Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: -- посиделки (Показатели пульса при занятиях спортом)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

[пусто]

16.09.2022 16:54:45

846 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

наигрались ))))))))
18.09.2022 09:33:32, Никрия

[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 19.09.2022 02:21:29, One of a kind

:)))
А тема, где друг дружкой хвастались «я лучше испанской королевы» и фоточки выставляли в километре от снимающего, тоже протёртая?
18.09.2022 10:17:54, Джавелина Байрактаренко

так это она и есть - 800+ комментариев

[пусто]
16.09.2022 16:54:45
[всего ответов: 823]
18.09.2022 10:19:50, Никрия

Так другая ж летом была
18.09.2022 10:28:31, Джавелина Байрактаренко

видимо я ее пропустила ) хотя фоточки местных девочек смотреть люблю
18.09.2022 10:31:03, Никрия

Там тема была навеяна отдыхом королевы летисии с обнаженными коленками. Ее коленки все осудили, потом автор этой темы создала тему в пику Королеве летисии, мол деефффачки, покажите себя и дочек, и дай все фотки выкладывать, где их в телескоп хаббл не разглядишь. Но все были лучше, это однозначно.
Теперь новая тема, выложите фотки и давайте погадаем сколько кто весит.
18.09.2022 10:58:43, Джавелина Байрактаренко

а, коленки помню. правильная девичья коленка по очертаниям похожа на личико ребенка. иногда я такие вижу в жизни, но только на близком расстоянии. были ли "личики" в той теме?
18.09.2022 11:05:10, Никрия

Мне кажется, любая женская коленка с личиком. Я тоже когда услышала, стала приглядываться, практически все с рожицами. В жизни не так видно, как на фото. 18.09.2022 12:16:12, гундина

только личики разные могут быть
18.09.2022 16:33:44, Никрия

Какое уж там коленки рассмотреть, когда они себя снимали с расстояния как с Луны?
18.09.2022 11:07:53, Джавелина Байрактаренко

именно из-за склонности к набору веса, еще и непропорциональному, у меня исключены практически полностью картошка, хлеб, макароны, жирная еда. К тому же я сама по себе не такая активная, как Хухра или Лучик, например. Лежу себе на диване чаще))
Поэтому спортзал и беговая дорожка для меня единственный выход, через день.
167 рост, 58 кг сейчас. И это мой минимальный вес во взрослом возрасте, класса с 10.

17.09.2022 18:28:13, Жука

А лет вам сколько? На фото и тридцатник не дашь. 18.09.2022 04:50:43, One of a kind

какая вы тоненькая при таком весе. у меня такой же рост, но при 58 у меня явно толстеют руки (верхняя часть) и живот. низз, правда, у меня более облегченный. но чтоблы верх как у вас выглядел, мне надо схуднуть до 50-52
17.09.2022 19:36:19, ALora

Ну Вы б уж себя показали? В 50 лет весить 50 кг, я в 16 столько не весила. Прям интересно посмотреть. 18.09.2022 04:42:14, One of a kind

воо-о-о-т! а у меня верх худым остается даже если +10 кг)) А если будет 52, то верх тоже не изменится. Короче, ясно где жареная картошка складируется.
17.09.2022 20:40:56, Жука

Я при 58 точно такая же буду, как на девушка на фото. Руки не толстеют. 17.09.2022 20:19:29, гундина

это хороший вариант распределения жира. у меня все запасы жира наверху складируются.
17.09.2022 21:28:14, ALora

Ничего хорошего. Если бы не мои годы плавания, то у меня были бы руки-палочки и ноги-толстые ляжки. Некрасиво
18.09.2022 08:39:22, lacerta(gkfdey в системе)

У меня равномерно распределяется, никаких верх-низ. Руки-ноги держатся до последнего. С конечностями мне повезло как раз)) 17.09.2022 23:31:18, гундина

