Занялась вот тут на днях интервальным голоданием. Начинала с промежутка 14/10 14 часов не ешь, в промежутке 10 часов ешь 2-3 раза. Очень легко было, но недостаточно. Перешла на режим 16 часов не ешь, в промежутке 8 часов ешь 2 раза. Ну и ооооо...
Вчера еле дотянула до 11 часов дня и поела наконец-то, за раз сожрала три блюда и компот, по калориям в 900 ккал уложилась, обожралась трындец. Вечером поужинала скромно около 19 часов, вареные сердечки, салат и цветная капуста - есть и хотелось, и наелась вот этим. Сегодня вот еле дождалась 11 часов, когда можно поесть, и вот не хочется.
Приложение у меня удобное, показывает, сколько надо голодать, в каком состоянии я нахожусь, напоминает о воде, плюс синхронизируется с фитнес браслетом - все это очень мотивирует на прогулки и на регулярные занятия, через день-два по состоянию провожу на террасе интенсивную тренировку с гирей по системе "табата", минут на 20 получается.
Интересно, сколько получится выдержать вот так, и сколько получится выдержать сегодня без еды. Сижу, правда, жду гонца, знаю, только есть начну, припрется, но пока жду-жду не идет, хотя говорит, что летит.
Тема так, потрындеть...
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Правильное питание (Сколько получится выдержать без еды?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Да и правда помогает, в общем по фигуре. но вот ели после родов осталось лишнее в некоторых местах тела, я специальной диетой не справилась. Я делала липомоделирование, живота, боков и спины, после вторых родов у Арсена Григоряна, вот это точно помогло!
01.07.2022 07:42:18, Vokoliyk Arina
01.07.2022 07:42:18, Vokoliyk Arina
А у вас сухое голодание или воду можно?
01.06.2022 22:05:15, Пани Керша
Тоже давно на интервальном, последнее время часто нарушаю))) но все равно вес стоит как вкопанный, ттт, даже периодически снижается при хорошей физнагрузке.
Но режим у меня другой - я завтракаю примерно в 7.30-8 утра и ужин соответственно раньше (в 16-17), там что-то важное связано с выработкой гормонов. Если вечером вдруг захотелось есть - отлично спасает грейпфрут, у меня они всегда есть в холодильнике, семья боится их трогать))))
01.06.2022 19:37:46, Lengriro
Но режим у меня другой - я завтракаю примерно в 7.30-8 утра и ужин соответственно раньше (в 16-17), там что-то важное связано с выработкой гормонов. Если вечером вдруг захотелось есть - отлично спасает грейпфрут, у меня они всегда есть в холодильнике, семья боится их трогать))))
01.06.2022 19:37:46, Lengriro
01.06.2022 17:32:39, TanyaX
16/8 - не выдерживала (перешла на 14/10),
плюс с 10.00 я всегда на людях - преподаю, поесть нереально.
В общем, мой результат - фиксация текущего веса, похудеть мне не удалось.
01.06.2022 16:10:45, Фруате
Может мне и удастся сдвинуть интервалы, то либо без завтрака, либо без ужина, или с ранним ужином.
От графика жизни тоже много зависит.
01.06.2022 17:56:29, Джавелина Байрактаренко
начинала с питания в 9-13-17 часов, постепенно само перешло на 10-15
01.06.2022 15:47:44, Биссектриса ^^
А что за приложение, если не секрет?
01.06.2022 15:24:26, Сонный трудоголик
Спасибо!
01.06.2022 17:02:15, Сонный трудоголик
01.06.2022 14:15:57, ВВ (быв.Не овен)
01.06.2022 14:19:21, Джавелина Байрактаренко
01.06.2022 17:57:19, Джавелина Байрактаренко
01.06.2022 15:37:14, ВВ (быв.Не овен)
01.06.2022 15:46:19, ГрандПапчик✈
Я последний рпз ем до 16. 00 вечера, а начинаю кушать в 8 утра. Меня этот график устраивает полностью. Мне удобно.
