Я уж не говорю о том, что некоторые жаворонки вообще не верят существование сов. Но мы же точно есть и нам тяжелее живется, чем жаворонкам!) Я, например, всю жизнь встаю рано: в садик, в школу, в институт, на работу, потом в садик и школу с детьми и опять на работу. но так и не переучилась рано ложиться и рано вставать. Даже встав в 6, в 10 я не засну. И не потому, что мне мало сна надо, наоборот, в выходные и в отпуске я сплю по 9-10 часов, но при первой возможности ложусь не раньше двух. И даже изредка, если очень устану и засну в 22 или раньше, в 6 утра никогда сама не проснусь и не почувствую себя выспавшейся.
Мне кажется, что у сов в принципе хуже с засыпанием. Все свое детство я помню лежала по часу и больше и не могла заснуть, а моя мама (жаворонок), почитав мне книжку сладко спала. То же самое наблюдаю и у своих детей: совы засыпают медленно и с трудом, а жаворонки легко. Помню еще грудная дочь-жаворонок засыпала уже во время одевания на прогулку, а совят надо было по 30 минут на улице укачивать.\
А еще мне кажется, что совам не поможет даже переход на более позднее начало учебы или работы. Потому что в свободном режиме мы с каждым днем хотим ложиться все позже. Например, если я проснусь один день в 6 утра, то засну в 12, потом просплю по 10 и засну в 2 ночи, дальше проснусь в 2 и засну в 4 и так далее (ну может более постепенно). Что будет после постоянных засыпаний после 4 утра я не проверяла, а вот сын как-то дошел до полной смены дня и ночи, а потом на какое-то время присоединился к встающим утром и пошел бы на новый круг, но каникулы закончились)
Удивляет, что при таком неудобном для жизни цикле сна, сов больше, чем жаворонков. Вот зачем так устроено? Чтобы кто-то ночью охранял крепкий и сладкий жаворонковый сон?) А они нас при этом еще и не понимают и считают разгильдяями!(
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Холивар (Я всю жизнь встаю рано, но так и не переучилась рано ложиться и рано вставать)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Почему жаворонки сов не любят, а совы относятся с пониманием к жаворонкам?
13.01.2022 14:23:22, Север-юг199 комментариев
Как многолетняя сова (стаж 17 лет в свободном графике) скажу, что режим постепенно утрясается. Для меня оптимально ложиться в 2 ночи, вставать в 10 утра. Считаю это идеальным графиком.
14.01.2022 15:34:32, ну и ну
Жаворонки не мешают совам.
А совы очень.
У меня первый муж сова был.Я нормально не могла никогда выспаться.
Осознание того,что есть сейчас кто не спит,ходит,брякает чашками ит.д не дает расслабиться крепко спать.
Соотвественно режим дня другой,в обед жаворонок полон сил и весел,а сова еще нет.
Вечером сова активна,хочется ей общения,секса и т.д а жаворонок тупо хочет отдыхать.
От этого конфликты и охлаждение,меньше совместного активного времяпровождения-нет позитивных эмоций.
Второй муж совпадает со мной по биологическим ритмам. 14.01.2022 13:02:24, совушка сова
А совы очень.
У меня первый муж сова был.Я нормально не могла никогда выспаться.
Осознание того,что есть сейчас кто не спит,ходит,брякает чашками ит.д не дает расслабиться крепко спать.
Соотвественно режим дня другой,в обед жаворонок полон сил и весел,а сова еще нет.
Вечером сова активна,хочется ей общения,секса и т.д а жаворонок тупо хочет отдыхать.
От этого конфликты и охлаждение,меньше совместного активного времяпровождения-нет позитивных эмоций.
Второй муж совпадает со мной по биологическим ритмам. 14.01.2022 13:02:24, совушка сова
Жаворонки тем же самым занимаются с утра (гремят и брякают) и не дают нормально доспать.
15.01.2022 14:26:26, ну и ну
Я в выходные тоже могу в 2 лечь, не потому, что сова, а просто пока домочадцы спят наступает мое личное время) При этом в будни ложусь в 10, иначе будет сложно встать на работу. И засыпаю в 10 так же прекрасно, как в 2. Правда периодически могу ночью просыпаться и лежать, но это у меня конкретные нарушения сна.
14.01.2022 11:08:29, С_ветром_в_волосах
это где это прямо такая не любовь сконцентрировалась. это опоздуны что ль совы все сплошь?
