Оказывается, не особо он и замедляется с возрастом.
И что же нам теперь делать? И в чем причина толстой тыльной части и роста пуза?
[ссылка-1]
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Интересное в сети (И в чем причина толстой тыльной части и роста пуза?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Но многие пишут, что после 40 замедляется. Я ем больше, двигаюсь меньше. Прошлым летом, например, каждый день ходила час-два, гимнастику регулярно делала, в этом нет. Когда дети маленькие были - носишься туда-сюда и поесть некогда. Сейчас не так. Толстею понемногу поэтому.
17.08.2021 10:06:52, Аня-лэ
До 45 вообще все было супер, потом стал замедляться, а к 50 как-то грустно стало
17.08.2021 21:50:07, Polocolo
Живот - это изменение гормонального набора. Плюс неуемный сахар, печенье и мало движа.
Часто явление - я ничего не ем, ничего не ем. А сама половину арбуза на ночь заточила - есть у меня такая знакомая. Полкило сахара - бабах - внутрь. А потом удивляется, чего ее несет, как Алые паруса к Ассоль.
Я до сих пор бегаю конем - утром 5 км, всего 30 минут по времени. А уж как псюша рад - не передать - озеро, лес, с утра побеситься. И долбанутая хозяйка рядом скачет))
17.08.2021 08:59:48, ML253958
Часто явление - я ничего не ем, ничего не ем. А сама половину арбуза на ночь заточила - есть у меня такая знакомая. Полкило сахара - бабах - внутрь. А потом удивляется, чего ее несет, как Алые паруса к Ассоль.
Я до сих пор бегаю конем - утром 5 км, всего 30 минут по времени. А уж как псюша рад - не передать - озеро, лес, с утра побеситься. И долбанутая хозяйка рядом скачет))
17.08.2021 08:59:48, ML253958
вот интересно: если вес слегка прибавляется (2-3 кг за 5 лет), а объемы - нет? это что? и я неспортивная, правда хожу много и где-то час в день обязательно быстро (фитнес-браслжт считает их активными минутами). у меня есть только одно объяснение: я никогда не практиковала диеты
16.08.2021 23:34:27, вопрос
16.08.2021 23:34:27, вопрос
в каком возрасте?
17.08.2021 00:43:04, вопрос
17.08.2021 00:43:04, вопрос
в менопаузе легкий жирок идет на благо гормонам. по мне лучше чуть больше весить, чем гормонами травиться
17.08.2021 12:00:12, вопрос
17.08.2021 12:00:12, вопрос
так это уже в прошлом
17.08.2021 10:26:45, вопрос
17.08.2021 10:26:45, вопрос
У меня связано было с проблемами со здоровьем. Когда за руль села, тоже сказалось, так как меньше двигаться стала.
16.08.2021 23:23:19, Фьорд
16.08.2021 23:23:19, Фьорд
16.08.2021 23:07:33, Степная кошка
17.08.2021 08:06:21, Зимняя
Все равно секрет в том, что съедаете меньше, хоть и без диет. Как на воду отвлеклись суровыми порциями, так и съели меньше.
17.08.2021 08:34:09, Так бывает
17.08.2021 12:43:27, Зимняя
"ешь что хочется" - так мало ли кому что хочется. если есть регулярно сало с тортиками, то хоть обмассажируйся
17.08.2021 08:27:16, ALora
17.08.2021 08:27:16, ALora
затраты организма состоят из двух основных статей - затраты на поддержание себя в покое (метаболизм) и физическая активность. С возрастом вторая составляющая падает практически до нуля. Вот это падение и идет в сало.
16.08.2021 19:58:18, AleXXX
16.08.2021 19:58:18, AleXXX
Слишком много кюшать :)
Человечество в развитых странах переедает. Сильно переедает. 16.08.2021 17:45:00, KengaLu
О, как раз недавно искала, вы советовали фильмы про еду. Вилки вместо ножей посмотрела. А второй не запомнила, поиском не нашла(((.
16.08.2021 23:19:02, Фьорд
16.08.2021 23:19:02, Фьорд
Cowspiracy
The game changer (очень хороший! Особенно для тех кто боится что им животные белки для спорта нужны)
What the health
Вот эти три после «Вилки против ножей» в самый раз! 17.08.2021 00:13:59, KengaLu
Спасибо, на английском могу посмотреть, практики давно не было, так что тоже польза, освежить знания)
17.08.2021 13:22:08, Фьорд с телефона
А в развивающихся тоже все как то нехудые :)
16.08.2021 18:26:49, вернаяжена1
Изменение осанки играет большую роль. Чуть сгорбился, сразу седалище оттопырилось, пузо выкатилось. Если внимательно приглядется к пожилым, то это сразу видно, особенно на худых и высоких.
