Добрый день, девочки!
Вот решила посоветоваться с вами)) Пошла я работать что называется "от звонка до звонка", работа сидячая и вес потихоньку растет, а в клуб ходить не когда (да и карта закончилась)
Какой тут клуб - бежишь с работы с забегом в магазин, потом к плите чтобы всех своих накормить ужином.
И вот я подумала.... а будь у меня кардиотренажер (люблю больше всего кардиотренажеры) разве не нашла бы я часик для занятий и вес бы удерживала и подвижность свою усилила, да и уважала бы себя))
Конечно места для него нет, но это уже другая проблема, думаю решу.
Вопрос нужен он мне?
Поделитесь опытом, а если у кого то есть уже не нужный то делитесь тренажером))))
Юля
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Фитнес (Домашний кардиотренажер)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кто пользуется дома тренажером каким либо? Нужен дома тренажер?
09.12.2021 10:16:58, sweetjul123 комментария
Если попробуете взять в аренду и пойдет у вас занятие вместе с просмотром сериала, тогда можно спокойно купить и заниматься. Просто заниматься без видео скучно, музыку слушать тоже не айс.
09.12.2021 23:05:15, Без. Ника
Так сейчас же есть чудесная услуга - аренда тренажера. Берете и платите помесячно. 2-3 тыс. И поймете надо оно Вам или нет. На следующий месяц вело возьмите, попробуйте
09.12.2021 18:21:50, kkkk
Можно без тренажера обойтись, купить кроссы и экипировку и каждый день по часу или полтора бегать или быстро холить на улице.
09.12.2021 17:45:27, ПчЁлКа™®
ща я вас всему научу. значит, так. заказываете еду с работы (пока вы на работе). Спокойно идете домой, по пути забираете заказанные книги. перекусываете и спокойно идете в клуб, занимаетесь там. Возвращаетесь )
а так то даааа, нужен тренажер. вещи на него вешать ))) на фб в днк недавно предлагали. кстати, есть где взять его в аренду (3800 в мес).
09.12.2021 16:01:51, Акцент
а так то даааа, нужен тренажер. вещи на него вешать ))) на фб в днк недавно предлагали. кстати, есть где взять его в аренду (3800 в мес).
09.12.2021 16:01:51, Акцент
а, это метод в Читай-городе я при помощи младшей тоже освоила:) если книжка есть, еда уже не так важна
09.12.2021 19:48:48, ALora
09.12.2021 19:48:48, ALora
Вот, вы меня опередили, я только хотела написать что планирую взять в прокат на пару месяцев и потом подобную модель купить если пойдет мой домашний финтес. Аренда около 5 тыс в месяц и вся радость - привезут, соберут, потом сами же увезут.
Класс!
09.12.2021 16:16:37, sweetjul
Класс!
09.12.2021 16:16:37, sweetjul
беговая дорожка дома полноценная - с подьемом, скоростями и пр
хожу иногда, но сейчас абонемент взяла и в зале занимаюсь в основном, а вот в самоизоляции очень даже ходили
ну и дома хорошо - врубил ютубчик на большом экране и вперед )
Дорожка складывается, но даже в сложенном состоянии места занимает прилично. Сейчас вроде какие то есть совсем плоские - под кровать можно запихнуть, но они без ручек. Хотя, если только ходить, то может и ничего
09.12.2021 14:55:59, ЁЁЁЁЁ
хожу иногда, но сейчас абонемент взяла и в зале занимаюсь в основном, а вот в самоизоляции очень даже ходили
ну и дома хорошо - врубил ютубчик на большом экране и вперед )
Дорожка складывается, но даже в сложенном состоянии места занимает прилично. Сейчас вроде какие то есть совсем плоские - под кровать можно запихнуть, но они без ручек. Хотя, если только ходить, то может и ничего
09.12.2021 14:55:59, ЁЁЁЁЁ
В клуб ходить после работы, на мой взгляд более лениво и проблематично - заходить домой брать одежду для тренировки, а погода чаще жуткая и не хочется после того как зайдешь опять выходить и тащится на тренировку.
