 Как научиться рано вставать: 7 шагов из "сов" в "жаворонки"Надо вставать в 5 утра? Составляем план |
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Во сколько ложиться спать)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как научиться рано вставать: 7 шагов из "сов" в "жаворонки"
49 комментариев
Вот красота тем, кто может выспаться часиков за шесть. Вопрос "во сколько встать" второстепенный.
Второй вопрос в том, как научиться спать везде, всегда, при любой возможности. Есть счастливчики, которые гибко подстраиваются под любой график, время и место. Штирлицы. Здорово. 17.09.2018 13:46:20, Питерская
для меня это реальная проблема( 17.09.2018 17:03:19, Свет-ОК
Похоже, автор серьезно считает совами тех, кто ложится в 23 )) А как называются те, кто раньше 3х не засыпает, и даже в 9-10 не слышит 100500 будильников? Это я про себя.
16.09.2018 18:32:27, Бубню потихоньку
Ерунда. Вот так мой организм спать и разучился.Навсегда. Не зря в Гулаге побудками доводили человека до срыва. Можно ничего не делать, просто не давать спать. Все.
17.09.2018 13:48:18, Питерская
я не проверяла, но тоже думаю, что схема примерно такая.
это как жаворонков ночью заставлять не спать. ага. 17.09.2018 06:23:08, ландыш
вырубаешься днем, когда нельзя спать
а ночью не спишь
потом... чердак потом течь начинает, если меры не принять 16.09.2018 23:17:40, Солнечный Ветер
я много лет сплю по 5 часов (кроме субботы и воскресенья). Зачем мне ложиться в 10 вечера? Чтобы в три ночи вставать?
16.09.2018 21:06:47, Степная кошка
зачем это? Меня все устраивает
Если я очень устала, то я могу и сутки проспать. Но редко 16.09.2018 21:45:42, Степная кошка
странно - у нас столько сов было на курсе - мало кто к первой паре просыпался. Однако на военных сборах прекрасно вставали в 6 утра и засыпали во-время :)
17.09.2018 12:18:20, AleXXX
По-разному. Знаю случай, когда один молодой человек с ума сошел(буквально)
17.09.2018 06:52:42, Елна
Потом (дня через три) впадаешь в дневное время в кому и спишь сутки, а дальшепо новой.
16.09.2018 23:21:26, ПчЁлКа™®
это как жаворонков ночью заставлять не спать. ага. 17.09.2018 06:23:08, ландыш
а ночью не спишь
потом... чердак потом течь начинает, если меры не принять 16.09.2018 23:17:40, Солнечный Ветер
Не-а, не работает. Просто будильники потом в какой-то момент и в полдень не услышишь )) И вообще, чем больше устану, тем тяжелее заснуть
16.09.2018 22:23:00, Бубню потихоньку
Если я очень устала, то я могу и сутки проспать. Но редко 16.09.2018 21:45:42, Степная кошка
Это называется - мой муж! Один в один.
16.09.2018 19:25:54, Читаю, но пишу редко.
С возрастом стала просыпаться все раньше и раньше, а если надо, то могу и не ложиться, и вставать, когда требуется, и работу к определенному времени никто не отменяет.
16.09.2018 15:04:11, Etagerka
Вот как себя потом весь день чувствовать бодрым и веселым - второй вопрос :) 16.09.2018 13:24:52, УникаЛьнаЯ
Вот я тоже реально не понимаю в чем проблема?
И отдельно не понимаю - а зачем из совы переходить в жаворонка? 17.09.2018 09:22:40, Пирожки от Ловетт
И отдельно не понимаю - а зачем из совы переходить в жаворонка? 17.09.2018 09:22:40, Пирожки от Ловетт
Ему надо обязательно утром рано вставать, потому что работа далеко, но там много платят. :) 17.09.2018 09:27:02, хухра-мухра
Если именно надо по каким-то причинам вставать в пять утра, то просто ставишь будильник и встаешь. Вон у моей сестры уже рабочий день в 8 утра начинается. До работы полтора часа ехать. С утра еще нужно себя собрать и с собакой погулять. Она встает как раз в пять утра, потому что это надо.
16.09.2018 13:18:24, Ольга*
Хм... Я сова. Вне зависимости от того, во сколько ложусь, в 5 встаю легко.
Если приходится много дней подряд вставать в 5, то в какой-то момент просто вырубает в 9-10 вечера и организм входит в нужный ритм сам, без извращений с будильником. 16.09.2018 12:55:18, Татико, без телефона.
Если приходится много дней подряд вставать в 5, то в какой-то момент просто вырубает в 9-10 вечера и организм входит в нужный ритм сам, без извращений с будильником. 16.09.2018 12:55:18, Татико, без телефона.
"Переведите будильник лишь на 15 минут раньше, чем обычно, и ложитесь спать тоже на 15 минут раньше" - ага-ага, и заснете тоже на 15 минут раньше. Всенепременно. Автор гарантирует :) .
16.09.2018 12:45:14, Лабрика
сходить в армию :)
16.09.2018 12:19:47, AleXXX
Некоторые еще и кошек завели) они, твари, с рассветом встают)
16.09.2018 12:47:14, ОльгаЯ.
я своим периодически в окошко показываю помойку, с которой они появились в доме. Поэтому они не рискуют будить нас, память хорошая... Спят на диване спокойно с нами...
16.09.2018 12:51:44, AleXXX
Я смирилась, что на том свете отосплюсь. По младшей кошке можно часы сверять - 5.20 ее стандартное время, в 6 орет "проспишь, хозяйка!" под дверью...
16.09.2018 14:42:06, ОльгаЯ.
э-э-э??? Детей заводят, чтобы рано ложиться??? Скорее наоборот, уложил детей - и вот твое личное время...До двух ночи...
16.09.2018 12:38:33, AleXXX
Читайте также
Три хобби, которые помогают мозгу, сердцу и нервной системе
Иногда простые увлечения оказываются полезнее сложных методик борьбы со стрессом. Учёные всё чаще говорят о том, что творчество, работа с растениями и танцы помогают расслабиться, поддерживают мозговую активность и положительно влияют на здоровье. Рассказываем, почему именно эти три хобби считаются одними из самых полезных.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Во сколько ложиться спать":
|
|
|
|