16.08.2021 17:05:34, хъ
У некоторых ее отродясь и не было))). А пуза в юности не было все равно))).
16.08.2021 17:57:46, Шиповник (экс-Василиса)
а нам изменять начни прямо перед носом, мы только задремлем в ответ; давеча же обсуждали.
16.08.2021 16:28:18, ландыш
:)))
это точно. Я очень удивлюсь. Не тому, что мне изменяют, а тому что у кого-то столько пороха в пороховницах, еще изменять хватает
16.08.2021 17:23:27, Лось-Анджелес
это точно. Я очень удивлюсь. Не тому, что мне изменяют, а тому что у кого-то столько пороха в пороховницах, еще изменять хватает
16.08.2021 17:23:27, Лось-Анджелес
:)))
16.08.2021 16:47:03, вернаяжена1
Особенно это касается самок, которые в период беременности и лактации НУЖДАЮТСЯ в запасах жира.
Что происходит с самкой в возрасте после потери фертильности - природе все равно - поэтому механизма "отключить жирозапасание" природа не сделала. Эволюционного смысла нет с этим морочиться.
Второй фактор - мы становимся менее подвижными, когда болеем (суставы, спина) - едим как привыкли, а калории не сжигаются. А болеем с возрастом мы (обычно) чаще и дольше.
Мой опыт - прибавка веса во время длинных детских каникул. Как ни странно, но обязательные 8000-14000 шагов в день легко даются в рабочие дни, а в каникулы часто по 3000. 16.08.2021 16:22:31, Gilly
16.08.2021 16:25:29, ландыш
эти люди просто понятие "пешей доступности" несколько расширили, не сто метров а иначе на транспорте, и пара км.
16.08.2021 17:51:07, douceur
16.08.2021 17:51:07, douceur
у меня сейчас от дома 1.5 км до метро - я хожу до дальнего входа, метро, ещё 2 км до офиса - я специально раньше выхожу. ну и обратно тем же порядком, вечером прогулялась чуток вот и все 14.
16.08.2021 18:50:25, douceur
16.08.2021 18:50:25, douceur
да, это грубо 4-4,2 км
16.08.2021 23:08:37, неважно.
16.08.2021 23:08:37, неважно.
29 тысяч шагов в рабочий день?? кем вы работаете?)
я вот в свой шагомер заглянула. В пятницу было ок. 13000 шагов, 9,5 км. 29 тысяч - это больше 20 км, почти 4 часа пешком хорошим темпом.
16.08.2021 18:12:09, мышка на сервере
я вот в свой шагомер заглянула. В пятницу было ок. 13000 шагов, 9,5 км. 29 тысяч - это больше 20 км, почти 4 часа пешком хорошим темпом.
16.08.2021 18:12:09, мышка на сервере
20, опять вместо 0 9 нажала, телефон елки-палки. Ну вот работа такая, ножками все ножками.
16.08.2021 19:15:07, рица
16.08.2021 19:15:07, рица
16.08.2021 17:14:26, Жука
16.08.2021 16:51:34, УникаЛьнаЯ
может кому-то надо по учреждениям своим ходом, не на машине, бегать. опять же если метро далеко или есть желание пешочком частично пройти, можно находить.
16.08.2021 16:44:07, ALora
16.08.2021 16:44:07, ALora
или почтальоном каким-нибудь сельским
черт, я начинаю догадываться - может быть, это те же люди, которые пишут - трачу 2 часа на дорогу до работы в один конец?..))
16.08.2021 17:18:09, ландыш
Но я и по квартире в день делаю 7-8 тыс шагов сейчас, не выходя из дома. Выходя - 14-15 тыс))
Шило в *опе ногам покоя не дает))
16.08.2021 17:38:10, Нельсон Мандела
Да, я на работу-с работы на машине, работа сидячая, после работы стою (на кухне). Двигаюсь только вечером, гуляю 30 минут, но медленно и расслабленно.
16.08.2021 16:29:58, Flora )
давно Малышева про это вешала зрителям на уши американскую лапшу
16.08.2021 16:01:56, неважно.