01.06.2022 13:36:01, Без Ника
Скажите, пожалуйста, а вы не могли бы поделиться подробностями?
Где именно в Словении? И 5 дней достаточно? (можно в личку, если так удобнее) 02.06.2022 11:56:49, Аллю
01.06.2022 15:58:46, Джавелина Байрактаренко
Если вы начинаете есть в 11, у вас интервал 16 часов. 01.06.2022 13:05:04, Аня-лэ
Иногда (в выходные) отступаю, если в гостях или в кафе едим.
Это реально снижает количество потребляемой еды. Более того, я ем в будни только на работе, получается.
Совсем не трудно! Исключила сдобу и молоко совсем.
Лишнего веса больше нет.
01.06.2022 12:51:11, Жука
Я то завтракала всегда в 9 утра, привычку надо искоренять. Когда-то и есть не могла по утрам до 11 или до 13 часов, от всего тошнило, но и спичкой была тогда :)
01.06.2022 12:52:37, Джавелина Байрактаренко
И к завтраку я голод чувствую.
За полтора года вес лишний ушел. В спортзал только для тонуса хожу, так остальное время сижу в машине или в офисе.
Это прям мой лучший режим.
01.06.2022 13:28:32, Жука
У меня само собой зашло такое, но я нормально ужинала, зато ела первый раз в час-два дня, и даже пару кг сами собой просто исчезли, хотя лишними не были
01.06.2022 12:49:47, Пирожки
Я такое не пробовала.
У меня коллега -сирийский молчел 38 лет . На глазах менялся . Где то 10 кг скинул.
Интервальное голодание +зал ( знаю, что бегал на дорожке).
Он , зная что я тоже малость увлечена темой, охотно делился. Даже кубики показал, задрав футболку)))
Работа сидячая +семейная жизнь , где точно тянет пожрать +негде ходить , всё на машине. .
Короче, результат видела.
Сама я для себя верю только в калории ( присматриваться к этикеткам и запоминать приблизительное кол во калорий ) и фитнес . К остальным способам быстро остываю.
01.06.2022 12:34:00, p.pevchaya
У меня коллега -сирийский молчел 38 лет . На глазах менялся . Где то 10 кг скинул.
Интервальное голодание +зал ( знаю, что бегал на дорожке).
Он , зная что я тоже малость увлечена темой, охотно делился. Даже кубики показал, задрав футболку)))
Работа сидячая +семейная жизнь , где точно тянет пожрать +негде ходить , всё на машине. .
Короче, результат видела.
Сама я для себя верю только в калории ( присматриваться к этикеткам и запоминать приблизительное кол во калорий ) и фитнес . К остальным способам быстро остываю.
01.06.2022 12:34:00, p.pevchaya
Я завтракаю в 10 утра и до 17-17.30 ещё два приема пищи. Дальше только вода. Привыкла, есть хочется именно в промежуток с 10 до 17, ем все без ограничений, единственное не ем сахар и белых хлеб, но это не по причине сохранения веса.
01.06.2022 12:10:37, Так бывает
Тоже не пью соки и не ем молочное, кроме сыра и сливочного масла (это все иногда). А вот фрукты ем. Очень уважаю. И картошечка варёную тоже.
01.06.2022 12:49:24, Шиповник (экс-Василиса)
Похудеть тоже. Когда высокий инсулин (а он у меня реально высокий - в 2,5 раза выше нормы) похудеть на обычном питании нереально. ..Опа только растет :)))
01.06.2022 14:58:21, Джавелина Байрактаренко
Если Вам это не мешает (не затуманивает мозг, не вызывает слабость, усталость и прочее), то, наверное, ничем.
01.06.2022 14:43:53, Шиповник (экс-Василиса)
Очень редко ем творог без добавок. Молочного просто не хочется
01.06.2022 13:55:27, Шиповник (экс-Василиса)
Каждый день я такое тоже не ем и не пью. Ну разве что к молочному нормально отношусь, мне его можно. Пью только воду или одну чашку чая с молоком раз в день, и то даже не каждый день.
