Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание (Что вы едите?)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

По следам следов... огородов. Люди, а

По следам следов... огородов. Люди, а что вы едите? Где логика? Ягоды едим 1-2 кг в год, овощи 1-2 в неделю, сахар не едим, ибо вредно, молочко невкусно и вредно. Питаемся водой, кофе, чаем и боремся с лишним весом?

*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"

23.07.2023 21:22:20, жираф Анатолий

208 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

омг, диетологи подтянулись 25.07.2023 08:41:47, Ольсик

мясными и молочными продуктами. Муж +крупы, я +кабачки и помидоры, но основная еда - белковая. Без нее голодно и голова кружится 24.07.2023 19:15:29, просто читатель

У меня без сахара кружится. 25.07.2023 08:11:57, жираф Анатолий

У нас на повседневное питание влияют два фактора: я не люблю готовить, младший ребенок ест очень ограниченный набор продуктов. Он не ест супы и овощи (кроме картошки и немного помидоров) и ничего тушеного и с подливами и сложные смеси и рыбу, из фруктов ест иногда немного яблоки, бананы, из круп только гречку и перловку. Поэтому тем, что он ест, и питаемся.) Готовить отдельно ему и отдельно нам у меня нет ни сил, ни желания.
24.07.2023 18:31:36, Энджи

Я ем, конечно, не все, но многое. После рождения ребенка (и накачки меня очень большим количеством гормонов) приходится бороться с лишним весом. Контролирую количество калорий. Но ем весьма разнообразно. 24.07.2023 18:25:19, PigletSPb

Все ем.
Кроме гороха. 24.07.2023 13:27:23, Leyla K

все! я ем все) ну кроме морепродуктов) бррр
ни с чем не борюсь. спасибо маме-папе
24.07.2023 13:17:26, Свет-ОК

Читаю и завидую тем, кто питается овощами и фруктами и наедается. Алора, вроде, писала сыр местный и овощи ест. Я после этого хочу мяса и углеводов((( поэтому мне фрукты, овощи только для вкуса и вся семья такая. Черешни, правда, в этом году недели 2 по кг ела. 24.07.2023 12:41:42, Пандетта

Фрукты/овощи много едим.
Мясо, рыбу тоже.
Молочку муж и дети едят, я не любитель.
Сладкое и мучное - мало.
Фаст-фуд - редко.

Стараюсь не переедать и много двигаться - не знаю, можно ли это считать борьбой с лишним весом) 24.07.2023 11:57:34, Санвиталия

Ну что могу сказать, кофе и чай при упомянутой борьбе лучше исключить.

Ягоды... вот за 3 дня крыжовника умяла 500 г, неожиданно, угостили просто, крупный и сладкий!
Так же, слопала персиков (привезли)) и.. а, виноград, да. Так что за неполную неделю (а проще говоря 3 дня) уже почитай килограмм фрукто-ягод.
А так же, я ела помидоры и огурцы.

Про подругу напишу, помидоры, огурцы, смородину и кабачки. Расход тот же, а вот вес у нее другой )))
24.07.2023 11:41:16, Акцент

Вот сегодня не взяла крыжовник, сорванный с куста вчера. Мне совсем не вкусно. 24.07.2023 09:35:11, жираф Анатолий

Никогда не любила эту ягоду в количестве больше 5 штук. Особенно любые блюда из него. А в прошлом году собрала (чтоб маму порадовать) и провернула с апельсином. Оказалось вкусно. Теперь я думаю, что с апельсином все становится съедобным
24.07.2023 10:46:25, Чилим

Спасибо! В крыжовнике косточки-зубы((( придется заморочиться.
24.07.2023 12:54:31, жираф Анатолий

Крыжовник сильно на любителя. Я его тоже не люблю, вчера на даче попробовала, можно есть только выплевывая жесткую и кислую кожуру. Из вкусных крыжовников помню только Черный негус в детстве. 24.07.2023 10:07:59, Йоко

Я с куста всё ем целиком. У меня есть свои наработки, но нет сил, поэтому только кудахтаю) 24.07.2023 12:56:47, жираф Анатолий