так завидую. у меня ноги-то всегда худые, а верх рук начинает набирать ненужные запасы в "подбрюшьях" как только вес растет выше 50-52.
17.09.2022 23:43:43, ALora

Покажите себя хоть раз? Так уж вы к себе критичны, это что-то)) 17.09.2022 23:49:00, гундина

++++++++ 18.09.2022 04:54:52, One of a kind

год назад я вполне себе нравилась при 50 кило - хорошая такая была обезжиренная вешалка:). уже набрала 5-6 кило точно. но вообще, фоткать мне себя нечем, фоткаться не люблю. может в Москве кто-то из семьи сфоткает. через неделю уже едем (вместо отпуска я в связт с поломкой моей коллеги еду на работу, но хоть дистанционно и то ладно).
18.09.2022 00:22:16, ALora

Из Москвы на моря в отпуск ездят, с морей - в Москву)) 18.09.2022 00:53:05, гундина

ну да - перемена обстановки:) на самом деле я-то бы не рвалась в Москву, но младшей дочери хочется с подругами встретиться +наше старшее поколение стало невыездным по старости и состоянию здоровья, тоже нас ждут в гости. а еще псу удовольствие - наши любимые собплощадки рядом с домом. в море плавать, конечно, он тоже любит, но площадочки с лесенкой, тумбами и барьерами (которых на море нет ни одной) им не заменить.
18.09.2022 12:44:40, ALora

Когда внизу складируется жир - это ужаснее:)
У большинства красивые стройные ножки, а у тебя - вся картошка мира в них:) и сразу фигура кажется очень объемной 17.09.2022 23:00:31, Vanilla

Длинная юбка спрячет.
У меня толстеют лицо и грудь в первую очередь, их как прятать? 18.09.2022 09:10:08, Natalya d'*

неа. если низ тяжелый, а верх, в т.ч. лицо, узкий, общее визуальное впечатление складывается по верху. на низ можно юбку натянуть, чтобы не акцентировать большие объемы. а вот если наоборот, то для создания впечатления стройности только и остается, что штаны носить со свободным верхом. потому что платья и юбки, особенно с обтягивающим верхом, сразу делают фигуру гренадерской:)
17.09.2022 23:12:55, ALora

Я однажды видела даму и мужчину. Они сидели за столом и на вид прям худые такие. Мужчина на лицо очень симпатичный и все девушки на него косились и приглядывались. А встали когда , там внизу четкий 56 размер был. А наверху до 46 точно. Как два разных человека склеено. 17.09.2022 23:50:54, Sunny Wine

у мужчины??? женщине ок, а для мужчины прямо ужас
18.09.2022 00:24:21, ALora

А что удивляет? Всякое бывает. У женщины это тоже не очень привлекательно смотрится. Ну как есть
18.09.2022 06:59:26, Sunny Wine

А, ещё забыла спросить. У кого умные часы, определяющие давление? Они как, всегда показывают давление на данный момент ваше, так же как и пульс? Или только высокое давление уже показывают? 17.09.2022 17:42:39, One of a kind

А такое бывает? Покажите, а то мне врач посоветовал несколько раз в день измерять давление (подозрение на гипотонию) , а мне лень с аппаратом везде ходить 18.09.2022 09:13:12, Natalya d'*

Бывает, часы уже давление сейчас показывают. Наверное, это аппелские, у меня не айфон, и часы не особо крутые. Вот думаю апгрейдить, так как мне тоже лучше за давлением следить. 19.09.2022 02:25:53, One of a kind

"аппелские" - это еще что? "велик могучим русский языка"?
19.09.2022 08:21:02, Никрия

странный совет. достаточно одних суток холтер-мониторинга чтобы увидеть тенденции
18.09.2022 09:36:08, Никрия

У меня иногда слабость головокружение как будто низкое давление, но «иногда» это не каждый день а довольно таки редко.
На приеме у врача давление всегда отличное. 18.09.2022 10:00:49, Natalya d'*

