сюда пишите. Особенно интересно, кто какие ошибки совершил и, наоборот, за что себя хвалит.
ну, например, вчера мы явно поздновато вышли. А сегодня, думаю, многие оделись недостаточно тепло - ?
я сегодня всем довольна, двое штанов в тему, флисовый баф на шею - в тему, жилетка, а не куртка все-таки - для бега оказалась идеально. Но на дорожку съела две шоколадных конфеты - и в какой-то момент слегка заболел бок.
Вы?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Просто поделиться... (Как правильно собраться на пробежку)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А мы, а мы вчера три часа прогуляли. За гнома, мохнатого )))) Очень я довольненькая )))
03.11.2021 13:57:10, Акцент
03.11.2021 13:57:10, Акцент
Нашагиваем на отдыхе от 14 до 21 тыс шагов каждый день, с детьми. Вчера вот по горам налазили 7 км - все в глине, довольны, что живы остались. Все- таки в дождик очень скользко. Большое колцо тисо-самшитовой роще в Хосте очень рекомендую.
03.11.2021 10:32:30, Герц с телефона
02.11.2021 20:47:03, KengaLu
хайк шикарный. Чтобы точно понять что такое хайк, пришлось лезть в википедию. Поняла, что это маркированная и оборудованная тропа для пеших походов без ночевки.
02.11.2021 21:10:03, Лось-Анджелес
02.11.2021 21:10:03, Лось-Анджелес
В штатах это очень популярно. Приезжаешь, оставляешь машину на парковке берешь карту, чтобы не заблудиться и идешь гулять по тропинкам. По холмам очень нефиговую нагрузку дает + виды красивые.
03.11.2021 09:44:49, LenkaBig
03.11.2021 09:44:49, LenkaBig
Это от моста на юг парк?
Если не были на Steep ravine trail рекомендую, там очень здорово, особенно в жару.
03.11.2021 09:41:28, LenkaBig
Если не были на Steep ravine trail рекомендую, там очень здорово, особенно в жару.
03.11.2021 09:41:28, LenkaBig
02.11.2021 20:31:32, Musenka
Только, боюсь, все-таки старшая собака поедет жить в загородный дом к старшей дочери, иначе младшая так и останется бестолочью необразованной на всю жизнь. А щеночек растет, рывочки становятся вполне ощутимыми, и такую прогулку можно честно засчитать за тренировку плечевого пояса :)))
02.11.2021 19:47:18, Чифф@
Каюсь, баню не осилила. Но гуляла три часа, ровно, правда, не бегом, а шагом, вот только пришла. Одна бы столько не пробыла , но , что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной, когда мои друзья со мной".
02.11.2021 19:26:30, Etagerka
Вам - спасибо. Если б зарок тут не дала, то может ограничилась бы диваном))
02.11.2021 21:20:38, Etagerka
зимнюю куртку и ботинки, да - тому, кто после болезни - точно. И шапку!
02.11.2021 19:29:22, Лось-Анджелес
!!! я в шоке!!!
здорово, горжусь собой. Это ж надо, где-то в другой стране кто-то пошел погулять с собачкой... Не ожидала
02.11.2021 18:25:58, Лось-Анджелес
здорово, горжусь собой. Это ж надо, где-то в другой стране кто-то пошел погулять с собачкой... Не ожидала
02.11.2021 18:25:58, Лось-Анджелес
А то вчера замёрзла в бассеине, сегодня- на прогулке с собачкой:) 02.11.2021 18:44:39, Natalya d'*
блин, ну я же в каждом , в каждом сообщении пишу - одевайтесь теплее, еще теплее! Сама мерзлявая
02.11.2021 19:27:36, Лось-Анджелес
Зато прошла босиком по пляжу 7 км (9636 шагов)
Доказательство :
02.11.2021 17:36:43, Birke
вот теперь верю. Наверное кожа стала на ногах как у младенца, нежная, полированная
02.11.2021 18:10:24, Лось-Анджелес
Быстрым шагом прошла 6500 шагов, мало, но холодновато было. Дома сделала 3 упражнения, вчера только одно.
02.11.2021 17:34:46, Шаффи
[пусто]
02.11.2021 17:27:43
Посмотрите это видео. Оно приносит успокоение граммар-наци внутри нас. И просто интересное, правда!
02.11.2021 17:31:08, Солнечный Ветер
Да там просто интересно же.
Ссылка не прикрепилась, попробую еще раз:
[ссылка-1]
02.11.2021 17:50:40, Солнечный Ветер
о да, всегда ошибаюсь в этом, если специально не проверю. Когда увлекаюсь темой - проверять забываю. Исправляю!