01.06.2022 12:37:49, Джавелина Байрактаренко
Это вам врач порекомендовал интервальное голодание? Мне эндокринолог категорически несколько раз повторила, голодать нельзя ни в коем случае, приемов пищи должно быть не меньше трёх, а лучше 5. Меньшими порциями, но чаще. Но меня на инсулин даже не посылали, только на гликированный гемоглобин.
01.06.2022 12:29:56, ШаНуар
А голодать не нужно. Перекусываешь в 20- 21.00, завтракаешь в 10.00 (мне раньше не хочется).
01.06.2022 12:50:50, Шиповник (экс-Василиса)
У автора написано "вчера еле дотянула до 11 дня...поужинала в 19". Что это, если не голодание серьезное? Я завтракаю в 12, обедаю в 16-30, ужинаю в 21, ложусь спать в 2-3, встаю в 9. Но до завтрака гуляю с собакой, делаю зарядку, поэтому вот так вот получается, не раньше 12. В промежутках, если начинает подсасывать желудок, могу заточить грушку, яблоко, печенье или сушки без сахара и дрожжей, пяток долек сушеных яблок и груш, пяток половинок грецкого ореха. Иногда мороженку, ну раз в неделю где-то) Как ушел вес и глюкоза, я уже тут сто раз писала.
01.06.2022 12:56:54, ШаНуар
Прям серьезное голодание, это когда сутки выдерживают без еды, и даже больше. Но это для опытных, максимум 72 часа.
01.06.2022 13:31:59, Джавелина Байрактаренко
вот на ИГ перекусывать как раз нельзя, ничем, только вода
01.06.2022 12:53:05, Джавелина Байрактаренко
Я нормально ужинаю в19-20, ложусь в 23.00, поэтому небольшой перекус позволяю себе, но у меня пока не стоит вопрос радикального снижения веса.
01.06.2022 12:56:00, Шиповник (экс-Василиса)
Да, сказали есть чем реже, тем лучше, и что от этой напасти спасают только реже есть и больше двигаться, и что интервальное голодание в рамках дефицита КБЖУ дает эффект, но именно что с моим анамнезом щитовидки, углеводы ниже 100 гр не опускать.
01.06.2022 12:32:06, Джавелина Байрактаренко
Вообще, интервальное голодание рекомендуют совмещать с кето-диетой, а там можно 30 гр углеводов всего, но кето очень насыщает.
А мне с моим гипотериозом нельзя вот так сокращать углеводы, во избежание проблем. Я практиковала кето и удачно, но его недолго можно и здоровым людям.
01.06.2022 17:34:27, Джавелина Байрактаренко
У меня такой же подход. Но реже - это не менее трёх раз, а в перерывах ещё ягоды всякие или фрукты/овощи.
01.06.2022 12:51:57, Шиповник (экс-Василиса)
я в прошлом году тоже инсулин снижала и еще глюкозу. но мне гастроэнтеролог не интервальную прописала, а № 5, дробную. пару глотков кефира выпила натощак часиков в 10 - уже раз поела. в 13-14 похлебала рыбного бульона + кусочек отварной рыбы - 2-ой прием. ну и часов в 19 съела что-нить типа паровой котлетки. В 20 чай с лимоном - тоже еда. интервал без еды 14 часов, норм. никаких хлебов, круп, красного мяса и фруктов. за 1,5-2 месяца -11 кило и хорошее снижение инсулина,холестерина и глюкозы. и эффект держался год практически. потом стала себе делать все больше послаблений, и результат соответствующий. все не весь вернулся, но кило 6 наела. надо опять сесть на диету.
раньше я пробовала дюкана, причем у меня та диета была еще и интервальная, с глубокими интервалами по 16-18 часов и 1-разовым приемом пищи, если не считать еще пару раз в день кофе. результат был тоже -11 кг. я дольше на ней сидела, результат держался около 4 лет. но повторять дюкана не хочу - как вспомню чисто-белковые дни, так вздрогну. я не мясоед, поэтому часто белки были в виде омлета из 2 яиц. я на яйца потом много лет смотреть не могла.
