назовите вашу цифру.
пенсионер - москвичка, 60 лет, без особых проблем со здоровьем
Конференция "Старшее поколение""Старшее поколение"
Раздел: Бытовые проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ольга*: сколько денег нужно пенсионеру на нормальне питание?
09.06.2010 13:02:21, Ирис99 комментариев
Сколько денег не знаю, но могу подсказать другое. Продукты - молоко, консервы, макароны можно покупать оптом. могу порекомендовать фирму, которая еще и доставит на дом. Все свежее в отличии от утконоса. Так можно посчитать сколько чего реально уходит в месяц. Ну и + там придется покупать хлеб и пр. скоропортящиеся продукты.
Кому надо - вот телефон фирмы 8-925-006-05-03 26.06.2010 16:04:30, Kisi123
Кому надо - вот телефон фирмы 8-925-006-05-03 26.06.2010 16:04:30, Kisi123
Моим родителям по 70, оба работают плюс пенсии. Денег хватает. В еде себя не ограничивают. Думаю, тысяч 20 тратят на еду-хозяйство-питание собаке-квартира-дача.
21.06.2010 15:37:43, Ket
В Питере около 15 тысяч на двоих (сюда воидет бытовая химия и хоз. мелочи).
12.06.2010 05:58:24, irina!
не меньше 6 тыс. рублей, имхо. т.е. 200 руб/день это будет еще ничего
09.06.2010 14:51:46, Лось_Анджелес
а пенсионер - не человек? Думаю, больше, чем молодому, который может жрать всё что ни попадя.
09.06.2010 13:53:26, AleXXX
Я по себе замечаю.С годами на питание надо все меньше и меньше.Мама у меня на питание тратит 3 тыс.руб.Но она работающая пенсионерка и очень экономная.Я такая же:))
09.06.2010 13:42:34, Karolina
+ много. Организм уже хочет весьма простой, недорогой еды. Я немного старше вас.
09.06.2010 14:16:07, читаю
у меня дедушке 90 лет, когда он в хорошем здравии он и ест прекрасно простую еду - мясо с картошкой, щи с мясом, творог очень любит, а хороший вкусный творог недешев. И я не вижу особой разницы в нашем с ним рационе )
09.06.2010 14:21:07, Йоко
ну я и не дедушка:)хотя я и по мужу замечаю.стал кушать намного меньше и более простое.
09.06.2010 14:45:00, Karolina
У мамы получается с мужем на двоих около 20 тыс. Они льготники, т.е проезд бесплатный, квартплата тоже практически копейки. Говорит, хватает, и еще удается откладывать%). Всегда удивляется на жалобы пенсионеров, что денег не хватает...В месяц реально использует 15 тыс. на двоих. Питаются весьма качественно, одеваются нормально.
А вообще, мама очень экономная, умеет планировать и рассчитывать бюджет, знает места где можно весьма прилично одеться пенсионерам:) Ей 59 лет. 09.06.2010 13:23:24, ВиОла
:))) ну да, я тоже считала, что нормальное питание это 5 тыс. на человека, ну и выше- по желанию. Три тысячи - это режим жесткой экономии и покупки в копеечках и оптовых базах...
09.06.2010 13:39:20, Ирис
а у меня сейчас мама готовит, так все как в прорву проваливается, не могу понять как. Причем готовит обычную еду, ничего особенного.
раньше раз в неделю закупил 2 мешка - и хватает, теперь 4 - мало. 09.06.2010 14:21:26, Мадам Шредингер
А вообще, мама очень экономная, умеет планировать и рассчитывать бюджет, знает места где можно весьма прилично одеться пенсионерам:) Ей 59 лет. 09.06.2010 13:23:24, ВиОла
Да я вроде тоже понятно написала:) Если 15 тыс в месяц тратят, то 10 примерно на питание. Иногда чуть больше, иногда меньше. Одежду ведь не каждый месяц покупают, да непредвиденные траты тоже не каждый месяц случаются. Следовательно, 10 тыс на двоих, видимо, вполне хватает на нормальное питание.
