Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: -- посиделки (Каким спортом занимается Алена Свиридова)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Что делает со своим телом Алена Свиридова в 56 лет

Не заниматься спортом и много есть, как в юности, уже не получится

03.07.2019 10:11:00, Редакция

67 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Независимо от её стройности (которая действительно имеет место) для меня Свиридова - образчик мужеподобной тётеньки. Хоть что на неё надень, хоть как раскрась - бутч как есть. 03.07.2019 13:46:37, ==

ну вот тут человек действительно круто выглядит для 56-ти. Хотя она и прикрывает глазки очками, ну да ладно, зато фигура - отпад. И шея тоже норм. А то у некоторых, хоть и стройняшек, шея становится как у черепахи в этом возрасте.
03.07.2019 10:32:57, хухра-мухра

Я вот тоже тут признаю - что она молодец. При этом мне ее внешность вообще не нравится, я ее всегда страшненькой считала, но сейчас она прямо образец, что в 55+ жизнь не заканчивается 03.07.2019 15:28:24, Пирожки от Ловетт

ппкс, вообще мне не нравилась в роли "бедной овечки", а сейчас ее лицо уже не кажется страшненьким. Стильно выглядит потому что. Вот читаю и себя мотивирую-мотивирую) 05.07.2019 23:11:07, Ольсик

Зачем ей что-то делать с такой генетикой.03.07.2019 10:20:54, Antre 
тут дело не только в генетике. Она права, как только немножко расслабляешься - тело нарастает, мышцы атрофируются. Все так и есть.
03.07.2019 10:31:23, хухра-мухра 
Очень даже в генетике, в окружении полно примеров, когда после климакса начинают усыхать или, наоборот, хотя зал и ПП присутствуют.03.07.2019 10:41:01, Antre 
без зала и без правильного питания все гораздо печальнее, говорю как краевед.
Даже если от природы ты усыхаешь - ну, без спорта будешь дряблая- сухая, с сутулой спиной (потому что таким сухощавым от природы часто еще и кальция "не докладывают") и висящим пузиком, потому что пузико все равно будет - хоть и маленькое, но дряблое.
А если от природы склонность к ожирению, то вообще после климакса будешь превращаться в кита.
К тому же Алена концерты дает, там надо много двигаться, зажигать публику - для этого тренировки необходимы.
03.07.2019 11:15:54, хухра-мухра 
Ну, Алёне при профессиональном присмотре тренера и повара нечего волноваться, а вот простому обывателю, склонному к полноте, всё гораздо сложнее.Безусловно, поддерживать то, что есть, гораздо легче, чем бороться всеми способами с тем, что липнет по бокам от одной конфеты.03.07.2019 11:27:55, Antre 
у Алены внешка и умение красиво двигаться -часть заработка. Следить за собой - это ее работа, и она ее качественно выполняет, надо сказать. Если б мне платили за то, чтобы я хорошо выглядела, я б тоже больше старалась :) А так, ну пыхчу немного для здоровья, чтоб совсем развалиной не стать, а основные силы уходят на добычу копеечки.
03.07.2019 11:33:38, хухра-мухра 
Может, если бы мы хорошо выглядели, нам бы тоже больше платили? :)))03.07.2019 11:46:00, Antre 
да с какого перепугу? У меня есть несколько знакомых ну ооочень умных теток, но, увы "горизонтально одаренных" от природы. Это совершенно не мешает им зарабатывать "великие тыщи" с множеством ноликов в конце)) И, потеряв работу, они мгновенно находят новую на еще большие деньги.
03.07.2019 12:20:24, хухра-мухра 
Есть такие удачники, ушла от богатого мужа, за ещё богаче вышла, ушла из Газпрома, в Майкрософт устроилась.03.07.2019 13:58:55, Antre 
вот-вот, и при этом рост 150 и в обхвате столько же. Нет, это не удача, это совокупность качеств. А другая сидит со своей идеальной фигурой и красивым лицом, и никому не нужна.
03.07.2019 14:15:07, хухра-мухра 
любая генетика должна поддерживаться физ нагрузкой и правильным питанием. разожраться а потом пенять на генетику проще простого.

03.07.2019 10:26:15, douceur 

Как я с Вами согласна ;))
03.07.2019 11:15:06, ПчЁлКа™® 

Речь не о "разожрался", а о прекрасном метаболизме, что Свиридова, что Валерия, что Орбакайте - можно только позавидовать.03.07.2019 10:43:23, Antre 
Валерия пашет в зале без выходных и проходных. Вся ее "прекрасная" генетика - на 90% работа.
03.07.2019 11:16:28, хухра-мухра 
Нет, не на 90%, она даже после родов не "поехала",.03.07.2019 11:28:50, Antre 

 


 


 
чтобы не поехать после родов прежде всего стоит отключить в мозгах кнопочку "я кормящая, мне нужно и можно", а ещё лучше сразу в начале беременности "я беременная, мне нужно и можно".

