Чем снимаете стресс в конце дня, если работа напряжённая? Есть отличия, чем вы и чем ваши мужчины снимают?
Можно в спортзале, но это не все ходят и хотят ходить. Можно алкоголем, но сколько так можно, не каждый раз же?! На природу можно, как раз сегодня пятница, отправила мужа на дачу ( интересно, грибы пошли?)) Чем-то ещё можно? Собираю идеи))
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Холивар (Как избавиться от стресса?)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Природа и спорт нам нужны чисто физиологически, поэтому этим пренебрегать не надо. Банально даже прогулка перед сном в парке или возле дома - уже 2 в 1. А так мне нравится эваларовский чай био успокаивающий дневной, он и вкусный, и от стресса помогает. Беру даже на работу, от него в сон не клонит и заваривать удобно
20.09.2022 11:01:07, sokolenoksokolovap
Вспоминаю и никак не вспомню стресс от работы). Ну бывает пару раз в году авралище , когда опаздываем с тендером.
Но это редко и тогда обычно последний день работаю 24 часа и не до снятия стрееса.
А после сдачи его -кайф , что все позади.
Йолки , как стресс то выглядит?
Плохое настроение я ,пожалуй, уборкой и шоппингом могла бы снять .Еще фильм хороший .И подружку подходящую перетереть проблему.
11.09.2022 14:56:00, птичка певч.
Но это редко и тогда обычно последний день работаю 24 часа и не до снятия стрееса.
А после сдачи его -кайф , что все позади.
Йолки , как стресс то выглядит?
Плохое настроение я ,пожалуй, уборкой и шоппингом могла бы снять .Еще фильм хороший .И подружку подходящую перетереть проблему.
11.09.2022 14:56:00, птичка певч.
Я подсела на турецкий сериал. Пока он помогает. Ещё на спорт планирую вернуться
10.09.2022 20:43:35, Sunny Wine
Я на лошадках катаюсь. Могу уехать на выходные на хайкинг в горы/скалы развеяться. В прошлые выходные в окрестностях Красноярска бродила. Там есть интересное. 10.09.2022 16:06:41, Dinania
Муж...даже не знаю. В теннис играет, всякие фэнтези по телеку смотрит. 10.09.2022 10:36:19, Flora Floribunda
Муж - алкоголем, немного. Я - сменила работу. Муж тоже сменил, даже уже 2 раза, но видимо дело не в работе а в желании быть лучшим. В общем привет родителям, сделали сына невротиком.
10.09.2022 04:55:17, Таки нет
Уединением в лежачем состоянии с вкусняшками в зоне вытянутой руки. Муж - тем же плюс сериал.
09.09.2022 22:27:42, бим-бом
09.09.2022 20:27:30, Аккуратова Мария
Устаю как собака, и так стоит только добраться до дивана, а если еще принять алкоголь.. сидя уснешь.
09.09.2022 18:53:38, Атом
Муж может пойти пострелять, полетать, поплавать на яхте :)
09.09.2022 18:43:17, KengaLu
09.09.2022 16:41:37, Зимняя (р.пианистка)
Сейчас стресс редко ттт, таким вот образом психологическая усталость снимается. 09.09.2022 15:30:41, Старая жила( экс Екатеринбург )
Муж - курит, спит, играет в "нарды" на компьютере. Читает. Иногда выпивает( но редко) Но он более " толстокожий" и спокойный. Может конечно внутри себя переживает - не видно. 09.09.2022 15:01:18, совунья и её дети
Покричать полезно. Например, на спортивную игру какую сходить, поорать, поболеть. Сейчас вот в выходные день города ( Москва) на салют в субботу сходить( поорать).