09.06.2010 13:34:14, ВиОла
Не-а..мы примерно столько же тратим.Я раз в неделю отовариваюсь в супермаркете средней руки.И трачу 3500.Но это с хозтоварами и даже гольфами-носками.
09.06.2010 13:43:26, Karolina
И у меня это тоже вместе с хозтоварами выходит. Я уж промолчала просто :)
09.06.2010 13:48:27, Ольга*
Да мы уж как то обсуждали это:))
Никто не верит.Но это факт.
У меня еще домработница готовить стала.Так вообще на продукты уходит очень мало денег теперь.Прям раза в полтора,по ощущениям.Учитывая инфляцию :) 09.06.2010 13:51:47, Karolina
Никто не верит.Но это факт.
У меня еще домработница готовить стала.Так вообще на продукты уходит очень мало денег теперь.Прям раза в полтора,по ощущениям.Учитывая инфляцию :) 09.06.2010 13:51:47, Karolina
раньше раз в неделю закупил 2 мешка - и хватает, теперь 4 - мало. 09.06.2010 14:21:26, Мадам Шредингер
у меня свекровь так же готовит. выход готового такой же, а продуктов в три раза больше уходит.
09.06.2010 15:21:48, Альт
Если именно готовить, а не покупать готовое даже частично, то вообще питание дешевле становится.
09.06.2010 14:00:15, Ольга*
3 тысячи в месяц. Про 60 лет не могу точно сказать. Это лично мне нужно столько на питание, чтобы себя прокормить.
09.06.2010 13:13:23, Ольга*
не знаю, сколько пенсионерам, но у нас выходит примерно столько же на еду - меньше 20 тысяч на 7 человек в месяц.
17.06.2010 09:51:50, Пионерка
вы можете описать что вы при этом едите? Это только продукты в дом? вы работаете? что едите на работе?
09.06.2010 13:15:30, Даритта
видимо то, как много внимания вы уделяете еде, как структурируете её, как обсчитываете.
а мужнины ваши тем не менее неправильно питаются. 09.06.2010 13:53:01, Даритта
я смотрела фильм посвященный питанию, там говорилось обо всех возможных диетах, об их плюсах и минусах. Так вот питание раз в день никого не убивает разумеется, но тем не менее неполезно. Любой диетолог скажет тебе, что питаться 5-6 раз в день маленькими порциями - оптимально.
09.06.2010 14:20:43, Даритта
фига, я тут один раз в день попиталась, все остальное время пробегала. Вечером была огурцом :). Так что и один раз в день питаться можно, проверенно.
09.06.2010 16:26:07, Девочка в Шоколаде (eх Ёшкин Кот (ex Medve))
Так ведь правильное питание по совету врачей - это бред? Никто ведь ничего не знает?
09.06.2010 14:22:00, пчела Майя
Но ведь еще 100лет назад врачи рекомендовали опиаты в качестве лекарства...
09.06.2010 21:12:11, La Mare, перечитываю Анну Каренину:))
да вот мне тоже интересно...я понимаю, жесткая необходимость - можно уложиться на человека в мес. в 3000.
но все же.... 09.06.2010 13:18:10, ZAIA
ну вот .. не знаю
9000 на троих вроде и нормально, а 3000 на одного уже мало:)
хотя нет. мы конечно не 9000 тратим, тыщ 12 выходит на еду. и это очень экономно. 09.06.2010 13:36:54, ZAIA
Да у меня тоже где-то так, но не могу сказть, что мы экономим) КОлбасу ест только ребенок, конфет очень мало покупаем. Из баловства - только киндер пингви и пр.
