 Снятие мышечной боли после силовых тренировокПричины возникновения болевых ощущений и способы их устранения |
Раздел: Анонсы (Болят мышцы после тренировки)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Снятие мышечной боли после силовых тренировок
6 комментариев
Мне тренер посоветовал спортивную заморозку Фрост спрей, ее всегда можно брать с собой в зал, баллончик удобные, да и средство замечательно справляется с болью в мышцах.
20.04.2019 00:20:24, Юлия45
Могу салвисар посоветовать, я сама ей растираюсь на следующий день после фитнеса- отличная мазь, помогает достаточно быстро, греет приятно так, расслабляет мышцы.
08.09.2018 12:16:15, Мария65464564
1. Хорошая разминка и в конце растяжка - меньше риск крепатуры.
2. Если все же болят мышцы, то даем день покоя, делаем массаж, принимает горячую ванну и после нее мажем Быструмгелем. 23.10.2018 11:06:51, баранович евгения
2. Если все же болят мышцы, то даем день покоя, делаем массаж, принимает горячую ванну и после нее мажем Быструмгелем. 23.10.2018 11:06:51, баранович евгения
Читайте также
Какие бытовые навыки помогут будущему студенту быстрее привыкнуть к самостоятельной жизни
Поступление в вуз – это не только экзамены, документы и поиск общежития. Для многих вчерашних школьников настоящим испытанием становится обычная повседневная жизнь: приготовить ужин, постирать вещи, рассчитать бюджет и вовремя оплатить мобильную связь.
Как провести отпуск с мамой: честный гид для взрослых дочерей
Когда мы были детьми, все решения принимала мама. Во взрослом возрасте роли меняются, но старые привычки никуда не исчезают. Разбираемся, как организовать совместный отпуск без конфликтов, сохранить хорошие отношения и получить от поездки то, ради чего вы в неё отправились - время друг с другом.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Болят мышцы после тренировки":
|
|
|
|