А еще ради этого карту покупать чтобы вечером иногда на часик забегать в клуб. Клубная карта подразумевает занятия групповые, тренажерку, бассейн и пользоваться этим всем когда и сколько захочешь, вот тогда это выгодно. А так, я думаю, тренажер надо дома иметь и не ленится!
09.12.2021 15:11:24, sweetjul
А еще ради этого карту покупать чтобы вечером иногда на часик забегать в клуб. Клубная карта подразумевает занятия групповые, тренажерку, бассейн и пользоваться этим всем когда и сколько захочешь, вот тогда это выгодно. А так, я думаю, тренажер надо дома иметь и не ленится!
09.12.2021 15:11:24, sweetjul
У меня стоит дома велоэргометр уже лет 15, пользовались 2 недели после покупки)))
09.12.2021 14:51:30, tatkaz-52
09.12.2021 14:51:30, tatkaz-52
Что случается с людьми после покупки? Почему у всех тренажеры потом стоят, ну за редким исключением)0
09.12.2021 15:07:04, sweetjul
09.12.2021 15:07:04, sweetjul
ничего не случается, погорячились с покупкой. Купили на эмоциях, казалось, что одной покупкой решается проблема веса и гиподинамии, а оказалось, что это все-таки тренировка- т е время, силы, регулярность.
В остальном - нет проблем с тренажером, как тренинг - эффективный и удобный. И свои плюсы, что не нужно тратить время на дорогу, можно дробить тренировки и делать частями в удобное время, можно делать сколь угодно малую тренировку, если нет времени
09.12.2021 15:29:37, Vanilla
В остальном - нет проблем с тренажером, как тренинг - эффективный и удобный. И свои плюсы, что не нужно тратить время на дорогу, можно дробить тренировки и делать частями в удобное время, можно делать сколь угодно малую тренировку, если нет времени
09.12.2021 15:29:37, Vanilla
Беговая дорожка с изменяющимся наклоном наш хит. , степпер, гантели разные, ленты, колесо - тренажёр. Но я его не люблю, пару раз так грохнулась носом, искры из глаз сыпались пару дней:) ещё лавка. Всё это активно пользуется.
Велотренажёр не пошёл, продали. Эллипсоид так энергично использовали, что он сломался. Починить не удалось, и пока решали какой купить следующий, обросли всём вышеперечисленным, и не стали покупать. Хотя он мне больше всего нравился.
На даче есть Вася, манекен для бокса, груша для него и комплекс со штангой. При помощи последней удобно стричь собак, привязал и не убегут. :)
Используется всё. 09.12.2021 14:29:31, хъ
Велотренажёр не пошёл, продали. Эллипсоид так энергично использовали, что он сломался. Починить не удалось, и пока решали какой купить следующий, обросли всём вышеперечисленным, и не стали покупать. Хотя он мне больше всего нравился.
На даче есть Вася, манекен для бокса, груша для него и комплекс со штангой. При помощи последней удобно стричь собак, привязал и не убегут. :)
Используется всё. 09.12.2021 14:29:31, хъ
А когда не лень то и тренажёр не нужен, сколько этажей в вашем доме? По лестнице поднимайся вот тебе и кардио 09.12.2021 13:19:34, Natalya d'*
Кстати да. Мне сосед сказал что свое колено он разработал благодаря лестнице на 14 этаж. Без всяких велотренажеров
09.12.2021 13:45:21, Верная жена
09.12.2021 13:45:21, Верная жена
Повезло, что не угробил колено окончательно.
Коленный сустав разрабатывают без нагрузки, а подъём по лестнице, это поднятие собственного веса. 09.12.2021 18:58:26, хъ
Коленный сустав разрабатывают без нагрузки, а подъём по лестнице, это поднятие собственного веса. 09.12.2021 18:58:26, хъ
У меня есть компактный степпер. Использую в периоды, когда на прогулки выползать не хочется.
Его несомненный плюс - места занимает минимально мало. И стоит недорого) на совесть, если что, не давит.
Но самое-то сложное - организовать себя заниматься на постоянной основе. Тут вообще советы мимо, слишком индивидуально.
