Как убрать живот: питание и упражнения для похуденияКак похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе и боках: советы доктора Агапкина |
Раздел: Фигура и проблемные места (Худеем дома: советы, упражнения, диеты)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как убрать живот: питание и упражнения для похудения
4 комментария
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то? 31.08.2015 12:00:06, Аня-лэ
И как ее качать? Планкой или еще как-то? 31.08.2015 12:00:06, Аня-лэ
да, планкой. Плюс еще могу порекомендовать такое упражнение: лежа спиной на полу скрестив и согнув под углом 90 градусов поднимать ноги к локтям, выдох на подьеме.
28.09.2015 21:44:58, summerhetta
Читайте также
Авитаминоз: как помочь ребенку в период простуд
Причины частых простуд весной и как с ними бороться
Правильные и неправильные причины для разрыва
Причины, при которых не стоит торопиться подавать на развод
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Худеем дома: советы, упражнения, диеты":
|
|