Главная > Конференции > Медицина и здоровье

Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"

Раздел: Советы, рекомендации (Как высыпаться по будням)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Почему вредно долго спать в выходные? 5 привычек, которые мешают здоровому сну

Плотный ужин, вечерний секс, ночной перекус и другие причины нарушений сна

21.10.2017 10:11:00, Редакция

1 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я обожаю спать. Люблю закутаться в плед и уткнуться носом в подушечку. Сон для меня святое дело! 22.10.2017 18:00:44, Marikab

Вернуться в конференцию

Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Как высыпаться по будням":

А как вам спится на новом месте?

Посмотрите другие обсуждения: Почему вредно долго спать в выходные ? 5 привычек, которые мешают здоровому сну. Ночь с субботы на воскресенье оказалась на втором месте : самой трудной для засыпания она стала для 19% опрошенных. Если у вас уходит на сон шесть...
а можно научиться спать меньше?

Мне раньше в будние дни хватало 6-7 часов выспаться, в выходные спала часов по 10-12. В будни сплю по 5 часов и мне реально не хватает. Последние 2 дня просто срубает на работе, с 10 до 11 утра я сплю. Хорошо шефа 2 дня не было.
Снизу навеяло, про сон.

Раздел: Опрос (Опрос:Опросот пользователя маугленокЧувствуете ли Вы себя выспавшейся ? я сонная по будням, а в выходные юодра и весела, хотя встаю как в будни, а ложусь позже 13.09.2011 19:52:05, LoraEf.
Как выспаться?

Как выспаться ? У меня по ходу уже серьезная проблема.не могу заснуть по 2-5 часов.Не высыпаюсь ,практически весь день за рулем, спать хочу ужасно,но ложусь За 30 мин до сна - 30 капель валокордина. Но утром - выспаться по полной - с ним нельзя по будильнику вставать.
Сколько вы спите?

И все равно не высыпаюсь ни фига! Мне бы в спячку, аки Мумми-троллю, на ценлую зиму - вот тогда бы я оставшиеся сезоны могла жить Чтоб чуствовать себя человеком, мне надо спать минимум 8 часов. А так как по буднЯм это редко получается, то стараюсь наверстать в...
Как высыпаться ночью?

Как высыпаться ночью?. Эмоциональное состояние мамы. Беременность и роды. Хорошо, хотя бы на работу вставать рано не нужно - нормально получается поспать только с 7 до 10-11 утра. Вот что это, спрашивается?

Почему вредно долго спать в выходные? 5 привычек, которые мешают здоровому сну

Почему вредно долго спать в выходные? 5 привычек, которые мешают здоровому сну

Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Как высыпаться по будням":

А как вам спится на новом месте?

а можно научиться спать меньше?

Снизу навеяло, про сон.

Как выспаться?

Сколько вы спите?

Как высыпаться ночью?