Раздел:

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Как 'убрать' живот

Тред порожден для обсуждения этой статьи.
Многие, наверно, сталкивались с проблемой выпирающего животика, проблема не нова - после родов или переедания. И многие работали над этой проблемой: упражнения известны и расписаны в подробностях - различные скручивания, 'перочинный ножик'… Только, к сожалению, они не помогали и результат - отчаяние.
Автор статьи: Пронина Галина
26.07.2006 11:21:01, Автор статьи: Пронина Галина

11 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет... 14.01.2007 22:23:50, анастасия
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна 25.11.2006 14:57:35, Татьяна
Так перечисленные 3 упражнения и есть "бодифлекс"? А если нет - киньте ссылочку, плиз! А то с пузом просто катастрофа, пробовала традиционные комплексы - устаёшь как собака, а КПД - 0!
29.07.2006 16:11:59, Ирина
Самый лучший способ похудеть!!! Занимайте "танцем живота"!!! Я хожу уже 5 месяцев, советую всем своим подругам..... (ссылка на мой клуб ниже) 28.07.2006 17:22:12, Nataly125
Шикарная статья, для таких ленивых, как я. С юности ненавижу традиционные упражнения на пресс, которые действительно не очень-то эффективны. После первого ребенка я очень быстро пришла в форму: 2 месяца в тренажерном зале, и пузо - идеальное. А после второго - уже так легко не отделаешься. Хуже стало и со временем, поэтому для меня советы автора актуальны, попробую. 27.07.2006 16:23:28, Лена
А мне простейшие упражнения по качанию живота очень даже помогают. Вполне достаточно 10 упражнений за сеанс пару раз в неделю. У меня двое детей, а животик вполне ничего. Все спрашивают, как это накачала. Так что не надо за всех расписываться, что якобы упражнения бессмысленны. Не надо лениться, и все. :) И изобретать велосипед тоже не надо. Достаточно делать упражнение с тем же названием. 26.07.2006 20:13:00, Дана
Да-а-а, на примере моей мамы могу сказать, что бодифлекс творит чудеса... Но как себя заставить, даже когда видишь яркий пример перед глазами... Вообще, я заметила, что сложно первую неделю, а потом втягиваешься. Но стоит бросить, хотя бы на несколько дней и надо начинать все сначала... Бодифлекс - это уже должно сопровождать тебя по жизни, как еда или сон. 26.07.2006 15:43:16, Solnishko
А расскажите про мамины результаты. Может вдохновлюсь... 26.07.2006 18:24:26, Бабочка Красавица
То есть таки бодифлекс. Ничего не поделаешь, придется начинать... От живота бы действительно избавитсья надо.
По поводу держать коленями: самое зверское упражнение на пресс, которое я делала - зажать между коленей фитбол и лежа на спине поднимать ноги.
26.07.2006 15:15:33, Бабочка Красавица
а бодифлекс - это что? система упражнений? или тренажер?
На слуху, а что такое и с чем едят - и не знаю..(
А живот, это мне оченнно актуально ( :))
26.07.2006 15:51:39, Трюхель
Это система упражнений, основанная вот на таком дыхании с втягиванием живота. 26.07.2006 18:24:00, Бабочка Красавица







Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

24.06.2018 21:59:08

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!