Меня возня с комнатными цветами успокаивает. Этой весной нанервничалась и насажала кучу на балконе. А сейчас похолодало, не знаю, как в квартиру занести. 09.09.2022 13:58:33, Постоянный слушатель
Меня возня с комнатными цветами успокаивает. Этой весной нанервничалась и насажала кучу на балконе. А сейчас похолодало, не знаю, как в квартиру занести. 09.09.2022 13:58:33, Постоянный слушатель
Вспомнила , «ты куда?» «я домой» -«так рабочий день ещё не закончился!»-«я домой, я отсидела жопу»
09.09.2022 15:44:01, Арлекина
Вы на работу устроились, наконец?
09.09.2022 12:51:29, Пандетта
Тогда о какой напряженной работе идет речь? Обычная домашняяя рутина? Так, какой от неё стресс? Скука, разве что.
10.09.2022 10:38:41, Flora Floribunda
Вы не волнуйтесь так, как только соберусь, так сразу для вас напишу, а пока советы почитайте, смотрите сколько мудрого пишут!)
09.09.2022 23:10:59, Лиметт
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 09.09.2022 19:41:47, Пандетта
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!] 09.09.2022 19:41:47, Пандетта
у меня плаванье хорошо снимает стресс, поплавала, в хамаме полежала, расслабилась.
прогулки пешком и на велосипеде, готовка вкусного, посиделки с семьёй и с подругами, походы на концерты, в театр, на выставки... любые поездки, даже по работе.
09.09.2022 11:40:36, douceur
Во, аналогично про плаванье, только без хамама, максимум-джакузи. Там очень мощные струи, я обычно там шею массирую
09.09.2022 12:32:38, хухра-мухра
прогулки пешком и на велосипеде, готовка вкусного, посиделки с семьёй и с подругами, походы на концерты, в театр, на выставки... любые поездки, даже по работе.
09.09.2022 11:40:36, douceur
у нас в спортклубе джакузи дурацкое, там мощная струя одна и идёт очень низко. да и всегда там народу полно - бабки по часу сидят болтают и полощутся, дети туда же лезут, ещё и ныряют... но есть гидромассаж в самом бассейне, после ковида стал платной услугой, вот там струи классные!
09.09.2022 13:00:39, douceur
09.09.2022 13:00:39, douceur
А если серьёзно, то, наверное, всё уже известно: достаточный отдых/сон, движение/спорт, уединение, природная медитация, чтение, музыка или просто занятие любимым делом :)
Держите яркие осенние фото (верхнее - это барашки к нам/за забор утром заглянули травку пожевать, остальные - просто сентябрьские фото).
09.09.2022 11:38:33, Salomea
09.09.2022 13:14:21, Лиметт
09.09.2022 15:25:10, Лиметт
не разрешайте ему никогда лазить на кухонный стол, ни лапами, ни головой, даже если сейчас это умилительно.
Не сможете ничего оставлять на поверхности ни на минуту.
рс увидела ниже, что у вас уже большой есть, тогда совет отменяется :)
09.09.2022 15:39:52, LoraEf
Евойные старшие товарищи:) Сушки выпрашивают. :) Красавишна до этого не опускается.
09.09.2022 14:10:18, хъ
09.09.2022 14:10:18, хъ
Слева направо: подобранец наш, дворянского происхождения, потом Ньюфаундленд, и ирландский волкодав.
09.09.2022 15:37:29, хъ
т.е. тот 4-месячный ньюфи, стоящий во весь рост сильно выше рабочего стола на кухне, - это такая малявочка на фоне двух остальных?:) ничесе у вас лошади какие все:)
09.09.2022 16:10:13, ALora
09.09.2022 16:10:13, ALora
В обмороке )) Это они и с верхних полок достать могут, да? )) Я просто оценила разницу в размерах )))
На самом деле очень классная стая, но прежде всего потому что на фото ))) В очередной раз только восхищение вашей энергии и позитиву, завидую по хорошему )))
Самый крупный справа это тот самый волкодавище? Просто ми-ми-ми ))
09.09.2022 14:57:52, Иришка-Мартышка
На самом деле очень классная стая, но прежде всего потому что на фото ))) В очередной раз только восхищение вашей энергии и позитиву, завидую по хорошему )))
Самый крупный справа это тот самый волкодавище? Просто ми-ми-ми ))
09.09.2022 14:57:52, Иришка-Мартышка
Спасибо:)
Они всё и отовсюду достать могут, но воспитание не позволяет, остаётся только " Самииии мы не мееестные, подайте голодающим, я не ел 6 минут":)) 09.09.2022 15:30:25, хъ
Они всё и отовсюду достать могут, но воспитание не позволяет, остаётся только " Самииии мы не мееестные, подайте голодающим, я не ел 6 минут":)) 09.09.2022 15:30:25, хъ
Собачки за завтраком изучают политическую карту мира?))))
