В течение 2 лет специалисты изучали женщин, пытающихся похудеть. В результате исследования ученые выяснили, что медитации, йога и позитивная визуализация дают намного больший эффект, чем занятия спортом и здоровый образ жизни.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хорошего вам настроения!
По мнению новозеландских ученых, если вы стремитесь похудеть, вам нужно просто расслабиться. А для этого неплохо бы заняться медитацией и йогой. Специалисты полагают, что чувство тревоги и стресс увеличивают желание есть продукты с высоким содержанием калорий.
В течение 2 лет специалисты изучали женщин, пытающихся похудеть. В результате исследования ученые выяснили, что медитации, йога и позитивная визуализация дают намного больший эффект, чем занятия спортом и здоровый образ жизни.
16.02.2009 11:56:09, Kalina
В течение 2 лет специалисты изучали женщин, пытающихся похудеть. В результате исследования ученые выяснили, что медитации, йога и позитивная визуализация дают намного больший эффект, чем занятия спортом и здоровый образ жизни.
34 комментария
вобщем, жизнь - прекрасна , если правильно подобрать антидепрессанты. :)
Вес - от плохого настроения, а пложое настроение - от веса:)) Круговорот получается.
Так и есть. Поэтому худеется легко, когда берешь себя (включая голову ;)) в руки - результаты влекут за собой улучшение настроения и увереность в себе, что способствует дальнейшим результатам. :))) Главное, встать на этот путь, попасть в колею.
Вес - от плохого настроения, а пложое настроение - от веса:)) Круговорот получается.
16.02.2009 16:00:59, Rotkäppchen
16.02.2009 20:22:58, Juls_P
Я уже сделала первый шаг - заказала диск с йогой. Я раньше немного практиковала, поэтому надеюсь, что получится. Я согласна с этой выдержкой - постоянный стресс чувство тревоги провоцируют желание заедать это жирной, калорийной пищей в обильных количествах, а если настроение отличное, то зачем же объедаться - лично мне хватает немного совсем :)
Вот человек действия!!! Уважуха!
Тогда я тож начну что-то делать...
Сёня поищу в нэте, может чё скачаю...если кто прочтёт это сообщение и у есть у кого достойная ссылка - кинтесь, плиз. Не до покупок мне щас)))
Зачиталась, мне понравилось. Сохранила, потом почитаю подробно. Спасибо.
16.02.2009 15:44:59, Тафи
Тогда я тож начну что-то делать...
Сёня поищу в нэте, может чё скачаю...если кто прочтёт это сообщение и у есть у кого достойная ссылка - кинтесь, плиз. Не до покупок мне щас)))
16.02.2009 17:50:23, 'Миледи
Это я на прошлой неделе заказала. А еще очень классно t-tapp - про него можно в интернете можно всякого нарыть и ролики скачать и описания. Правда, это совсем в другую сторону (ни разу ни йога), но те кто смог разучить упражнения хвалят однозначно - действительно "ушивает" тело. Но я не могу так все быстро - я сначала скачаю, потом разучу-проникнусь :) В общем, русские долго запрягают :) Посмотри, может тебе понравится.
16.02.2009 18:37:33, Тафи
16.02.2009 20:55:22, 'Миледи
Ой, я один раз на йоге была, время тренировки перепутала и приперлась вместо степа. Через 15 минут ихней медитации у меня нервная почесуха началась от ничегонеделанья. Для меня смысл в этой цитате таков что не надо циклиться на проблеме, тогда и легче её будет решать.
а я наоборот прониклась, тоже как то перепутала расписание и пришла. Хотя я более подвижные занятия люблю , йога мне понравилась.
Хотя медитировать и стоять на голове я не умею :)
Люди годами учаться медитировать)))))) 15 минут несколько малова-то, но суть в том направлении вродь))) Я тож не спец в йоге)))
16.02.2009 14:36:22, Ронья
Хотя медитировать и стоять на голове я не умею :)
16.02.2009 15:49:58, Kalina
Мне кажется, что медитация это очень продвинутый уровень пользователя йоги - нам бы асаны одолеть :)
16.02.2009 18:38:16, Тафи
16.02.2009 14:38:58, 'Миледи
Я опять не в общем мнении :), для меня "чувство тревоги и стресс" - только дай - постройнею на раз. Тока потом что? Пока вопрос, для настоящего времени :)...
