Не пью витамины, очень давно, но: возраст, зима весной (да, прямо зима у нас: метель, снегопад, холод и сильный ветер), авитаминоз (наверное)), с детства помню, что мама всегда весной говорила про авитаминоз); прекрасно высыпаюсь, ттт, у сына каникулы, но чувствую себя более уставшей, чем обычно. Хотя работаю так же, конечно ) Вдруг задумалась о витаминах. Вы пьете? Растворимые? В таблетках? Сами выбираете или с врачом советуетесь?
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Конференция "Медицина и здоровье""Медицина и здоровье"
Раздел: Аптеки, лекарственные препараты и витамины (Какие витамины вы пьете?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
На самом деле многие витамины и минералы необходимы для нормальной качественной жизни. Особенно хотелось бы магний выделить. Без него нервной системе трудно приходится. Зимой такая жуткая депрессия была, да еще бессоница в придачу. Спас магний хелат эвалар. После одного курса, значительно легче стало. Вообще стараюсь именно хелатные формы минералов выбирать, усваиваются хорошо и желудку не вредят. Кстати, этот магний даже беременным можно.
17.04.2022 22:04:38, harina mila
Пью только витамин С 1000 мг. раза два в год курс, обычно в ноябре и в апреле. А вообще в чудодейственную силу витаминов за 5к не верю. Если мне нужно работать, как лошадь по 20 часов в сутки, то меня спасает только известный ноотроп на букву А (раньше был на буковку Ф).
30.03.2022 15:10:12, Sibiriangirl
Пью в таблетках. с врачом советуюсь. анализы сдаю. но и путь моего организма мне в целом понятен ) что откуда берется и почему.
для начала - проверьте гемоглобин. и самое простое - витамин с недельку попейте, посмотрите на эффект.
может просто устали от зимы?
30.03.2022 11:10:08, Акцент
для начала - проверьте гемоглобин. и самое простое - витамин с недельку попейте, посмотрите на эффект.
может просто устали от зимы?
30.03.2022 11:10:08, Акцент
А поделитесь, как именно чагу принимаете? Самособранную или купленную? Мне мешок чаги из леса подарили... Не могу решить - выкинуть или попробовать пить...
30.03.2022 11:59:41, Фиалка нежная)
Биодобавки пью. Солагифт. Детке в Томске на конференции спонсоры подарили, она мне отдала, понравились.
30.03.2022 07:28:11, Иллика
Ещё по состоянию пью кальций, магний, калий.
Из поливитаминов предпочитаю алфавит, в котором витамины разделены и сбалансированный по усвояемости. Выбирала сама. В поликлинике врачи никакие конкретно не рекомендуют. Вот только на долго меня не хватает их пить.... Поэтому резал тат спорный. Что с нашим Алфавитном, что с дорогими загранисными витаминами.
В ЖК нашей наоборот говорили что при планировании, беременности и ГВ пол витамины пить не надо, что дети от этого в утробе вырастают под 4 кило и больше и потом на ГВ быстрее набирают вем. Советовали сдавать анализы и пить конкретно то, чего нехвптает организму. Теория мне близкая. Только на практике тркдновыполнимая. На анализах на все витамины и миниралы и их усвояемость..... разориться можно :)
Для поднятия настроения и бодрости отлично помогает эфирное масло бергамота. Именно масло, а не чай с ароматизаторми. Эффект такой что ни с какими витаминами не сравнится. :) 30.03.2022 01:03:07, РоМашкус
Пью постоянно. Всё сама. Без них не вытягивают свой график работы.
29.03.2022 22:14:43, Птичка снежная
пью постоянно, сама, в таблетках японские или растворимые ортомол
главное правило - ни в коем случае не российские 29.03.2022 21:20:13, Колючка_
главное правило - ни в коем случае не российские 29.03.2022 21:20:13, Колючка_
Д3 и Омегу.
Д3 - по показаниям, но явно есть дефицит и других витаминов - волосы прямо усиленно прощаются со мной( 29.03.2022 19:49:29, Vanilla
Д3 - по показаниям, но явно есть дефицит и других витаминов - волосы прямо усиленно прощаются со мной( 29.03.2022 19:49:29, Vanilla
Так это может быть и не от недостатка витаминов. Одна из причин - шейный остеохондроз, ещё нарушение кровоснабжениях - проблемы с сосудами, эндокринология..
29.03.2022 20:09:18, douceur
Это ведь как-то бы еще проявлялось?
Эндокринология точно в порядке.
