 Почему я не могу похудеть? 3 причины лишнего весаСидеть на диетах и сравнивать себя с моделями: почему не работает |
Раздел: -- посиделки (Как полюбить свое тело. Какое тело идеальное)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Почему я не могу похудеть? 3 причины лишнего веса
2 комментария
Самое главное правило - потреблять калорий меньше, чем вы тратите.
Все. Этого в принципе достаточно. ))
Ну и обращать внимание на наполнение продуктов, которые вы едите. То есть 100 кк от шоколадки и 100 кк от орехов - совершенно разное наполнение по полезным свойствам. Лучше съесть второе, чем первое. 13.09.2018 10:06:12, vagner.evgeniya
Все. Этого в принципе достаточно. ))
Ну и обращать внимание на наполнение продуктов, которые вы едите. То есть 100 кк от шоколадки и 100 кк от орехов - совершенно разное наполнение по полезным свойствам. Лучше съесть второе, чем первое. 13.09.2018 10:06:12, vagner.evgeniya
Много психологии. Может просто поменьше есть сладкого, мучного, жирного и копченого? И физические нагрузки пока никто не отменял. Плюс витаминные комплексы. Я использую тайгу. Чистит на клеточном уровне, повышает иммунитет, регулирует обмен веществ. Не могу сказать, что радикально похудела, но чувствую себя замечательно)
21.08.2018 21:43:36, Katilastochka
Читайте также
Как рассказать о себе на собеседовании – и не звучать как резюме вслух
Как рассказать о себе на собеседовании и не звучать как резюме вслух? Разбираем, почему работодателям важны не шаблонные качества, а живые детали, поступки и ценности. В статье – приёмы сильной самопрезентации, примеры удачных ответов и советы популярных спикеров.
Ранний пубертат в 8–12 лет: как меняется ребёнок и что важно для родителей
Почему дети начинают взрослеть уже в 8–12 лет, как меняется их поведение и что чувствуют родители? Разбираемся, что происходит в раннем пубертате и как сохранить близость, когда ребёнок резко меняется.
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Как полюбить свое тело. Какое тело идеальное":
|
|
|
|