по-моему это не про еду вовсе. здесь же яркие индивидуальности собрались. поэтому "не понимаю зачем люди покупают столько сахара, я же его не ем" 24.07.2023 09:23:36, Аноним 9

))) 24.07.2023 09:35:27, жираф Анатолий

Все едим. За исключением того, что не любим )) Мясо, рыба, овощи, крупы и далее по списку.
И тогда когда хотим, а не когда это выросло на своем огороде.
Плюс вопрос количества. Для салата надо пару помидоров, перец, зелень. Это буквально вчера было, на 4-х, из них двое мужчин, подросток и я. В другой раз это будет огурец и зелень, например. Это по кг в неделю максимум. И круглый год. Со свободными выходными и без проблемы "огурцы ведрами снимаем, ешьте!"
24.07.2023 08:50:23, Иришка-Мартышка

Когда что выросло, я, как раз, это и хочу. Мне на двоих пару помидоров мало будет, а тем более, на 4-х. Деревянные огурцы покупаю только на праздники для оливье. 24.07.2023 09:38:08, жираф Анатолий

А мы не понимаем как можно овощи раз в году есть. Причем в итоге в таком режиме, что уже до отвращения, урожай то жаль. Или потом весь год "ешьте консервацию, еще столько банок!"
Когда другого нет понять могу, если проблем нет то смысла не вижу. Огород у нас был, так что все выводы и сознательный выбор сделаны на личном опыте.
Плюс вопрос количества и качества питания в принципе. Мы не едим тазами. Поэтому такого количества более чем достаточно. с учетом, что салат был не единственным блюдом.
24.07.2023 10:25:32, Иришка-Мартышка

Вкус покупных овощей отвращает меня от их поедания. 24.07.2023 12:57:46, жираф Анатолий

Так вопрос какие овощи вы покупаете, цена-качество тут очень имеет значение.
Да и спорить смысла не вижу, отвращает и ладно, не ешьте.
Что точно отличается так это молочка, но что-то желающих завести козу или корову не наблюдается )))
24.07.2023 14:02:33, Иришка-Мартышка

Я хочу, но кормить меня с коровой и предоставить жильё для коровы пока некому. Трудоёмкое это дело. 24.07.2023 15:02:23, жираф Анатолий

Т.е. как обычно, тема "что вы едите" свернула на привычное, что вы ничего и не на что? ))
У других другая ситуация, поэтому и условные помидоры могут купить другого качества. Прямо с грядки в том числе. А огородом заниматься или не заниматься по желанию.
25.07.2023 08:28:16, Иришка-Мартышка

Мясо, рыба, птица, овощи, каша, фрукты, сыр, творог. Поэтому мне огород без надобности, на нем моя еда почти не растет 24.07.2023 08:40:30, Sunny Wine

Курица, рыба, яйца, творог, кисломолочка, крупы, очень много овощей, ягоды, фрукты (очень умеренно), нерафинированные масла. Никакого сахара и меда ни в каком виде вообще уже давно, никакой пшеничной муки. Все покупаемые продукты содержат один или два ингридиента (если это кисломолочка, например). Через день пробежка, через день йога, плавание по сезону, тренажерка. Лишнего веса нет 24.07.2023 07:22:57, Колюч^ка

а почему не едите мясо? просто не любите?
если добавить мясо, тоже лежу в сторону такого питания.
24.07.2023 07:59:21, ландыш

Да, просто не люблю, иногда ем,но не регулярно. Я и сахар и муку не ем потому что не хочется, если вдруг захочется могу съесть, запрета нет, но не хочется. Но я к такому режиму несколько лет сознательно шла и оказалось что оно того стоило 24.07.2023 08:58:13, Колюч^ка

Я ем всё. Поэтому толстая)) 24.07.2023 06:50:08, Сонный трудоголик

))) я тоже 26.07.2023 12:07:21, Ленка-пенка43

Я мало ем. Люблю сладкое, его могу съесть много, но тут стараюсь не увлекаться. Ягоды ем, овощи тоже, молочное люблю. Просто с блюдечек. Хлеб и выпечку практически не ем, иногда узбекскую тандырную лепешку, обычный хлеб никогда.
24.07.2023 06:49:30, anvi