01.06.2022 12:56:17, ALora
раньше я пробовала дюкана, причем у меня та диета была еще и интервальная, с глубокими интервалами по 16-18 часов и 1-разовым приемом пищи, если не считать еще пару раз в день кофе. результат был тоже -11 кг. я дольше на ней сидела, результат держался около 4 лет. но повторять дюкана не хочу - как вспомню чисто-белковые дни, так вздрогну. я не мясоед, поэтому часто белки были в виде омлета из 2 яиц. я на яйца потом много лет смотреть не могла.
01.06.2022 12:56:17, ALora
Да, ещё я практически не ем фрукты (очень редко цитрусовые), и молочные продукты (за исключением сыра). Не пью никакие соки и ничего сладкого вообще. Но это тоже не для фигуры и даже не для здоровья, просто не люблю, а вот ягоды обожаю.
01.06.2022 12:32:50, Так бывает
А что там с молочными продуктами не так?
Я много что люблю.
Только сладкие йогурты покупные терпеть не могу.
Творог с ягодами, с йогуртом простым -супер же ..Или нет?)
Да и молоко , и сметана
Масло само собой)))
01.06.2022 13:39:23, p.pevchaya
Я много что люблю.
Только сладкие йогурты покупные терпеть не могу.
Творог с ягодами, с йогуртом простым -супер же ..Или нет?)
Да и молоко , и сметана
Масло само собой)))
01.06.2022 13:39:23, p.pevchaya
У них высокий инсулиновый индекс, у сыра и творога наименьший. У йогурта зашкаливает, про сладкий покупной и не говорю. Творог с ягодами - ничего плохого, кроме хорошего, масло сливочное - замечательно, ложка сметаны тоже не повредит. Но тут дама, пытающаяся похудеть, по молоко и кефир литрами в день писала , вот так точно не похудеешь и здоровья не прибавишь.
01.06.2022 14:12:43, Так бывает
А инсулиновый индекс для чего надо знать?
Я посмотрела гугл, конечно .
Ну про выброс инсулина, а что в этом?
01.06.2022 14:26:52, p.pevchaya
Я посмотрела гугл, конечно .
Ну про выброс инсулина, а что в этом?
01.06.2022 14:26:52, p.pevchaya
Тема возникла не как похудательная, а как оздоровительная, нужно снизить инсулин в организме. Есть определенный набор продуктов, потребление которых нужно снижать или убрать совсем: сахар, белый хлеб, фрукты, молочные и некоторые другие с высоким ИИ.
01.06.2022 14:52:27, Так бывает
01.06.2022 14:58:21, Джавелина Байрактаренко
Картошечку тоже уважаю, ещё и сало)), но зато колбасу и нарезки всякие не ем, только перед хамоном не могу устоять, но это редко
01.06.2022 13:06:47, Так бывает
01.06.2022 12:37:49, Джавелина Байрактаренко
01.06.2022 13:31:59, Джавелина Байрактаренко
После такого голодания ( 2 суток) моя соседка , тогда еще 25 летняя и ее мать такие проблемы огребли ...
Самое малое -грибок на всех ногтях у обеих ( вот уж лет 20 так и не могут победить) .
При этом никто из нас не заразился от них.
И с нервной системой что то было
01.06.2022 14:29:16, p.pevchaya
Самое малое -грибок на всех ногтях у обеих ( вот уж лет 20 так и не могут победить) .
При этом никто из нас не заразился от них.
И с нервной системой что то было
01.06.2022 14:29:16, p.pevchaya
грибок не от голодания, а от ослабленного иммунитета, а он от 2 суток голодания точно не снизится.
01.06.2022 14:36:45, ALora
01.06.2022 14:36:45, ALora
Ну они так рассказывали
Да здоровые были обе, на байдарках по Селигеру мотались .
Я за всю жизнь только у них и увидела грибок.Не знала про него даже.