так мне по фигу кто ты там, хоть птица дивная,устроился на работу с графиком , так будь добр. а не нравится, пожалуйста, самозанятость ,другой график.. а то по факту у меня кто опаздывает, тот и уйти всегда быстрее всех хочет 14.01.2022 10:27:54, Ленка-пенка43
так мне по фигу кто ты там, хоть птица дивная,устроился на работу с графиком , так будь добр. а не нравится, пожалуйста, самозанятость ,другой график.. а то по факту у меня кто опаздывает, тот и уйти всегда быстрее всех хочет 14.01.2022 10:27:54, Ленка-пенка43
Я сова. С засыпанием у меня всегда было трудно. И я всегда удивлялась как можно заснуть читая книжку ребёнку? А теперь на собственном опыте почуяла. Когда читаю книжку меня просто вырубает, а ребёнку хоть бы хны. :)
13.01.2022 23:35:27, РоМашкус
Я сова капитальная. Но читаю , что дело типа только в режиме. Ничего подобного. Я и в детстве вечно в школу просыпала. Сейчас встаю в сад с ребёнком. Так у меня будильник пол часа каждые 5 минут звенит. А вот до 2 ночи сидеть колупаться- святое дело. Тяжело нам :(
13.01.2022 22:41:29, Sunny Wine
Вокруг меня нет таких, которые сами по себе бы вскакивали в 6 утра и спать ложились в 10.
13.01.2022 21:22:59, Dinania
Говорят, если людей поместить в пещеру, где нет света, их "сутки" удлиняются до 14 часов. Вроде бы даже была версия, что наши предки прибыли с другой планеты, где сутки длиннее
13.01.2022 20:46:25, хухра-мухра
Читала про такие исследования. Там неоднозначные на самом деле результаты получились. Люди по разному реагировали, в том числе и как вы описываете.
14.01.2022 11:51:29, Север-юг
14.01.2022 11:51:29, Север-юг
Именно удлиняются, то есть люди дольше не спят, а потом дольше спять, так, будто в сутках 30 или 40 часов.
14.01.2022 11:52:40, Север-юг
14.01.2022 11:52:40, Север-юг
Потому что ты пришёл уже на работу, дела раскидал и тут, наконец, лениво подтягивается сова. И часам к двенадцати только полноценно работает.
Вечером в шесть собираешься домой, а у сов самый разгар. И без жаворонка им никак((( А у жаворонка, между прочим, уже ресурс кончился.
13.01.2022 19:55:53, Роль второго плана
Вечером в шесть собираешься домой, а у сов самый разгар. И без жаворонка им никак((( А у жаворонка, между прочим, уже ресурс кончился.
13.01.2022 19:55:53, Роль второго плана
+100
Как раздражало поначалу на работе: рабочий день с 9:30 до 18:00, а эти... совушки, которые подтянулись на рабочее место часам к 11, просмотрели почту, сходили на обед... В пять у них случается вот натуральный припадок активности и они категорически не понимают, почему кто-то желает через час уже закончить работу и испариться :))
Впрочем, я быстро научилась уходить вовремя, даже если эти умники совещание назначили в 17:45. 13.01.2022 22:41:43, УникаЛьнаЯ
Как раздражало поначалу на работе: рабочий день с 9:30 до 18:00, а эти... совушки, которые подтянулись на рабочее место часам к 11, просмотрели почту, сходили на обед... В пять у них случается вот натуральный припадок активности и они категорически не понимают, почему кто-то желает через час уже закончить работу и испариться :))
Впрочем, я быстро научилась уходить вовремя, даже если эти умники совещание назначили в 17:45. 13.01.2022 22:41:43, УникаЛьнаЯ
И я как раз тот тип, который посередине) Меня одинаково бесят и те, кто на постоянной основе ложиться спать в 10 вечера, и те, кто встает в два часа дня
13.01.2022 19:44:00, Пирожки
С фазами сна проблемы, и гормоны проверьте. Есть стрессы личные, на работе
У меня работа связана в том числе и с решением проблем сна, но не врачебном уровне
Так есть разные специальные приборы, которые помогают засыпать, могу попробовать поискать ссылочку на гаджеты, не хочу так кидать, а то скажет, что реклама
Есть привязка во сколько надо ложиться, а во сколько вставать
Еще банально проблема может быть или в шуме или свете, который в нормальном состоянии не привлекает внимания, но отражается на фазах сна. И сейчас топят - воздух может быть очень сухой
Начните хотя бы с маски для сна и увлажнителя, и как не странно - иногда помогает тяжелое одеяло 13.01.2022 19:36:44, Пирожки
У меня работа связана в том числе и с решением проблем сна, но не врачебном уровне
Так есть разные специальные приборы, которые помогают засыпать, могу попробовать поискать ссылочку на гаджеты, не хочу так кидать, а то скажет, что реклама
Есть привязка во сколько надо ложиться, а во сколько вставать
Еще банально проблема может быть или в шуме или свете, который в нормальном состоянии не привлекает внимания, но отражается на фазах сна. И сейчас топят - воздух может быть очень сухой
Начните хотя бы с маски для сна и увлажнителя, и как не странно - иногда помогает тяжелое одеяло 13.01.2022 19:36:44, Пирожки
Ну я бы всех под одну гребёнку не гребла.