16.08.2021 16:01:56, неважно.
этот ролик был в интернете - как образец безумия )
пто телевизор я вас не спрашивала...
16.08.2021 16:11:21, неважно.
пто телевизор я вас не спрашивала...
16.08.2021 16:11:21, неважно.
в основном все приколы безумны
16.08.2021 23:10:28, неважно.
16.08.2021 23:10:28, неважно.
у меня нет ни живота(ттт), ни попы, при этом в этом году заметила, что стала куда-то пропадать талия(
16.08.2021 15:25:29, Oker
Есть у меня балерина знакомая, какая же легкая походка у нее, со спины за девушку можно принять, на шпильках на седьмом десятке. Пришла к выводу, что надо конечно собой заниматься
16.08.2021 23:37:11, Фьорд
16.08.2021 23:37:11, Фьорд
у меня тетя не балерина, но заниматься правда надо. складок у нее не было и нет.
17.08.2021 14:50:13, Акцент
17.08.2021 14:50:13, Акцент
а зато с лица - грустноватое зрелище.. сзади-то пионерка )
17.08.2021 00:46:17, мнение
17.08.2021 00:46:17, мнение
Для её возраста, она чудесно выглядит!
17.08.2021 13:25:33, Фьорд с телефона
Хорошо)
17.08.2021 17:38:18, Фьорд с телефона
Конечно за весом следит, у меня тоже нет 50кг, но лёгкости такой нет, а я младше на 30 лет
17.08.2021 13:24:33, Фьорд с телефона
16.08.2021 17:20:38, Oker
Но в России таких мало, согласна.
У меня родственница, сестра моего мужа, худая как палка, всю жизнь в одном размере (маленьком). Ей 55 лет.
Здесь, как раз, это очень распространено, толстых очень мало, любого возраста. 16.08.2021 16:32:20, Birke
16.08.2021 16:37:57, December
16.08.2021 17:01:31, Нельсон Мандела
кожа на теле без жира собирается в складки, а не валики. последнее - это кожа с жировыми отложениями
16.08.2021 17:37:27, ALora
16.08.2021 17:37:27, ALora
Ну или свежеродивших.
16.08.2021 17:40:13, Нельсон Мандела
да нет таких в окружении. я одного у нас на работе видела молодого дядьку. он был 120, лег в Институт питания. похудел до 82 (рост под 190). через неск. месяцев увидела его, в одежде, без пиджака, в обтягивающей жилетке. никаких валиков, а был пузень здоровый
16.08.2021 18:10:23, ALora
16.08.2021 18:10:23, ALora
Просто, наверное, с облегающей одеждой уже надо поаккуратнее. Или белье утягивающее. Это как та "бабушка" из скандала на детской площадке: ведь выглядит замечательно, и на лицо молодо, и ноги шикарные - шорты сидят великолепно, а в первую очередь бросается в глаза валик на животе. Ох, народ в интернете по поводу этого валика поиздевался...
16.08.2021 16:19:01, Flora )
Рожавшая девушка только одна, вроде. Откуда множественное число?
16.08.2021 16:17:53, €€€€€€€€
16.08.2021 16:24:39, Шиповник (экс-Василиса)
16.08.2021 17:13:55, УникаЛьнаЯ
это врожденная особенность мышц живота. у меня слабые от рождения, но когда я в молодости делала по 200-250 наклонов и замахов ног за голову, у меня ни намека не было. но я тогда правда и весила от 42 до 45. так что скорее общее отсутствие жира их убирало
16.08.2021 17:36:24, ALora
16.08.2021 17:36:24, ALora
у меня не был освобождения, к моему великому сожалению:) но и мышИц тоже:)
16.08.2021 21:29:40, ALora
16.08.2021 21:29:40, ALora
У моей мамы был в аттестате прочерк по физкультуре - да, именно прочерк, а не "2"; никогда для себя спортом не занималась и очень удивлялась, когда я с 12 лет - сама! добровольно! для себя - начала заниматься спортом. Живот у мамы всю жизнь был плоский; одна врач в мамины 35-40 лет, ощупывая живот, спросила у мамы: "Рожали?", мама ответила: "Двое детей", врач ей сказала: "У Вас пресс нерожавшей женщины".
