Бессонница: как научиться засыпать без лекарств
Тема создана для обсуждения статьи Бессонница: как научиться засыпать без лекарств.
Здоровый сон без снотворных. Самый эффективный способ лечения бессонницы
Автор: Рэндалл Дэвид
18.10.2014 08:11:04, Редакция
Здоровый сон без снотворных. Самый эффективный способ лечения бессонницы
Автор: Рэндалл Дэвид
9 комментариев
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 19.05.2018 12:26:45, Тарасова Любовь
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 19.05.2018 12:26:45, Тарасова Любовь
Причиной моей бессонницы была раздражительность ,скорее даже нервозность, на работе трудный период был , жутко в течение дня нервничала. Потом вечером всё никак заснуть не могла. Мне мама посоветовала формулу спокойствия триптофан пропить. Уже недели две принимаю и заметно лучше засыпаю (а значит и днем себя бодрее чувствую))
07.03.2018 15:42:20, олесяД
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 21.01.2018 23:11:55, zvezda 06
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 21.01.2018 23:11:55, zvezda 06
Очень много слышал о природном успокоительном Иван чае, так как эффективен при бессоннице и нервных расстройствах, смотрим как правильно заваривать [ссылка-1] по отзывам вижу что это средство не уступает даже валериане, выводы делайте сами.
12.01.2018 12:17:05, demidovaleksandr622
по возможности гуляйте пред сном, но не рекомендованы большие физические нагрузки. ещё хорошо помогает успокоиться и уснуть запах лаванды. в подростковом возрасте когда у меня были нарушения со сном, у меня под подушкой лежал пакетик с цветами лаванды и спалось лучше. если все очень плохо, то обратитесь к специалисту
12.02.2016 15:32:39, stanislav_mk
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 12.02.2016 01:58:52, Ivan Filipp
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 12.02.2016 01:58:52, Ivan Filipp
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 28.08.2015 10:13:01, Егорова Анастасия (2)
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 28.08.2015 10:13:01, Егорова Анастасия (2)
знакома мне проблема, я решил ее очень просто - много спорта и здоровая еда, за день я так уставал что как только приходил домой сразу же засыпал.
05.06.2015 11:12:00, avtomatik
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-запрещенная для обсуждения тема (список тем - в п.2 правил)
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 23.10.2014 20:35:20, Laroni
-запрещенная для обсуждения тема (список тем - в п.2 правил)
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 23.10.2014 20:35:20, Laroni
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения:
|
|
|