03.07.2019 11:34:52, douceur 

Я кнопочку не отключала, но и никуда не "поехала". Ну немножко поправилась в 35, со 2-м, но тогда еще не критично.

03.07.2019 13:02:52, hanhi 

У меня 2/3 знакомых не поправлялись в беременность, все выписывались в до беременном весе, а уж как можно разъестся потом с ребенком я вообще не понимаю - там такая нагрузка, одни прогулки с коляской, похлеще любого фитнесса
03.07.2019 15:16:28, Пирожки от Ловетт 

значит вы её и не включали :)))

03.07.2019 13:03:50, douceur 

Я после первых двух родов "ехала" в сторону снижения веса. А после третьих даже "меньше жрать" уже не работало.
03.07.2019 12:53:14, GalaNTka 

Поехать после родов вполне обычное дело, и спустя время, большая часть родивших приходит в норму без потерь, вне зависимости от питания. Я родила в декабре, а к лету у меня был дородовой вес, хотя ребенок больше 4 кг. И в своём весе я была почти до полтинника, а вот потом началась борьба.03.07.2019 11:50:16, Antre 
Гы. У меня сразу был дородовый вес, вот прям как родила, так он и настал. Набрала за беременность 8 кг, их же и скинула сразу.
Но я потом в процессе кормления набрала 15 кг. Правда, когда перестала кормить, взяла себя в руки и сбросила. Но у меня генетическая склонность к набору веса, с детства.
03.07.2019 12:23:07, хухра-мухра 
И у меня первый раз также, даже тоже 8 кг. Второй раз с минусом выписалась - потеряла за первые пару месяцев беременности 3 кг, потом набрала 7, выписывалась с 52 против своих до беременных 55, меня ветром шатало. Для меня и 55 вообще-то маловато
03.07.2019 15:18:45, Пирожки от Ловетт 

весь этот прекрасный метаболизм ничто без соответствующего образа жизни.

03.07.2019 10:47:41, douceur 

Вас видимо еще не накрыло)) Но уже скоро. У меня когда-то была подруга на 16 лет меня старше, все время повторяла присказку, что толстеют не от котлет, а от лет. Я смеялась. Теперь сама все время её с горечью вспоминаю. За все годы жизни я никогда не ела так мало, как сейчас, никогда не занималась спортом. Собственно я и сейчас спортом заниматься не могу по здоровью. Но занимаюсь специальной гимнастикой по своим показаниям, и качаюсь сколько могу. И н-и-ч-е-г-о. Максимальный достигаемый эффект это консервация в том состоянии, которое уже есть. А в юности я булки жрала три раза в день, кроме основных регулярных приемов пищи и весила 45 кг при росте 162.03.07.2019 11:01:41, ШаНуар 
У меня тоже самое. До 30+ ела все подряд, но вес всегда держался около 48кг, в 30 лет весила 46. А потом, где-то после 33 незаметно набрались кг. Ем меньше, а никуда они не уходят, двигаюсь. А с больной далеко не все упражнения можно делать(03.07.2019 15:46:55, Санвиталия 
Именно так.03.07.2019 16:02:46, ШаНуар 
До 30 лет было железно 48 кг, потом дети, спохватилась за 40, увидев на весах 58кг. Уже 8 лет перестала есть все подряд, пыталась заниматься, но больная спина вкупе с ленью мешают. Держу 53-54кг, иногда зимой доедаюсь до 55кг. Кстати, ем достаточно много по калориям, но с ограничениями.
03.07.2019 11:59:34, Helen May 
Я тоже до 30 лет жрала все подряд и на спорт даже в школе не ходила. Но я знала, что как раз такие, кто от природы не склонен к набору веса, после 30 могут поехать вширь, так как не привыкли отказываться от вкусного. Поэтому в зал пошла в 32, вес держу со школы, вернее 5 кг лишних ушло лет в 16, и дальше стабильный 57-58. Был период, что на пару кг было меньше, но это маловато для меня.
03.07.2019 15:31:31, Пирожки от Ловетт 

ну вот перечисленные выше гражданки типа Валерии и т.д. булки и в молодости не ели в таком количестве.