01.06.2022 14:43:33, p.pevchaya
Да здоровые были обе, на байдарках по Селигеру мотались .
Я за всю жизнь только у них и увидела грибок.Не знала про него даже.
01.06.2022 14:43:33, p.pevchaya
01.06.2022 12:53:05, Джавелина Байрактаренко
01.06.2022 12:32:06, Джавелина Байрактаренко
А мне с моим гипотериозом нельзя вот так сокращать углеводы, во избежание проблем. Я практиковала кето и удачно, но его недолго можно и здоровым людям.
01.06.2022 17:34:27, Джавелина Байрактаренко
почему нельзя? что будет плохого от этого? мне всегда это только на пользу
01.06.2022 16:49:35, ALora
01.06.2022 16:49:35, ALora
для меня все эти временные правила выглядят как очередная уловка как есть меньше.
В итоге все диеты всегда сводятся к "меньше есть, больше тратить".
Но если кому-то помогает, то и отлично:)
01.06.2022 12:05:51, Vanilla
Конечно, уловка :)
Иначе ведьвсе равно жизнь такая, что ешь много, двигаешься мало.
01.06.2022 12:12:48, Джавелина Байрактаренко
В итоге все диеты всегда сводятся к "меньше есть, больше тратить".
Но если кому-то помогает, то и отлично:)
01.06.2022 12:05:51, Vanilla
Так и есть, съедаешь конечно меньше. Но у меня ещё бонусом ушёл гастродуоденит хронический, который и дробным питанием, и диетами и таблетками лечила много лет, обострялся периодически все равно.
01.06.2022 12:13:40, Так бывает
Иначе ведьвсе равно жизнь такая, что ешь много, двигаешься мало.
01.06.2022 12:12:48, Джавелина Байрактаренко
Я даже не пыталась пробовать ее. Мне по описанию уже страшно)
Мне самое приемлемое - дефицит калорий на подсчете КБЖУ. Хотя и надоедает порой. Но плюс в том, что спустя какое-то время уже на глаз можешь определить вес постоянных продуктов.
01.06.2022 11:52:26, Птичка снежная
Меня хватает на два года постоянного подсчёта калорий. Потом осточертевает.
02.06.2022 14:02:29, Pilar
мне такое не помогает, уж пробовано, вес на месте стоит
01.06.2022 12:01:42, Джавелина Байрактаренко
Что вы едите? Вернее, что вы исключили. На прошлой неделе буквально обсуждали тут в чьей-то теме.
01.06.2022 12:31:49, ШаНуар
Да весь сахар, промышленные продукты вроде соусов из магазина, хлеб или злаковые, фрукты, крупы, колбасы и т.д. из того что жирно и может содержать сахар и сою в любых разновидностях, любой алкоголь.
01.06.2022 12:34:02, Джавелина Байрактаренко
Важно не забывать есть овощи, зелень, рыбу жирную пару раз в неделю, приправы-специи (имбирь, куркурма, корица в салаты). И ягоды, особенно синие-фиолетовые)
01.06.2022 13:01:05, December
Это я как раз очень люблю и ем, лето самое время для такой еды. Куркуму я делаю латте с ней, или какао (сбор куркума латте), а корицу принимаю иногда в капсулах.
01.06.2022 13:33:09, Джавелина Байрактаренко
Как можно забывать, если при таком режиме жрать должно хотеться постоянно? Будешь точить, хоть лебеду, только бы желудок набить))
01.06.2022 13:03:58, ШаНуар
Курям сегодня надрала и уехала :)
Могу курей, клюющих крапиву показать
01.06.2022 13:45:36, Джавелина Байрактаренко
Конечно, в тканевых, у меня специально такие лежат, чтобы курям крапиву драть.
01.06.2022 14:10:15, Джавелина Байрактаренко
Нет, Оля в шелковом пеньюаре ходит к курицам по утрам, крапиву им рвет :) А потом прыгает в машину и едет гулять по паркам или о пляжу пока ребзя в садике.
