опять тема про занятия спортом на дому :) Если уже была такая (точно была , но концов я не нашла) от отошлите меня туда . Покупка тренажеров плавно отвалилась :) Пошла в свой бывший джим - там все как-то совсем скучно стало из-за ковида . Нашла еще один рядом , понравилось все , кроме отсутствия парковки - для меня это очень важно - просто и удобно парковаться , хотя бы и не совсем рябом , но приехал и не наматываешь круги в поисках парковки . Короче решила таки попробовать дома . Теперь встал вопрос о программе занятий . Может поделитесь своими ? Стрейчинг , пилатес , йога.
Еще есть марафоны разные платные в интернете . Кто пробовал? Что за зверек и как работает ? Стоит ли?
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Фитнес (Какой фитнес выбрать для занятий дома?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
опять тема про занятия спортом на дому
10.02.2022 11:05:05, masyanya белая и пушистая70 комментариев
Я уже 2 года занимаюсь по бесплатным тренировкам World classв Ютубе. И пилатес и ФТ и Core. Результатом очень довольна и экономией времени без хождения в фитнес клубы тоже.
10.02.2022 19:30:42, Эжени
Я докатилась до ходьбы с Лесли Сансон ))
Когда-то Джиллиан очень нравилась, но сейчас не смогу уже. 10.02.2022 16:57:53, емеля
Когда-то Джиллиан очень нравилась, но сейчас не смогу уже. 10.02.2022 16:57:53, емеля
если цель - получить результат (а не процесс), то нужен тренер. много можно спорить на эту тему, я не хочу, мой вывод основан на 4х летнем опыте практически серьезного спорта и сравнении этого опыта с многими годами занятий в спортзалах и дома. 10.02.2022 16:42:54, caban
А вы каким спортом занимаетесь? 10.02.2022 17:07:20, Аня-лэ
Один платный марафон мне советовали. Но я точно не смогу и не поддамся (занятия проф.спортом сказываются). А что лично мне нравится - Анна Кукуркина. Отдушина просто ее смотреть. Видно, что человек Любит Свое Дело. Это всегда бесконечно приятно.
10.02.2022 14:45:43, Акцент
10.02.2022 14:45:43, Акцент
на телеканале Живи фитнес целый день [ссылка-1]
включила и занимайся себе.
10.02.2022 13:13:44, douceur
включила и занимайся себе.
10.02.2022 13:13:44, douceur
А в чем смысл платности? Как доп. мотивация?
На ютубе полно свободных материалов. От советской ритмики 80-х до разнообразных авторских. Мне нравилось с Синди Кроуфорд заниматься) Я после рождения дочки в 90-х даже видеокассету с нею покупала) 10.02.2022 12:09:02, в розовых очках
На ютубе полно свободных материалов. От советской ритмики 80-х до разнообразных авторских. Мне нравилось с Синди Кроуфорд заниматься) Я после рождения дочки в 90-х даже видеокассету с нею покупала) 10.02.2022 12:09:02, в розовых очках
10.02.2022 11:48:14, хухра-мухра
Подпишусь под всем сказанным. Если желание заниматься есть, а если нет, то никакие платные марафоны не помогут.
10.02.2022 11:53:30, муза мужа
раньше они в инстаграмме были.
я себе скачала приложение betterme.
питание мне в нем не нравится. а вот тренировки нравятся. но я пользуюсь короткими танцевальными. другие особо не смотрела. марафонов там тоже море, но я не пользовалась сама.
на год подписка 1600 стоит. можно неделю бесплатно попробовать.
10.02.2022 11:24:54, LoraEf
Меня устраивала Джиллиан Майклс. Гантели в руки и вперед под её тренировки. Только звук я выключала у видео. Я предпочитала получасовые, но у неё разные были
10.02.2022 11:20:48, КаЛиМаРи
а какой результат был? Мне не столько похудеть (максимум 5 кг сбросить) , сколько подтянуть
10.02.2022 17:25:28, masyanya белая и пушистая
Прочитала ниже , что бегать и прыгать нельзя Вам. Тогда Джиллиан отпадает. Много прыжков. Читала, что у Синди Кроуфард более щадящие упражнения, но не занималась по ним.
10.02.2022 21:53:54, Zhene4kin
Я занимаюсь с Джиллиан стройная фигура за 30 дней. Там и сами тренировки мин 20. Попа хорошо подтянулась, ноги и руки.
