Тема создана для обсуждения статьи Недостаток сна у детей: снижение интеллекта, ожирение и гиперактивность.
Поведение и оценки школьников – результат плохого сна
Автор: По Бронсон Эшли Мерримен
Конференция "Ребенок от 10 до 13""Ребенок от 10 до 13"
Раздел: Школьные проблемы (Проблемы, связанные с недостатком сна у детей и подростков)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Недостаток сна у детей: снижение интеллекта, ожирение и гиперактивность
12.11.2013 00:11:03, Редакция3 комментария
Ребенку просто необходимо высыпаться, ложиться раньше. А для этого нужно правильно распределить свое время, пусть это сделают родители для своего маленького ученика. Обязательно должен быть отдых на протяжении дня, в перерывах между кружками и школой. Желательно делать уроки не под ночь, а придя с занятий, при том рабочее место, парта или стол, должны располагать к этому, быть удобными,чтоб осанка не искривлялась и ребенок мог расслабиться за таким столом, хоть физически. Неплохой вариант парта Moll Champion, столешница которой приподымается под наклоном, а сама высота парты регулируется. При правильно оборудованной рабочем месте, ребенок не будет так сильно уставать, а от этого и хотеть спать.
28.11.2015 01:31:00, Егорова Ириша
Конечно сон очень важен, но списывать ожирение только на недосып глупо. Вон даешь ребенку деньги на обед в школе, чтоб суп поел, котлету съел, а он идет и булки с газировкой покупает. Вот обещают ввести в школе единую электронную карту, чтоб в столовой еду оплачивать, а я смогу видеть когда и чего съел
02.07.2015 13:19:01, zzzanoza
Для ребенка очень важен хороший и здоровый сон. Дети не должны переутомляться и лучше подстравиваться под их режим, чем детей подстравивать под взрослый режим дня. Недосыпание, переутомление может вызвать проблемы со здоровьем, так же проблемы и в учебе.
16.02.2014 13:55:10, nina777
Читайте также
Сладкий или сбалансированный: какой завтрак действительно помогает мозгу проснуться
Сладкий завтрак может казаться быстрым способом взбодриться, но исследования показывают обратное. Разбираемся, какие утренние привычки снижают концентрацию и вызывают сонливость, а какой завтрак помогает мозгу включиться в работу и сохранять энергию в течение дня.
Психотерапия: это просто разговоры?
Думаете, психотерапия – это только выливание души? Вовсе нет! Разбираемся, что на самом деле происходит за закрытой дверью кабинета, какие методы используют психологи и как они могут помочь вам (и вашему ребенку!)
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Проблемы, связанные с недостатком сна у детей и подростков":
|
|
|
|
