Тема создана для обсуждения статьи.
Препараты мелатонина назначают при нарушении сна, утомляемости, стрессах.
Автор: Герасименко Оксана
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мелатонин коварная штука, может съехать щитовидка.
Пока пытаюсь народными средствами обходиться. Купила в Крыму подушечку, набитую успокаивающими травами. Засыпаю легко с ней, но просыпаюсь вот с трудом 02.04.2017 08:55:23, Рыбакова Надежда
Пока пытаюсь народными средствами обходиться. Купила в Крыму подушечку, набитую успокаивающими травами. Засыпаю легко с ней, но просыпаюсь вот с трудом 02.04.2017 08:55:23, Рыбакова Надежда
Раньше пила настойку пустырника, но туда добавляют какое-то вещество, которое запрещено во многих странах, поэтому срочно пришлось искать альтернативу.
Сейчас покупаю гербастресс ночной - там и экстракт шишек хмеля в составе, и корень валерианы. Засыпаю минут через 25 после приема таблетки, просыпаюсь достаточно легко. 31.03.2017 07:38:42, Gulnara_B
Сейчас покупаю гербастресс ночной - там и экстракт шишек хмеля в составе, и корень валерианы. Засыпаю минут через 25 после приема таблетки, просыпаюсь достаточно легко. 31.03.2017 07:38:42, Gulnara_B
Добрый день.Подруга у меня тоже долго мучилась с этой проблемой,но ознакомившись как-то с методиками лечения по Болотову наконец то избавилась от
той проблемы. ну так она мне сказала:)А когда меня начала беспокоить без соннциа, то посоветовала мне вот то самый метод Болотова,которым я теперь пользуюсь с большим удовольствием.
А вот и рецепт:
При бессоннице смешать в равных частях корень валерианы, листья мяты перечной, цветки ромашки и семена тмина. 2 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, процедить через марлю. Добавить 1 ч.л. меда и пить по 0,5 ст. перед сном.
Корень валерианы, шишки хмеля - поровну. Одну ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана.
Листья мелиссы 20 г, трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г. Одну ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
Лист мяты перечной 30 г, трава пустырника 30 г, корневище валерианы 20 г, шишки хмеля 20 г. 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин., сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день 27.03.2012 16:23:09, bul.olya2002
той проблемы. ну так она мне сказала:)А когда меня начала беспокоить без соннциа, то посоветовала мне вот то самый метод Болотова,которым я теперь пользуюсь с большим удовольствием.
А вот и рецепт:
При бессоннице смешать в равных частях корень валерианы, листья мяты перечной, цветки ромашки и семена тмина. 2 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, процедить через марлю. Добавить 1 ч.л. меда и пить по 0,5 ст. перед сном.
Корень валерианы, шишки хмеля - поровну. Одну ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана.
Листья мелиссы 20 г, трава пустырника 30 г, корни валерианы 30 г. Одну ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
Лист мяты перечной 30 г, трава пустырника 30 г, корневище валерианы 20 г, шишки хмеля 20 г. 10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин., сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день 27.03.2012 16:23:09, bul.olya2002
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения:
|
|
|
|
