Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: Помогите (боли в шее)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Занимаю свой ум, учу английский впервые

Занимаю свой ум, учу английский впервые. И обнаружилась проблема - появились нешуточные боли в шее - задняя поверхность - не могу повернуть голову в сторону, боли в плече. Уже месяц как. Видимо, от напряжени?
Как избавиться от дискомфорта? как же люди работают за компьютером полный день?

12.11.2022 09:12:54, организм протестует

21 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

На ютубе много роликов где показаны хорошие упражнения. У меня не с шеей была а с кресцом. Мануальный терапевт сказал что это не по его части. Вот и пришлось самой себя на ноги ставить с помощью ютуба.
Заодно нашла упражнения от головной боли, тоже помогает. :) 13.11.2022 02:15:23, РоМашкус

Ох, занимаюсь языком уже 40 лет. Никаких болей в шее не наблюдается. Подозреваю, что боли не с английским связаны. :):):):):)
А вообще я очень люблю массажную подушку yamoguchi. Хорошо проминает больные участки. 12.11.2022 23:09:13, PigletSPb

Шейный остеохондроз это. К остеопату бы, проверенному. Плюс гимнастика для профилактики остеохондроза.
Либо к неврологу, выпишет уколы, таблетки, физио, если нет противопоказаний. 12.11.2022 18:00:40, Inkognito2022

Я бы радовалась, что не голова, а то совсем уж нехороший симптом:)
12.11.2022 16:15:41, Яшими ( МарикаЧ)

Действительно, удивительно просто...
Не напрягайтесь. 12.11.2022 15:10:06, Лютый скептик

похоже на шейный остеохондроз. Посмотрите гимнастику специальную. Там всего несколько упражнений, которые можно легко сделать за компьютером. Помогает хорошо.
12.11.2022 13:41:28, Julinika

Ну уж английский можно и лежа учить.
Вашу проблему не поняла)

Я с ребенком лежа занимаюсь. Ничего не болит.

Люди и с лопатами весь день ямы копают...как же? Вот также...(
12.11.2022 13:07:54, Скарлетт Неохара

Люди за компьютерам привыкли напрягаться :)) 12.11.2022 11:37:55, douceur

Сходите к неврологу, он вас полечит и расскажет как правильно работать за компьютером 12.11.2022 11:13:03, Йоко

Может быть не тем языком решили ум занять? 12.11.2022 10:53:04, NLU

тоже бы на это погрешила )))
12.11.2022 10:59:12, ландыш

Основной подозреваемый)), комп то и раньше был, а английский впервые. 12.11.2022 12:50:12, NLU

Это остеохондроз и с английским он не связан. Если бы от него было легко избавится, жизнь была бы прекрасна. Выяснять в каком отделе позвоночника проблемы, терапевт, невролог, физиотерапия, массаж, зарядка. 12.11.2022 10:49:16, Так бывает

Спортом занимаются, массаж. Я наняла себе репетитора (учит ножички бросать) после вчерашнего (первого занятия) не могу поднять руку, вечером будет массаж. 12.11.2022 10:36:36, ЛУЧИК

[ссылка-1] 12.11.2022 10:26:09, Лось-Анджелес

Вот поэтому эти люди и ходят 2-3 раза в год на массаж. Иначе никак.
Купите аппликатор Кузнецова на крайняк. В сопроводительной брошюре описано, что с ним делать в каждом конкретном случае. 12.11.2022 10:25:34, ШаНуар

К неврологу сходите. а потом гимнастику надо будет регулярно делать.
12.11.2022 10:21:13, Mary M.

Скачайте себе зарядку, упражнения для спины и шеи на английском и делайте ее почаще...
Когда комплекс упражнений выручите, накачайте простых обучающих песенок и делайте под них 12.11.2022 10:14:33, Лось-Анджелес

Массаж, массаж и еще раз массаж. Всего тела, одной воротниковой зоной не отделаешься. У вас уже были мышечные зажимы, английский тут не виноват)). 12.11.2022 09:38:37, гундина

ужасно работают, увы
у меня боли и в шее, и в руке, которая с мышью целый день
немного помогает, если менять положение, работать не только сидя, но и стоя
есть такие столы, которые поднимаются
12.11.2022 09:29:43, Диги

это специально для вас [ссылка-1]
12.11.2022 09:25:20, Никрия

Вернуться в конференцию

Занимаю свой ум, учу английский впервые

Загруженные изображения