09.12.2021 13:09:23, мышка на сервере
Его несомненный плюс - места занимает минимально мало. И стоит недорого) на совесть, если что, не давит.
Но самое-то сложное - организовать себя заниматься на постоянной основе. Тут вообще советы мимо, слишком индивидуально.
09.12.2021 13:09:23, мышка на сервере
У нас дома стоит огромный силовой центр кетлеровский. Я к нему вообще не подхожу, муж и сын очень редко.
09.12.2021 12:49:10, Так бывает
Силовой у нас тоже всю лоджию занимал, благо с мужем развелась и он его упер, хотя не занимался)))
09.12.2021 12:54:36, sweetjul
09.12.2021 12:54:36, sweetjul
Завидую что есть вечер для себя. А мои "ЧТОПОЖРАТЬ" приходят вечером и мне надо их кормить
09.12.2021 12:55:50, sweetjul
09.12.2021 12:55:50, sweetjul
можно покупать готовые блюда, которые вовсе не фастфуд. и вообще фастфуд - это не обязательно булочки с котлетой, и многое фастфудное готовится и дома. тот же омлет, запеченную картошку в мундире, салат из листьев салата. все что быстро приготовить, то и есть фастфуд.
09.12.2021 14:22:23, ALora
09.12.2021 14:22:23, ALora
мой муж за 26 лет брака эволюционировал от полного отказника от овощей до любителя жареных кабачков и салатных листьев:)
09.12.2021 16:49:58, ALora
09.12.2021 16:49:58, ALora
:)) я в нижней теме мечтаю о мешке салата и прочей зелени круглый год:)))
09.12.2021 15:30:38, Vanilla
09.12.2021 15:30:38, Vanilla
Есть готовая еда, не фастфуд. Во Вкусвилле, в других кафе с доставкой супы, второе, салаты, компот.
09.12.2021 14:13:14, Зимняя (р.пианистка)-
У меня велотренажер. Оч помог мне для восстановления колена после операции. Зимой на велике не особо покатаешься. А велотренажер самое то. Всю прошлую зиму на нем.
09.12.2021 12:37:37, Верная жена
А я вот думаю о массажном кресле... Но тоже понимаю, что деньги выброшу, а массаж через неделю надоест.
09.12.2021 12:21:28, бим-бом
У нас есть массажное кресло на даче. Досталось по наследству от свекра. Стоит на даче. Используем крайне редко. И то в основном гости для развлечения на нем массажируются. Свекор со свекровью им тоже мало пользовались. Поначалу, когда только заимели, то пару недель массировались, а потом надоело. Кресло так и стояло, занимало чуть не полкомнаты. Хотя оно хорошей фирмы, много режимов там всяких.
09.12.2021 13:07:00, Ольга*
09.12.2021 13:07:00, Ольга*
Спасибо за пример. Я-то как раз понимаю ещё до покупки, чем дело кончится.
09.12.2021 17:13:50, бим-бом
массажный стол - отличная вещь. Места не занимает, а можно массажиста на дом вызывать, это дешевле, чем массажист со своим столом. У меня многие так делают.
У самой дома стол стоит на балконе, правда, я сама своих обрабатываю.
09.12.2021 12:26:38, Фиолетта
У самой дома стол стоит на балконе, правда, я сама своих обрабатываю.
09.12.2021 12:26:38, Фиолетта
Вот идея для подарка мужу! спасибо
К нему массажист приходит каждую неделю. Но делает на кровати. У нас довольно высокая
Массаж не только на мышцы, но как то работает с его суставами , выкручивает ноги -руки.
Не подскажете, стол тоже будет подходить?
09.12.2021 12:46:46, p.pevchaya
К нему массажист приходит каждую неделю. Но делает на кровати. У нас довольно высокая
Массаж не только на мышцы, но как то работает с его суставами , выкручивает ноги -руки.
Не подскажете, стол тоже будет подходить?
09.12.2021 12:46:46, p.pevchaya
Стол значительно лучше кровати, даже самый дешевый. Это будет совершенно другое качество работы.
