Конференция "Мода и красота""Мода и красота"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Убрать живот

девочки, после эко (точнее гиперы) стал большой живот. Понятно. что есть отеки внутренних органов....но и еще наверное что-то есть(
посоветуйте пути решения плз.
может кто знает упражнения или процедуры?
или может кто делал операцию на брюшко?
буду рада всем советам

19.12.2013 11:24:41, Кудесница Виагра

35 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Мне удалось обойтись без операций, упражнения на пресс и моделирующая косметика cell-plus помогли. Живот подтянулся и кожа не дряблая. 30.12.2013 01:52:21, ladynastasi

Опять спам 07.01.2014 23:59:23, Крапива

у меня то, что пришло с гормонами, само с ними же и уходит, без каких либо лишних телодвижений) разве что поход к эндокринологу и коррекция ллекарственная иногд все же случается. он без диет и прочих "радостей". 20.12.2013 17:50:08, Colline

я бы обратилась в дыхательные практики и упражнения на втягивание живота
например, посмотрите в сети упражнение дыхательное "я королева пляжа " с Мариной Корпан
предельно просто
очень полезно - для живота, для цвета лица и для общего ЗОЖ
[ссылка-1]
и вообще, оксисайз и прочая дыхательная гимнастика :) творит чудеса
не стоит ни копейки :)
никуда ходить не надо - у форточки встали и дышите себе на здоровье
времени занимает мало
удачи 20.12.2013 06:25:42, Фроликова

Дыхательные практики хорошо, но только не зимой у форточки!!!!! Можно воспаление легких с непривычки надышать... 20.12.2013 15:32:19, Rujik

у автора с животом проблемы, а с мозгом-то все хорошо :):)
во всем здравый смысл нужен :) 21.12.2013 07:50:44, Фроликова

:) 21.12.2013 13:32:06, Крапива

а вот кстати да! Как это я забыла .... На йоге так надышишься , что мышцы пресса болят , как после хорошей тренировки 20.12.2013 11:15:23, masyanya белая и пушистая

а я песни иногда громко-громко пою, врублю на всю громкость музыку и ору от души часок-другой, мышцы тоже потом болят и в душе весело )) 20.12.2013 17:52:22, Colline

:-))))))))) 20.12.2013 23:43:11, Крёстная

Советую не заниматься ерундой, когда стоит вопрос о непростом зачатии. Вы же вроде еще озабочены этим на постоянной основе? Тогда диеты, мезы, массажи, операции тем более могут сыграть с Вами злую шутку. 20.12.2013 02:08:34, Lancel

Плаванье хорошо помогает, если ногами активно работать в процессе будете. Мезо хорошо помогает, но нужно длительным курсом, да и не особо приятная процедура. Да даже курс общего массажа как-то помогает в общем телу и животу в том числе прийти в лучшую форму. А вообще все это только вспомогательное, главное - меньше есть и больше двигаться (ну хотя бы в Булочную не на машине, а пешочком, на свой этаж в офисе или дома не на лифте, а по лестнице). 19.12.2013 22:22:55, Elche2013

убрать газообращующие овощи, молочное и мучное . Примерно на неделю и посмотрите . Ну и упражнения , желательно вечером , что бы потом не есть , а сразу спать . Ну чайку с медом попить после 6 и всё. 19.12.2013 12:18:20, masyanya белая и пушистая

а газообразующие-это какие? 19.12.2013 16:00:09, Кудесница Виагра

капуста, картошка, бобовые перец болгарский, тыква, пастернак. Можно свеклу, помидоры, брокколи (под вопросом 50 на 50), огурцы, авокадо, баклажаны, цукини 19.12.2013 22:19:50, Крёстная

огурцы и цукини я бы тоже исключила . Вообще я бы оставила только авокадо и цитрусовые - ну это на мой организм. Вернее именно так и оставляю : мясо, рыба , авокадо и цитрусовые 20.12.2013 00:39:58, masyanya белая и пушистая