16.08.2021 22:07:18, Flora )
16.08.2021 22:07:18, Flora )
Толстая округлая - хорошо. А то я знала девушку (25-26 лет) с лишним весом, да, и попа у нее была похожа на телевизор - вот честное слово! Большая, но какая-то приплюснутая, широкая, квадратная. Та девушка обожала лосины и купальник носила стринги. Можно позавидовать уверенности в себе )
16.08.2021 16:02:26, Flora )
Пузо и задница при общей худобе - это возрастное, как брыли и морщины на лице 16.08.2021 14:53:40, .:.
Пузо не возрастное, полно молодых с пузами, особенно сейчас молодых мужчин.
16.08.2021 15:04:48, рица
16.08.2021 15:04:48, рица
Ссылка у меня не открывается. Но я не верю. Я всегда ела не мало. Особенно сладкого. И вела не такой уж активный образ жизни. И не поправлялась а даже худела. Сейчас один день стоит расслабиться - плюс 1.5 -2 кг! Вот на ровном месте! И началось это все после 37 лет. До этого не представляла как это не получается сбросить вес или как вот много набрать лишнего веса. Сейчас на велике катаюсь (в молодости не могла) веду более менее активный образ жизни и ни черта не могу сбросить! Прибавить пожалуйста. Я могу набрать 2 кг за 1 день вот прям легко! При чем моя порция в этот день будет меньше чем в 20 лет.
16.08.2021 14:44:22, вернаяжена1
тонус мышц и кожи снижается, вот все и пераспределяется от ровного и прекрасного подкожного жирка по всему телу - к отдельным неэстетичным скоплениям
Тактически можно много чего делать и сделать, от спорта, меньше жрать до похитрее комбинировать одежду, а стратегически - увы, ничего.
16.08.2021 14:42:09, Лось-Анджелес
Тактически можно много чего делать и сделать, от спорта, меньше жрать до похитрее комбинировать одежду, а стратегически - увы, ничего.
16.08.2021 14:42:09, Лось-Анджелес
Кляйн из Института питания, мнение которого в конце статьи, кмк абсолютно прав. никакого существенного значения полученные выводы не имеют, и просто надо меньше есть, если идет нарастание жира.
16.08.2021 14:41:01, ALora
16.08.2021 14:41:01, ALora
до той, когда худеться начнет. у каждого индивидуально. меня спасает только довольно радикальное уменьшение потребления как калорий, так и самих объемов в течение продолжительного времени (1,5-2 мес), потом поддерживающий вариант
16.08.2021 16:48:37, ALora
16.08.2021 16:48:37, ALora
Надо меньше жрать. И никаких исследований не надо, все предельно ясно.
16.08.2021 14:33:07, Так бывает
тело надо кормить. оно этого требует. чем больше вес, тем больше ему хочется кушать
16.08.2021 14:30:14, давно известно
16.08.2021 14:30:14, давно известно
я считаю что замедляется с возрастом не метаболизм. люди замедляются - начинают меньше и медленнее двигаться, как тут последнее время выдвигается нежелающими напрягаться мужьями тезис "после 50 нужно переходить в режим энергоэкономии", ну вот этот режим и даёт результат.
16.08.2021 14:13:52, douceur
"Устраиваю голодные дни. Ничего не помогает! Аж крыша едет. Пил целый день кефир"
Именно поэтому и не помогает. Чтобы похудеть надо не только двигаться, но и есть.
Длительные голодовки и полуголодные диеты заставляют организм экономить жир и усиленно его запасать буквально "из воздуха".
Ну и "мало ем": а вы записывайте всё-всё, что едите, взвешивайте и записывайте. Хотя бы месяц. Вы очень удивитесь вашему "мало ем"))
16.08.2021 15:07:53, Нельсон Мандела
не у всех в принципе есть проблемы с ЖКТ, прямо скажем. Независимо от веса :)
16.08.2021 17:05:19, УникаЛьнаЯ
Вам кажется, что вы едите меньше, чем в 20 лет.
Но доказывать вам что-то смысла не вижу, потому что вам удобно и не хочется ничего менять и это в принципе не плохо))
16.08.2021 15:20:34, Нельсон Мандела
Я же написала: чтобы похудеть, нужно есть, а вы наоборот убили себе обмен веществ своим голоданием. Да, 1200ККал на постоянной основе - это способ заставить организм запасть жир, что вы, собственно и имеете))
Поэтому и вес встал даже на 1200ккал.