Сосуды - на что обратить внимание? Проблем не замечала, но вдруг скрытые.
Остеохондроз - ограниченная подвижность и/ или боли были бы? Вроде все нормально.
Не нашла пока причину:( 30.03.2022 00:04:14, Vanilla
Эндокринология точно в порядке.
Сосуды - на что обратить внимание? Проблем не замечала, но вдруг скрытые.
Остеохондроз - ограниченная подвижность и/ или боли были бы? Вроде все нормально.
Не нашла пока причину:( 30.03.2022 00:04:14, Vanilla
Рентген и обследование сосудов шейного отдела. Мне невролог назначала. Ну и по результатам ЛФК, массаж, гипохолестериновпя диета
30.03.2022 09:08:04, douceur
Принимаю, по схеме врачей. Выбор делаю сама. Раньше на iherb заказывала, сейчас вот заказала какой-то наш. Посмотрю, как оно будет.
29.03.2022 19:42:53, Йоко
А. недавно честно пила весь месяц что-то для укрепления волос, витамины. Естественно, эффекта ноль ) 29.03.2022 18:57:09, УникаЛьнаЯ
29.03.2022 18:53:08, Манюня Хнуш
29.03.2022 19:44:13, Манюня Хнуш
29.03.2022 18:38:54, Mary M.
29.03.2022 18:35:53, Dnnn
Сдаю анализы на витамины и микроэлементы, если чего-то не хватает, то после консультации с врачом пью то, чего не хватает. Смысла пить то, чего и так организму достаточно не вижу.
29.03.2022 18:30:27, douceur
Предположу, что участковый терапевт предложит что-то из витаминных комплексов. И посоветует самой выбрать.
29.03.2022 18:18:51, lecola
Я все планирование, беременность и год ГВ принимала ортомол натал, муж каждую осень прописает курс ортомол иммуно.
Ребёнку сейчас после ковида купили ортомол юниор с витамином С, через неделю приёма на человека стала похожа, синева под глазами ушла, на улице румянец появляется.
29.03.2022 18:57:00, Манюня Хнуш
С врачом не советуюсь. Анализы не сдаю. Сама выбираю. :-)
Пью в таблетках. 29.03.2022 18:06:56, lecola
Пью в таблетках. 29.03.2022 18:06:56, lecola
мне панангин надо (калий и магний) от судорог в мышцах. но забываю регулярно. как сведет ногу, так сразу вспоминаю.
29.03.2022 18:01:35, ALora
сводит именно в покое. У меня под утро сводило, когда лежала себе в постели. Пила год назад кучу витаминов, в том числе Магний Б6 пропила и поливитамины какие-то были, помогло. Сейчас снова ногу свело, пошла купила магний.
29.03.2022 18:33:48, Dnnn
29.03.2022 18:01:35, ALora
Тоже стало иногда ногу сводить, но что удивительно: только вечером и только когда я сижу в кресле/лежу на диване. На работе, на кухне - никогда )) Движение - жизнь! )
29.03.2022 18:18:46, Flora )
29.03.2022 18:33:48, Dnnn
именно так. во сне, под утро особенно самый треш. но пропить месяц хорошо помогает надолго.
29.03.2022 18:40:59, ALora
29.03.2022 18:40:59, ALora
Да. Пью. Омегу, витамин д и витамины для волос- впервые в жизни такая грива выросла, так что я в них теперь точно верю), особенно после ковида, когда три волосины осталось.
29.03.2022 17:56:42, муза мужа
Пью полтора месяца эксперт волос от Эвалар, помогает отлично. Плюс к этому эсвицином мажу почти каждый день.
29.03.2022 19:58:55, ШаНуар
Д3.
Рекомендовали дочери в период проблем, я стала давать всем. Вполне ощутимый положительный эффект 29.03.2022 17:49:35, Лабрика
Рекомендовали дочери в период проблем, я стала давать всем. Вполне ощутимый положительный эффект 29.03.2022 17:49:35, Лабрика
29.03.2022 17:47:42, Musenka
29.03.2022 17:44:01, Чилим
Аскорбинку детям пытались в детстве давать (дочери вообще много что пытались давать, с сыном уже не рисковали), всегда плохая реакция была; они любили, кстати. Я, в общем-то, глядя на детей и отучилась от витаминов. До беременности и во время - вовсю.
29.03.2022 17:51:17, Flora )
Витамин Д в капсулах пью. Бодрости явно прибавилось. Ни с кем не советуюсь.
29.03.2022 17:24:18, Ольга*
29.03.2022 17:24:18, Ольга*
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
