Тема создана для обсуждения статьи.
Северная, или "скандинавская", ходьба (Nordic walking) много лет популярна не только в Скандинавии, но и в Европе.
Автор: Кашкаров Андрей
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес (Скандинавская ходьба что дает)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Часто вижу людей идущих с лыжными палками. Бегаю по немножко на водоеме недалеко от дома. Там очень много престарелых людей, именно занимающихся скандинавской ходьбой.
03.11.2013 12:31:10, nina777
Все верно! Ходила с палками 2 года. До беременности сбросила 3 кг (с 65 до 62 при росте 177).Ходила 10 км 5 дней в неделу (начинала с 5 км, постепенно увеличивая дистанцию)
И самое важное - после беременности намного быстрее пришла в форму.
Меня, можно сказать, муж - швед заставил, поскольку сам уже 7 лет ходит таким образом 04.09.2010 00:59:48, Linnea
И самое важное - после беременности намного быстрее пришла в форму.
Меня, можно сказать, муж - швед заставил, поскольку сам уже 7 лет ходит таким образом 04.09.2010 00:59:48, Linnea
Читайте также
Женская дружба и стресс: как поддержка помогает выживать
Почему именно в трудные периоды женщины перестают общаться с подругами — и почему это ошибка? Психология и наука объясняют, зачем женская дружба нужна для поддержки, устойчивости и восстановления в стрессе.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Скандинавская ходьба что дает":
|
|
|
|