Я ем ягоды, фрукты, овощи, мясо, макароны, картофель, гречку, хлеб 24.07.2023 06:17:37, Шиповник (экс-Василиса)

вы не поняли. кто есть с огорода, как раз все толстые! по мнению некоторых в той теме
24.07.2023 05:31:46, Коза Агата

Летом ягоды ем тоннами если доступ есть к своим или диким. В магазинах и на рынках дорого и невкусно.
Овощи едим, сахар едим. Он вообще у нас улетает мешками. Бабушка в чай пол кружки насыпает всю жизнь, ещё и с конфетами вприкуску. Ей уже 80+.... Для неё, видимо, не вредно :)
Молоко (хотя я не пью) всю остальную молоку очень уважаем. Молочные каши любим.

С лишним весом пока не борюсь :) он есть, но не критично. 24.07.2023 00:15:03, РоМашкус

Овощи сегодня на гриле пожарили, с соусом сметана-чеснок-зелень очень вкусно. Ну суп ещё. С утра каша пшённая, огурец-помидор, кусок семги на бородинском. Кофе со сливками, плошка земляники. 23.07.2023 23:58:57, Так бывает

Сегодня завтрак (на даче) - фермерские яйца всмятку+кофе+ромбаба+малина+ немножко остатки клубники. Обед (уже дома) - суп из подосиновиков (вчера в лесу собрали) + салат из узбекских помидор+ зефир. Ужин - креветки с пивом, сейчас персиками догоняюсь. 23.07.2023 23:33:31, Оттолина

Кто как привык. Нам, например, на двоих, тазик салата на обед и ужин подавай. На завтрак фрукты обязательно (яблоки и часто ещё что-то) и каша с тыквой. Перекрученные без сахара и замороженные ягоды улетают зимой по поллитра за 1-2 дня. Так что у нас огород - хорошее подспорье. А у кого-то наоборот - овощей ест мало, предпочитает что-то другое. 23.07.2023 23:30:08, Хелен67

В холодильнике перекрученные без сахара ягоды храните? 24.07.2023 06:18:36, Шиповник (экс-Василиса)

Да. Если кислые, могу ложку сахара положить. На блендере, потом в поллитровые пластиковые бутылки из-под молочки, и в морозилку. 24.07.2023 15:19:53, Хелен67

Скушал два вак-беляша, здоровенный коктейль "Белый Русский", пграмм на 400, по нескольку кусочков колбаски и сыра типа Бри. Лишний вес набираю, бороцца буду с ним с сентября. Кил 10 набрал за лето )

,Наверное, перед сном пельмешек скушаю ))
23.07.2023 23:21:26, AleXXX

Ага, так просто, как будто, эти 10 кг скинуть! Я тут , в отпуске, два то набрала, дак измусолила себя, пока скинула! И то 700 гр скачут туда- сюда! 23.07.2023 23:27:32, Я имею Вам кое что сказать

Мне тоже непросто кг сбрасывать, если голодом себя не морить 24.07.2023 06:19:35, Шиповник (экс-Василиса)

Да, раньше ела всё и в большом количестве и вес стоял на отметке 48. А сейчас скинуть несколько кг и то непросто. 24.07.2023 12:00:49, Санвиталия

конечно, к НГ их не будет. 700 грамм - это как следует поср@ть один раз )) Не парься ))
24.07.2023 00:01:42, AleXXX

Ну вот то, что я ем завтра)) Утром- кофе без сахара и 2 тоста с мармеладом (40 гр), потом, на перекус- персик. В обед- рис Basmati 60 гр + зелень, полдник- йогурт обезжиренный. Ужин - мясо телятина 150 гр и 1 вареная картофелина. Поздний ужин, если захочу- яблоко запеку или 3 сливы. На вторник- другое меню) 23.07.2023 23:14:45, Я имею Вам кое что сказать

