Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 28.02.14

-500, но все равно я медленно и верно толстею:(

28.02.2014 07:17:23, Наталия1974

117 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

-200: 82,9 - поставила текущий вес на линейку, чтобы не путаться. 28.02.2014 20:52:40, Пересечение

У меня , у меня 5кааааа!!!! -700, 75.7 Ура!!!!! Иду двигать кинейку))) 28.02.2014 17:58:30, Калифорния

ЗдОрово! 28.02.2014 21:20:30, Maxim

Ура аааа!!!!! Очень рада, Лидушка:))))) 28.02.2014 21:05:47, La Tour Eiffel

Поздравляю!!!:) 28.02.2014 20:53:33, Пересечение

Лида, круто!!! Поздравляю!!! 28.02.2014 20:38:02, "Белка"

Лид, здорово! Поздравляю! 28.02.2014 18:02:18, Ханни

у меня те же 56 28.02.2014 12:13:58, Вока

-300, 66,0. Сначала даже 65,9 на весах появилось, ухх:) 28.02.2014 12:01:59, nickoffova

сдала все экзамены в автошколе.
сдала теорию в ГИБДД, сдала автодром в ГИБДД.
отъездила утром пол-экзамена правильно, потом влетела в вытаявшую яму на дороге (не заметила), пробила колесо. Итог - 5 баллов за создание аварийной ситуации, 1 балл за неправильную оценку дорожной ситуации=несданный экзамен.
пересдача через месяц.
сижу сейчас на работе, пью кофе с коньяком и тихонько реву. обидно - слов нет... если б я была виновата (не пропустила или правила нарушила) было б не так... 28.02.2014 11:45:27, Г@йка

Обидно как! но ничего, сдашь обязательно! 28.02.2014 19:05:47, Maxim

Обидно, конечно(( А ты не хочешь подождать пока снег сойдет, чтобы экзамен сдать? 28.02.2014 17:59:58, Калифорния

Вика, ну ты позитивно посмотри на ситуацию. Вдруг ты так понравилась инспектору, что он захотел еще раз посидеть с тобой 28.02.2014 17:37:33, SweeT

Обидно, конечно! Но ты не горюй, обязательно в следующий раз сдашь! Настроишься и сдашь! 28.02.2014 16:40:11, рыжая Ксю

Сочувствую :( Вик, не расстраивайся! Сдашь обязательно! 28.02.2014 16:21:35, LOO

Вика не расстраивайся. Лучше опыт сейчас чем потом на дороге. Тебе возить себя и своего РЕБЕНКА. Поверь это очень очень тяжело по нашим российским дорогам. Все что не делается - все к лучшему, за то будешь более уверенно водить в будущем ,а не красться по подворотням как я первое время до садика и назад :)
Сейчас вообще без машины, даже не знаю как возобновлять буду. 28.02.2014 14:42:54, feduka

ну вот :9 НУ ничего, прорвешься! Я в тебя верю! 28.02.2014 13:41:07, Ханни

блин, обидно как :((( 28.02.2014 13:26:42, La Tour Eiffel

Обидно не то слово! Вик, но всё, что ни делается к лучшему. Пусть не с первого раза пересдача, зато опыт твой растёт! Не расстраивайся, всё равно в итоге сдашь :) 28.02.2014 13:00:51, "Белка"

Не расстраивайтесь, что-то сдали - уже супер, потихоньку двигайтесь к цели.
Воспринимайте эту яму как урок, такие ситуации возможны и лучше ямы на дороге замечать. Хотя такое и с опытными водителями случается - у нас родственник один раз в незакрытый люк на дороге влетел на полной скорости.
Я сама сдала со второго раза, но вожу плохо, я считаю, просто экзамен у меня какой-то облегченный был, не знаю почему. И что, это лучше? Сейчас вообще не вожу. А вы как следует научитесь, не то что всякие халявщики :) 28.02.2014 12:37:21, Аня-лэ

Расслабься. Допей кофе, коньяк после получения прав уже будет противопоказан:)
А то что яму не заметила и влетела все таки не айс, так что будь повнимательнее, дороги у нас как после бомбежек обычно весной бывают. 28.02.2014 11:53:06, Глафира Андреевна

