Тема создана для обсуждения статьи.
Наверняка многим из нас хоть раз в жизни приходилось говорить "да" , хотя хотелось сказать "нет".
Автор: Лилия Илюшина Фатеева Анна
Конференция "Семейные отношения""Семейные отношения"
Раздел: Психология (Как научиться правильно отказывать?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Можно и проще. Надо завести правило: перед ответом "да" или "нет" спрашивать себя "а что хорошего это мне принесёт". Хорошее - это могут быть комфортные ощущения от проиходящего, хорошее всё-таки чаще бывает не материальной выгодой (даже на работе), а физической, моральной, духовной, эмоциональной или интеллектуальной. И если не найдётся в течение 10 секунд ни одной чётко сформулированной мысли или ощущения об этом, то говорить "нет" и оценивать уже аргументы просящего.
В любом случае, при любой реакции-выборе, любом результате, через некоторое время при использовании такого простейшего механизма (стоп-оценивает внутреннюю ценность-оцениваем "выхлоп в мир" (это автоматически)), сформируется вполне конкретное ощущение своей внутренней ценности, ощущение уровня эффективности себя в мире. Это мощная основа для принятия решений. 28.03.2010 09:28:32, Нуга
В любом случае, при любой реакции-выборе, любом результате, через некоторое время при использовании такого простейшего механизма (стоп-оценивает внутреннюю ценность-оцениваем "выхлоп в мир" (это автоматически)), сформируется вполне конкретное ощущение своей внутренней ценности, ощущение уровня эффективности себя в мире. Это мощная основа для принятия решений. 28.03.2010 09:28:32, Нуга
Читайте также
Популярные ингредиенты в уходе и БАДах: что действительно работает для кожи
БАДы обещают улучшить состояние кожи, волос и самочувствие, но действительно ли они работают? Разбираем популярные компоненты – от гиалуроновой кислоты до коллагена – и объясняем, где есть эффект, а где только маркетинг.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Как научиться правильно отказывать?":
|
|
|
|