Не маловато белка? 24.07.2023 08:43:04, Sunny Wine

:-( Ужасы какие пишете....
А откуда силы берутся?
Я б на таком меню на третий день на всех ругалась, при этом силы были бы только на "лежать тихо на диване", голова кружилась бы и ещё давление поднялось бы....
23.07.2023 23:53:35, Неведома Зверушка

Дело привычки. 24.07.2023 08:42:37, Sunny Wine

Я бы к концу первого дня кого-нибудь просто съела.. 24.07.2023 06:59:37, Йоко

Я бы легла и не встала просто. 24.07.2023 06:13:33, жираф Анатолий

Да? А мне, наоборот, кажется, что я жру, как не в себя!))) там зелени хоть уешься, рис- это сухого вес, его прилично получается на выходе. Во вторник у меня паста с пармезаном на обед и рыба с овощами на ужин)
24.07.2023 00:12:19, Я имею Вам кое что сказать

мне тоже кажется, что 3 сливы (не говоря уже о запеченном яблоке) на ужин - как-то совсем печально. у меня сейчас под рукой тазик с фруктами. Стимулирует меня к работе. Но, кстати, и ко сну тоже фрукты хорошо стимулируют вместе с книжкой, но пока еще время для книжки не пришло.
24.07.2023 00:03:51, ALora

Так там телятина и картошка на ужин. Сливы а довесок вечером на перекус.
По-моему вполне калорийный дневной набор 24.07.2023 00:13:43, KengaLu

Мне тоже кажется, что вполне себе нормальный. У меня, например, сегодня на завтрак было 70 го гранолы, залитой 120 гр 1,5% йогурта. На обед 80 гр говядины тушеной с 50 гр шампиньонов, к этому 150 картофеля +40 мл молока (пюре) и 50 гр капусты+50 гр морковки. В общем, полная тарелка еды. На ужин куриные биточки (150 гр грудки + 1 яйцо) и подтушенные 100 гр капусты и 50 гр морковки. Итого примерно 1200 ККал. Мне хватает. 24.07.2023 20:00:14, PigletSPb

Сколько там той картошки.... Картофелин (для меня) должно быть 3. Тогда это - ужин. При том, что на завтрак порция гречки (ладно, рис тоже сойдёт) - сухого 100 граммов, на обед порция творога или овсянки, в промежутках - яблок штуки три-четыре за день (слив если - штук восемь-десять), булочек пара штук (или печенек-вафелек штук пять). Мясо, конечно, приветствуется :-) - грамм 200-250 готового.... Пара яиц раз в два дня. Всякую траву не считаем, она сытости не даёт.
И то у меня ощущение, что я и по белкам и по калориям сильно не добираю....
24.07.2023 06:32:11, Неведома Зверушка

у меня на ужин к рыбе (половина сибаса весом грамм 800) была половинка картофелины, я наелась :)) дочки также едят.
24.07.2023 09:55:57, douceur

Вы про себя уже сверху написали. У всех по разному растянут желудок :) 24.07.2023 07:13:04, KengaLu

по калориям достаточно, просто как-то уныло что ли:). я небольшие фрукты не умею есть количествами 1-3 штуки.
24.07.2023 01:17:16, ALora

Ну так три средние сливы вполне себе как одно крупное яблоко. Или небольшие - это все что меньше арбуза? 24.07.2023 07:11:31, KengaLu

у нас на югах крупная слива - макс. с детский кулачок. крупное яблоко в моем представлении - это раза в 3 больше. ну и большим яблоком я могу удовлетвориться, парочкой так точно, а вот 3 сливы - только разминка для меня:)
24.07.2023 13:06:44, ALora

Ну я удовлетворяюсь одним нектарином, он наверное как 3 средних сливы или как одно яблоко. Мне норм 24.07.2023 18:32:35, KengaLu

Там может слива с кулак) 24.07.2023 06:14:52, жираф Анатолий

так это же разные люди!
23.07.2023 23:09:04, Julinika

Все по яблоку каждый день, я ещё люблю сладкое - бананы, персики. Ягоды уже не "лезут", видимо яблочной кислоты достаточно. Ягоды покупаю раз за сезон, по мешку, поели и успокоились. Помидоры люблю крымские, сладкие, их же траву сочную. Наши помидоры перемалываю на хренодер или сырую аджику к спагетти. Из своего местного - люблю молодую капусту сырую с добавками, малосольные огурцы. 23.07.2023 23:01:46, Зимняя (р.пианистка)