-300
Наверно за счет воды, по объемам не ощущается.
Вес 75.3 28.02.2014 11:39:58, Mavlin

-100, 57,3. Наташ, ну минус полкило жеж! Не наговаривай!!! Может, калораж пересмотреть? Я вот всего на 100 ккал сократила за счет углей (150 вместо 170), всего то два яблока убрала из рациона и на тебе! Пошло- поехало. 28.02.2014 10:18:12, МюZetta

Оля, очень рада за тебя, молодец!!! 28.02.2014 11:07:33, "Белка"

Спасибо, Лерунь! Но пока остановилась. 57 закрепляю. Надеюсь, скоро и до 56 доберусь. Пишу и сама себе не верю. 3 года назад, когда я поправилась до 55 кг, я была в ужасе и срочно взялась за себя: диета и спорт. Такой я себе жирной казалась в 55! А сейчас 57 и я радуюсь. Мдааа.. Все познаётся в сравнении :))) 28.02.2014 11:37:52, МюZetta

понимаю тебя отлично :) я после родов о 65-60 мечтала, потом о 57, а сейчас уже само идет и меня не спрашивает :) это как на поезд сел и поехал :)))) 28.02.2014 12:14:59, La Tour Eiffel

Ничего, всякие моменты в жизни бывают :) Уйдешь от этого веса и забудешь, на КБЖУ это будет легко. 28.02.2014 11:39:32, "Белка"

Оля, поздравляю:) ты вдохновленная 50 поставила:) мне наверное тоже надо :) 28.02.2014 10:55:44, La Tour Eiffel

Ага :) до 50 вряд ли дотяну, конечно, но стимул усилился :) а то 55 вот они уже совсем близко. Расслаблюсь и все. 28.02.2014 11:35:06, МюZetta

дотянешь, если захочешь :) на кбжу это легко :) 28.02.2014 12:15:25, La Tour Eiffel

+500
2 день КД..плюс пекла блины сыну в школу..напробовалась теста:(
62,2..я в ужасе..настоение Г@вНО 28.02.2014 10:12:28, Дудолька

+100 Странно, вела себя хорошо вчера 28.02.2014 10:08:14, Ханни

Небольшой привес) не расстраивайся. 28.02.2014 13:52:21, Кофеманка

с одной стороны да а с другой .. веду ж себя хорошо:) Чаво не худеет?! Хотя у меня уже 2-я половина цикла идет. Думаю, что скорей всего и поэтому. 28.02.2014 13:56:00, Ханни

Отеков не может быть? И давление из-за них же? Как ты сегодня себя чувствуешь? 28.02.2014 11:08:15, "Белка"

терпимо вроде, пью чаи для почек и таблетки от давление. Спасибо Лер, что интересуешься. В общем я вступила опять в борьбу с организмой или он со мной :( 28.02.2014 11:13:48, Ханни

Будь аккуратней, главное, чтоб со здоровьем порядок был. Организм у тебя оригинальный. 28.02.2014 11:36:22, "Белка"

да уж Лер и не говори :( Спасибо, вроде стараюсь следить, как только совсем плохо становится, то делаю перерыв в похудении. Не думала, что это будет настолько сложно :( Раньше как-то легко все проходило. Хотя до такой циферки я впервые дошла:)) 28.02.2014 11:38:46, Ханни

И пусть она будет не пределом, пусть дальше влево уходит :) 28.02.2014 13:02:27, "Белка"

не, я о 115 кг:) До этого максимум 93-95 кг по-моему набирала, но быстро пугалась и скидывала 28.02.2014 13:38:18, Ханни

Ну тогда тем более пусть она навечно в прошлом останется :) 28.02.2014 13:56:38, "Белка"

+500. Это вино и две кружки чая перед сном... 28.02.2014 10:06:03, Пупыржик

Вино с чаем не причем((( Это макароны, сгущенка и высокий калораж((( 28.02.2014 18:03:42, Калифорния