Вот это воспита-ни-е!(с) 09.09.2022 14:18:29, Leenka
Вот это воспита-ни-е!(с) 09.09.2022 14:18:29, Leenka
Около 4 месяцев, судя по зубам. Только - только передние начали меняться. 60 кил это нижний предел
09.09.2022 12:59:29, хъ
А те, кто его сдали на передержку, так и канули в небытие?
Или они как-то проявились? 09.09.2022 13:24:10, Leenka
Или они как-то проявились? 09.09.2022 13:24:10, Leenka
Да, сгинули за горизонтом. Но нашлась заводчица. Оказывается у него есть клеймо на ухе, глубоко достаточно, под шерстью, а мы на пузе искали. В общем зверушка с родословной, как простигосподи, Карл 3. От родителей чемпионов с регалиями. В выходные поедем за щенячкой и прочими документами. Щенок был алиментный, папа- кобель забугорного проживания, как он оказался в России непонятно. Да и неважно уже, скотиняка наша! :))
09.09.2022 13:58:27, хъ
Неважно что. Просто это кухня и там наверху еда, почему бы не спереть что-то:))
09.09.2022 11:56:13, хъ
Первое прямо умиротворяющее, а второе... необычное, интересный ракурс получился. 09.09.2022 11:42:06, Аллю
Я аж застыла тогда (на втором фото, это прямо от входной двери снято), такой необычный свет был. 09.09.2022 11:52:11, Salomea
09.09.2022 11:34:00, anny_panda
09.09.2022 11:14:39, Джавелина Байрактаренко
А заниматься тем чем не хочется это тоже стресс. 09.09.2022 22:21:09, Natalya d'*
Я думаю, мы свое уже отстрессовали, и стресс это что-то из ряда вон выходящее в жизни.
09.09.2022 11:32:01, Джавелина Байрактаренко
Бегаю. Для полного снятия стресса можно взять с собой всю стаю, за полчаса можно так задолбаться, что всё из башки вылетает. :)
09.09.2022 11:04:24, хъ
Точно. Я без стаи, я от нее подальше))) пока она спит и завтракать не требует. Утром раненько встаю и вперёд. Если я побегаю, то день будет удачный.
09.09.2022 16:30:58, Зимняя (р.пианистка)
Месяц назад купили массажёр для ног. Делаю каждый вечер перед сном массаж 30-45 минут. Заметила, что стала лучше спать и общее состояние бодрее.
А вообще от стресса мне больше всего помогает общение с природой. Лучше всего поехать туда, где можно оленей, коз, коров кормить, гладить. Ещё поросёночки хорошо настроение повышают)
09.09.2022 10:58:51, Манюня Хнуш
Вчера Тео в садике решил каким-то необычным способом съехать с горки - разбил губу. Мне его жалко, сидим сегодня вместе дома, стресс снимаем: он молочным шоколадом, я - темным с орешками)) 09.09.2022 12:09:17, Salomea
Сама упала удачно, ушиблась, но без ссадин. Попсиховала, поплакала. До дома шли пешком, велики везли. На дорогу вместо 10 минут ушли все 40 и все 40 под дождём. Вот как её одну отпускать?