Сегодня на ужин пиво с муксуном и скумбрией, ребенку сок апельсиновый ножки курицы на гриле , салат ( морская капуста, яйки, майонез) , свежие огурцы, хлеб дарницкий.Чай с ромбабой, а муж с глазированными сырками .Сын от чая
отказался, захотел персики . Сахар тоже употребляю в чай с лимоном , блинчики посыпаю и в творог со сметаной . Сегодня рыбку засолила , туда тоже сахар и соль и перец . 23.07.2023 22:57:40, Снеженика

Апельсины нонеча уродились на славу). Глазированные сырки раньше любила. 23.07.2023 23:09:35, жираф Анатолий

)) готовый сок берем , который в холодильнике хранят ) я сырки тоже редко стала есть . Купила сметану творог на завтрак с сахаром . 23.07.2023 23:12:48, Снеженика

Люблю майонез, обожаю! Ем со всем подряд. Майонез можно смешать с соевым соусом, можно с чили. Взбить в блендере огурец, чеснок, добавить майонез. Закинуть в блендер помидоры в пульпе, взбить, добавить майонез. Варёные яйца в блендере с чесноком плюс майонез. Гарниры, борщ всё подходит для майонеза. Слава, майонезу! 23.07.2023 22:56:50, Вокруг одни идиоты

А теплая водка с майонезом? мммм вкуснотища 24.07.2023 08:56:48, веселый репейник

Это извращение. А вот сыр с чесноком , майонезом и чёрным хлебом- вкуснотища! 24.07.2023 10:03:45, Вокруг одни идиоты

Кстати, сейчас ем тортик и запиваю шампанским. На ночь, ага. Диеты пусть рыдают в сторонке, я могу быть такой, какой хочу быть. Лишь бы в двери пролезать ))))
23.07.2023 22:44:07, Солнечный Ветер

Да! Тоже думаю о тортике уже почти месяц, но никак не соберусь купить. 23.07.2023 22:48:10, жираф Анатолий

Я в этот месяц сожрала 3 торта ( ДР старшей, ДР среднего и ДР мелкого) теперь, наверное, до декабря смотреть на них не смогу))) 23.07.2023 23:25:04, Нельсон Мандела

У меня повод появился :) Грех не воспользоваться
23.07.2023 22:49:03, Солнечный Ветер

А мне лень. 23.07.2023 23:09:59, жираф Анатолий

я через 15 мин буду есть пельмени ))) Потом кофе
23.07.2023 22:45:07, Степная кошка

Романтика! :)

23.07.2023 22:53:27, KengaLu

А вот какая милота еще есть)

24.07.2023 09:26:37, веселый репейник

Ну а то! :)
23.07.2023 22:56:13, Солнечный Ветер

Пельмени "в анамнезе" :) Тут дочь спровоцировала безобразие: хочу, говорит, пельменей!
Ну и я приобщилась, что же делать
23.07.2023 22:48:21, Солнечный Ветер

Утром каша, в обед суп, на ужин мясо.
Сахар не едим. Зачем сахар, когда есть пастила, мармелад, зефир и опять подарили варенье )) 23.07.2023 22:41:03, Лабрика

Мы овощи и фрукты едим каждый год каждый день. Ягоды в основном только летом в сезон. Едим три раза в день. На завтрак обычно йогурт, яйца во всех видах и чай. Муж еще любит кашу на завтрак принять. На обед всегда суп и компот, если дома обедать. На работе суп и второе - мчсо и овощной гарнир. Тут компот уже лишним будет. На ужин мясо или рыба с гарниром и овощной салат. За просмотром сериала чай и фрукты. 23.07.2023 22:39:21, Ольга*

