Сынульке младшему через день 8 месяцев, а я... страшно сказать вобщем вешу 97 кг. Вес набрался резко, когда сынульке запретили мое молоко. Вобщем вот. Пытаюсь не есть после 8 вечера, но не всегда получается. Иногда только к этому времени получается позавтракать-пообедать-поужинать "в одном флаконе".
Вот и думаю чегои как есть? что такое раздельное и рациональное питание..
Мои предпочтения - фрукты-овощи, но без мяса прожить не смогу:)))
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
18.06.2008 08:44:09, SplashWife
Я с него начала - гормончик один буйствовал:-), теперь в норме и по совету врача питаюсь сбалансировано. Результат на линейке.
Примерное мое меню, с которого я начинала, по ссылке. Сейчас лето, поэтому стараюсь больше есть свежих овощей и ягод, но в основном придерживаюсь этого меню.
18.06.2008 07:24:01, Свет-лана
Располагайтесь! И, кстати, мы с Вами в одной весовой категории :)))))))))
18.06.2008 00:21:01, Gosya
18.06.2008 00:21:01, Gosya
Читайте также
Вкусные зимние салаты на каждый день: свежо, хрустяще, полезно
Зимой особенно хочется лёгких, свежих и ярких блюд. Собрали 5 простых салатов из сезонных овощей Готовятся быстро, выглядят красиво, а вкус поднимает настроение даже в самый холодный день.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