03.07.2019 11:21:22, douceur 

Вы так близко знакомы с ними, чтобы это утверждать?)) И к чему вообще эта фраза? Ну они не ели. А есть те, которые ели и не толстели в принципе до определенного возраста. Я даже после родов не сразу поправилась, из роддома вышла ровно в том же весе, что и вошла в беременность))03.07.2019 11:27:31, ШаНуар 
что у Валерии, что у Свиридовой дело-то не в весе, речь вовсе не о нём. Речь о физической форме прежде всего и о том, что не бывает такой формы без физической нагрузки и правильного питания, привычка к котрому заложена и выстроена годами, прямо с детства, причем чем старше - тем больше усилий приходится тратить на поддержание этой формы. Чудес на свете не бывает.

03.07.2019 11:32:18, douceur 

Судя по фигуре моей почти 80-летней свекрови, еще как бывает. Питание, образ жизни у всей семьи идентичный, по-украински щедрый, только у всех есть лишний вес, она в одном размере с юности. Дочь в нее вроде как удалась)
03.07.2019 12:56:02, GalaNTka 

да там не чудеса, а встроенный датчик кол-ва потребялемого.

03.07.2019 13:06:01, douceur 

судя по тому, что я наблюдала и аппетиту дочери, датчик там отсутствует от природы.
03.07.2019 13:16:37, GalaNTka 

Никто и не спорит, что ПП и нагрузка способствуют корректировке, но если у вас в роду все под 100 кг, то ваша борьба за идеальную фигуру проиграна.03.07.2019 11:36:07, Antre 
если у меня в роду все под 100, это прежде всего значит, что и моя бабушка мою маму в детстве кормила не так, как нужно чтобы иметь идеальную фигуру, и мама моя скорее всего переняла точно те же пищевые привычки, и, весьма вероятно, именно так приучила меня в том чсиле ещё и вознаграждать себя тортиками и родовать колбаской.
мне вот эту историю про "в роду все под 100" дожевывая круасан каждое утро рассказывают :)) с присказкой " вот тебе хорошо!!! тебе всё можно!!!", и ничЁ, что я тоже круасаны люблю, с джемом и маслом, но жую яблочко.

03.07.2019 11:44:53, douceur 

Во времена наших мам и бабушек пищевые привычки диктовались прилавками в магазинах, в лучшем случае, а еще раньше "только чтоб не голодать".

03.07.2019 13:06:01, hanhi 

Я за вас рада. А у меня желудок не позволяет жевать яблочко вместо нормального приема пищи. Особенно яблочко! И одним салатом питаться не могу по этой же причине. И у нас в семье проблем с питанием не было никогда, не было принято "радовать" себя тортиком или колбаской. Торты в принципе ели очень редко на др какой. Всегда питались сбалансировано, обжираться не было принято. Упомянутые булки это скорее впечатление от меня моей подруги, которая вот так всегда "жевала яблочко")) Но давно известно, "что сытый голодного не разумеет"03.07.2019 12:12:45, ШаНуар 
я где-то писала что это вместо нормального приёма пищи? где именно? крусан, если что, жуётся не вместо, а в дополнение. я как раз только "за" нормальные полноценные и своевременные приёмы пищи

03.07.2019 12:33:59, douceur 

Неа, вот у нас друзья - мама 62, папа 130, две девчонки - копия папы и внешне и физически. С детства мать плотно следила за питанием, всю юность они то на яблочном уксусе, то на воде, и всё грустно.03.07.2019 11:52:55, Antre 
всю юность они то на яблочном уксусе, то на воде - понятно, откуда ж веселью взяться! вообще, странное понимание правильного питания :(((
а вот если б они нормально и регулярно небольшими порциями ели вкусную и полезную еду, было б повеселей.

03.07.2019 12:13:56, douceur 

Они всё детство ели вкусную и полезную еду благодаря маминым стараниям, результат их не порадовал, стали кардинально худеть на уксусе.03.07.2019 13:03:07, Antre 
А как же сухонькие старушки-Шапокляк?
03.07.2019 11:03:52, Birke 
они сухонькие, но дрябленькие. Висящие жирочки на сухоньком теле все равно не "але". И кальций у таких из позвоночника уходит, значит, еще и спинка сутулая, от этого пузико еще больше вперед выкатывается. И ручки дряблые, хоть и не толстые.
В любом случае с возрастом внешка ухудшается, как ни прыгай. Но спорт все-таки немного подтягивает тушку.
03.07.2019 11:19:12, хухра-мухра 
Нет там никаких "жирочков") и пузика)
03.07.2019 11:26:29, Birke 
а то я их на пляже не видела.
И для сравнения - того же возраста, но в раздевалке фитнес-клуба. У них все намного приличнее смотрится.
03.07.2019 11:35:06, хухра-мухра 
а я и на пляжах видела таких вот бабусь с виду сухоньких, ага, ещё и любительниц позагорать в костюме Евы прямо у кромки воды, там, где все купаться идут.
ну что сказать .... печально.
бабуси в раздевалке спортклуба всё же гораздо лучше выглядят, таки физкультура даёт результат! даже не напряжная совсем.