Ещё и дневник каким-то образом намочила((( Всё остальное в рюкзаке сухое.
Пусть у Тео губа заживает поскорее! Шоколад при стрессе отличное лекарство) Здоровья герою!
09.09.2022 14:21:03, Манюня Хнуш
Спасибо, Тео уже получше, мы сегодня успели и книжки почитать, и мячик погонять, и на батуте попрыгать, в песочнице покопаться, и на тракторе на прогулку съездить и встретить старших сестриц из школы и сада - всю развлекательную программу выходных выполнили)))
09.09.2022 19:47:13, Salomea
Она вчера пострадала, а сегодня уже опять на велике в школу, со школы и на занятие театром. Сейчас муж поехал забирать, вместе приедут, два велосипедиста-спортсмена)))
09.09.2022 19:52:21, Манюня Хнуш
А ваша девочка храбрая какая! Уже на велосипеде сегодня, молодец :)
09.09.2022 20:00:50, Salomea
09.09.2022 11:46:59, Манюня Хнуш
[ссылка-1]
3 степени силы массажа, 2 программы времени(15 и 30 минут) и можно включать/выключать подогрев.
09.09.2022 14:25:12, Манюня Хнуш
Расслабляюсь тем, что делаю, что хочется в данный момент. Хочется поездку - еду, хочется полежать - лежу, хочется выпить - себе не отказываю)
09.09.2022 10:41:15, Пилар, жена Пабло
09.09.2022 10:39:42, жираф Анатолий
каждый день на работе стресс? не знаю, у кого так. у меня бывают очень нервные дни на работе, но никак специально ничего не снимаю. закончилось - и хорошо. для меня не существует понятия - снять стресс.
09.09.2022 10:39:07, Шерлок
накопительное явление стресса бывает у мужа, когда много дел на работе и дома одновременно, и нельзя отложить.
09.09.2022 11:41:25, Лиметт
К сожалению да, важные, надо до октября закончить, пока наша бабушка на даче. Иначе она в комнату не пройдет в свою. Все участвуют, и я, и сын, и муж. Пригласить нет возможности.
09.09.2022 15:33:41, Лиметт
Есть работы сезонные по дому и по саду, и по помощи стареньким родителям или детям)
09.09.2022 13:29:49, Лиметт
Совсем за все работы заплатить нет возможности, поэтому самые тяжелые оплачиваем, остальные сами.
10.09.2022 10:36:17, Лиметт
Ремонт и миллион текучки сентябрьской по детям во всех местах, многие документы на мужа оформлены. Ремонт в основном, который надо до октября закончить. и самим, и силами жкх и наемными рабочими. Всё это кроме работы, подработки и конференций с участием. Это просто так наложилось.
09.09.2022 17:17:26, Лиметт
Да, конечно, но всё же возраст и надо бы какие-то меры принимать в такие периоды, и даже немного заранее, имхо. Возможно, питание особое, в эту сторону думаю тоже.
09.09.2022 23:22:20, Лиметт
Вам виднее, что мужу приятно. В стрессовой ситуации я бы экспериментов не ставила. Но опять же, вам виднее.
10.09.2022 09:43:06, Гордая птица
Да, можно, но ей в основном пообщаться же, а это не объяснить. Муж будет на даче песок тачками возить, бабушка соскучилась, будет рядом стоять и события пересказывать. Я её понимаю, но у мужа через 30 минут будет уже вынос мозга))
09.09.2022 17:19:23, Лиметт
А я не понимаю, почему не поговорить из мягкого домашнего кресла по телефону
09.09.2022 21:05:29, Зимняя (р.пианистка)
Да дети и не требуют общения, но там документы, которые в сентябре нужно оформить на разные занятия, это на муже, так ему удобнее. Всё в голове держать устает.
09.09.2022 17:21:43, Лиметт
Чего-то не высыпается он, да и засыпать стал плохо. По хорошему надо бы отдельные спальни уже, но пока чердак не утеплили, до этого ещё далеко.
