 Снятие мышечной боли после силовых тренировокПричины возникновения болевых ощущений и способы их устранения |
Раздел: Анонсы (Болят мышцы после тренировки)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Снятие мышечной боли после силовых тренировок
6 комментариев
Мне тренер посоветовал спортивную заморозку Фрост спрей, ее всегда можно брать с собой в зал, баллончик удобные, да и средство замечательно справляется с болью в мышцах.
20.04.2019 00:20:24, Юлия45
Могу салвисар посоветовать, я сама ей растираюсь на следующий день после фитнеса- отличная мазь, помогает достаточно быстро, греет приятно так, расслабляет мышцы.
08.09.2018 12:16:15, Мария65464564
1. Хорошая разминка и в конце растяжка - меньше риск крепатуры.
2. Если все же болят мышцы, то даем день покоя, делаем массаж, принимает горячую ванну и после нее мажем Быструмгелем. 23.10.2018 11:06:51, баранович евгения
2. Если все же болят мышцы, то даем день покоя, делаем массаж, принимает горячую ванну и после нее мажем Быструмгелем. 23.10.2018 11:06:51, баранович евгения
Читайте также
Маммография и УЗИ молочных желёз: как проходят обследования и как к ним подготовиться
Маммография и УЗИ молочных желёз помогают выявить изменения ещё до появления симптомов. Разбираемся, чем отличаются эти обследования, как они проходят, больно ли их делать и как правильно подготовиться к процедуре.
Как рассказать о себе на собеседовании – и не звучать как резюме вслух
Как рассказать о себе на собеседовании и не звучать как резюме вслух? Разбираем, почему работодателям важны не шаблонные качества, а живые детали, поступки и ценности. В статье – приёмы сильной самопрезентации, примеры удачных ответов и советы популярных спикеров.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Болят мышцы после тренировки":
|
|
|
|