Смотрите, чтобы выдерживал большой вес, до 300 кг есть. Это не вес пользователя, а вес с учетом работы массажиста, то есть надо удвоить как минимум.
И самый узкий не берите. А вес стола неважен, вам же не надо его с собой носить, пусть фанера потолще будет. И берите с дыркой для лица, так удобнее. На авито море предложений.
Цена около 5000р за новый.
09.12.2021 12:52:13, Фиолетта
Смотрите, чтобы выдерживал большой вес, до 300 кг есть. Это не вес пользователя, а вес с учетом работы массажиста, то есть надо удвоить как минимум.
И самый узкий не берите. А вес стола неважен, вам же не надо его с собой носить, пусть фанера потолще будет. И берите с дыркой для лица, так удобнее. На авито море предложений.
Цена около 5000р за новый.
09.12.2021 12:52:13, Фиолетта
У нас эти столы 30-50 тыс руб ( в переводе) .
Главное, чтобы не стал ненужной вещью
09.12.2021 13:11:37, p.pevchaya
Главное, чтобы не стал ненужной вещью
09.12.2021 13:11:37, p.pevchaya
Я как-то в салоне зависла с массажном кресле на 40 минут - полный цикл с головы до пяток. Теперь мечтаю...
09.12.2021 12:38:32, бим-бом
Вот так всю жизнь себе в чем то отказываем)) А жизнь одна и если хочется то надо брать!
На Авито уже подборку сделала эллипсов)
09.12.2021 12:24:55, sweetjul
На Авито уже подборку сделала эллипсов)
09.12.2021 12:24:55, sweetjul
это только вы можете решить нужен ли вам:)
У нас есть, уже лет 10, регулярно используем. Друзья-родственники единодушно предрекали ему функцию вешалки, но у нас он используется,
Кто-то предпочитает элипс, кто-то - ходить в зал или бегать в парке - это вы должны понять, что вам по душе и вы будете делать
09.12.2021 11:54:44, Vanilla
У нас есть, уже лет 10, регулярно используем. Друзья-родственники единодушно предрекали ему функцию вешалки, но у нас он используется,
Кто-то предпочитает элипс, кто-то - ходить в зал или бегать в парке - это вы должны понять, что вам по душе и вы будете делать
09.12.2021 11:54:44, Vanilla
никак не узнаете, вот честно. Диги ниже пишет, что не знает никого, кто бы пользовался, а есть те, кто регулярно пользуется с самого приобретения.
Будете ли вы использовать - только вы можете понять. Вы себя спросите, спокойно обдумайте будете ли, какой именно тренажер. Можно купить дешевый на Авито, если понравится - позже купить хороший
09.12.2021 12:25:42, Vanilla
Будете ли вы использовать - только вы можете понять. Вы себя спросите, спокойно обдумайте будете ли, какой именно тренажер. Можно купить дешевый на Авито, если понравится - позже купить хороший
09.12.2021 12:25:42, Vanilla
Да, верно, это тот случай пока сам не попробуешь не поймешь надо или нет тебе лично
09.12.2021 12:29:33, sweetjul
09.12.2021 12:29:33, sweetjul
если вам это нужно, то все обязательно получится!
Вы же знаете, что тренировки не всегда приятные и веселые, иногда лень-нет времени-усталость-боль, но если знаешь, что тебе это нужно, то все получается)
09.12.2021 12:51:34, Vanilla
Вы же знаете, что тренировки не всегда приятные и веселые, иногда лень-нет времени-усталость-боль, но если знаешь, что тебе это нужно, то все получается)
09.12.2021 12:51:34, Vanilla
Да, как и каждый. Кто хочет тот будет заниматься, кто не хочет найдет отговорку
09.12.2021 12:53:31, sweetjul
09.12.2021 12:53:31, sweetjul
да) Поэтому если для себя решите, то справитесь:)
Из мелких "уловок" мне помогает план, для начала можно сделать его совсем небольшим и коротким - 15 минут в день, например. Эти 15 минут можно найти даже в самый плохой, загруженный и в день с усталостью и плохим самочувствием.
