Что мешает похудеть? 3 пищевых сценария: какой едок вы?В чем опасности диет, правильного питания и еды за компанию |
Раздел: Психологические проблемы (Пищевое поведение и правильное питание)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Что мешает похудеть? 3 пищевых сценария: какой едок вы?
9 комментариев
Я беспечный едок, судя по всему. Пыталась соблюдать диету, хватило на неделю. Увидела, как перед сном муж лопает батон с Хохландом и кофейком, сорвалась сразу же, это ж какая вкуснотища. Муж говорит, любит меня и пышечку. Видимо не суждено худой быть(
13.11.2017 18:12:14, элла009
мне было сложно отказаться от сладкого ,зато 1 раз в неделю радую себя)
26.11.2015 10:41:38, Marina25
Мне вот интересно, а с осени на зиму легче худеется чем с зимы на весну-лето? У кого есть опыт?
Что касается меня, то я ростом 168, вес у меня после родов -- в конце апреля второй сынуля на свет появился! -- 73 кг. С первым всё благодаря ГВ улетело на раз. Сейчас насколько хватает, мы на ГВ. Но хватает мало, а аппетит порядочный. Начинаю себя ограничивать -- начинаются психи. Принимаю Магне Б6. И аккуратно сижу на программе [ссылка-1]
То есть занимаюсь дома по 15 минут в день когда мелкий на балконе дрыхнет. И ем не вредную пищу, но не голодаю, так как очень боюсь срывов. Я за всю жизнь не была ни разу на диете, поэтому боюсь диет и срывов с них -- девченка на работе про себя ужасы рассказывала, я так не хочу. 11.10.2015 22:54:42, eva_fox
Что касается меня, то я ростом 168, вес у меня после родов -- в конце апреля второй сынуля на свет появился! -- 73 кг. С первым всё благодаря ГВ улетело на раз. Сейчас насколько хватает, мы на ГВ. Но хватает мало, а аппетит порядочный. Начинаю себя ограничивать -- начинаются психи. Принимаю Магне Б6. И аккуратно сижу на программе [ссылка-1]
То есть занимаюсь дома по 15 минут в день когда мелкий на балконе дрыхнет. И ем не вредную пищу, но не голодаю, так как очень боюсь срывов. Я за всю жизнь не была ни разу на диете, поэтому боюсь диет и срывов с них -- девченка на работе про себя ужасы рассказывала, я так не хочу. 11.10.2015 22:54:42, eva_fox
У меня от всех понемножку :) Я наверно на нуле на этом графике. Идеальности нет, но совсем вразнос не иду.
08.10.2015 10:35:46, Аня-лэ
Я не могу отказаться от хлебушка(( Уже от сахара отказалась, от вредностей, а от хлеба никак.
07.10.2015 20:43:21, xVixenx
А зачем от него отказываться? (Спросила хлебная душа, безкускахлебушканидня) :)) просто не ешьте белый, а ешьте темный многозерновой, он еще и лучше насыщает
Я например точно знаю, что худела бы много быстрее и легче, без хлеба, но менее комфортно - это раз и второе, мне думается, что диета должна быть максимально приближенна к вашему обычному питанию, без исключения любимых продуктов, а небольшого снижения количества, т е порций 08.10.2015 01:20:47, La Tour Eiffel
Я например точно знаю, что худела бы много быстрее и легче, без хлеба, но менее комфортно - это раз и второе, мне думается, что диета должна быть максимально приближенна к вашему обычному питанию, без исключения любимых продуктов, а небольшого снижения количества, т е порций 08.10.2015 01:20:47, La Tour Eiffel
Хорошая статья
Я либо хаотичный едок, которому жалко времени на еду и ест только, когда сильно голоден и почти все подряд и главное, побыстрее, на ходу - это когда я не на диете
Когда худею, я осторожный - всего боюсь, очень сужаю круг допустимых продуктов
В общем, до интуитивного едока мне как до луны:) но я буду стараться:)) 07.10.2015 19:56:01, La Tour Eiffel
Я либо хаотичный едок, которому жалко времени на еду и ест только, когда сильно голоден и почти все подряд и главное, побыстрее, на ходу - это когда я не на диете
Когда худею, я осторожный - всего боюсь, очень сужаю круг допустимых продуктов
В общем, до интуитивного едока мне как до луны:) но я буду стараться:)) 07.10.2015 19:56:01, La Tour Eiffel
Ленок, у меня прям один-в-один пищевое поведение.
Когда слежу за питанием - идеальное меню!
Но чуть дать слабину, тут же беспорядочные куски, булки, сладости с чаем, бутерброды и самый мой главный враг -вечерний гастрономический разврат. 08.10.2015 00:49:30, МюZetta
Когда слежу за питанием - идеальное меню!
Но чуть дать слабину, тут же беспорядочные куски, булки, сладости с чаем, бутерброды и самый мой главный враг -вечерний гастрономический разврат. 08.10.2015 00:49:30, МюZetta
Да, тяжело нам, но ничего, главное, что мы знаем свои слабые точки:)))
08.10.2015 01:16:01, La Tour Eiffel
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Пищевое поведение и правильное питание":
|
|