09.09.2022 23:25:05, Лиметт
09.09.2022 11:41:25, Лиметт
Дома очень-очень важные дела? И никто другой сделать не может никак?
Когда очень тяжелый период в работе то все домашние дела отодвигаются или просто приглашается кто-то для выполнения этих дел. Если после работы надо прийти в себя то домашние дела выполнять все равно сил нет. Или же эти домашние дела будут тем самым переключением от стресса.
09.09.2022 14:22:06, Иришка-Мартышка
Когда очень тяжелый период в работе то все домашние дела отодвигаются или просто приглашается кто-то для выполнения этих дел. Если после работы надо прийти в себя то домашние дела выполнять все равно сил нет. Или же эти домашние дела будут тем самым переключением от стресса.
09.09.2022 14:22:06, Иришка-Мартышка
09.09.2022 15:33:41, Лиметт
09.09.2022 13:29:49, Лиметт
10.09.2022 10:36:17, Лиметт
Детям помощь по дому? А что за дела. просто интересно. Если честно, из всего списка оставила бы только родителей и то при условии, что вопрос нельзя решить другим способом.
Но это имхо. конечно. Просто вариант взвалить все что можно, а потом искать как в себя прийти, то ли выпить, то ли биться головой об стену - ну так себе вариант, для меня.
09.09.2022 15:03:22, Иришка-Мартышка
Но это имхо. конечно. Просто вариант взвалить все что можно, а потом искать как в себя прийти, то ли выпить, то ли биться головой об стену - ну так себе вариант, для меня.
09.09.2022 15:03:22, Иришка-Мартышка
09.09.2022 17:17:26, Лиметт
Стареньким родителям и детям могут помочь не так загруженные члены семьи, если на работе стресс.
09.09.2022 14:24:09, Leenka
09.09.2022 17:19:23, Лиметт
Ок, маме мужа ладно, но дети точно могут обойтись мамой, пока папа в цейтноте.
09.09.2022 15:46:04, Leenka
09.09.2022 17:21:43, Лиметт
если на работе накопилась большая усталость, есть смысл на сезонные работы забить.
09.09.2022 13:57:05, ALora
09.09.2022 13:57:05, ALora
ну и все. а если что в иной редкий раз не отложить, так обычно люди просто отдыхают после. уж кому как нравится, если не просто валятся и спят.ничего специально придумывать не приходится
09.09.2022 15:45:48, Шерлок
смена деятельности прекрасно снимает стресс! у меня муж для снятия стресса гладит бельё, ну вот нравится ему.
09.09.2022 13:23:13, douceur
09.09.2022 13:23:13, douceur
это у вашего мужа снимает, а у мужа Лиметт только усугубляет, раз она пишет: "накопительное явление стресса бывает у мужа, когда много дел на работе и дома одновременно".
09.09.2022 13:58:14, ALora
09.09.2022 13:58:14, ALora
Снимает если в удовольствие. У меня папа первую дачу сам строил, так прямо говорил "переключаюсь, смена деятельности". Но - он умеет, плюс было в удовольствие. И силы были, именно физические, возраст позволял. Потом уже соглашался что можно не самому все тянуть.
А если не в удовольствие, но надо - вот именно это прибавляет стресса, имхо. Если у меня муж прямо говорит "могу, но не уверен в результате" и при этом на работе стресс - да я просто вызову мастера и все. И никто не будет упираться, что домашние дела валом. А муж просто отдохнет.
09.09.2022 15:07:51, Иришка-Мартышка
А если не в удовольствие, но надо - вот именно это прибавляет стресса, имхо. Если у меня муж прямо говорит "могу, но не уверен в результате" и при этом на работе стресс - да я просто вызову мастера и все. И никто не будет упираться, что домашние дела валом. А муж просто отдохнет.
09.09.2022 15:07:51, Иришка-Мартышка
а у вас совсем нет возможности вызвать, и вы прямо в обязательном порядке уставшего мужа после работы привлечете еще ка каким-то хозделам?