Помогает начинать новое дело с маленького шажочка (вот хотя бы эти 15 минут в день или через день, но в четные дни 15 минут йоги) и пытаться его железно выполнять без отговорок. Не надо сразу много, велика вероятность, что бросишь, усилие должно быть чуть больше комфортного.
Можно поставить цель заниматься в течение месяца, например, и только потом оценивать зря или не зря я так напрягаюсь. Обычно результат, который потом мотивирует и заставляет продолжать, виден. А вот в течение испытательного срока не позволять себе свернуть с нового пути:)))
Удачи!!
09.12.2021 13:11:50, Vanilla
Из мелких "уловок" мне помогает план, для начала можно сделать его совсем небольшим и коротким - 15 минут в день, например. Эти 15 минут можно найти даже в самый плохой, загруженный и в день с усталостью и плохим самочувствием.
Помогает начинать новое дело с маленького шажочка (вот хотя бы эти 15 минут в день или через день, но в четные дни 15 минут йоги) и пытаться его железно выполнять без отговорок. Не надо сразу много, велика вероятность, что бросишь, усилие должно быть чуть больше комфортного.
Можно поставить цель заниматься в течение месяца, например, и только потом оценивать зря или не зря я так напрягаюсь. Обычно результат, который потом мотивирует и заставляет продолжать, виден. А вот в течение испытательного срока не позволять себе свернуть с нового пути:)))
Удачи!!
09.12.2021 13:11:50, Vanilla
)))
По сравнению с велотренажёром явно дешевле.
09.12.2021 12:40:43, p.pevchaya
По сравнению с велотренажёром явно дешевле.
09.12.2021 12:40:43, p.pevchaya
Велостанок и шоссер или гревел на него. Можно еще подписку на zwift
Коврик для йоги, trx петли, эластичные ленты, гантели
09.12.2021 11:22:59, lacerta(gkfdey в системе)
Коврик для йоги, trx петли, эластичные ленты, гантели
09.12.2021 11:22:59, lacerta(gkfdey в системе)
тут не угадаешь. У нас есть велотренажер, мне скучно, а муж три раза в неделю как штык по часу его крутит, уже третий тренажер меняем, убиваются за пару лет.
Мне больше пошли гантели и домашний турник плюс коврик для йоги.
Эллипс был, вот он вообще никак. Стоит у мамы, если вы в Москве - забирайте бесплатно.
09.12.2021 11:11:50, Фиолетта
Скучно решается тем что что то смотришь, я на беговой дорожке умудрялась сериалы смотреть.
09.12.2021 13:22:29, Natalya d'*
Вроде в реальной жизни люди бегают с открытыми глазами, почему не полезно?
09.12.2021 14:15:41, December
Мне больше пошли гантели и домашний турник плюс коврик для йоги.
Эллипс был, вот он вообще никак. Стоит у мамы, если вы в Москве - забирайте бесплатно.
09.12.2021 11:11:50, Фиолетта
09.12.2021 14:15:41, December
большая разница - смотреть по сторонам на улице и смотреть на экран планшета
09.12.2021 14:45:28, Фиолетта
09.12.2021 14:45:28, Фиолетта
А можно модель эллипса узнать и если подходит по параметрам то куплю (я в Москве)
09.12.2021 11:30:35, sweetjul
да самый простой из Спортмастера, модель не знаю. Я не продаю, забирайте
09.12.2021 11:40:00, Фиолетта
09.12.2021 11:40:00, Фиолетта
Заберу с благодарностью, но все же модель хочется знать вдруг вес пользователя не подходит или шаг короткий не смогу заниматься. Посмотрите на нем же должна где то модель указана
09.12.2021 11:42:30, sweetjul
09.12.2021 11:42:30, sweetjul
скажу честно, я на нем заниматься не смогла, не знаю, что с ним не так, но это очень тяжело, его продавливать надо своим весом, не самая удачная штука. Если хотите - забирайте. Я вообще его планировала на выходных на помойку отнести.