Я ем 1800 минимум на сбросе веса, на поддержке - 2300. Но это не просто 10 км в день ходить (да-да, именно километров, а не шагов) и не пару раз в неделю на велосипеде летом покататься, это силовые тренировки с штангой и гантелями, мышцы требуют много энергии (много калорий), а жир ничего не требует, он просто запасается))
16.08.2021 16:58:36, Нельсон Мандела
Для здоровья важно иметь мышцы, поэтому приходится их приобретать или поддерживать.
16.08.2021 17:42:24, December
я вам поэтому сразу и написала: "Но доказывать вам что-то смысла не вижу, потому что вам удобно и не хочется ничего менять и это в принципе не плохо".))
16.08.2021 17:48:38, Нельсон Мандела
Вы считаете, что начали больше двигаться, при этом сами же пишете про "спорт не для вас" и про ваши болезни, которые не совместимы с "больше двигаться", не видите противоречий?
Далее: съесть раз в неделю 7 плиток шоколада после тазика котлет - это нормально. читмил полезен для разгонки метаболизма, в отличие от занижения калорийности на постоянной основе. Но вы же будете настаивать на своем. О чем я и пишу - вам не надо весить меньше. И это нормально.
Кроме того, вы сами пишете, что у вас проблемы с гормонами и с яичниками(если скажете, удалю сообщение), так что не в возрасте дело, а в совокупности причин. У вас. Да, с возрастом у вас эта совокупность образовалась, но именно сам возраст, без этих причин, на вес не влияет. О чем и идет речь в статье.
16.08.2021 18:57:51, Нельсон Мандела
Да вы можете спорить сколько угодно, мне без разницы))
Вы так не похудеете, и возраст здесь не при чем. Мы с вами примерно близкого возраста, и я знаю, о чем я пишу)) Но это ваше личное дело, просто есть "не могу" в значении " не больно то и хотелось". И это вполне нормально)) 16.08.2021 21:58:25, Нельсон Мандела
Я тоже могла лет до 30 включительно по полторта на ночь уминать. А вот после 32 уже не могла особо. А как в 34 примерно с преподавательской деятельности перешла на офисную, то за год прибавила кг так 5. И дальше по накатанной... На эмоционально затратном и голоднозарплатном преподавательском рабочем месте я была очень стройна. Рысью, рысью между корпусами с учебниками и иногда еще и магнитофоном))).
16.08.2021 20:42:43, Шиповник (экс-Василиса)
Полностью убирайте сладкое (мой опыт). Не смотрите на то, что другим его можно. Именно Вам его может быть нельзя. И выпечку тоже шлите лесом. И белый хлеб.
Ищите свои сочетания.
Я спокойно ем макароны с овощами и тунцом каким, если они не заправлены растительным маслом. Вес не растет.
Если начинаю заправлять по старой памяти, то вес увеличивается буквально за месяц. Не моя это еда, значит. И неважно, что кто-то эти спагетти с заправками мисками наворачивает. 16.08.2021 16:19:20, Шиповник (экс-Василиса)
А это уже другое, последствия диет и собственноручно сбитый метаболизм. То, что помогало первые пару раз (не есть или кефирчик) перестает помогать. Есть много инфы на эту тему в инете.
16.08.2021 14:58:26, .:.
Вот как раз тем, что вы перестали худеть при голодании. Почитайте гугл по запросу «интуитивное питание»
16.08.2021 15:25:53, .:.
16.08.2021 14:13:52, douceur
А если наоборот больше двигаешься и при этом толстеешь? В 20 лет я была оч худая. Целыми днями сидела на сидячей работе. Вечером не гуляла. Дома котлетки покушал шоколадкой закусил лег спать. Сейчас я катаюсь на велике, работа сидячая но я гуляю с собакой утром вечером. Хожу на пилатес йогу. Устраиваю голодные дни. Ничего не помогает! Аж крыша едет. Пил целый день кефир бегал вокруг дома на след утро встал на весы плюс 1 кг! Просто сойти с ума! Гормоны на пограничных значениях. Лечение еще как бы не показано. Но щитовидка явно шалит.
16.08.2021 14:48:55, вернаяжена1
Именно поэтому и не помогает. Чтобы похудеть надо не только двигаться, но и есть.
Длительные голодовки и полуголодные диеты заставляют организм экономить жир и усиленно его запасать буквально "из воздуха".
