Тема создана для обсуждения статьи.
Препараты мелатонина назначают при нарушении сна, утомляемости, стрессах.
Автор: Герасименко Оксана
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мелатонин коварная штука, может съехать щитовидка.
Пока пытаюсь народными средствами обходиться. Купила в Крыму подушечку, набитую успокаивающими травами. Засыпаю легко с ней, но просыпаюсь вот с трудом 02.04.2017 08:55:23, Рыбакова Надежда
Пока пытаюсь народными средствами обходиться. Купила в Крыму подушечку, набитую успокаивающими травами. Засыпаю легко с ней, но просыпаюсь вот с трудом 02.04.2017 08:55:23, Рыбакова Надежда
Раньше пила настойку пустырника, но туда добавляют какое-то вещество, которое запрещено во многих странах, поэтому срочно пришлось искать альтернативу.
Сейчас покупаю гербастресс ночной - там и экстракт шишек хмеля в составе, и корень валерианы. Засыпаю минут через 25 после приема таблетки, просыпаюсь достаточно легко. 31.03.2017 07:38:42, Gulnara_B
Сейчас покупаю гербастресс ночной - там и экстракт шишек хмеля в составе, и корень валерианы. Засыпаю минут через 25 после приема таблетки, просыпаюсь достаточно легко. 31.03.2017 07:38:42, Gulnara_B
Добрый день.Подруга у меня тоже долго мучилась с этой проблемой,но ознакомившись как-то с методиками лечения по Болотову наконец то избавилась от
той проблемы. ну так она мне сказала:)А когда меня начала беспокоить без соннциа, то посоветовала мне вот то самый метод Болотова,которым я теперь пользуюсь с большим удовольствием.
А вот и рецепт:
При бессоннице смешать в равных частях корень валерианы, листья мяты перечной, цветки ромашки и семена тмина. 2 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, процедить через марлю. Добавить 1 ч.л. меда и пить по 0,5 ст. перед сном.
Корень валерианы, шишки хмеля - поровну. Одну ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана.
Листья мелиссы 20 г, трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г. Одну ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
Лист мяты перечной 30 г, трава пустырника 30 г, корневище валерианы 20 г, шишки хмеля 20 г. 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин., сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день 27.03.2012 16:23:09, bul.olya2002
той проблемы. ну так она мне сказала:)А когда меня начала беспокоить без соннциа, то посоветовала мне вот то самый метод Болотова,которым я теперь пользуюсь с большим удовольствием.
А вот и рецепт:
При бессоннице смешать в равных частях корень валерианы, листья мяты перечной, цветки ромашки и семена тмина. 2 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, процедить через марлю. Добавить 1 ч.л. меда и пить по 0,5 ст. перед сном.
Корень валерианы, шишки хмеля - поровну. Одну ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана.
Листья мелиссы 20 г, трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г. Одну ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
Лист мяты перечной 30 г, трава пустырника 30 г, корневище валерианы 20 г, шишки хмеля 20 г. 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин., сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день 27.03.2012 16:23:09, bul.olya2002
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения:
|
|
|
|