09.12.2021 11:58:03, Фиолетта
09.12.2021 11:58:03, Фиолетта
Попробуйте уменьшить сопротивление и всё будет хорошо! Не выбрасывайте и не отдавайте. Отоисеая вещь!
09.12.2021 14:17:17, Lira0204
Ну на помойку всегда успеете)) Есть какие то цифры и название на нем? Гда вы территориально?
09.12.2021 12:00:42, sweetjul
это судьба, приезжайте, забирайте. Если что, сами на помойку отнесете :)
09.12.2021 12:24:08, Фиолетта
09.12.2021 12:24:08, Фиолетта
Попробуйте уменьшить сопротивление, возможно у Вас очень большое настроено. Возможно, Вам понравится. Эллипсоид - мой любимый кардио тренажёр
09.12.2021 14:21:41, Lira0204
заниматься дома - нужно намного больше силы воли чем в зале. все отвлекает и манит бросить.
я вот сейчас на станке дома кручу вел и это прям моральные мучения. так что имейте это в виду. 09.12.2021 11:05:39, ....
я вот сейчас на станке дома кручу вел и это прям моральные мучения. так что имейте это в виду. 09.12.2021 11:05:39, ....
Мне нравилось. На балконе. Да с музычкой. Но мне просто этого мало. Мне нужно упражнения и для спины и для живота и для рук. Но ноги благодаря велу накаченные.
09.12.2021 12:39:36, Верная жена
заниматься дома - это столько времени экономится:) И можно заниматься в любой день час и любое имеющееся время, а в зал ради 15 минут не пойдешь
09.12.2021 11:56:49, Vanilla
09.12.2021 11:56:49, Vanilla
да, дома намного сложнее себя заставить, факт, говорю как человек, который три раза в неделю в зал по утрам ходит. Дома приходится себя преодолевать.
Два месяца на изоляции себя реально насиловала этими занятиями. Но у меня мотивация ого-го. Человеку, который не занимается ничем, это практически нереально, полагаю.
09.12.2021 11:15:56, Фиолетта
Два месяца на изоляции себя реально насиловала этими занятиями. Но у меня мотивация ого-го. Человеку, который не занимается ничем, это практически нереально, полагаю.
09.12.2021 11:15:56, Фиолетта
У меня эллипсоид.
Занимаюсь, но скучно от отнообразия движений.
Даже под сериал скучно.
Больше радости от ежедневной йоги . От 15-60 минут. Чаще 40 минут. И тоже под сериал ( совмещаю с изучением языка) .
09.12.2021 10:51:43, p.pevchaya
я вот скажу так - у меня не велотренажер, у меня вел на станке. станок соединяется с приложение где реальные трассы по всему миру. станок сам автоматом имитирует рельеф - горки, спуски, покрытие. едешь с реальными людьми по всему миру, можно сделать совместную тренировку с друзьями и вместе с ними ехать. параллельно ставишь кино.
и все равно это скуччччноооо. это ничего общего с реальным заездом на улице. делаю только потому, что слот на триатлон уже куплен. и есть только зима, чтобы освоить шоссейник. 09.12.2021 11:14:02, caban
да ладно, можно не драматизировать, есть крылатское велокольцо, есть группы с сопровождением автомобильным. )))))))
09.12.2021 11:29:09, caban
Занимаюсь, но скучно от отнообразия движений.
Даже под сериал скучно.
Больше радости от ежедневной йоги . От 15-60 минут. Чаще 40 минут. И тоже под сериал ( совмещаю с изучением языка) .
09.12.2021 10:51:43, p.pevchaya
Вот, классная идея, можно же еще и фильм смотреть пока элипсом занимаешься, круто!
Уже на Авито смотрю варианты. Ну и пусть потом вдруг не нужен будет, зато я попробовала.
А не попробую не смогу сказать, что это пустая трата денег)))
Только лень может одолеть, но с ней уж я справлюсь))))
09.12.2021 10:56:37, sweetjul
Уже на Авито смотрю варианты. Ну и пусть потом вдруг не нужен будет, зато я попробовала.