опыт многих говорит о том, что существует так наз. "эффект белого халата". поэтому холтер-мониторинг более информатиивен
18.09.2022 10:11:06, Никрия

Мне тут тётя моя сказала, что это безрассудно в моём возрасте не иметь дома аппарат по измерению давления. Вот собираюсь купить)) 17.09.2022 20:23:02, гундина

У меня есть. У меня в генетике 2 инсульта, сахарный диабет с гангреной даже. Так что ЗоЖ мое все. И то уже давление пошаливает. Когда то помню одна форумчанка писала, что у неё умные часы пиликали даже, когда давление повышалось, так что отличия есть от тонометра из прошлого века) 18.09.2022 04:47:06, One of a kind

они в некоторых аптеках бесплатно есть. можно измерить давление и пульс. в Ригле, например.
17.09.2022 21:28:56, ALora

Да мне вроде пока и не надо было. Гостили у меня тут неделю две мои тетушки, мерили мне давление ежедневно по несколько раз. Сказали надо, а то припрёт, а замерить нечем. А припереть вроде как должно уже по возрасту. Надо купить, короче. 17.09.2022 23:51:18, гундина

У меня давление приперло, ровно тогда, как месячные стали не регулярно. Я так это вообще напрямую связываю. Так кровь отливалась каждый месяц, я ещё и анимиком была, а сейчас крови в организме хоть отбавляй. 18.09.2022 05:06:12, One of a kind

У меня Мирена. Но они именно это и имели ввиду, когда говорили, что припрет 18.09.2022 10:24:29, гундина

свекры еще лет 15 или 20 назад купили тонометр. а толку-то. вот только когда муж месяц назад маму свою свозил, там выявили повышенное давление, таблетки прописали. у свекра-то всю жизнь повышенное, так его еще попробуй уговори на обследование съездить. свекровь-то вот еле-еле уговорили
18.09.2022 00:26:26, ALora

Ну да, тонометр. Забыла как называется. 18.09.2022 00:55:00, гундина

Вес мне все же не додали) что радует. 79кг. на данный момент. Ужс. Самый худший вес в жизни. Ещё подчерпнула из темы, что пульс у некоторых бывает аж под 180 на тренировках, значит мало себя гоняю. 17.09.2022 17:36:16, One of a kind

Вы бы изучили вопрос пульсовой зоны и в каком пульсе какие процессы запускаются. Чсс 180 это не супер гуд особенно на долгий период. 17.09.2022 19:19:43, Sunny Wine

Я ниже уже написала формулу ж , никто не прочитал наверно. Из цифры 180 надо отнять ваш возраст, остаток и есть наилучший пульс для тренировок. У меня так вообще остаётся -127 пульс. У меня так и есть, 120-140. Вот задумалась, может все же больше надо, у некоторых аж до 180.
18.09.2022 04:15:53, One of a kind

Читала где то что жир сжигается при длит умеренных нагрузках и пульсе 120.
При сильных нагрузках и пульсе 180 сжигается глюкоза и возможно мышечная ткань, не помню уже детали 18.09.2022 09:15:38, Natalya d'*

Чтоб такие мысли в голову не лезли почитайте про физиологию для чайников. И все станет понятно почему именно такой пульс нужен и почему нельзя 180. Вы будто реально думаете, что можно всю ветку читать и вникать в каждое сообщение :)
18.09.2022 07:02:27, Sunny Wine

Думаю, женщины боялись обидеть. Т.к. в теме несли полную пургу про то, что не видно лишнего и хвалили оикровенно полных и седых( эт совсем ужас) 17.09.2022 18:16:07, Пандетта

Почему пургу? Если такую фигуру еще и правильно одеть, вообще ничего лишнего видно не будет.
18.09.2022 15:51:47, Яшими ( МарикаЧ)

