 Йога и медитация для снятия стресса: 5 упражненийКак избавиться от клаустрофобии с помощью йоги |
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: -- посиделки (Как победить стресс, позы йоги чтобы успокоиться)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Йога и медитация для снятия стресса: 5 упражнений
1 комментарий
Йогой не разу в жизни не занимался, а вот медитацию практикую довольно часто. Это очень помогает быть спокойным и уснуть, когда бессоница. Так же нужно слушать очень спокойную музыку перед сном и приобрести арома свечи.
06.12.2019 12:13:57, pavel.ivlev.89
Читайте также
Женская дружба и стресс: как поддержка помогает выживать
Почему именно в трудные периоды женщины перестают общаться с подругами — и почему это ошибка? Психология и наука объясняют, зачем женская дружба нужна для поддержки, устойчивости и восстановления в стрессе.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Как победить стресс, позы йоги чтобы успокоиться":
|
|
|
|