5-7 тыр уходит на базовые вещи - мясо-курица-рыба-творог-молоко - более чем достаточно. 09.06.2010 13:45:10, Sloe
да, в 12 тыщ входят всякие пиццы-шмиццы, бутылочный чайц липтон, сладости и прочая ерунда.
09.06.2010 13:52:02, ZAIA
у нас много уходит не на вышеуказанные продукты, а на масло первого холодного отжима (не только оливковое, еще тыквенное, грецкого ореха, кедровое, льняное и ты пы), молочные продукты натурального хозяйства, яйца хорошие, овощи нормальные....
09.06.2010 14:14:38, Крапива
Да, согласна, я тоже пиццы-сладости не покупаю , за исключением мороженого. Но все равно, указанно суммы хватает.
09.06.2010 14:19:46, Sloe
интересно, почему. Правда, мы сейчас ничем, кроме масла, салаты не заправляем. У меня вообще по предписаниям диетолога 5 ст. ложек масла в день в рационе должно быть.
09.06.2010 14:29:40, Крапива
От этого чая только пить хочется) Мы не покупаем. У меня сын по литру ежеденевно на тренировки берет питья - я б разорилась)))
09.06.2010 13:54:17, Sloe
Вот мой и пьет Nestee непрерывно, кажется только на него те самые 3000 и уходят, а если меньше, то ненамного. Правда задачи сэкономить нет.
09.06.2010 13:56:02, пчела Майя
Вообще - это тот случай когда мне было б жалко) И от него реально хочется пить - меньше литра не выпьешь. А сделть его самой - ровно 2 минуты, дольше в бутылку его заливать))
09.06.2010 14:01:57, Sloe
Моего очень устраивает, когда я завариваю ему холодный каркаде. Когда он собирается куда-нибудь в поездку/на пикник/на экскурсию - я делаю ему литр-полтора этого чая, - вкусно, дешево и качественно (поскольку я знаю, из чего данный напиток состоит).
09.06.2010 14:35:02, Иоанна
Видимо, без главного наркотика) Я просто вовремя подсунула самодельный - когда очень пить хотел)) Вот и случился такой...импринтинг))
09.06.2010 14:26:24, Sloe
А у меня ребенок не любит никакого питья, которое продается в бутылках-пакетах, кроме воды "шишкин лес". повезло, считаю :))))
09.06.2010 14:30:10, Мадам Шредингер
молодец) НАм и вода покупная накладна была бы) 40-50 руб в день. Поллитры ему мало.
09.06.2010 14:35:44, Sloe
А я и не проверяла. Если ему лень идти за nestee, он пьет горячий чай или кофе.
09.06.2010 14:18:47, пчела Майя
мои тоже очень скромно питаются.
но икру и дорогую кондитерку, которые мы покупаем, едят с удовольствием. 09.06.2010 13:26:20, ZAIA
Я каждый день завтракаю овсянкой, с вечера заваренной в термосе кипятком. Без соли/сахара/масла. Несколько лет уже. Отклонений мне мой застарелый гастрит не прощает. Да я и не хочу другого. Яйца и сыр на завтрак в меня не влезут. С утра в желудок должно попадать что-то теплое/мягкое/питательное/нежирное.
На работе обедаю салатом (помидор, огурец, салат, авокадо - заправить мягким нежирным творогом или кефиром) летом, зимой - рис/гречка с домашней котлеткой или кусочком вареной курочки.
Ужин - часто не участвует в моем рационе. По настроению. Могу нарезать кубиками сыра немного в мисочку и вперемешку с маслинами или оливками поклевать. А могу просто выпить бокал вина - и всё.
Так что я бы в принципе в 3 тыр. легко уложилась. Если бы не нежная любовь к брюту и (иногда) виски. :) На эту слабость примерно 1 тыр. в месяц уходит, думаю. 09.06.2010 14:48:48, Иоанна
я так понимаю, что вы именно экономите на продуктах, раз говорите, что сыр - дорого?
