Хотим ли мы видеть своих детей здоровыми?

"Что за вопрос?" - наверняка подумали вы. Но несмотря на видимую абсурдность данного вопроса, он более чем правомерен. Рискуя навлечь на себе гнев родителей, я не побоюсь сказать, что 70% из них если и хотят видеть здоровыми своих детей, то лишь пассивно. И именно поэтому 90% выпускников школ страдают хотя бы одним хроническим заболеванием. Не спешите закончить чтение, я объясню, что я имею в виду. Говоря о здоровье, я не подразумеваю ни хороших врачей, ни дорогих лекарств. Я говорю о большем - о здоровом образе жизни, который становится неотъемлемой частью мировосприятия ребенка, а затем и взрослого человека, в которого превратится ваш сын или дочь.

Помимо любви, которую я испытываю к своим родителям, я с благодарностью вспоминаю то время, которое проводил со мной отец - журналист с мировым именем и писатель-публицист, безумно занятой человек. Все выходные, которые он проводил дома, обязательно включали в свою программу занятия спортом: зимой - лыжи или коньки, летом - велосипед или туристические походы. Мне было интересно, да, но важно не только это. Никто и никогда в жизни не мог переубедить меня, что на спорт нельзя найти время или что это занятия не для интеллектуалов, и лучше потратить время на чтение интересной книги. Благодаря отцу спорт стал мне необходим как воздух.

Уже в первом классе я без труда совмещала нагрузку специальной школы, занятия спортивной гимнастикой, танцы и интенсивные уроки французского языка. Мне на все хватало времени. К 16 годам я, будучи круглой отличницей, имела трехлетний стаж переводчика Федерации велоспорта и 4 часа в день проводила на тренировках, профессионально занимаясь велоспортом. Все удивлялись, как я все успеваю. Представьте, что я не просто все успевала, но у меня хватало времени и на то, чтобы гулять, дружить и даже скучать, заполняя свободное время то попытками заняться баскетболом, то фехтованием, то еще чем-то. К 21 году я имела 3 высших образования, полученных одновременно, и 2 трансконтинентальных велопробега по 5000 км за спиной. Хотя сейчас мне уже за 30, у меня есть успешный бизнес, дети, семья, часы преподавания в МГУ, я все так же успеваю вместить в 24 часа безумное количество дел, заслужив среди друзей прозвище "мисс торнадо". В чем секрет, спросите вы? Секрет прост - я с детства занимаюсь спортом.

Никакие учебные нагрузки и неровное сидение за столом не стали причиной болезней спины, которыми сегодня страдают большинство школьников - сильные мышцы спины помогали неокрепшему подростковому позвоночнику. Напряженный и загруженный день учил правильно организовывать свое время. Хорошо работающий благодаря регулярным физическим нагрузкам, а, значит и хорошему снабжению кислородом, мозг был в состоянии принять и усвоить большее количество информации. Принимая во внимания все вышесказанное, я могу сказать, что мои родители хотели видеть меня здоровой и успешной. Они научили меня заниматься собой, чтобы не болеть, сохранять энергию и поддерживать сумасшедший темп жизни. Именно поэтому я часто задаю себе тот же вопрос, что и Вам сейчас: "Что я делаю для того, чтобы мой ребенок был здоров?" Антону сейчас 3 года, но он регулярно занимается плаванием в детском саду и гимнастикой в фитнес-клубе, куда я брала его с собой с года. Он знает, что зарядка утром - это насколько же важно, как умывание или чистка зубов, а занятия 3 раза в неделю спортом не менее приоритетны, чем французский или музыка.

К счастью родителей сегодня, они снова имеют возможность показывать пример детям. По России открываются один за одним фитнес-клубы и студии, где можно не только заняться собой, но и привести туда ребенка. Сначала - в детскую комнату, чтобы привык, затем - на уроки и занятия. Здесь же массажисты помогут тем подросткам, которые страдают от сколиозов и прочих болезней спины. Нельзя забывать о том, что дети, досуг которых наполнен, не станут бесцельно бродить по улицам, пить пиво, так активно рекламирующееся на ТВ, или курить, что здоровье поможет им получить тот багаж знаний, который необходим современному человеку, а чередование умственной и физической нагрузки позволит избежать стрессов и подростковых депрессий. Не оправдывайте себя, что детям некуда пойти, вы просто не искали!