Всем привет.
Кто пробовал фитнес на батуте?
Какие впечатления? И стоит ли заниматься в 40+?
Читаю отзывы и нигде толком нет информации по минусам и противопоказаниям.
Пишут что нагрузка на суставы уменьшается за счет батута.
Но что-то я сильно сомневаюсь.
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Фитнес (Фитнес в 40 лет)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну мне кажется, тем кто вообще не занимался спортом (а в наше время таких было очень мало), им сложно сразу и без тренера.
Вы лучше пару раз с инструктором попробуйте и, если вас интересуют суставы, спросите конкретно об этом.
Да, я пробовала, за пару часов легко худеется на 700 грамм ))) если не стоять у стеночки, а вес лишний 20.02.2023 15:42:26, Акцент
Вы лучше пару раз с инструктором попробуйте и, если вас интересуют суставы, спросите конкретно об этом.
Да, я пробовала, за пару часов легко худеется на 700 грамм ))) если не стоять у стеночки, а вес лишний 20.02.2023 15:42:26, Акцент
19.02.2023 09:32:24, Коза Агата
Фитнесгм не занимаюсь. А вот сын - батутист. Я до сих пор спокойно не могу смотреть на эти акробатические фертели в воздухе. Первые месяцы умоляла, чтобы бросил. Но он трындыт, что все равно будет ходит. На тренировки бежит, готов там целыми днями прыгать.
19.02.2023 08:45:03, Siberiangirl
Батут вреден для позвоночника. В любом возрасте. Но это обычный. А без нагрузки на суставы - можно заниматься просто на полу, на пенке. И фитнес, и безопасно.
19.02.2023 00:24:43, Линдаа а
Противопоказания-камни в желчном
19.02.2023 00:11:43, Марья царевна
Ходила на батут в 40+. За компанию с дочкой. Дочке нравилось, мне - нет. После занятий меня тошнило. Все эти кувырки хороши для тех, у кого с вестибулярным аппаратом все хорошо.
18.02.2023 23:42:02, ЛВ
Ходила только на джампинг ( это фитнес на мини-батутах). Мне понравилось, но нагрузка очень большая, суставы не болели, слегка покачивало после занятия. Вроде тренер говорил, что полезно для суставов и для разгона метаболизма.
На большие батуты только собираюсь, хочу попробовать.
Сын взрослый ходил, так допрыгался, что потом таблетки пил от болей в спине. 18.02.2023 23:26:56, Larmi
На большие батуты только собираюсь, хочу попробовать.
Сын взрослый ходил, так допрыгался, что потом таблетки пил от болей в спине. 18.02.2023 23:26:56, Larmi
Слышала, что даже детям (которые чаще более худощавы), батут опасен для позвоночника. Что уж говорить о взрослых, чья масса больше! Ударные нагрузки могут привести к межпозвоночным грыжам.
18.02.2023 23:02:46, starka
18.02.2023 23:02:46, starka
Я занимаюсь акробатикой на спортивном батуте, использую эти занятия как фитнес.
Мне ну ооочень нравится, но это действительно травмоопасно.
То, что называется фитнесс на батутах сильно другое, с одной стороны безопаснее, с другой пользы меньше и очень скучно 18.02.2023 23:02:19, Лось-Анджелес
К теме лифчиков. Учитывая недавнее твоё предложение об отказе от оных, А как ты планируешь без лифчиков прыгать?
18.02.2023 23:15:13, KengaLu
отказалась лет 5 назад Когда очень надо надеваю: на встречу важную обычный 1-2 в год или спорт есть спортивный.
Как же стало жить классно!)
19.02.2023 12:22:53, BB
Мне ну ооочень нравится, но это действительно травмоопасно.
То, что называется фитнесс на батутах сильно другое, с одной стороны безопаснее, с другой пользы меньше и очень скучно 18.02.2023 23:02:19, Лось-Анджелес
Для спорта вообще рекомендуют специальное белье, даже для маленькой груди, а уж для большой. Это и защита от просто травм. Я не представляю как делать любые упражнения не грудные без поддержки
19.02.2023 14:17:22, Пирожки
Как же стало жить классно!)
19.02.2023 12:22:53, BB
Если форма хорошая, то почему и не ходить
19.02.2023 14:27:33, Пирожки
Я планирую прыгать в оных. А гулять в жару без.
Не устаю приводить пример с брюками: они стали обычной женской одеждой, но ношение юбки или платья _тоже_ совершенно нормально 18.02.2023 23:21:44, Лось-Анджелес
Не устаю приводить пример с брюками: они стали обычной женской одеждой, но ношение юбки или платья _тоже_ совершенно нормально 18.02.2023 23:21:44, Лось-Анджелес
Про фитнес батуты . На большом батуте моя дочь сломала копчик. Теперь обхожу их стороной.
18.02.2023 22:59:28, irina1978
Никаких батутов.
18.02.2023 23:04:59, Хатуль Мадан
Ходьба и велосипед могут вредить голеностопам, пяткам, коленям и тазобедренным. Плавание не всегда на пользу из-за сырости, хлорки и охлаждения... Ну и лично я умудрилась воспаление в плече наплавать но я сильно злоупотребила - часа три за день упражнялась.
18.02.2023 23:18:39, Лось-Анджелес
18.02.2023 23:18:39, Лось-Анджелес
Во всем хороша мера и здравый подход. И трезвая оценка своего состояния.
Все верно и про плавание тоже. Например, я вообще не могу плавать в хлорке, сразу вспоминаю, что я атопик, поэтому бассейн с рапой и озоновой очисткой. Обувь для спорта специальная, атравматичная. Гимнастика специальная)
18.02.2023 23:33:17, Хатуль Мадан
Полностью согласна поддержание здоровья с каждым годом требует все более индивидуального и гибкого подхода..
18.02.2023 23:53:14, Лось-Анджелес
18.02.2023 23:53:14, Лось-Анджелес
18.02.2023 22:12:57, =^..^=
У меня больная поясница. С первого раза ничего не почувствую, но потом боюсь все это аукнется. Лет 7 назад занималась кроссфитом. Сейчас понимаю что мне уже не нужны такие тренировки.
18.02.2023 23:01:56, irina1978
так у нас тут Лось чуть ли не мастер спорта на этих батутах) надо к ней приставать, наверняка знает всё)
18.02.2023 22:06:24, Рене
18.02.2023 22:06:24, Рене
Да, другие. Мои занятия с одной стороны сильно полезные и приятные, с другой требуют очень большой осторожности и все равно травмоопасные
18.02.2023 23:04:58, Лось-Анджелес
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?