09.06.2010 14:21:51, Даритта
а я читала, что во-первых в яйцах полезный холестерин, а во-вторых, не так все однозначно с ним. как и почему он накапливается - неизвестно.
09.06.2010 14:10:04, Анитка
совершенно без холестерина нельзя.
Вообще эта тема "правильное питания по совету врачей" сродни шаманству. Никто точно ничего не знает. Один Малахов в курсе что такое МРТ (морковь-репа-тыква) :))) 09.06.2010 14:14:05, Даритта
Правильное питание по совету врачей - не имеет смысла. Да они и не советуют. А конкретные диеты при конкретных заболеваниях к сожаленнию имеют, и врачи прекрасно знают, что и почему нельзя.
09.06.2010 14:17:06, пчела Майя
все что я видела выглядит так : ешьте диету номер 5. При всех заболеваниях.
09.06.2010 14:22:32, Даритта
Я по номерам их не знаю. Но чего нельзя при конкретных диагнозах, которые у нас тут есть, знаю, и знаю, почему. Конечно это не значит, что никто не нарушает.
09.06.2010 14:31:17, пчела Майя
Но если он уже стал накапливаться, то надо перестать его жрать (хотя я не перестала).
09.06.2010 14:13:57, пчела Майя
Это сумма на продукты на одного человека. Едим тоже, что и все остальные люди. В основном мясо и овощи. Что касается лично меня, то я на рациональном режимном питании. Мямо ем 1 раз в неделю. Колбасу и хлеб не ем вообще. Основное это овощи-фрукты, йогурт-кефир-творог. Ну и всякие комбинации из этих продуктов. Ну и дозировка естественно небольшая, чтобы в сутки было не более 1-1,5 кг пищи за все приемы. Если это нарушать, то сразу перестаешь пролезать в дверь и начинаются проблдемы с давлением.
Муж и сын едят мясо и овощи каждый день, но по объему не намного больше, чем я.
Мы все работаем. Муж вообще не обедает. Только завтракает и ужинает. Сын только обедает и ужинает. Я питаюсь 6 раз в день дробно, поэтому приходится брать с собой.
Что еще вам рассказать? 09.06.2010 13:32:48, Ольга*
Муж и сын едят мясо и овощи каждый день, но по объему не намного больше, чем я.
Мы все работаем. Муж вообще не обедает. Только завтракает и ужинает. Сын только обедает и ужинает. Я питаюсь 6 раз в день дробно, поэтому приходится брать с собой.
Что еще вам рассказать? 09.06.2010 13:32:48, Ольга*
а мужнины ваши тем не менее неправильно питаются. 09.06.2010 13:53:01, Даритта
Они питаются так, как сами этого хотят. Сын вообще постоянно на диете. Мое питание по сравнению с его вообще ерунда. Зато у него нет ни одного лишнего грамма, не то что килограмма :)
Своей еде пришлось уделять внимание, потому что возникла угроза проблем со здоровьем. А врачей я не люблю и к ним не хожу, поэтому использую свои методы. 09.06.2010 14:03:12, Ольга*
Своей еде пришлось уделять внимание, потому что возникла угроза проблем со здоровьем. А врачей я не люблю и к ним не хожу, поэтому использую свои методы. 09.06.2010 14:03:12, Ольга*
но все же.... 09.06.2010 13:18:10, ZAIA
9000 на троих вроде и нормально, а 3000 на одного уже мало:)
хотя нет. мы конечно не 9000 тратим, тыщ 12 выходит на еду. и это очень экономно. 09.06.2010 13:36:54, ZAIA
5-7 тыр уходит на базовые вещи - мясо-курица-рыба-творог-молоко - более чем достаточно. 09.06.2010 13:45:10, Sloe
09.06.2010 13:52:02, ZAIA
А старикам сладости не нужны? Моя 85-летняя знакомая очень даже любит... И фрукты тоже!