Витамины в виде таблеток на прстоянной основе, Омега также в таблетках.
Едим, и ягоды, и фрукты, потому что нравится вкус), салат овощной обязательно каждый день. Индейка, курица, рыба, углеводы - гречка, бурый рис, булгур
Завтрак почии всегда одинаковый - обсянка, сыр, яйца.
Творог на вечер с ягодами.
23.07.2023 22:39:09, Мама Марианна

хочешь жыть вечно? ))))
23.07.2023 23:21:47, AleXXX

От таблеток можно стать пятнистой и пупырчатой). У меня аллергия. 23.07.2023 22:50:28, жираф Анатолий

Там все сбалансировано) 23.07.2023 22:53:54, Зимняя (р.пианистка)

А толку? У меня на синтетические витамины аллергия. 23.07.2023 22:57:49, жираф Анатолий

Витамины разные бывают 23.07.2023 23:02:35, Зимняя (р.пианистка)

Разные пробовала, свои не нашла. 23.07.2023 23:10:40, жираф Анатолий

У моего сына тоже аллергия на синтетические витамины. Любые. Так и не подобрали. 23.07.2023 23:35:12, Честно говоря

Ем всё, что нормально переношу и что могу купить. Даже фасфуд, о ужас!. Подсчеты и расчеты задвинула. Если приеду в Питер, куплю там шаверму по указанным координатам, явкам и паролям
23.07.2023 22:33:01, Солнечный Ветер

Я, наверно, неправильную в Питере покупала. Мне потом нехорошо было от этой "шаурмяу". 23.07.2023 22:52:05, жираф Анатолий

мне от любой жирной будет нехорошо. Даже если она вкусная и правильная. Панкреатином заедаю, если понимаю, что оплошала
23.07.2023 22:54:32, Солнечный Ветер

Ем всё, но мало. Сахар ем, много. Молоко только в кофе. Ягоды килограмм за раз-два, но раз в неделю, при виде нектарина теряю волю. Овощи выборочно те, которые не надо готовить. Не ем совсем всякие овощные рагу. Ем грибы, мясо, курицу. Рыбу редко. Творог со сметаной, сыр. Зерновой хлеб ем. Гарниры ем редко. Выпечку в основном свою люблю, пеку раз в неделю, ем не каждый день и в основном утром к чаю вместе завтрака. Шоколад только темный и только одного вида и марки в определенные дни месяца. Картошку люблю во всех видах, но ем раз в неделю -две. Яйца вареные пару раз в неделю, жареные реже. 23.07.2023 22:28:34, Нельсон Мандела

Так вкусно написано) надо срочно спать ложиться, а то второй раз поужинаю. 23.07.2023 22:33:14, жираф Анатолий

Сегодня на ужин арбуз, например.
23.07.2023 22:28:21, Сильвиус

Это чтобы не проспать) 24.07.2023 09:29:09, веселый репейник

На ужин?

23.07.2023 22:39:35, Атом

:-)) У кого какой организм. На меня, например, такие пустяки, как полкило арбуза не действуют. А больше я и не съем....
24.07.2023 06:33:36, Неведома Зверушка

Вода уходит за 1 час. У меня всегда. А съели по килограму на человека. Нормально спали. До сна еще часа три было.
24.07.2023 09:01:02, Сильвиус

арбуз да. но я не ожидала подвоха от дыни. а он есть, тот же эффект. 4 раза за ночь вставала! 24.07.2023 05:43:17, Коза Агата

Ну не знаааю)
Я вчера наелась жёлтого арбуза на ночь и отлично спала) 24.07.2023 12:09:10, Санвиталия

я тоже вроде не прямо страдаю от арбузов, но у всех разный организм. а дыня чет вот сработала.. но я вообще еще и много пью жидкости
24.07.2023 12:16:11, Коза Агата

До сна еще есть время.
23.07.2023 22:59:49, Сильвиус

От него сразу есть хочется, да и невкусные они ещё. 23.07.2023 22:33:51, жираф Анатолий

Все съели. Никто больше ничего не хочет.
23.07.2023 22:59:08, Сильвиус

Показано 106 комментариев из 208

Вернуться в конференцию

По следам следов... огородов. Люди, а

Загруженные изображения