Откровенно полные обычно и не показываются, и таких не мало, я думаю. 18.09.2022 05:10:29, One of a kind

Я в теме не видела не одной откровенно полной. Вот сегодня в ресторане Тампы увидела откровенно полных, причём некоторые выглядят шикарно, с круглыми бразильскими попами, или пуэрто Риканскими. Кого только нет в этой стране, разнообразию национальностей до сих пор удивляюсь.
18.09.2022 04:59:54, One of a kind

При вашем весе и росте пульс под 180 смертоубийство.
Худеть надо плавнее и не надо себя так изгонять. Спорт дает упругость мышцам, а еда помогает стройнеть. Умерьте еду.
17.09.2022 18:00:43, Джавелина Байрактаренко

Вы изначальную тему Булочкину про ЗоЖ читали? Я там свою диету описала. Так меня там все осудили за пристрастие к ЗОЖ. Я ем не больше 1300 калорий в день, на выходных чуть больше. 18.09.2022 05:03:02, One of a kind

это ж надо всё время подсчетами заниматься....
18.09.2022 09:38:18, Никрия

Нет, я не все читаю. И многое не запоминаю.
Вы не задумываетесь почему у вас низкая калорийность и большой вес? Это ненормально. Или вы неправильно считаете калории, или как ни парадоксально вашему организму нужна калорийность значительно выше.
Многие, кто в своё время сидели на голодных диетах, ненормально сокращают калории, имеют значительную прибавку в весе и ожирение. У вас ещё не оно, вы на пороге, у вас предожирение по ИМТ.
Возможно это сбой в работе гормональной системы, на вашем месте я бы обратилась к врачу по поводу глюкозы, инсулина в крови, как минимум. А как максимум сдала бы анализы в институте питания. Но вы в другой стране.
18.09.2022 08:32:15, Джавелина Байрактаренко

верно...
18.09.2022 09:38:47, Никрия

[пусто] 17.09.2022 16:20:25

Здорово! Вы в детстве каким-то спортом занимались? 17.09.2022 20:24:19, гундина

Фигурным катанием, почти 14 лет. 17.09.2022 21:21:25, хъ

Вот сразу видно! И четверо детей спортивной фигуре не помеха 17.09.2022 22:32:38, гундина

супер!
17.09.2022 19:40:42, ALora

Странно на фото выглядит левая грудь. Как пожвисла и сложили 17.09.2022 18:17:57, Пандетта

Какое у людей необычное хобби бывает! Зайти в тему и под каждой фото анонимно какую нибудь гадость написать. 18.09.2022 09:17:20, Natalya d'*

Красивая! Загару только очень много, если это не на фото так. Тоже не по ЗОЖ) 17.09.2022 17:31:43, One of a kind

На мне всегда загару много, что пять минут на пляже, что лампа 60 кв, кожа такая. :) 17.09.2022 18:02:01, хъ

Вот это прекрасный пример! Так тоже, думается, благодаря маме с папой такая красота, а не спортзалу и диетам. 17.09.2022 16:43:18, Antre

Бегаю, 10 - 13 км в день, руками, ногами помахала, упражнения для спины сделала. На этом всё. За едой не слежу, это она следит за мной, нарушение пищевого поведения с детства, не напомнили- не поела. 17.09.2022 16:39:26, хъ

17.09.2022 12:37:16, Siberiangirl 
Где мои 38 лет)) я ещё замужем даже не была. Ещё раз озвучу свою теорию- девушки худенькие, не ограничивающие себя в еде, к 50 набирают таки вес. потому что не знают, как это не жрать. Вам желаю всегда оставаться в форме.17.09.2022 15:45:40, One of a kind 
Ограничивающие себя в еде точно так же набирают вес:)
17.09.2022 23:03:45, Vanilla 

Хорошо, в 50 лет я вас встречу в таком же весе)) у меня секрет есть))

17.09.2022 15:46:33, Siberiangirl 

А поделиться секретом?)Мы тут такие откровенные же.