Я всех люблю. А если не люблю, то точно не за это :))) 13.01.2022 19:24:49, KengaLu
Я всех люблю. А если не люблю, то точно не за это :))) 13.01.2022 19:24:49, KengaLu
Когда я вынуждена была пару-тройку месяцев провести дома на сохранении, я поняла, что самый лучший для меня режим сна - два раза в сутки по 3-3,5-4 часа, с 3 до 6-7 часов, т.е. заснуть в три ночи и проснуться в 6-7 утра, а потом заснуть в 3 дня и проснуться в 6-7 вечера. Идеальный вариант был, жаль, что с тех пор ни разу не получалось так жить...
И кто я? Жаворонок или сова?
13.01.2022 18:53:35, Musenka
И кто я? Жаворонок или сова?
13.01.2022 18:53:35, Musenka
Во время беременности всё меняется. У меня так же было. Только чаще и меньшими интервалами.
13.01.2022 20:49:58, Julinika
13.01.2022 20:49:58, Julinika
Я как-то читала, что раньше было принято ложиться спать с закатом, спать часов до 12 ночи, вставать: заниматься сексом, кушать, выходить гулять или в гости (именно так и было перечислено), потом снова спать до рассвета)
13.01.2022 19:41:20, Пирожки
Зимой-то так неплохо, а летом?! С учетом того, что от заката до рассвета всего ничего? Фигня.
13.01.2022 20:11:09, Musenka
13.01.2022 20:11:09, Musenka
потому что жаворонки, в массе, содержат сов.
это прям совсем навскидку ))
13.01.2022 18:26:42, ландыш
это прям совсем навскидку ))
13.01.2022 18:26:42, ландыш
да полно жаворонков, которые сотрясают воздух с 6-7 утра, никого не содержа и не обеспечивая.
а вообще есть еще то ли голуби, то ли журавли - это те, кто с амбивалентной ориентацией, мол сегодня могу жаворонком, завтра совой, и мне все норм.
13.01.2022 19:07:28, ALora
а вообще есть еще то ли голуби, то ли журавли - это те, кто с амбивалентной ориентацией, мол сегодня могу жаворонком, завтра совой, и мне все норм.
13.01.2022 19:07:28, ALora
Точно не голуби. У них в 6 часов вечера отбой и на улице голубя уже не встретишь. :)
13.01.2022 23:41:00, РоМашкус
конечно, полно. Я сама такая.
но в массе, жаворонки содержат сов, а не наоборот
13.01.2022 19:16:52, ландыш
но в массе, жаворонки содержат сов, а не наоборот
13.01.2022 19:16:52, ландыш
если той массой считать профессионалов, характер работы которых вынуждает их выходить на работу раным-рано, то да. но среди них далеко не все жаворонки по .эээ... внутренней ориентации. просто жизнь такая, что когда заставит, и не так раскорячишься. помню как ездила к 9! утра за полтора часа на работу из одного конца города в другой. но по мере накопления опыта, стажа и т.п. я сделала много, чтобы график сместился к полудню
13.01.2022 19:55:18, ALora
13.01.2022 19:55:18, ALora
В первый раз слышу про нелюбовь жаворонков и сов, вообще по фиг на то, кто кем является
13.01.2022 17:38:33, Аккуратова Мария
Это по фиг, если не живешь с ними и не работаешь, это же еще не только время, когда тело проснулось, но и еще мозговой активности. Шеф-сова, который любит задачи под конец рабочего дня накидать так себе приятный человек для жаворонков
13.01.2022 19:45:11, Пирожки
у меня практически не было переработок из-за руководства
и по фиг, шеф сова или жаворонок
есть рабочий день, с 9 до 18, все остальное , что не сделано, перекладывается на завтра
исключения были только в одной фирме, но связано это было не с начальством
а просто с очень долгим документооборотом, со спецификой работы с компанией-монополистом, когда приходилось ваять отчеты в последний день 14.01.2022 13:14:08, Аккуратова Мария
и по фиг, шеф сова или жаворонок
есть рабочий день, с 9 до 18, все остальное , что не сделано, перекладывается на завтра
исключения были только в одной фирме, но связано это было не с начальством
а просто с очень долгим документооборотом, со спецификой работы с компанией-монополистом, когда приходилось ваять отчеты в последний день 14.01.2022 13:14:08, Аккуратова Мария
Потому что я спать, а сову как раз на секс пробивает и так каждую ночь. Вот за что любить. А потом дети и все тот же секс за полночь. Чуть с ума не сошла.