Ну и "мало ем": а вы записывайте всё-всё, что едите, взвешивайте и записывайте. Хотя бы месяц. Вы очень удивитесь вашему "мало ем"))
16.08.2021 15:07:53, Нельсон Мандела
Были в круизе на теплоходе, там в ресторане ( не шведский стол) калорийность блюд указана вплоть до компота. Если мне все съесть, то по калорийности это трехдневная моя еда. Поэтому даже если я там половину не съедаю, то все равно килограммы нарастают. Человек существо слабое, поэтому: я вот ничего не ем и толстею! сплошь и рядом. Если посчитать, сколько жрем, то и половины много будет. Я тоже существо слабое, поэтому у меня просто рот закрыт для еды с 6 вечера до 10 утра. И вес стабильно-приличный и прошли все проблемы с жкт.
16.08.2021 16:02:45, Так бывает
16.08.2021 17:05:19, УникаЛьнаЯ
Конечно не у всех. Лично для меня это стало приятным бонусом при интервальном голодании. А еще нет отеков, что при распространённом отечно-деформационном типе старения очень приятно.
16.08.2021 17:21:54, Так бывает
У Вас во втором сообщении: "жрать", "жрем". А про себя Вы тоже говорите "я жру"? Просто интересно.
16.08.2021 16:38:15, Flora )
У меня в сообщении много слов: съедаем, еда, ем. И лишь одно слово «жрем». Вас оно оскорбляет? Не принимайте его на свой счёт. Вы едите, или не едите, мне все равно. Но если человек ест и толстеет, то он ест избыточно, то есть именно жрет.
16.08.2021 17:04:22, Так бывает
Был в моей жизни момент, когда я ничего не могла есть из-за того, что печень была отравлена лекарствами. Лежала и ела один бутерброд раз в день или немного пюре раз в день, вес быстро уходил, думала, что уже все. Но через месяц заметила, что привычные боли и бурчание в животе ушли куда-то. Встала я через несколько месяцев с кровати в очень нездоровом виде, но живот не беспокоил. Вот как, оказывается, я себя травила едой.
16.08.2021 16:15:55, анонимно
Мало ем по сравнению с собой 20летней. Например сравните меня с Бирке я обжора! Но ведь в 20 то лет я была худее!
16.08.2021 15:18:44, вернаяжена1
Но доказывать вам что-то смысла не вижу, потому что вам удобно и не хочется ничего менять и это в принципе не плохо))
16.08.2021 15:20:34, Нельсон Мандела
Почему вы думаете что кажется? Я не меняла размер порций. Я уменьшила количество сладкого. Я могла в 20 лет сьесть например коробку конфет или 7 шоколадок милка. Теперь я сьедаю маленький кусочек шоколадки и то не каждый день. На обед вместо бутера ем суп. А в 20 лет я часто питалась бутербродами. А каллорий там прорва. Вам ли не знать? И что ж еще мне поменять в питании. Я питалась считая каллории 1500 каллорий в день. Все записывала. Вначале сбросила 2 кг. А потом все. Ничто не меняется. Уменьшала до 1200. Ничего! Меньше я уже не могу буду на людей кидаться. Но у меня бывают дни на кефире где всего за день 500 ккал. Ну да я теряю 1кг. Он на след день уже возращается.
16.08.2021 15:32:34, вернаяжена1
Поэтому и вес встал даже на 1200ккал.
Я ем 1800 минимум на сбросе веса, на поддержке - 2300. Но это не просто 10 км в день ходить (да-да, именно километров, а не шагов) и не пару раз в неделю на велосипеде летом покататься, это силовые тренировки с штангой и гантелями, мышцы требуют много энергии (много калорий), а жир ничего не требует, он просто запасается))
16.08.2021 16:58:36, Нельсон Мандела
ну не все же готовы штанги с гантелями тягать. кто не готов, тому нормально мало есть.