18.06.2010 09:30:55, Конек
А у меня дорогое растительное масло почему то очень медленно тратится.И явно видно,что почти экономия выходит.
09.06.2010 14:18:08, Karolina
мне кажется,я его экономнее использую + вкус у него более насыщенный,его меньше и надо.
09.06.2010 14:40:47, Karolina
да я тебе могу огласить рацион моих родителей. на завтрак - овсянка на воде. на обед - вареная курица. на ужин - опять какая-нибудь каша или картошка. фрукты-овощи едят в сезон, у них там дешево.
09.06.2010 13:23:36, Маграт
но икру и дорогую кондитерку, которые мы покупаем, едят с удовольствием. 09.06.2010 13:26:20, ZAIA
А что правильнее овсянки на воде на завтрак?
09.06.2010 13:37:58, читаю
На работе обедаю салатом (помидор, огурец, салат, авокадо - заправить мягким нежирным творогом или кефиром) летом, зимой - рис/гречка с домашней котлеткой или кусочком вареной курочки.
Ужин - часто не участвует в моем рационе. По настроению. Могу нарезать кубиками сыра немного в мисочку и вперемешку с маслинами или оливками поклевать. А могу просто выпить бокал вина - и всё.
Так что я бы в принципе в 3 тыр. легко уложилась. Если бы не нежная любовь к брюту и (иногда) виски. :) На эту слабость примерно 1 тыр. в месяц уходит, думаю. 09.06.2010 14:48:48, Иоанна
Моя пожилая родственница именно каждый день. Это она делает для здоровья, чтобы не было проблем, извините, с кишечником. Поэтому же редко мясо, многие не едят его по таким же причинам. Другие крупы в другие приемы пищи, на молоке, например. Сыр сейчас и для нас работающих дороговато, дороже мяса. Эти продукты не исключаются совсем, но очень ограничены. Ну и , конечно проблемы со здоровьем "удачно" сочетаются с экономией. Экономия - на лекарства, но при правильном здоровом питании их поменьше.
09.06.2010 14:12:19, читаю
Да я считаю экономию на продуктах вполне разумной. Но у меня в провинции и доход не так велик, чтобы экономить на классе отеля, допустим.
09.06.2010 14:34:17, читаю
в яйцах холестерин и вредно для печени. в сыре много белка и жира.
молоко не усваивается, кефир - кислотность повышает.
летом вообще стараются молочку не покупать, много случаев отравлений.
ну естественно, они не питаются только кашей. разнообразят как-то.
рыба с рыбалки. иногда заяц с охоты - друзья привозят.
крупы просто не любят другие. ни пшенку, ни перловку мы сроду не ели.
09.06.2010 14:05:55, Маграт
молоко не усваивается, кефир - кислотность повышает.
летом вообще стараются молочку не покупать, много случаев отравлений.
ну естественно, они не питаются только кашей. разнообразят как-то.
рыба с рыбалки. иногда заяц с охоты - друзья привозят.
крупы просто не любят другие. ни пшенку, ни перловку мы сроду не ели.
09.06.2010 14:05:55, Маграт
я написала основу рациона на каждый день. это не значит, что они вообще яйца не едят. но не каждый день.
09.06.2010 14:17:34, Маграт
Вообще эта тема "правильное питания по совету врачей" сродни шаманству. Никто точно ничего не знает. Один Малахов в курсе что такое МРТ (морковь-репа-тыква) :))) 09.06.2010 14:14:05, Даритта
Нужно, конечно больше. Но при пенсии 9 тысяч, при оплате из нее коммуналки, отложить на редкую покупку одежды, что-то для огорода, лекарства все равно какие-то нужны. Столько и получается, к сожалению. Но у нас не Москва, может там доплаты какие.
09.06.2010 13:21:25, читаю
Читайте также
Приобретенное плоскостопие у взрослых: чем опасно и можно ли вылечить?
Почему появляется плоскостопие?