02.11.2021 17:33:14, Лось-Анджелес
02.11.2021 17:31:08, Солнечный Ветер
[пусто]
02.11.2021 17:36:28
Ссылка не прикрепилась, попробую еще раз:
[ссылка-1]
02.11.2021 17:50:40, Солнечный Ветер
Пробежалась, настроя хватило на 11 км. У меня форма одежды на такую погоду проверенная - тонкие тайтсы, плотный лонгслив и жилетка. На голову бафф, на руки тонкие перчатки, но у меня руки всегда больше всего мерзнут.
02.11.2021 17:16:54, anvi
в тонких, конечно, лучше бегается. Мои еще с карманами где-то в области бедра - я туда кладу телефон и ключи, удобно. Но тонкие у меня только до +3, а потом уже хорошие такие спортивные штанцы.
Руки я в рукава прячу.
02.11.2021 17:43:07, хухра-мухра
у меня есть сумка-карман, я ее ношу на пузике под одеждой) Тоже совершенно незаметная. Но это скорее для туризма, чем для бега.
Проблема одна - туда сложно подлезть, если хочется вынуть телефон и сделать фото.
02.11.2021 17:56:05, хухра-мухра
Руки я в рукава прячу.
02.11.2021 17:43:07, хухра-мухра
У меня на ниже нуля есть утепленные тайтсы, даже двое, исключительно удобные)). И носочки уже высокие горнолыжные надеваю. А еще есть очень удобный эластичный пояс-карман, я туда телефон и ключи кладу, на бегу их не замечаю.
02.11.2021 17:48:00, anvi
Проблема одна - туда сложно подлезть, если хочется вынуть телефон и сделать фото.
02.11.2021 17:56:05, хухра-мухра
В варежках уже жарко. Я в районе -2+5 в тонких перчатках, холоднее тоже тонкие, но уже флисовые.
02.11.2021 17:23:45, anvi
02.11.2021 17:23:45, anvi
02.11.2021 17:11:14, Солнечный Ветер
02.11.2021 17:46:19, хухра-мухра
03.11.2021 00:33:05, KengaLu
Я сегодня пораньше вышла, в 6 утра. Проведали уточек, мышек, речку и высокую траву.
Днём как-то заработалась, установила дверь в гардеробную, обшила потолок пароизоляцией и утеплила, сгребла опавшие листья, почистила пруд, вырыла траншею для стока воды за забором, хотела уложить пол на веранде, но собачка намекает на променад.
Сейчас пойдем опять, но теперь в поле, зайчиков вынюхивать и проведывать бобров.
Когда ж это кончится то, семейство недобро косится на меня((( 02.11.2021 17:09:20, Felicita_
Днём как-то заработалась, установила дверь в гардеробную, обшила потолок пароизоляцией и утеплила, сгребла опавшие листья, почистила пруд, вырыла траншею для стока воды за забором, хотела уложить пол на веранде, но собачка намекает на променад.
Сейчас пойдем опять, но теперь в поле, зайчиков вынюхивать и проведывать бобров.
Когда ж это кончится то, семейство недобро косится на меня((( 02.11.2021 17:09:20, Felicita_
:))) не понимают своего счастья! А вы ведь, даже священнику в услужение сейчас бы подошли, из сказки "Как поп работницу нанимал - русская народная сказка"
[ссылка-1] 02.11.2021 17:14:40, Лось-Анджелес
[ссылка-1] 02.11.2021 17:14:40, Лось-Анджелес
Я надеваю только одни штаны, сегодня было 2 толстовки, одна на другую и все. До этого под толстовку только футболку, но сейчас уже похолодало. И, конечно, натощак.
02.11.2021 17:06:03, хухра-мухра
02.11.2021 17:37:28, хухра-мухра
вы сразу от порога дома начинаете бежать?
Наш парк в 10 минутах ходьбы, поэтому приходится надевать +1 слой, при пробежке почти сразу снимать и все километры бежать с ветровкой/ флиской вокруг бедер. Неудобно, но никак не придумаю хорошее решение.
02.11.2021 17:09:03, Vanilla
Наш парк в 10 минутах ходьбы, поэтому приходится надевать +1 слой, при пробежке почти сразу снимать и все километры бежать с ветровкой/ флиской вокруг бедер. Неудобно, но никак не придумаю хорошее решение.
02.11.2021 17:09:03, Vanilla
02.11.2021 17:11:49, хухра-мухра
надо попробовать - может, я и напрасно переживаю) Но сразу бежать совсем не хочется, я только около парка "просыпаюсь" и способна напрягаться)
02.11.2021 17:38:55, Vanilla
02.11.2021 17:38:55, Vanilla
02.11.2021 17:45:36, хухра-мухра
[пусто]
02.11.2021 17:07:56
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