16.08.2021 17:39:13, ALora
16.08.2021 17:39:13, ALora
16.08.2021 17:42:24, December
Штанги гантели это точно не мое. У меня ревматоидный артрит. Какие там штанги :) Тут хоть бы одно колено попозже на операцию отнести. Одно уже прооперировано. Да и вообще пожить подольше на своих. Оставим спорт. Вы мне просто пытаетесь доказать что в молодости я ела меньше. Но я же помню. И окружающие помнят. Сколько и что я ела. А вы говорите нет такого не может быть. Кстати тогда все удивлялись как ты такая стройная! И роды и беременности ничто особо не вляло. Ни гв. И никаких каллорий я не считала. Захотела зефира и сьела пачку. А после этого еще и поужинала. И в спортзал я пошла лет в 35. Когда и начались проблемы. Но они только ухудшались. Помогали голодные дни. Или недели без сахара. Потом стали убеждать что это вредно. Я забила. Потом считала каллории опять не помогло. В общем хожу вот так кругами. Потом сдавала гормоны. Там тоже не все хорошо. Но прям лечения я не хочу. В общем буду как то справлятся. На разговор не о том. А о том что типа обмен веществ с молодости не меняется. Мне кажется меняется. Даже вот это вот отсутствие эмоций это тоже обмен веществ. Становится на все по фиг просто. И на лишний вес в том числе :)
16.08.2021 17:38:41, вернаяжена1
16.08.2021 17:48:38, Нельсон Мандела
Что значит не менять? Вы как не слышите меня! Я как раз уже 100 раз все поменяла. И я не ем сейчас как в молодости. А если начну, то буду 120 кило весить. Или поджелудочную свою убью.
16.08.2021 18:25:51, вернаяжена1
Далее: съесть раз в неделю 7 плиток шоколада после тазика котлет - это нормально. читмил полезен для разгонки метаболизма, в отличие от занижения калорийности на постоянной основе. Но вы же будете настаивать на своем. О чем я и пишу - вам не надо весить меньше. И это нормально.
Кроме того, вы сами пишете, что у вас проблемы с гормонами и с яичниками(если скажете, удалю сообщение), так что не в возрасте дело, а в совокупности причин. У вас. Да, с возрастом у вас эта совокупность образовалась, но именно сам возраст, без этих причин, на вес не влияет. О чем и идет речь в статье.
16.08.2021 18:57:51, Нельсон Мандела
Я болею артритом с 15 лет! Было время когда мне нельзя было ходить чуть ли не полгода. И я была худая! И да в 20 лет я не гуляла столько не ездила на велике. У меня была сидячая работа. Я не ходила в спорт зал. А сейчас у меня йога пилатес регулярно. Конечно я больше двигаюсь! А проблемы с яичниками у меня как раз с 25 лет! И я была худая! После операции особенно. А шоколад я ела не раз в неделю, а каждый день и помногу. Вот это все в совркупности мне странно!
16.08.2021 19:42:47, вернаяжена1
Вы так не похудеете, и возраст здесь не при чем. Мы с вами примерно близкого возраста, и я знаю, о чем я пишу)) Но это ваше личное дело, просто есть "не могу" в значении " не больно то и хотелось". И это вполне нормально)) 16.08.2021 21:58:25, Нельсон Мандела
Я же спорю не про то хочу я похудеть или нет :) Я просто знаю и все вокруг меня видели что в молодости я ела оч много оч каллорийно оч мало двигалась и была худая! А сейчас при том что ем я меньше двигаюсь больше я толстая. Но меня это да сильно не парит. Потому что внешне этого сильно и не видно. Потому что люди говорят что я стройная. И если попросить их на вскидку определить мой вес они ошибуться на 10 кг как минимум. А свой настоящий вес я никому никогда не говорю :) Потому что даже когда я была оч худая вот одни кости вес у меня был не маленький. Т.е. не 40 кг. И люди тоже не верили. Поэтому меня устраивает что чисто внешне я выгляжу стройной. Что я относительно спортивная. Например после того же рафтинга где я была первый раз руки у меня не болели как у многих. У меня и пресс не болит хоть закачайся. И еще мне нравится что я не болею. Когда я была худая я оч сильно и часто болела. Антибиотики и горы лекарств постоянно были в моей аптечке. Для меня быть худой это быть больной. Вы просто спорите со мной о чем то не о том. Я ж не спрашиваю вас как мне похудеть. Я привожу реальные факты что в молодости я много ела мало двигалась и была худая. А сейчас все наоборот.
17.08.2021 08:57:04, вернаяжена1
Ищите свои сочетания.
Я спокойно ем макароны с овощами и тунцом каким, если они не заправлены растительным маслом. Вес не растет.