А не попробую не смогу сказать, что это пустая трата денег)))
Только лень может одолеть, но с ней уж я справлюсь))))
09.12.2021 10:56:37, sweetjul
и все равно это скуччччноооо. это ничего общего с реальным заездом на улице. делаю только потому, что слот на триатлон уже куплен. и есть только зима, чтобы освоить шоссейник. 09.12.2021 11:14:02, caban
Ну да, реальный заезд на улицах РФ , когда можно упасть на скорости 30-40 км/ч и когда часто просто нет велополос и приходится ехать по обочине в надежде, что водители будут вежливы - это адреналин
09.12.2021 11:25:11, lacerta(gkfdey в системе)
09.12.2021 11:25:11, lacerta(gkfdey в системе)
Как там, мамаши с колясками исчезли с велокольца ? А группы с сопровождением - это сильно быть привязанным к группе. Очень многие триатлонисты мирового уровня проводят 90% тренировок на станке и не жужжат
09.12.2021 11:53:52, lacerta(gkfdey в системе)
09.12.2021 11:53:52, lacerta(gkfdey в системе)
09.12.2021 10:48:25, Тапка
велотренажер, как и эллипс, очень быстро превратились в вешалки и уехали к другим юзерам)
министеппер оказался значительно удобнее, периодически использую перед компом или телеком с фильмами
09.12.2021 10:34:19, ТочкаNET
министеппер оказался значительно удобнее, периодически использую перед компом или телеком с фильмами
09.12.2021 10:34:19, ТочкаNET
у нас и вело- и эллипс как раз перед телеком и стояли, но нет.
вело не понравился тем, что на нём нужно сидеть, а от эллипса почему-то болели колени и для комфортного смотрения сериала он давал слишком большую физнагрузку.
степпер оказался оптимален
удачных вам поисков и подходящего тренажера!
09.12.2021 11:08:24, ТочкаNET
вело не понравился тем, что на нём нужно сидеть, а от эллипса почему-то болели колени и для комфортного смотрения сериала он давал слишком большую физнагрузку.
степпер оказался оптимален
удачных вам поисков и подходящего тренажера!
09.12.2021 11:08:24, ТочкаNET
Велотренажер, включила телевизор и поехала, 40 минут 10 км. Правда все же не есть больше способствует снижению веса.
09.12.2021 10:31:05, рица
09.12.2021 10:31:05, рица
Вот моя мечта тоже так - врубила тренажер и нагрузила себя тренировкой. Ну и не есть тоже паралельно
09.12.2021 10:32:25, sweetjul
09.12.2021 10:32:25, sweetjul
не знаю НИ ОДНОГО исключения - абсолютно у всех, у кого был дома велотренажер, он использовался как вешалка:)))
это не выход.
скоро год, как я каждый день делаю 30 мин зарядку с тренером (живым и настоящим, в режиме реального времени), но по зуму.
всем удобно:) из дома выходить не надо, прямо из постели:)
09.12.2021 10:29:42, Диги
А можно я присоединюсь?! Я могу, деть уже в школу отведен в это время. Только я неделю следующую лечусь оперативно, поэтому с 20 декабря смогу, ттт!
09.12.2021 10:45:22, Зимняя (р.пианистка)
это не выход.
скоро год, как я каждый день делаю 30 мин зарядку с тренером (живым и настоящим, в режиме реального времени), но по зуму.
всем удобно:) из дома выходить не надо, прямо из постели:)
09.12.2021 10:29:42, Диги
Хороший вариант. Вы наверное не работаете, если днем можете зумиться с трениром?
09.12.2021 10:30:47, sweetjul
09.12.2021 10:30:47, sweetjul
тренировка начинается в 6:30 утра:)))
по Москве это сейчас 8:30, после перехода Европы на летнее время будет 7:30.
если хотите - можете присоединиться, пробная неделя бесплатно, каждый день, кроме воскр, в субботу на час позже.
09.12.2021 10:33:09, Диги
по Москве это сейчас 8:30, после перехода Европы на летнее время будет 7:30.
если хотите - можете присоединиться, пробная неделя бесплатно, каждый день, кроме воскр, в субботу на час позже.