-100. 54.5 !!! Обалдеть, калораж сумасшедший вчера был, мне было голодно постоянно, на ночь съела в 22ч 100гр отварных желудочков (люблю их)

Загадочная штука кбжу:))))

3р перевесилась, не врут. Еще пишут +мышцы:) 28.02.2014 10:00:59, La Tour Eiffel

Тебе можно и 2200 кал)) 28.02.2014 20:23:44, Калифорния

Не, это вчера какой-то странный день был:)

Сегодня все ровно, как обычно:))) 28.02.2014 21:07:47, La Tour Eiffel

Вчера

2100 120 84 221

Как на таком сбросила, не представляю ? :) 28.02.2014 10:34:44, La Tour Eiffel

Значит вчерашний жор организму был нужен. Он же умный сам знает, что ему надо:) 28.02.2014 11:12:42, рыжая Ксю

ох, надеюсь, хоть сегодня не так голодно будет

планирую в обед в японский ресто коллег зазвать - поем риса, сашими (свежий лосось) и соевого соуса :) уж точно воду задержит :) 28.02.2014 11:51:34, La Tour Eiffel

Лен, суперски! :))) 28.02.2014 11:10:41, "Белка"

Ага, сама себе завидую:)))) Лерочка ты не грусти пожалуйста!!!!!! 28.02.2014 11:28:58, La Tour Eiffel

Спасибо, Лен, я стараюсь! :)) 28.02.2014 11:37:00, "Белка"

и не уходи от нас далеко !! ты нам нужна, ты же наш коуч по спорту ! :))) 28.02.2014 11:53:19, La Tour Eiffel

Да ну, не говори ерунду :))) А уйти я никуда не уйду, я, как и ты, теперь на вечной поддержке и контроле :) 28.02.2014 13:03:30, "Белка"

ну тогда по рукам :)))

и это не ерунда, ты мне очень много ценных советов дала - спасибо ! 28.02.2014 13:28:35, La Tour Eiffel

Леночек, ну, здорово же!!! Энергозатраты у тебя большие, вот и худеешь! Плюс, я думаю, организм вектор на похудение по привычке держит. Потом приостановится, со временем. 28.02.2014 10:37:46, МюZetta

Я решала, что если даже на поддержке с плюшками, тортами и конфетами худею, значит, есть лишнее:))) 28.02.2014 11:27:11, La Tour Eiffel

Хахаха :) ну насмешила )))))) 28.02.2014 11:33:31, МюZetta

сама вон 50 хочешь :) а мне нельзя ??:))) тем более всегда хотела, но никогда не могла, а сейчас само идет, я препятствовать не буду :))) 28.02.2014 11:55:56, La Tour Eiffel

я не взвешивалась, будем считать, что линейку догоняю)))Зашла вчера в магазин одежды, но держала себя в руках...ничего не купила и не буду покупать до тех пор, пока не похудею. Зато зашла в эль дэ ботэ...мммм...какие ароматы там, 4 новыч килиана(прям соблазнитель)))) 28.02.2014 09:48:44, SweeT

ничего себе драконовские методы у тебя! 28.02.2014 10:15:49, Ханни

Представляешь, а у меня по 100 лет духи стоЯт, я ими не душусь. Вроде, покупаю ароматы, которые очень нравятся, а все равно как-то не пользуюсь.
А мужики мне всегда говорят, что от меня духами пахнет:) Интересно, что за запах они от меня чуют? 28.02.2014 10:14:15, Наталия1974

Наташ, я посмотрела, ты на Соколе же? Так вот у вас в округе есть бассейн ЦСКА, туда можно и с ребенком ходить. Ребенка отдаешь тренеру заниматься, сама плаваешь. Вообще идеально для выходного дня как мне кажется. А еще Марина Клаб есть, он подороже но там тоже можно спокойно дите отдать, и самой плавать.28.02.2014 09:28:44, Глафира Андреевна 
Я в ЦСКА звонила, мне сказали, что только покупать клубную карту (за какие-то безумные деньги) :(
28.02.2014 09:38:18, Наталия1974 