А судя по выдержке, которую ты привела, вышло такое мнение у меня: "Милые женщины! Вы красавицы, не нужно себя утруждать, расслабьтесь, медитируйте и занимайтесь йогой! И жрите, скока влезет! Это не отложится в жир, это уйдет в небеса! В астрал! Главное - это медитации, йога и позитивная визуализация!"
п.с.Девы, не кидайтесь, я еще в неокончательном позитиве, поймите :)
Так там сказано - жрать стока не захочется. В этом ключевой оплот похудалки на расслаблении)))).
Цитирую строку из основного поста:
"Специалисты полагают, что чувство тревоги и стресс увеличивают желание есть продукты с высоким содержанием калорий."
Далее соответственно - в спокойном состоянии кущЯть хоцца тока "приличные" продукты))))))
А судя по выдержке, которую ты привела, вышло такое мнение у меня: "Милые женщины! Вы красавицы, не нужно себя утруждать, расслабьтесь, медитируйте и занимайтесь йогой! И жрите, скока влезет! Это не отложится в жир, это уйдет в небеса! В астрал! Главное - это медитации, йога и позитивная визуализация!"
п.с.Девы, не кидайтесь, я еще в неокончательном позитиве, поймите :)
16.02.2009 14:26:02, Ohrom
16.02.2009 14:27:52, 'Миледи
не, моя не понимать :(, где сказано? Тока не дай мне ссылку на толстую книгу о стройности и зд. образе жизни - ее в моей жизни только не хватает :(... :)
16.02.2009 14:32:09, Ohrom
"Специалисты полагают, что чувство тревоги и стресс увеличивают желание есть продукты с высоким содержанием калорий."
Далее соответственно - в спокойном состоянии кущЯть хоцца тока "приличные" продукты))))))
16.02.2009 14:35:58, 'Миледи
Тыыык-с, я начинаю матом ругаттться... пора мне в другую конфу :)
Что я хочу сказать о подтексте, который ты усмотрела :) - ФЛАГ в руки :) и дай б.г :), у меня так не удется, а только иначе. Я не правильная, я эксклюзив!
:))
Что я хочу сказать о подтексте, который ты усмотрела :) - ФЛАГ в руки :) и дай б.г :), у меня так не удется, а только иначе. Я не правильная, я эксклюзив!
:))
16.02.2009 14:42:42, Ohrom
Танечка, не тебе!!! К тексту! Я так и подозревала, что нефиг мне сюда лезть в таком духе.... Ты меня не поняла. Ежмоёж, на тот сайт я боле не ходок.... я б тебе там разложила.
16.02.2009 14:51:33, Ohrom
[пусто]
16.02.2009 14:57:11
Ну и : Я самая обаятельная и привлекательная (тоже не лишнее)
16.02.2009 14:00:08, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
блин супер, вы теперь для меня пример, буду ровняться...
А на счет расслабиться... какой там я теперь в напряжении буду долго (пока искать ответы буду) 16.02.2009 12:59:21, МАРИУКА
16.02.2009 12:32:36, Chelga
А вообще медитировать (((((... вот полетать с закрытыми глазами можно... мож для начала достаточно? И вот как бы потом ещё научиться не напрягаться?)))
Пасиб, друг!И тебе хорошего настроения, улыбок, позитива и лёгкой расслабленности)))
16.02.2009 12:10:54, 'Миледи
16.02.2009 12:03:58, tanyak
16.02.2009 16:04:40, Kalina
Вот бы научиться расслабляться))Мечтаю занятся йогой, только суета эта жизненная мешает, мне кажется я даже во сне думаю))
16.02.2009 12:02:12, Nutr