09.12.2021 10:33:09, Диги
конечно, можно!:)
напишите за пару дней, как соберетесь, на мой мейл в регистрации.
09.12.2021 10:59:17, Диги
напишите за пару дней, как соберетесь, на мой мейл в регистрации.
09.12.2021 10:59:17, Диги
ХА-ХА в 8,30 по Москве я тренируюсь в автобусе с другими пассажирами - мы все во время этой тренировки едем на работу
09.12.2021 10:37:52, sweetjul
09.12.2021 10:37:52, sweetjul
ну это понятно, из-за разницы по времени, в Цюрихе в 8 люди уже на рабочих местах, поэтому и тренировка в 6:30
но я думаю, реально найти тренера, который может заниматься с вами утром по зуму в удобное для вас время.
09.12.2021 10:42:39, Диги
но я думаю, реально найти тренера, который может заниматься с вами утром по зуму в удобное для вас время.
09.12.2021 10:42:39, Диги
ну это уже по своему графику и настроению смотреть надо, я вечером не могу
09.12.2021 11:00:01, Диги
09.12.2021 11:00:01, Диги
У меня есть. Но не тренажер, а инвентарь - разборные гантели, гиря, мяч надувной.
Я отлично использовала, когда было желание (в пандемию)
09.12.2021 10:29:13, Птичка снежная
Я отлично использовала, когда было желание (в пандемию)
09.12.2021 10:29:13, Птичка снежная
Если есть место для него в квартире, то можно купить и заниматься. Только имейте в виду, что все тренажеры не тихо работают. Можете иметь претензии от соседей из нижней квартиры, если будете громыхать в неурочное время.
09.12.2021 10:28:42, Ольга*
09.12.2021 10:28:42, Ольга*
У нас сосед сверху, когда бегает на беговой дорожке, то это очень сильно слышно. Но он в основном это делает днем, когда мы на работе.
09.12.2021 11:53:35, Ольга*
09.12.2021 11:53:35, Ольга*
Я считаю, что тренажер дома не нужен. Лучше находить часик для ходьбы на свежем воздухе.
А перед телевизором можно другие простейшие упражнения делать.
09.12.2021 10:26:24, LoraEf
С прогулками не всегда погода позволяет и просто ходить какой то пенсионный фитнесс. Просто ходить буду на пенсии.
Хочу активности
09.12.2021 10:29:46, sweetjul
Хочу активности
09.12.2021 10:29:46, sweetjul
Если есть желание, то заниматься можно и без тренажера. Попробуйте для начала регулярно делать любой комплекс для подвижности суставов. Если поймете, что способны заниматься ежедневно, вернетесь к мыслям о тренажере.
09.12.2021 10:25:20, starka
Вот согласна. Можно прекрасно работать и со своим весом, без дополнительного. Можно пару раз сходить к тренеру, он покажет что и как. И спокойно делать дома.
09.12.2021 13:17:51, Nadjuscha
Найдите обучающие видео простейших танцев и шагайте под музыку 20 минут румбу, сальсу или мамбу, меренгу или бачату
09.12.2021 10:30:16, LoraEf
09.12.2021 10:25:20, starka
Для занятий комплексом надо этот комплекс составить, а с тренажером - встал на него и вперед сколько сможешь, а еще и музычку в уши включишь. Я так больше люблю)0
09.12.2021 10:27:50, sweetjul
09.12.2021 10:27:50, sweetjul
09.12.2021 10:30:16, LoraEf
Танцы я люблю и музыку люблю, попробую подергаться под музыку.
Но думаю не будет такого ритма и эффекта, тк либо тренер нужен который бы темп держал, либо это должен быть тренажер который телу залает темп.
А сама.... ну подергаюсь и сдуюсь
09.12.2021 10:35:37, sweetjul
Но думаю не будет такого ритма и эффекта, тк либо тренер нужен который бы темп держал, либо это должен быть тренажер который телу залает темп.
А сама.... ну подергаюсь и сдуюсь
09.12.2021 10:35:37, sweetjul
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