Я смотрю вам сильно покоя не дает те несчастные 100 луковиц тюльпанов. Это вы анонимно за мной бегаете ими тычете? :))
01.06.2022 14:25:30, Джавелина Байрактаренко
да вы что? :) да-да, так я и поверила :) что вот только что :))
А что такого в тюльпанах, самосвалах земли и курях в загородной жизни, м? :)
Нам еще сад отсыпать и отсыпать на выравнивание газонов и дорожек, как раз этим и занимаемся в этом сезоне. Не сами, конечно же, а этим рабочие занимаются. Розы и тюльпаны мы сажаем сами, ессно.
01.06.2022 14:35:20, Джавелина Байрактаренко
Так а чему вы удивляетесь? За мной бегает какой-то аноним и пытается меня этим стыдить, причем перевирает на ходу все, о чем и как я писала - вот мне очень смешно от этого и от того, что вы с этим анонимом в унисон спелись :)
01.06.2022 14:44:37, Джавелина Байрактаренко
хоспидя, да откуда вы такое берете - съесть их? :)
Это курицы-несушки, они яйца должны нести, а не на мясо их выводят :))) Тем более в наших широтах откормить курицу в домашнем хозяйстве на мясо дороже, чем в магазине купить. Как и домашние яйца по себестоимости дороже магазинных.
У нас курицы для яиц и для радости :))
На курятник только 100 тыс ушло на материалы и работу :))) сколько на это яиц можно купить и уже разделанной курятины? :))
01.06.2022 14:51:40, Джавелина Байрактаренко
Еще нет, молодки совсем, но мы ждем, они уже кокочут, а раньше пищали как цыплята. 4 месяца им.
02.06.2022 14:18:14, Джавелина Байрактаренко
Прочитала выше про щитовидку. Нет мне крупы можно. Соусы, всякий шлак и жирное это само собой. Ну жирное я и так не ела. Фрукты, овощи мне можно. Картошку только категорически нет. Макароны можно. Лаваш армянский я ем ограниченно, тоже не влияет на сахар.
01.06.2022 13:00:35, ШаНуар
Мне самое приемлемое - дефицит калорий на подсчете КБЖУ. Хотя и надоедает порой. Но плюс в том, что спустя какое-то время уже на глаз можешь определить вес постоянных продуктов.
01.06.2022 11:52:26, Птичка снежная
01.06.2022 12:01:42, Джавелина Байрактаренко
01.06.2022 12:34:02, Джавелина Байрактаренко
01.06.2022 13:01:05, December
01.06.2022 13:33:09, Джавелина Байрактаренко
Могу курей, клюющих крапиву показать
01.06.2022 13:45:36, Джавелина Байрактаренко
01.06.2022 14:10:15, Джавелина Байрактаренко
Помнится Ваш загородный образ Вы по другому рисовали в период строительства дома
Оля в шёлковом пеньюаре идет ...что то там с почтовым ящиком было связано)))
А теперь -курям кпапиву, самосвал земли , 1000 луковиц .
Вот так все и начинают модифицироваться .
Лет через 5 можно в пашущую лошадь превратиться))
И я не шучу.
Моя мама до приобретения дачи была такая городская-городская, с нотами, мольбертом и гуманитарным ВО.
Лет через 20 -лопата в руках и лозунг -на даче нужно работать...
Может засосать ...)
01.06.2022 14:23:15, p.pevchaya
Оля в шёлковом пеньюаре идет ...что то там с почтовым ящиком было связано)))
А теперь -курям кпапиву, самосвал земли , 1000 луковиц .
Вот так все и начинают модифицироваться .
Лет через 5 можно в пашущую лошадь превратиться))
И я не шучу.
Моя мама до приобретения дачи была такая городская-городская, с нотами, мольбертом и гуманитарным ВО.
Лет через 20 -лопата в руках и лозунг -на даче нужно работать...
Может засосать ...)