Можно подумать, санаторий дешевле стоит. Или еда в кулинарии ресторана :) Язва я :)28.02.2014 10:55:12, Аня-лэ 
Эту еду мы съедим без остатка, так сказать, и деньги, заплаченные за санаторий, я тоже использую по полной. А абонемент выгодно покупать только тем, кто не работает и целыми днями зависает, то в бассейне, то в зале, то в сауне. Вот, в чем проблема.
28.02.2014 11:05:56, Наталия1974 

Нет, если ты ходишь 2 раза в неделю на 1 занятие каждый раз, то ты окупаешь абонемент. Сеанс в обычном бассейне сейчас стоит не меньше 300 рублей, а на самом деле больше. Платное занятие чем-нибудь - тоже.
В году 52 недели. 52*2*300 уже больше 30000 тыщ.
Вот и получается.
А если например 2 занятия за раз или занятие + 30 мин бассейн или дорожка какая - то вообще дешевле, чем разово оплачивать все даже это в недорогом месте.
Я все это уже считала, когда абонементы себе и детям покупала :)

Другое дело, что есть риск, что не сможешь ходить по разным обстоятельствам. Но такой риск есть практически всегда - покупаешь билет в театр, а вдруг заболеешь? Поездку - а вдруг что сорвется. Это всегда так, и тем не менее мы все это покупаем, иначе не жизнь. Так и со спортклубом - или ты принимаешь риски и даешь себе шанс сдвинуться с мертвой точки, или сидишь себе дома, зато без рисков.

Тем более остаток клубной карты можно в принципе продать, особенно если цену слегка занизить. Мне муж так покупал карту у сотрудницы, и здесь объявления бывают.

Санаторий кстати еще какой риск - деньги, время потратишь, а вдруг не поможет? А клубная карта - на целый год, а не на две недели :) Ты целый год сможешь оздоровляться самым полезным образом за эти деньги :)28.02.2014 11:51:31, Аня-лэ 
Абонемент выгодно покупать тем, кто хочет похудеть.
Наташ, а почему ты не хочешь худеть? Тебе предлагают море вариантов, но ты все отметаешь и раза в раз28.02.2014 11:08:36, Ханни 
Понимаешь, мне предлагают кучи вариантов те, у кого дети выросли или с детьми сидят няни, бабушки и т.д. А часть советчиков вообще не работает. Или работает полдня, например.У меня в будни день расписан полностью, а в выходные остаются на отдых, домашние дела и полноценное общение с мужем и ребенком.
28.02.2014 11:26:20, Наталия1974 

Наташ, просто тебе дается море дельных советов. Даже вчера о приоритетах выбора между маникюром и похудением. И на конфе худеющие девушке разные. И работающие и с детьми. Многие делятся своим опытом, как решили проблемы. Причем еще раз пишу, что много именно дельных советов дают. Ты просто пытаешься усидеть сразу на 2-х стульях.28.02.2014 11:30:49, Ханни 
Юль, я не могу без маникюра на работу ходить. Считай, что у меня дресс-код такой. Но и жертвовать общением с семьей ради бассейна я тоже не хочу.
Вот, пообещала мне мама сидеть с Ванечкой пару раз в неделю в будни, я сразу побегу в зал. Уже все куплено для занятий.
28.02.2014 11:39:19, Наталия1974 

Наташ, худеть можно и без спорта или делая самой дома упражнения. Но на это нужно Желание! Подумай все же в эту сторону для начала. Бассейн 1 раз в неделю не сделает чуда :( После него жор дикий к тому же.28.02.2014 11:50:03, Ханни 
Проблему жора я думала решать двумя способами: либо ходить в бассейн очень рано и потом накидываться кашей, либо очень поздно , и тогда из бассейна сразу в кровать:)
28.02.2014 14:05:22, Наталия1974 

Я человек слабовольный, поэтому до каши дело не доходит:)28.02.2014 14:22:11, Ханни 
А я кашу-то люблю:)
28.02.2014 14:23:50, Наталия1974 

