Тема создана для обсуждения статьи Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы.
История похудения, голодания, завтрак, обед и ужен балерины
Автор: Лиепа Илзе
Раздел: -- посиделки (Правила питания от Илзе Лиепы для эффективного похудения)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.
13.11.2016 04:47:03, Artistka_N
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-дублирование сообщения в одной или нескольких конференциях, а также при анонсировании постов из блогов
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 18.10.2016 08:32:13, kekca
-дублирование сообщения в одной или нескольких конференциях, а также при анонсировании постов из блогов
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 18.10.2016 08:32:13, kekca
И я в школу Илзе Лиепы пришла, чтоб привести себя в форму, хотела сбросить лишний вес, который набрала во время беременности. Хотела заниматься ИЛМ, но для меня это оказалось сложно (я на ГВ), решила перейти на пилатес, и практически с первого занятия поняла, что это моё. Мне разработали сециальные упражнения, тренер без внимания не оставляет, хотя я занимаюсь в группе. Хотелось бы конечно, чтоб группы были ещё меньше, но это уже из области личных предпочтений. В целом, занятиями я довольна, эффект налицо.
29.09.2016 01:44:39, Инна Семёнова
Советы Илзе на самом деле очень толковые. Ничего депрессивного в отказе от некоторых продуктов нет, организм перестраивается и питает аналогичные вещества с других более диетических продуктов. Я за время посещения балетной школы Илзе у нас на Солянке и вес сбросила лишний и здоровье подправила. Занятия балетом вдохновляют, меняют мировоззрение. Под чутким руководством педагогов школы каждое занятие пролетает мгновенно. Я как будто вернулась в детство и снова воплощаю свою детскую мечту стать балериной. Илзе Лиепа на самом деле великая балерина, у нее есть чему поучиться каждой из нас.
14.09.2016 01:03:36, Lena Dobraya
Да это конец света, а не советы. Отказаться НАВСЕГДА от любимых плюшек - первый шаг к депрессии )) И уж точно без срывов не обойтись.
30.01.2016 18:02:56, ДраКошка
Мне нравится яблочная диета. Впринципе это и диетой то нельзя назвать, а просто поедание яблок,когда ты этого хочешь. Сейчас с весной у меня организм просто требует яблочка!!1 вот уже неделю каждый день по яблоку съедаю и так довольна. Во первых я ими наедаюсь, во вторых легкость чувствую!!! яблоки вообще очень полезные и вкусные! Молодильные яблочки!
15.03.2014 15:10:32, nina777
нам советы балерины вряд ли актуальны- у них огромная физическая нагрузка, несравнимая с нагрузками обычных людей
15.03.2014 10:41:19, СамаНочь
хорошая статья о правильном питании и сильном человеке :-)
От сладкого можно отказаться и даже не хотеть его, беда в том, что как только разрешишь себе сладкое вновь, остановиться сложно. постоянно борюсь с весом, периодически отказываюсь от своих любымых сладостей, от домашнего хлеба, от поздних приемов пищи. 200% - организму это не нужно, это всего лишь привычка что-то гонять во рту.
Морковь и свекла если вареные, то когда их ешь с мясом, это все равно, что с картошкой мясо есть - тут не возникает вопросов почему нельзя? 12.03.2014 14:57:24, Nadek
От сладкого можно отказаться и даже не хотеть его, беда в том, что как только разрешишь себе сладкое вновь, остановиться сложно. постоянно борюсь с весом, периодически отказываюсь от своих любымых сладостей, от домашнего хлеба, от поздних приемов пищи. 200% - организму это не нужно, это всего лишь привычка что-то гонять во рту.
Морковь и свекла если вареные, то когда их ешь с мясом, это все равно, что с картошкой мясо есть - тут не возникает вопросов почему нельзя? 12.03.2014 14:57:24, Nadek
Бесполезные какие-то советы. Ясен пень, что если ВООБЩЕ отказаться от сладкого, то похудеешь, куда денешься. Но вот я не верю, что можно так любить сладкое, а потом прям вообще отказаться. Где взять такую силу воли, да и нужно ли тогда вообще жить без удовольствий. Если бы были рекомендации как найти золотую середину, а не как отказаться от всего что любишь.
12.03.2014 09:42:34, Essa
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Правила питания от Илзе Лиепы для эффективного похудения":
|
|