 А вы высыпаетесь в одной кровати с мужем?Ученые объяснили, почему жить лучше вместе, а спать - отдельно |
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (От чего зависит хороший сон у женщин)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А вы высыпаетесь в одной кровати с мужем?
7 комментариев
"Американские исследователи из Питтсбургского университета полагают, что ночь, проведенная с кем-то рядом, снижает уровень гормона стресса кортизола. Причина этого, возможно, в том, что мы подсознательно чувствуем себя безопаснее.
Повышенный уровень кортизола нередко связывают с заболеваниями сердца – он вызывает увеличение белков, ответственных за «возбуждения» миокарда. Это приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и симптомам тревожной депрессии.
Совместный сон также увеличивает уровень окситоцина – гормона любви, известного своей способностью увеличивать чувство привязанности к партнеру. Максимальный выброс этого гормона происходит во время секса, но специалисты полагают, что на его уровень также влияют разговоры «после», а главное – ночь, проведенная в одной постели. Но тут важно выбрать человека, потому что гормон этот вызывает привыкание. Надо уж привыкать сразу «правильно»!
А недавние исследования показали, что окситоцин влияет еще и на…пищеварение! Те, у кого уровень гормона низкий, больше страдают от проблем с пищеварением. Высокие уровни гормона также уменьшают синдром раздраженного кишечника.
Но, наверное, самое главное – это то, что окситоцин влияет на сердце. Исследование специалистов из университета Северной Каролины, в котором приняло участие более 50 женщин, показало: у тех, которых больше обнимали (они записывали это в своих дневниках), уровень окситоцина был выше, а кровяное давление и частота сердечных ударов – ниже. «Окситоцин – природное лекарство от стенокардии», - говорят доктора.
Другие, более ранние исследования, еще раз подтверждают «полезность» долгих отношений для женского здоровья – например, женщине с постоянным партнером проще заснуть, и сон становится более крепким."
11.09.2020 10:22:51, =^..^=
Читайте также
Три хобби, которые помогают мозгу, сердцу и нервной системе
Иногда простые увлечения оказываются полезнее сложных методик борьбы со стрессом. Учёные всё чаще говорят о том, что творчество, работа с растениями и танцы помогают расслабиться, поддерживают мозговую активность и положительно влияют на здоровье. Рассказываем, почему именно эти три хобби считаются одними из самых полезных.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "От чего зависит хороший сон у женщин":
|
|
|
|