10.02.2022 21:50:56, Zhene4kin
спасибо . Посмотрю , что можно у нее взять . Первый урок , что посмотрела , мне понравился
10.02.2022 23:09:48, masyanya белая и пушистая
Я когда отзывы читала про эту программу, то некоторые писали, что если нельзя прыгать, то во время этих упражнений ходили по комнате или на месте. Главное не останавливаться. Результат тоже был
11.02.2022 05:35:16, Zhene4kin
Я как раз люблю групповые, и с тренером. Мне и веселее там, и на других смотрю, мотивирует
10.02.2022 14:22:50, хухра-мухра
Мой любимый был, который 30 дней. Результат был ощутим. Но мне мотивация извне не нужна, а групповые занятия я не люблю. Так что меня полностью устроил комплекс
10.02.2022 13:05:15, КаЛиМаРи
10.02.2022 17:25:28, masyanya белая и пушистая
10.02.2022 23:09:48, masyanya белая и пушистая
Я йогой занимаюсь. Ну и частично пилатесом. Одно плохо - кошка мешает. Запираю ее в ванной. Марафоны как то пробовала. Но бесплатные. Платить за что то неощущаемое не люблю. Нормально дома заниматься. Но в зале конечно веселее. Лучше когда есть тренер коллектив. Больше стимула. Ну лично для меня
10.02.2022 11:17:09, Ночной дозор
в первый локдаун выручал батут.
а на ютубе полно роликов с разнообразными тренировками любой степени сложности и продолжительности
совершенно бесплатно.
[ссылка-1]
10.02.2022 11:14:56, =^..^=
10.02.2022 11:45:42, masyanya белая и пушистая
прыжки на батуте это щадящая нагрузка на суставы и позвоночник
но хозяин-барин, конечно
10.02.2022 12:06:27, =^..^=
Очень вредно для людей, имеющих проблемы с тазовым дном, а также опущением внутренних органов. Причем, все они почти об этом не знают) и прыгают...
10.02.2022 12:47:58, Кармен
10.02.2022 12:47:58, Кармен
ну или вы путаете джампинг с воздушной акробатикой, прыжками из-под купола цирка, олимпийским батутным спортом.
10.02.2022 17:14:51, =^..^=
Батут хорошо, если проблем с позвоночником и с коленями нет. У меня друг как раз на днях на хоккей прыгнул с бортика, в итоге неделю лежал на спине - не ходить, не сидеть не мог. МРТ показала куча проблем, о которых он и не знал. Батут бы его угробил за один раз
10.02.2022 11:22:35, Пирожки
Так про всё можно сказать. И бегать можно не всем, и тренажёры.
10.02.2022 12:18:05, Зимняя (р.пианистка)-
Worlk class ведут бесплатные тренеровки по разным направлениям, как начали на карантине, так и продолжают. Сейчас меньше, конечно. Что-то только в прямом эфире, что-то в записи. Но у них очень крутые тренеры, и на разных характер, попробуйте посмотрите, может кто-то зайдет
К марафонам платным я не очень, вас опять же лично никто не ведет, не правит ошибки, а за такие марафоны часто берутся так себе специалисты, чтоб на хайпе денег заработать. У WC хотя бы тренеры все профессионалы и они хорошо объясняют, я даже подсела на боди баланс, который никогда не нравился 10.02.2022 11:14:06, Пирожки
К марафонам платным я не очень, вас опять же лично никто не ведет, не правит ошибки, а за такие марафоны часто берутся так себе специалисты, чтоб на хайпе денег заработать. У WC хотя бы тренеры все профессионалы и они хорошо объясняют, я даже подсела на боди баланс, который никогда не нравился 10.02.2022 11:14:06, Пирожки
10.02.2022 11:13:25, Коза Агата
Все же у нас до сих пор говорят по-русски - спортзал, фитнесс центр, а не Gym.
10.02.2022 11:25:35, Ольга*
10.02.2022 11:25:35, Ольга*
Джим в русском языке это, прежде всего, имя мужчины из англоговорящей страны. См. Джим Хоккинс.
10.02.2022 11:38:15, Birke
За сим откланиваюсь. 10.02.2022 11:48:07, KengaLu
Поэтому про изначальную издёвку беру свои слова обратно. Извините.
Теперь вы знаете что такое джим :)
10.02.2022 12:01:32, KengaLu
решила быстрее спросить тут, чем в поиск идти.
10.02.2022 12:03:39, Коза Агата
Фитнес - да, уже можно считать русским словом.
Ну как "бистро" во французском. Забегаловка, название которой происходит от русского слова "быстро". 10.02.2022 11:52:24, Birke
Интересно про отторжение. Это слово тоже народ раздражало вначале? 10.02.2022 11:52:13, KengaLu
ещё и непонятки написания в русском двойной "с"
кстати, спорт и клуб тоже нерусские слова :)
а смысловое значение слова фитнес, наверное, это как опф в русском языке
10.02.2022 11:58:28, =^..^=
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