03.07.2019 11:38:29, douceur 

моя тётя ест очень мало, но это "мало" - белый хлеб с маслом и вареньем, и всё это перед телевизором. ну и очевидно, что с таким подходом вся её прекрасная генетика, которая в молодости отлично помогала есть булки по 3 раза в день и выглядеть как дюймовочка сейчас далеко в прошлом. ну да, не сказать чтоб у неё оржирение, тем не менее, далеко не Свиридова.

03.07.2019 11:25:47, douceur 

Я и хлеб не ем практически, и сахар)) И кстати, чтобы вы знали, черный хлеб гораздо быстрее нагоняет вес, чем белый03.07.2019 12:15:27, ШаНуар 
лично я ни против хлеба (любого) ни против сахара, ни даже против телевизора вообще ничего не имею, всё хорошо в разумных количества и не вместо нормального питания и физ активности.

03.07.2019 12:45:36, douceur 

Так вот я об этом и пишу, что ни нормальное питание, ни физ активность не помогают в определенном возрасте при определенной генетике. Я вот забыла написать, что хоть спортом и не занималась, но физ активна всегда была. Велосипед летом, беговые лыжи зимой, бассейн по возможности, когда-то и на фитнесс ходила. А сейчас не помогает даже отказ от хлеба и сахара, при всех остальных оставшихся составляющих.03.07.2019 14:06:21, ШаНуар 
я практически всю жизнь не ем хлеб и сахар, толку-то.
03.07.2019 16:44:55, хухра-мухра 
да вы ж недавно фото показывали! всё вам прекрасно помогает.
ну и, опять же, я помню про обсуждение активности в теме про велосипеды, чтобы иметь форму как у Свиридовой (т.е. чтобы помогло как ей) это нужно не "покататься", а вкалывать на этом велике, т.е. практически велоспорт, который противопоказан при проблемах со спиной, и опять же, всё упирается в кол-во и качество и питания, и нагрузки. я и по себе вижу что то, на что раньше требовалось х усилий теперь достигается только 2х, дальше нужно будет 3х и тут уже каждый сам для себя выбирает тратить 3х и списать на генетику и возраст и оставить всё как есть.

03.07.2019 14:57:11, douceur 

Вы же не знаете, какая я была хотя бы три года назад, и вообще я там в самой выигрышной для себя одежде)) Я ж не дура плохие фото выкладывать))
И даже если я буду прикладывать 10х усилий и вообще не жрать, я не стану как Алена Свиридова.
03.07.2019 15:06:31, ШаНуар 
вот да, у меня подружка была всю жизнь очень худенькой (40й российски размер), а сейчас уже 48, ближе к 50. Потому что 51 год ей уже. Ест по-прежнему, не много.
03.07.2019 11:36:42, хухра-мухра 
Вот у меня подруга стала усыхать, сохнет на глазах, лицо скукожилось, птичьи ручки, а ест больше меня в разы. Кстати, мама её сейчас в свои 89 весит 32 кг. :(((03.07.2019 11:14:54, Antre 
может, болеет чем-то? Как-то рано.
03.07.2019 11:37:10, хухра-мухра 
Были у неё на этих выходных, ещё больше усохла, прошла всех врачей, всё в порядке, ну, зубы заметно поехали, возраст - 53. На маму страшно глянуть, как тростник на ветру.03.07.2019 11:54:47, Antre 
я бы на онкологию подумала.
03.07.2019 12:24:37, хухра-мухра 
Слава богу, нет. Писала выше, маман у неё такая же. :(03.07.2019 13:03:55, Antre 
Так Антре и говорит о генетике. У кого-то генетически - сухота, у кого-то полнота. У меня ровно такое же сложение и метаболизм, как у моей мамы, бабушки и прабабушки. Это те, кого я лично видела. Поэтому мне не на что рассчитывать. Если бы я поняла это раньше, наверное результат был получше. Но теперь уж что есть. Дочери вот пытаюсь внушить, но она обладая той же генетикой, повторяет мои ошибки)) Надо мной смеялись все родственники "не в коня корм, глисты наверное". То же самое можно сейчас о дочери сказать.03.07.2019 11:12:14, ШаНуар 
Вы серьёзно? У нас в компании мужику за 60, ест практически постоянно, строен, как барс, отродясь никуда не ходил.
А вот мне с возрастом приходится нажимать на физкультуру и велик, ибо мой прекрасный метаболизм замедлился донельзя.03.07.2019 10:50:57, Antre 