Раздел:
Фигура и проблемные места
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
пузо и руки
Сейчас достала старые вещи из коробки. В брюки влезла даже в которых ходила при 85 кг, но на животе некоторые в притык, а какие-то не застегнуть, даже если втянуть живот. У меня обычно попа, бедра и живот полнеют в первую очередь. Уходят тоже самым первыми, но сейчас получилось, что бедра и попа ушли хорошо, а живот вроде сначала хорошо пошел, а сейчас опять начал расти. Вот чего с ним делать? Массаж противопоказан, всякие физио тоже. Интересно, качать пресс при сильном спаечном процессе и хроническом воспалении по женски можно? И что еще бы придумать? Как его подсушить? Или ждать когда сам уйдет?
И еще. Интересно как руки себя ведут. Они у меня полнеют и худеют в последнюю очередь, но сейчас они увеличиваются в объеме. Такое ощущение, что под слоем жира растут мышцы. С одной стороны хорошо, а с другой я в куртки и пальто не влезу, так как руки у меня всегда полные, а тут еще больше стали. Сейчас пойду в тренажерку. Может их не качать вообще? Или лучше качать?
27.08.2013 12:33:58, Шелковица
37 комментариев
Насчет спаек, у меня одно время в животе →
Насчет спаек, у меня одно время в животе все время что-то покалывало, были разные версии врачей - я придумываю, боли от ПМС, приина неизвестна. Потом меня перед спортзалом послали на медосмотр в какую-то левую медсанчасть, там хирург сказала, что это возможно из-за спаек по женской части, и они могут пройти, если буду качать пресс. Ну я пошла в спортзал, сначала на здоровую спину (более легкое занятие) и танцы, потом добавила пилатес, потом йогу. И где-то через год заметила, что у меня ничего не колет. Так что допускаю, что та врач была права.
Насчет воспалений не знаю, но я на них не обращаю внимания, есть-нет - иду в зал, мне гинеколог ничего на этот счет не говорила. Но может у вас другие воспаления.
27.08.2013 22:41:40, Аня-лэ
а это интересно, спасибо! Обнадежили на самом деле. Пока только слышала, что они во время беременности растягивают и на какое-то время легче становится
27.08.2013 23:49:39, Шелковица
так у вас и вес ещё слишком солидный →
так у вас и вес ещё слишком солидный, чтобы можно было ждать пропадания живота.
Уйдут кило, уменьшится животик.
27.08.2013 14:42:40, Вечная Весна
эх :( Хоть иди новые брюки покупай. В которых хожу смотрятся жутко уже. Висят как мешок. В старых пока комфорта нет из-за живота
27.08.2013 15:16:13, Шелковица
конечно, надо новое купить!
сделать себе подарок за сброшенные кило)
27.08.2013 15:20:49, Вечная Весна
я жадина! :) Не могу себе позволить купить брюки на пару месяцев:) Вот и страдаю теперь ищу другой выход. Даже юбки все перемерила, хотя их практически не ношу. Пузо тоже мешает:( Смотрится прям таки не красиво
27.08.2013 15:26:24, Шелковица
купите утяжку. я без утяжек ходить не могу уже много лет. Живот меня БЕСИТ :-(((
поэтому Мейдформ мое ВСЕ :-)))
27.08.2013 19:53:11, КошМарочка
2 месяца - это целых 60 дней! 60 дней можно получать кайф от того, что одета красиво. Или страдать, что тут жмёт, а там висит, а общий вид и вообще никуда.
27.08.2013 17:09:28, МоЗайка
можешь)
неужели одни штаны дороже двух месяцев страданий?)
27.08.2013 16:40:30, Вечная Весна
Не могу :( Мужу легко могу купить 150 джинсы, футболку или куртку, а себе нет :(
Буду работать над собой:))
27.08.2013 18:46:17, Шелковица
Это правильно ))
27.08.2013 18:55:09, NAD
Качать, качать. Все качать. Но в первую →
Качать, качать. Все качать. Но в первую очередь - большие мышцы: спину, ноги,особенно бедра, ягодицы. Большие мышцы забирают много калорий, за счет этого ускоряется обмен и идет похудение, если, конечно, не есть больше обычного. На руки можно попробовать еще LPG-массаж, если там реально большой объем. Ну, или ручной массаж, что больше подойдет.
Пресс, если нельзя, то не качать, там все равно довольно-таки мелкие мышцы. А с другой стороны, пресс все равно участвует во многих упражнениях. Но качать один только пресс - это неправильно.
27.08.2013 13:41:13, хухра-мухра
Массаж никуда нельзя, как и физио :( О, насчет больших мышц спасибо! Буду знать.
На пресс мне просто давали отдельные упражнения. Вот думаю имеет ли смысл их оставлять или нет. В остальных да, пресс участвует в любом случае.
27.08.2013 13:44:50, Шелковица
я думала, хоть на руки массаж можно:) Ну, раз нельзя, надо ждать, пока все похудеет. У меня вот с икрами та ж фигня, я занимаюсь - они "раскачиваются",не худеют, но, тем не менее, когда я сбросила вес, икры тоже стали поменьше.
27.08.2013 16:33:00, хухра-мухра
Чтобы уходил жир с живота и рук, нужна →
Чтобы уходил жир с живота и рук, нужна диета, от еды и спорта эти места только увеличатся.
Насчет спаечных и воспалительных процессов - лечиться нужно в первую очередь.
27.08.2013 13:13:06, Оля-Йоля
жаль :( Значит только ждать, когда похудеет :(
А спаечные не лечатся, увы. Убирала оперативно, но все вернулось через 3 года на место
27.08.2013 13:16:00, Шелковица
а воспалительный процесс? я думаю, если по организму гуляет инфекция, то худей/не худей, этот процесс эффективным не будет.
