3 раза в день по 1 -2 минуте ИНТЕНСИВНЫХ тренировок снизят риск возникновения всех видов рака и риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.
Достаточно пробежать за автобусом, подняться по лестнице, встать со стула и потанцевать/попрыгать и тп
От себя добавлю,что когда перестала выходить из дома и сидела за столом не вставая через месяц начались проблемы с сердцем. Пришлось срочно собаку покупать.
Ученые провели и опубликовали исследование в солидном журнале сообщает Ирина Якутенко
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Фитнес (Занятия физкультурой дома)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
3 раза в день по 1 -2 минуте ИНТЕНСИ
03.02.2023 19:40:48, минутка ЗОЖ22 комментария
Я тоже заметила, что работа дома за компом приносит много проблем, но никак не могу наладить режим так, чтобы спорт регулярно был.
26.03.2023 10:42:54, marikoc
26.03.2023 10:42:54, marikoc
05.02.2023 11:06:25, Лиметт
какая прелесть! )))
04.02.2023 10:04:32, читательница...
04.02.2023 10:04:32, читательница...
[ссылка-1]
а ещё напомнило мем
вам поможет простой советский ... :)))
[ссылка-2]
04.02.2023 09:45:54, =^..^=
Офф. Собаку какой породы завели, если не секрет? )
04.02.2023 00:29:11, shелковица
04.02.2023 00:29:11, shелковица
Стандартную таксу)
Сразу и похудела и гуляю около 2 ч в день 04.02.2023 00:46:54, минутка ЗОЖ
Сразу и похудела и гуляю около 2 ч в день 04.02.2023 00:46:54, минутка ЗОЖ
ЗдОрово)) Спасибо, мы как раз выбираем кого-то небольшого, чтобы "выбраться" на улицу.
04.02.2023 02:05:01, shелковица
04.02.2023 02:05:01, shелковица
Я 5 лет назад вдумчиво себе первую в жизни собаку выбирала, для этих же целей в том числе.
Про такс было сказано, что не для неопытных собаководов, не рискнула (хотя заглядывалась, нравятся очень).
Остановилась на цвергшнауцере, девочке.
Довольна на все 100.
04.02.2023 16:34:34, апчхи
Про такс было сказано, что не для неопытных собаководов, не рискнула (хотя заглядывалась, нравятся очень).
Остановилась на цвергшнауцере, девочке.
Довольна на все 100.
04.02.2023 16:34:34, апчхи
Да, мой кобель с собаками не умеют дружить, облаивает. Все время одни гуляем. А нам это и нравится - мы тоже не общительные. Девочки поспокойнее,наверное. Дома душка, лезет целоваться.
Спит в своей софе, на кровать и диван не лезет. И дома не писает после 6 месяцев . Наш короткошерстный и Шерсти нет от него.
Есть еще жесткошерстные таксы,очаровашки. 04.02.2023 16:46:42, минутка ЗОЖ
Спит в своей софе, на кровать и диван не лезет. И дома не писает после 6 месяцев . Наш короткошерстный и Шерсти нет от него.
Есть еще жесткошерстные таксы,очаровашки. 04.02.2023 16:46:42, минутка ЗОЖ
Ну и так пять минут в день.. Гм
03.02.2023 20:03:45, Коза Агата
про рак наверное ерунда, а так это уже известная и видимо модная фишка.
Вместо часа на тренажере несколько коротких интенсивных подходов. Мне кто-то из детей рассказал года полтора назад) 03.02.2023 21:02:45, Елна
Вместо часа на тренажере несколько коротких интенсивных подходов. Мне кто-то из детей рассказал года полтора назад) 03.02.2023 21:02:45, Елна
Я сегодня вышла в "ту наружу", наружа оказалась не скользкой. Впереди еще походы, а обещают минус и это значит опять гололёд! Я бы лучше до весны дома минутные интесивы устраивала
03.02.2023 21:34:25, Солнечный Ветер
Именно! я помню, что мне очень понравилась идея, и я даже пару раз так подошла))
Но надо понимать. что это не фигуру делать, а просто здоровье улучшать.
03.02.2023 21:17:51, Елна
Но надо понимать. что это не фигуру делать, а просто здоровье улучшать.
03.02.2023 21:17:51, Елна
03.02.2023 20:11:52, Солнечный Ветер
Читайте также
Долгосрочные последствия инъекций для подавления аппетита для женского здоровья: революция или риск?
Инъекции, подавляющие аппетит, стремительно захватывают мир, обещая чудесное преображение без усилий. Миллионы людей по всему миру уже ощутили на себе "магию" ложного чувства сытости. Прежде чем сделать шаг к "быстрому" решению, узнайте полную правду.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
