 Ненавижу спорт! 4 мифа о физических нагрузкахКак добавить движения в жизнь? Что вместо упражнений |
Раздел: -- посиделки (Как начать заниматься спортом в удовольствие?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ненавижу спорт! 4 мифа о физических нагрузках
2 комментария
Уровень стресса. Лучше ли вам удается справляться со стрессом? Стали ли вы менее раздражительны? Легче ли вам спокойно воспринимать ситуацию, противостоять ударам судьбы?
От спорта становлюсь более раздражительной. Бесят не получающиеся упражнения. Бесит, когда тренер поправляет, начинаю на него орать или доказывать ему, что я все делаю правильно, ему просто показалось, что я делаю неправильно. Бесит, когда больно во время упражнений, особенно при растяжках, во время них убить кого-нибудь хочется. Бесит, что спорт скучен, что вместо того, чтобы почитать интересную книжку, надо идти на тренировку и там подыхать со скуки после того, как весь день подыхала со скуки на работе.
Уровень энергии. Чувствуете ли вы себя более живым? Прибавилось ли у вас воодушевления? Если вы занимаетесь по утрам, помогает ли это вам проснуться или, наоборот, плющит?
Не чувствую. Во время тренировки мне хочется спать, зеваю. С утра вообще очень трудно заставить себя двигаться.
Общее ощущение благополучия. Улучшилось ли ваше мироощущение?
Чувствую себя неуклюжим мешком с дерьмом.
Чувство уверенности. Ощущаете ли вы большую решимость? Говорите ли «я могу это сделать» и ловите момент?
Не чувствую. У меня все получается хуже всех в группе. Занимаюсь фехтованием 12 лет. Новички, прозанимавшиеся полгода, умеют все лучше меня.
Сон. Спите ли вы крепче и просыпаетесь ли более свежим?
Сплю крепче. но не высыпаюсь.
Я бросила тренировки. Меня все достало. 23.02.2018 20:23:30, Flyinglynx
От спорта становлюсь более раздражительной. Бесят не получающиеся упражнения. Бесит, когда тренер поправляет, начинаю на него орать или доказывать ему, что я все делаю правильно, ему просто показалось, что я делаю неправильно. Бесит, когда больно во время упражнений, особенно при растяжках, во время них убить кого-нибудь хочется. Бесит, что спорт скучен, что вместо того, чтобы почитать интересную книжку, надо идти на тренировку и там подыхать со скуки после того, как весь день подыхала со скуки на работе.
Уровень энергии. Чувствуете ли вы себя более живым? Прибавилось ли у вас воодушевления? Если вы занимаетесь по утрам, помогает ли это вам проснуться или, наоборот, плющит?
Не чувствую. Во время тренировки мне хочется спать, зеваю. С утра вообще очень трудно заставить себя двигаться.
Общее ощущение благополучия. Улучшилось ли ваше мироощущение?
Чувствую себя неуклюжим мешком с дерьмом.
Чувство уверенности. Ощущаете ли вы большую решимость? Говорите ли «я могу это сделать» и ловите момент?
Не чувствую. У меня все получается хуже всех в группе. Занимаюсь фехтованием 12 лет. Новички, прозанимавшиеся полгода, умеют все лучше меня.
Сон. Спите ли вы крепче и просыпаетесь ли более свежим?
Сплю крепче. но не высыпаюсь.
Я бросила тренировки. Меня все достало. 23.02.2018 20:23:30, Flyinglynx
Читайте также
Психология победителя: как маленькому спортсмену остаться в выигрыше вне зависимости от результата соревнований
Как правильно реагировать на поражения?
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Как начать заниматься спортом в удовольствие?":
|
|
|
|