27.08.2013 13:17:51, Оля-Йоля
хронический уже по-моему не вылечить
По крайней мере пока не удалось
27.08.2013 13:19:20, Шелковица
А давно тренажерка? Подсушить мышцы →
А давно тренажерка?
Подсушить мышцы можно только сбрасыванием лишнего жира. Массажи и прочая фигня не эффективны в этом деле. Только диета и спорт. Даже больше диета.
27.08.2013 13:11:16, "Белка"
с весны, но был перерыв почти 1,5 месяца. За это время даже моя общая активность сильно уменьшилась, думаю не от этого живот стал снова расти.
27.08.2013 13:13:26, Шелковица
Для уменьшения живота пресс качать →
Для уменьшения живота пресс качать, практически, бесполезно. У меня мощный пресс с детства, а живот всё равно периодически вылазит, и тоже с детства. Мне помогает только упражнение "вакуум" на поперечную мышцу живота. Если коротко - это втягивание живота. Правда, не знаю, как это влияет на воспаление, лучше с врачом посоветоваться.
Потом ещё, конечно, эвакуация отходов должна быть хорошо налажена и минимум газообразования, я вот вчера неосторожно поела в Граблях и траванулась, даже предполагаю, чем именно, живот вздут довольно заметно.
Про руки не знаю, меня друг ещё давно в молодости приучил работать только с собственным весом (отжимания, подтягивания) без никаких отягощений, так что я эту часть тренировок не понимаю совершенно. Сейчас вот в фитнесе немного качаю, но если увижу, что руки становятся, как у Мадонны, брошу )) У меня и так там довольно много.
27.08.2013 12:44:32, NAD
кстати, говорят что живот у женщин растет от стресса и депрессий. Вот как-то задумалась на эту тему и даже согласилась с этой точкой зрения. У меня живота не было до операций, а потом при любом весе стал виден :( Нарушили мне что-то или собрали не правильно :)
27.08.2013 13:07:25, Шелковица
Живот растет из-за того, что фигура такая. У меня тоже вся масса жира на животе и на руках, а ноги и попа стройные.
27.08.2013 13:14:05, Оля-Йоля
у меня по-моему только спина не толстеет:) Основная проблема - ноги, руки :( Всю жизнь полные. Живот как я написала, после операций появился, но именно большим стал уже при 100+. До этого был, но не такой ужасный. просто слегка свисал как бы над швом
27.08.2013 13:18:38, Шелковица
Эту теорию я знаю )) А поясница болит от финансовых проблем ) Шея - от чувства вины. Ну, и так далее. Думаю, стресс просто многие заедают, а поскольку жир у женщин охотнее всего откладывается в определённых зонах, вот Вам и живот. Плюс сутулость при депрессиях, отчего живот ещё дальше вывешивается. Кстати, я-то читала, что пол не играет роли, у мужчин всё то же самое. Стресс, давление обстоятельств, организм в ответ отращивает "подушку безопасности"))
Посоветуйтесь с хирургом. Мало ли, может мышцы какие разошлись на животе.
27.08.2013 13:13:09, NAD
у меня полосные давно были, 13 лет уже прошло. Швы горизонтальные, как раз в том месте, где обычно складка у мужчин появляется
27.08.2013 13:14:49, Шелковица
а мне нравятся как Мадонна и Шерон Стоун выглядят)) что б я ,в мои 50 лет так выглядела))
27.08.2013 13:00:01, Кофеманка
Том, они не только за счет спорта так выглядят, так что не обольщайся :) Шерон Стоун не видела, а у Мадонны на мой вкус перебор с мышцами, я бы так не хотела. Уж на что я люблю спортивное подтянутое тело, но я люблю чтобы оно и женственность свою не теряло при этом, чтоб были плавные контуры, без резкой прорисовки мышц. У Мадонны грубовато выглядит.
27.08.2013 13:16:40, "Белка"
Мне они обе не нравятся, но не суть )) Мне не нравятся явно перекачанные руки Мадонны. Правда, давно её не видела, может, у ней сейчас с этим получше стало.
Кстати, без макияжа Шэрон обычная худощавая пожилая тётка, каких в метро утром полно. Да я сама такая ))
[ссылка-1]
27.08.2013 13:01:39, NAD
Пожилыми тетками становятся все тетки, когда поживут подольше:), но лучше уж быть худощавой пожилой теткой, чем жирной пожилой теткой, в любом случае.
27.08.2013 13:54:54, хухра-мухра
Я не сильно фанатею от оболочки. Мне душу подавай )) Сама я просто лучше всего функционирую в худощавом виде.
27.08.2013 14:09:10, NAD
Руки качать однозначно, живот попробуй →
Руки качать однозначно, живот попробуй повтягивать как по ссылке которую Танюша Лу ниже приводила,в постее Лены что она из отпуска приехала.(коряво написала, но я "пещерная баба" как говорит Павел Воля , в том что касается сохранения ссылок))
27.08.2013 12:41:54, Кофеманка
Ссылка на блог Ярослава Брина? Пойду перечитывать... вообще его нежно люблю, уже 2-ой месяц от него просто пищу. Про пузо наверное пропустила
27.08.2013 13:01:40, Шелковица
Да Тань, спасибо! Я поняла о чем речь шла
Поняла, почему не читала эту статью. Вопрос талии меня не интересовал, поэтому и пропустила. А тут оказывается и про пузо есть:)
27.08.2013 13:36:09, Шелковица
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