01.06.2022 14:23:15, p.pevchaya
Я смотрю вам сильно покоя не дает те несчастные 100 луковиц тюльпанов. Это вы анонимно за мной бегаете ими тычете? :))
01.06.2022 14:25:30, Джавелина Байрактаренко
Ой нет, я только сегодня про них узнала здесь
И ещё сделала открытие -что Вы это Вы )
Думала , что Джавелина какая то тут новенькая завелась
Не бегаю.
Сегодня только немного))))
Скучно на работе. Все свалила на коллегу, завтра в отпуск. Ничего не делаю сижу
01.06.2022 14:32:29, p.pevchaya
И ещё сделала открытие -что Вы это Вы )
Думала , что Джавелина какая то тут новенькая завелась
Не бегаю.
Сегодня только немного))))
Скучно на работе. Все свалила на коллегу, завтра в отпуск. Ничего не делаю сижу
01.06.2022 14:32:29, p.pevchaya
А что такого в тюльпанах, самосвалах земли и курях в загородной жизни, м? :)
Нам еще сад отсыпать и отсыпать на выравнивание газонов и дорожек, как раз этим и занимаемся в этом сезоне. Не сами, конечно же, а этим рабочие занимаются. Розы и тюльпаны мы сажаем сами, ессно.
01.06.2022 14:35:20, Джавелина Байрактаренко
**да вы что? :) да-да, так я и поверила :) что вот только что :))***
Нет ,пару часов назад
Я где то даже написала внизу про удивление
На самом деле -всё отлично -и розы, и тюльпаны, и земля.
Я бы всё это хотела делать .
С таким размахом не получается, тк нужно моё присутствие.
Просто вспомнился пеньюар , решила подколоть , уж Оля мне и не такое писала )))
01.06.2022 14:41:43, p.pevchaya
Нет ,пару часов назад
Я где то даже написала внизу про удивление
На самом деле -всё отлично -и розы, и тюльпаны, и земля.
Я бы всё это хотела делать .
С таким размахом не получается, тк нужно моё присутствие.
Просто вспомнился пеньюар , решила подколоть , уж Оля мне и не такое писала )))
01.06.2022 14:41:43, p.pevchaya
01.06.2022 14:44:37, Джавелина Байрактаренко
Это курицы-несушки, они яйца должны нести, а не на мясо их выводят :))) Тем более в наших широтах откормить курицу в домашнем хозяйстве на мясо дороже, чем в магазине купить. Как и домашние яйца по себестоимости дороже магазинных.
У нас курицы для яиц и для радости :))
На курятник только 100 тыс ушло на материалы и работу :))) сколько на это яиц можно купить и уже разделанной курятины? :))
01.06.2022 14:51:40, Джавелина Байрактаренко
на скольки? Помню была несколько месяцев на 1300 - вес летел стремительно
01.06.2022 12:11:21, Птичка снежная
01.06.2022 12:11:21, Птичка снежная
Только Пока привыкаете немного дискомфортно. Продержитесь неделю-две и привыкнете. Я раньше 11 не ем 2 года уже. похудела. на 3-4 кг.
А то и позже ем в 12,13ч и так мне удобно,так много дел успеваю наделать, такое время продуктивное высвободила себе, столько энергии не на переваривание пищи,а на нужные дела идет.
Главное не скучать и не ждать, а отвлекаться делами и физработой. 01.06.2022 11:45:39, я очень довольна
А то и позже ем в 12,13ч и так мне удобно,так много дел успеваю наделать, такое время продуктивное высвободила себе, столько энергии не на переваривание пищи,а на нужные дела идет.
Главное не скучать и не ждать, а отвлекаться делами и физработой. 01.06.2022 11:45:39, я очень довольна
Я могу не есть легко 24-36 часов, раз в неделю, в обычное время у меня промежуток между едой вечерней и утренней 12 часов, но после завтрака через 3-4 часа очень хочется есть:(
01.06.2022 11:40:07, December
мож с 11 сдвинуть на пораньше, раз так тяжело. все, что некомфортно, выдерживать трудно
01.06.2022 11:35:45, Коза Агата
01.06.2022 11:37:11, Джавелина Байрактаренко
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