В 33 после 2 детей вес был 48кг , в 38 -52кг , в 45 -60 кг )
Ем и активничаю одинаково. Рост 164

17.09.2022 15:58:52, птичка певч.

Ну это, блин, возраст..тоже пострадавшая. Чтобы стоять на месте, надо бежать в 2 раза быстрее. Мама при росте 150 см около 50 кг в 70 лет и всегда была мелкой.
17.09.2022 18:21:16, Пандетта

ну вот моя коллега - рост 162 (по ее словам, хотя мне кажется меньше, вот они 5 см разницы - я 167, кажусь великаном по сравнению с ней), в молодости весила 47, сейчас 50-51. ест все, но никогда в жизни не переедала. и еще у нее астеническое телосложение, обхват запястья 11 см. тонкая талия, при этом большая грудь (за счет которой наверное пара кило в весе прибавляется).

17.09.2022 16:12:03, ALora 

Запястье совсем не показатель. Или надо не только на него ориентироваться. У меня запястья очень хилые, но я точно не астеник, далеко не.
Дочь моя имеет обхват запястья много больше моего, а астеником была с детства, я всегда это видела…

17.09.2022 23:06:21, Vanilla 

один из показателей. коллега реально астеник. худая, тонкокостная.

17.09.2022 23:45:00, ALora 

ну, здрассьте, на то он и секрет) Но насчет 50 лет - я буду только благодарна, если наберу килограммы))
17.09.2022 16:10:33, Siberiangirl 

замечательно выглядите. похожи на мою племянницу, ей 36 будет в декабре. завидую таким подбородкам и четким удлиненным овалам лица.

17.09.2022 15:24:57, ALora 

очаровательны!
17.09.2022 15:17:50, УникаЛьнаЯ 
А лет-то, лет сколько?!
17.09.2022 13:57:08, Leenka 

38

17.09.2022 14:01:56, Siberiangirl 

Спасибо! Выглядите прекрасно.

17.09.2022 14:41:53, Leenka 

Ха, я до 50 такая была, а потом привет картошке и салу. :(((17.09.2022 14:25:45, Antre 
мне такое с 20 лет говорят. "Вот подожди, выйдешь замуж - разнесёт". Потом: "ой, вот подожди первого родишь - начнешь сидеть на диетах". Дальше: "ой, я тоже до вторых родов была дюймовочкой, потом раздалась".
Ладно, дождусь 50 лет - посмотрю, чему привет скажу)))

17.09.2022 14:27:24, Siberiangirl 

Не желаю вам ничего такого дожидаться, но мы, старые работники культуры, в 38 лет даже и не задумывались о фигуре. :)17.09.2022 15:18:09, Antre 
Ну и слава богу

17.09.2022 15:19:24, Siberiangirl 

Хорошая генетика)))17.09.2022 13:01:12, Шиповник (экс-Василиса) 
Нет)
17.09.2022 14:02:56, Siberiangirl 

Этому можно только позавидовать. Была такая сотрудница по работе - 42 р-р.
После 40 "поправилась" до 44 р-ра
17.09.2022 13:00:42, Яшими ( МарикаЧ) 

Толку, что я не жру картоху с салом, лишнее, увы, имеется. Но, как говорит моя сотрудница из Батуми с приятным мягким акцентом "когда женщина в возрасте худеет, это оч плохо, вот толстеет - хорошо". 17.09.2022 09:56:57, Antre

правильно говорит )
17.09.2022 11:39:16, AleXXX

В общем , все такие симпатичные , стройные и позитивные.Очень приятно и мотивирующе быть в такой компании. Все большие умницы и красавицы.
17.09.2022 08:36:28, птичка певч.

Да!!! Так держать! 17.09.2022 15:48:14, One of a kind

Показано 100 комментариев из 846

Вернуться в конференцию

[пусто]

Загруженные изображения