Тема создана для обсуждения статьи.
Наверняка многим из нас хоть раз в жизни приходилось говорить "да" , хотя хотелось сказать "нет".
Автор: Лилия Илюшина Фатеева Анна
Конференция "Семейные отношения""Семейные отношения"
Раздел: Психология (Как научиться правильно отказывать?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Можно и проще. Надо завести правило: перед ответом "да" или "нет" спрашивать себя "а что хорошего это мне принесёт". Хорошее - это могут быть комфортные ощущения от проиходящего, хорошее всё-таки чаще бывает не материальной выгодой (даже на работе), а физической, моральной, духовной, эмоциональной или интеллектуальной. И если не найдётся в течение 10 секунд ни одной чётко сформулированной мысли или ощущения об этом, то говорить "нет" и оценивать уже аргументы просящего.
В любом случае, при любой реакции-выборе, любом результате, через некоторое время при использовании такого простейшего механизма (стоп-оценивает внутреннюю ценность-оцениваем "выхлоп в мир" (это автоматически)), сформируется вполне конкретное ощущение своей внутренней ценности, ощущение уровня эффективности себя в мире. Это мощная основа для принятия решений. 28.03.2010 09:28:32, Нуга
В любом случае, при любой реакции-выборе, любом результате, через некоторое время при использовании такого простейшего механизма (стоп-оценивает внутреннюю ценность-оцениваем "выхлоп в мир" (это автоматически)), сформируется вполне конкретное ощущение своей внутренней ценности, ощущение уровня эффективности себя в мире. Это мощная основа для принятия решений. 28.03.2010 09:28:32, Нуга
Читайте также
Обморожение и переохлаждение: причины, признаки и первая помощь
Обморожение и переохлаждение могут случиться не только в сильный мороз, но и при обычной зимней погоде — особенно у детей. Рассказываем, чем отличаются эти состояния, какие симптомы нельзя игнорировать и как правильно оказать первую помощь.
Рассада в феврале: что сеять, как ухаживать и чем подкормить
Февраль – первый месяц, когда начинается рассадный сезон. Рассказываем, какие культуры стоит сеять именно сейчас, как ухаживать за рассадой в условиях короткого дня и чем подкармливать молодые растения, чтобы они выросли крепкими и не вытянулись.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Как научиться правильно отказывать?":
|
|
|
|
