Тема создана для обсуждения статьи.
А вот некоторые диетологи советуют отказаться от пищи за 3-4 часа до сна...
Автор: Зубкова Альбина
Раздел: Диеты (Диета после шести: как не есть после 6 и похудеть)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Много споров в отношении такой методики, но вы же понимаете что это всего лишь ограничение. Если вы ложитесь спать в 21-22 часа, то логично прекращать есть именно в это время, чтобы во время сна жиры не откладывались. Но если вы сова и спать ложитесь после 12, вы просто не выдержите и сорветесь. Ко всему нужно подходить разумно.
22.06.2013 13:54:23, Пузырь
но мне так трудно, мучительно не есть после шести
самое страшное появляение чувства, когда хочется дома есть все подряд. ох ... 20.05.2011 11:49:41, svetuinka
Я уже 2 года не ем после 6. Организм привык, но на моём весе это никак не отразилось, к сожалению.
17.04.2011 17:55:47, Perla
Читайте также
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Диета после шести: как не есть после 6 и похудеть":
|
|
|
|