Дело не в том. Просто жор такой реальный после бассейна. Выходишь на улицу и не всегда силы воли хватает дойти до дома, а не слопать шаурму или пирожок или еще чего.28.02.2014 14:32:30, Ханни 
Во-первых, надо попить воды. Как известно, жажда иногда маскируется под голод. И на меня вода вообще успокаивающе действует, иногда чувствую - надо прямо счас, хочу-не могу или разнесу все вокруг, а попью воды - и срочность как-то пропадает.
Если и правда голод - можно зайти в продуктовый и купить кефир или ряженку. Или вот еще активия питьевая небольшая, грамм 300 всего если 500 много.28.02.2014 16:36:46, Аня-лэ 
Не, на эти короткие полчаса-40 минут моей воли хватит:)
28.02.2014 14:45:57, Наталия1974 

Это исключительно твой выбор. Те кто хотят делают, а кто не хочет ищет оправдания чтобы не делать.
Я не в коей мере не хочу обидеть, я просто думаю тебе разумнее не мучать себя а привыкнуть к такой какая ты есть и кайфовать от жизни:)
28.02.2014 11:29:56, Глафира Андреевна 

Может, это и разумнее, но у меня и этот вариант не "проходит":(
28.02.2014 11:40:14, Наталия1974 

+1 Хотя сама так же:)) Когда не хочется делать, ищу оправдания28.02.2014 11:32:36, Ханни 
Так и я такая же. Очень стыдно и самой себе признаться да я ленивая редиска :)) А когда жизнь тебя ставит в обстоятельства что НАДО - то выкручиваешься. Я такое проходила в других ситуациях. ИЗ любой ситуации есть выход, было бы желание.
У меня есть подруга так она ждет когда появится бабло она купит какую то хитрую программу питания в коробочке и тогда то она точно все свои 30 кг скинет, а сейчас она оправдывает себя тем что на программу денег нет и поэтому не худеет.
28.02.2014 11:36:02, Глафира Андреевна 

Согласна на все 100! :)
А вес, если не худеет, значит пока не надо по большому счету. Я по себе знаю, что не худею, пока меня все более менее устраивает. А когда понимаю что надо уже, то вроде и возможности появляются28.02.2014 11:52:03, Ханни 
В ЦСКА клубная карта? Это ж обычный бассейн, государственный фактически. Такого быть не может. Клубная карта в фитнесе бывает только. А там абонемент есть либо разовые посещения.
28.02.2014 10:20:22, Глафира Андреевна 

Ну, вот,звонила туда, мне так сказали.
28.02.2014 11:26:50, Наталия1974 

Ну прости уж мое занудство, профессия обязывает:)Только что позвонила, абонемент на месяц стоит 5500, если на 2 или 3 мес будет дешевле. Самый ранний сеанс в 7 утра.А клубных карт нет никаких:))
Была б ты моей соседкой я бы тебя вытащила в выходные.
28.02.2014 11:41:11, Глафира Андреевна 

А сколько раз в месяц можно ходить за эти 5500? И в любые ли дни? Или дай-ка мне телефончик. Может, я не туда звонила??
ПыСы: у нас есть такая профессия - зануда? :)
28.02.2014 11:50:07, Наталия1974 

Журналист я. Проверяю все информацию которая ко мне поступает:)
8 495 613 25 83 позвони тебе все расскажут какие абонементы есть.
28.02.2014 11:54:54, Глафира Андреевна 

Спасибо, друг.
28.02.2014 14:07:28, Наталия1974 

Наташа. а там может есть какие-то другие организации, которые арендуют бассейн по часам. В Олимпийском есть группы по плаванию от Олимпийского и есть аква-аэробика, все от разных организаций28.02.2014 09:50:08, SweeT 

Я вчера упилась воды на ночь, весь вечер пила минералку-чай и прочее. Сегодня утром встала на весы- ну такой ахтунг, но я опять же подведу итоги днем, когда сольюсь.
Вообще суета сегодня, утром не позавтракала, овсянка закончилась, взяла пару йогуртов и понеслась на работу. 28.02.2014 08:45:06, Глафира Андреевна