09.09.2022 19:41:17, ALora
09.09.2022 19:41:17, ALora
как раз не думаю. думаю, оставить мужа в покое после работы - самое лучшее.
09.09.2022 15:26:29, ALora
09.09.2022 15:26:29, ALora
ну так бывает, а не каждый день. у всех бывает. но это точно стресс или просто усталость?
09.09.2022 11:45:04, Шерлок
дожить до зимы? 09.09.2022 10:32:21, Чилим
Я уже давно не испытываю стресс от работы, это увлечение для молодых. В молодости сильно стрессовала, потом проще стала относиться.
09.09.2022 10:20:39, гундина
Я ежедневно нет, но иногда косячу. И тогда стрессую - прилетит или не прилетит за косяк
09.09.2022 10:38:49, Natalya d'*
Бросайте это дело, неблагодарное оно. Прилетит, не прилетит, а здоровье уже стрессом подорвано.
09.09.2022 17:57:02, гундина
На работе был стресс, если что-то не получалось. Но постоянно это же не может быть? А успешное окончание проекта и есть снятие стресса. 09.09.2022 10:16:12, Анютта
09.09.2022 11:44:21, Лиметт
А хотя бы от кучи домашних дел мужа нельзя освободить, как единственного кормильца?
09.09.2022 13:31:27, Leenka
Лучше всего на природу в любую погоду (с собачкой, например), но мне лень. 09.09.2022 10:14:26, Natalya d'*
Прогулки-фитнес-сон-алкоголь и тд и так всегда нормально в жизни присутствуют .
После напряженной работы мне хорошо вода помогает и массаж. Но когда реально запарка, то трудно себя заставить, хочется прийти и спать.
09.09.2022 10:10:52, LoraEf
На спирту можно было бы без пустырника :)
в пакетиках завариваю.
Однажды моей родственнице знакомый старый психиатр сказал, что перед обходом палат больных, он пустырник пьёт.
Вот я тоже перед возможными стрессами его пью.
09.09.2022 10:50:42, LoraEf
На самом деле я старалась не выносить стресс за пределы работы, когда она была стрессовая. У меня получалось переключиться буквально за время дороги с работы, да и реально было на что - в семье всегда было чем заняться, чему уделить внимание, силы и нервы. А от всего отдыхала обычными способами - вязание, музыка, в комп потупить, в голове поварить какой-нибудь текстик для конкурса. Но это обычные занятия, и без стресса.
09.09.2022 10:02:13, Ящер
а у вас какой второй стресс получается?
09.09.2022 10:22:30, LoraEf
09.09.2022 10:22:30, LoraEf
09.09.2022 11:48:02, Лиметт
А быт и образование детей - это тоже стрессы?
Здоровье родителей и мужа - понимаю. 09.09.2022 13:30:25, Leenka
Здоровье родителей и мужа - понимаю. 09.09.2022 13:30:25, Leenka
09.09.2022 17:25:47, Лиметт
пробежка:) Лишь бы выдержать и добежать, а по сравнению с этим все кажется ерундой:) А еще для меня пробежки - это очень креативное время - миллион идей в голове всплывают:)
Душ, занятие хобби - тоже хорошо помогают. А еще - внезапно для меня неспящей - при очень тяжелом стрессе помогает лечь и поспать:)
09.09.2022 09:59:23, Vanilla
Кстати да, сон! Мужа просто вырубает после работы. Пробежка - это мой вариант, для меня тяжелее нет занятия))
09.09.2022 10:05:19, Лиметт
Душ, занятие хобби - тоже хорошо помогают. А еще - внезапно для меня неспящей - при очень тяжелом стрессе помогает лечь и поспать:)
09.09.2022 09:59:23, Vanilla
туплю в конфе
09.09.2022 09:57:24, ....
09.09.2022 09:57:24, ....
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