Если начинаю заправлять по старой памяти, то вес увеличивается буквально за месяц. Не моя это еда, значит. И неважно, что кто-то эти спагетти с заправками мисками наворачивает. 16.08.2021 16:19:20, Шиповник (экс-Василиса)
Наверное придется полностью :( Делала уже такое помогало. И хлеб туда же :( Но я ж пишу в молодости все это прекрасно елось и не толстелось. И в спортзал я не ходила. А мне говорят не ты в молодости мало ела и поэтому стройная была. Ага. Как сейчас вспомню те порции вздрогну. Я сейчас физически 7 шоколадок не осилю. Меня вырвет ( простите).
16.08.2021 16:53:35, вернаяжена1
Как определить что это сбитый метаболизм?
16.08.2021 15:04:39, вернаяжена1
Погуглю. Спасибо! Такого у меня еще не было
16.08.2021 15:33:05, вернаяжена1
Я двигаюсь гораздо больше. В молодости могла до 20 часов в сутки спать. Сейчас 8-9., ежедневно на улице до 6 часов. Только вес все равно с 52 дорос до 72. Начиная с 35 ем как гусеница (((( движения добавилось, но и пищи больше стало.
16.08.2021 14:26:23, рица
16.08.2021 14:26:23, рица
О! И у меня такая же картина. Я на велике в молодости не могла ездить - руки болят. Я реально много не двигалась и была худая. Сейчас вроде и двигаешься а толку 0. Но по пищи не могу сказать. Я не меняю порции много лет. Вроде бы тоже самое! Еще и меньше сладкого ем.
16.08.2021 14:50:49, вернаяжена1
Я сладкого гораздо больше.Уж про порции молчу( самая беда в том, что с работы приходишь в 8-9 и хочется есть. А начал уже не остановиться, а утром надо позавтракать иначе сахар еще ниже опустится, и как работать.
16.08.2021 15:08:31, рица
16.08.2021 15:08:31, рица
А я меньше. И порции меньше и толку 0
16.08.2021 15:20:28, вернаяжена1
вы не слишком сильно в жире себя ограничиваете? а то это пародокс известный...
16.08.2021 15:31:19, неважно.
16.08.2021 15:31:19, неважно.
Я его не оч люблю. Но не ограничиваю
16.08.2021 16:54:06, вернаяжена1
"последствия недоедания в детстве могут остаться с вами на всю жизнь."(с) Последствия переедания тоже)
16.08.2021 14:11:54, Анаис
Вы на самом деле оч мало кушаете. И все оч некаллорийное. Смотрю на вас и вдохновляюсь. Мне надо тоже так
16.08.2021 14:52:39, вернаяжена1
Вот тогда откуда оно берется? Я вас представляю худенькой! Потому что ваш ужин типа горсть ягод и йогурт - тут и я буду худой :) Но тогда как же откуда?
16.08.2021 15:06:04, вернаяжена1
Стала меньше есть и очень понемногу делать упражнения на мышцы рук. Через полтора года смотрю - с ума сойти, в 40 с лишним лет впервые в жизни на руках появились мышцы... 16.08.2021 16:21:33, Шиповник (экс-Василиса)
Вы говорите мощная тетка :) Откуда ж мощь?
16.08.2021 15:19:34, вернаяжена1
У меня плечи накачанные, руки тоже. Грудь размера С.
Всё это вместе производит впечатление мощной тётки, как мне кажется) 16.08.2021 15:23:43, Birke
Вам наверное кажется :)
16.08.2021 15:33:36, вернаяжена1
Как бы ничего нового :)
16.08.2021 13:48:31, УникаЛьнаЯ
Рост пуза это избыток пищи, а жир внизу пуза проблемы с гормонами, подбирать надо и пить. Я не пью и не пила.
16.08.2021 13:46:09, рица
16.08.2021 13:46:09, рица
И у меня жир внизу пуза :( Но у меня гормоны на пограничных значениях. Сказали пока не пить ничего
16.08.2021 14:51:45, вернаяжена1
А мне ничего так и не смогли подобрать, мало того что варикоз жуткий, так еще и щитовидка отказалась работать.вот с 45 до 50 ее пробасило.
16.08.2021 15:03:28, рица
16.08.2021 15:03:28, рица
Читайте также
Почему 40 лет – это не повод для вечеринки?
Дни рождения – это всегда повод для радости и праздника. Но есть одна дата, к которой в нашем обществе относятся с особой осторожностью – 40 лет. Многие отказываются отмечать этот юбилей, ссылаясь на старинные поверья.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