а мюсли или сухие завтраки не вариант утром? Или бутеры с зерновым хлебом 28.02.2014 10:17:16, Ханни

Я 2 чудо йогурта взяла. Да и то такая была запара с утра что не успела съесть сразу. 28.02.2014 10:21:16, Глафира Андреевна

просто обычно с утра лучше сложные углеводы, что бы энергия была 28.02.2014 10:25:36, Ханни

Я пойду позавтракаю в 11 утра. Что б съесть? У нас кафе есть. Правда каши я не могу есть приготовленные не мной, творог не ем тоже. 28.02.2014 10:32:44, Глафира Андреевна

-200 от позавчера

Натусь, а ты не хочешь добавить себе, как физнагрузку ходьбу домашнюю? Я тут ссылки давала. Пока нет возможности ездить в спорт-клуб очень удобно. У меня когда нет возможности ездить в зал - занимаюсь дома. Ходьба - это не прыжки, но потею я там тоже. Когда совсем в лом - выбираю время по меньше 20 или 30 мин. Когда чувствую, что могу больше - выбираю занятие с большей нагрузкой и по времени. Попробуй, хоть немного, но нагрузка будет. Может сдвинешь свой вес. 28.02.2014 08:31:38, рыжая Ксю

А мне можно ссылку? 28.02.2014 09:37:31, SweeT

Ходьба - хорошая альтернатива для тех у кого нет возможности ходить с зал или бегать на улице. У кого большой вес, чтобы не перегружать колени. Да и под болтовню тренера время быстро проходит.

[ссылка-1] 28.02.2014 09:44:00, рыжая Ксю

)))ну прям написано, как для меня. Спасибо 28.02.2014 09:46:44, SweeT

Вес 57.7 28.02.2014 08:22:35, Кофеманка

умница Тома ! как сегодня ночка прошла ? у нас ужасно :((( 5-6р плакала Алиса :( 28.02.2014 11:57:19, La Tour Eiffel

Спасибо у на в нормальном режиме , спать легли в 9 вечера , я себя уже не помнила от усталости. Леночек сочувствую вам, Алисе не полегче?Вы сегодня к врачу то пойдете? Я только вернулась от доктора, узи все ок показало, но лимфоузел увеличен. 28.02.2014 13:28:04, Кофеманка

А он (лимфоузел) тебя беспокоил? 28.02.2014 16:29:47, LOO

Да Танюш, из за него и пошла, гормоны сдавать не рекомендовали, из за пролактина и рекомендовали к хирургу . 28.02.2014 16:41:47, Кофеманка

Подмышкой? 28.02.2014 16:56:10, LOO

В паху. 28.02.2014 17:10:45, Кофеманка

У меня был неприятный случай с лимфоузлом в паху. Причина - воспаление в малом тазу (обширная эрозия). 28.02.2014 17:40:37, LOO

Ужас!Теперь у меня завелся таракан в голове( 28.02.2014 22:00:17, Кофеманка

Не переживай! Все это поправимо. Кстати эрозия была послеродовая. К гинекологу надо было вовремя сходить. 01.03.2014 00:07:34, LOO

звонила врачу, он уезжает после обеда и до пн, не успеваем, если не будет ухудшений сильных до пн, подождем 28.02.2014 14:39:21, La Tour Eiffel

Вот это да!!! 28.02.2014 11:12:57, "Белка"

Лер угу вот как то так. 28.02.2014 13:36:23, Кофеманка

ого Том! 28.02.2014 10:12:15, Ханни

Юль твой марафон по снижению веса каждый день, похоже заразный и на меня перекинулся))) 28.02.2014 14:03:37, Кофеманка

ой, ну тогда хорошо, что это заразно:0 Буду значит у тебя перезаражаться:) 28.02.2014 14:33:23, Ханни

Здорово, выпрыгнула за линейку. Поздравляю, молодец! 28.02.2014 08:50:44, feduka

Спасибо Натусь) 28.02.2014 16:52:01, Кофеманка

Вернуться в конференцию

Весы 28.02.14

Загруженные изображения