как жить вобще?.... Я тоже газообразне не ем плюс углеводы убираю потихоньку. И вот думаю как жить)))) 20.12.2013 03:56:06, Крёстная

а я это убираю на 5 дней , а в субботу и воскресенье отрываюсь и салатиками и сладеньким :) И даже худееется иногда , хотя мне не особо то и надо :)
Но я четко не ем вообще картошку , макароны, рис, крупы, хлеб , бобовые и сахар . Но в выходные позволяю чуть-чуть всего . Ну и в ресторане глупо сидеть с одним салатом .... Вполне себе нормально . Вроде и не ем лишнего , но и не запрещено:) 20.12.2013 11:13:01, masyanya белая и пушистая

с удовольствием :)
и радоваться каждому дню!!! 20.12.2013 06:22:41, Фроликова

Самое первое скорректировать питание. Убрать быстрые углеводы, соленое и т.д. Упражнений на пресс полно в инете, смотрите, что больше понравится + кардио, т.к. жир уходит равномерно из организма.
Это если без операций. 19.12.2013 11:46:11, крИСТИНА

еще упражнение на пресс лучше всего делать, если перед этим 4 часа не есть, на мне это работает, причем фигура такая, что животик есть всегда 19.12.2013 14:46:10, Пирожки от Ловетт

Ну вообще лучше за 2 часа не есть, 4 слишком долгий период, организму нужна энергия. Ну и сами упражнения на пресс от жирка не избавят, нужно попотеть) 19.12.2013 14:49:51, крИСТИНА

мне именно про пресс говорили, но я тут не спец, поэтому спорить не буду
А за два часа до тренеровки поесть, это же заниматься тяжело будет, ну лично мне 19.12.2013 16:09:27, Пирожки от Ловетт

вот и мне нужно часа 4 до , иначе тяжело . И после тренировки 2 часа не есть ..... Поэтому желательно сразу потом баиньки , иначе есть ооочень хочется :( 20.12.2013 00:42:49, masyanya белая и пушистая

Нельзя есть 2 часа после кардио-тренировки, после силовой нужен белок чем быстрее, тем лучше. 23.12.2013 16:14:20, Polett

ура, Люб, спасибо, вот я не знала, что белок надо быстро. Я думала всегда, что час не есть точно (после) 23.12.2013 16:29:08, Крёстная

получается 6 часов не есть((( 20.12.2013 03:56:40, Крёстная

ага, зато точно живот уберется. и не понятно от чего быстрее, от качания пресса или от недожору )) 20.12.2013 18:19:37, Colline

ага, диета Майи Плисецкой: "Жри меньше"))) 20.12.2013 23:44:18, Крёстная

да :( труууудно . Я могу не есть 6 часов только после утреннего кофе. Но утром не могу заниматься спортом - мне реально становиться плохо. А вот вечером - 2 часа запросто , но вечером ужасно хочется есть! Короче не повезло мне в жизни :) 20.12.2013 11:18:09, masyanya белая и пушистая

вот я кстати тоже утром не могу заниматься
а с тренеровки с удововльствием и чистой совестью ужинать, но у меня веса нет лишнего и все устраивает как есть, я на спорт только для того чтоб сохранить имеющиеся 20.12.2013 17:02:33, Пирожки от Ловетт

не, у меня сахар так упадет за 6 часов голода, что головная боль обеспечена. Но я категорически согласна, что спорт (особенно пресс!) минимум через 3 часа после еды надо, иначе всё обратно лезет... 20.12.2013 15:04:51, Крёстная

вот и у меня проблемы начинаются , поэтому я пью чай с медом за 2 часа . Это конечно не правильно , но иначе обморок мне обеспечен . 20.12.2013 16:08:03, masyanya белая и пушистая

Белковый коктейль можно после тренировки. Он убирает чувство голода. 20.12.2013 12:19:55, крИСТИНА

лучше кусок МЯСА! :) 20.12.2013 14:11:52, masyanya белая и пушистая

Вернуться в конференцию

Убрать живот

Загруженные изображения