13.01.2022 17:19:39, рица
13.01.2022 17:19:39, рица
Совы - позор рода человеческого :) По одной простой причине - они сами себя ими назначили. Уверен - в армии сов нету. Через месячишко подъемов в 6 утра в 10 строго засыпаешь...
13.01.2022 17:18:47, AleXXX1
А если бы в армии отбой был в 4 часа, а подъем в 10, то не было бы жаворонков.
14.01.2022 11:12:26, Julinika
14.01.2022 11:12:26, Julinika
Мой муж служил в армии, 2 года. Всю жизнь сова. В садик детей водил только он, и в школу в 1-2 классы, вставал в 7.15, но раньше 1--2 ночи лечь просто не мог. А по выходным до обеда спал запросто. Я от природы сова, но жизнь сделала меня жаворонком. Может, на время, не навсегда.
13.01.2022 18:31:16, Flora )
как интересно. Муж сова, ты жаворонок, но детей в ДС ты заставляла его водить )) Вот за это вас и не любят ))
13.01.2022 23:38:38, AleXXX
13.01.2022 23:38:38, AleXXX
в армии между 6 утра и 10 вечера еще много всякого нагрузочного, что к 10 вечера в сон может вогнать даже сову.
а жаворонок тоже может быть позором, когда в 22 - самое время гулять, веселиться, а он дрыхнет. ну это я о молодости. в старости-то вообще прилично в любое время суток покемарить
13.01.2022 17:35:18, ALora
а жаворонок тоже может быть позором, когда в 22 - самое время гулять, веселиться, а он дрыхнет. ну это я о молодости. в старости-то вообще прилично в любое время суток покемарить
13.01.2022 17:35:18, ALora
настоящий человек бухает до часу ночи, а в 7 утра бежит в физкультурный кружок )))
13.01.2022 19:52:34, AleXXX
13.01.2022 19:52:34, AleXXX
А как успеть? С 7 до... фитнес, потом душ, потом дорога до работы...
У меня не такое, как в аэропорте... Подозреваю, у тебя тоже...
13.01.2022 21:54:10, Musenka
У меня не такое, как в аэропорте... Подозреваю, у тебя тоже...
13.01.2022 21:54:10, Musenka
шо за жизнь:) то ли дело я - проснулась, когда надоело валяться. оглянулась - на шее кот, с другой стороны копыта очень стройные и добрая душа от пса. встала, ну дальше по делам.
13.01.2022 22:23:47, ALora
13.01.2022 22:23:47, ALora
Вообще, автор, я бы вам посоветовала просто проверить фазы сна. Может, у вас с глубоким сном какие-то непорядки, если вы не чувствуете себя выспавшейся. Хотя б фитнес-браслетом или смарт-часами для начала
13.01.2022 17:06:45, Squidward Tentacles
Вот это как раз одно из отличий сов и жаворонков. Если спишь в своём часовом диапазоне, то 6 часов хватает. Если вынужденно живешь в другом режиме - нет.
14.01.2022 11:14:33, Julinika
14.01.2022 11:14:33, Julinika
Если фаза глубокого сна не менее часа - люди высыпаются обычно
13.01.2022 20:44:56, Squidward Tentacles
13.01.2022 20:44:56, Squidward Tentacles
)) этот вопрос из разряда: почему антипрививочники с пониманием относятся к желающим сделать прививку, а привовочники - резко негативно к анти? )))
демагогия и все ))))
13.01.2022 16:55:27, mara
демагогия и все ))))
13.01.2022 16:55:27, mara
Господи, и сюда надо про прививки тащить..
14.01.2022 16:13:52, ну и ну
Это все сказки про сов и жаворонков. Приучаешь организм есть, пить, работать тогда когда надо и никаких неудобств. Вопрос дисциплины и желания.
13.01.2022 16:31:45, Старая жила( экс Екатеринбург )
Ну вот опять( Говорю же, что не приучаешься! С 3 лет, сколько себя помню мама пыталась уложить меня спать пораньше, чтобы я выспалась, и никогда я не могла заснуть. Все раннее детство, пока не научилась читать, часами лежала в кровати по вечерам без сна. И дети мои так же, двое из трех. Одна через две минуты засыпала, а другим по часу книжки читала, песенки пела....
13.01.2022 20:36:57, Lalilo
Вопрос светового дня...
Вот мне надо вставать в 5.45 каждый день, я себя с трудом хотя бы в 12 укладываю, а то и позже... Да, вставать утром невыносимо трудно, но летом, когда в это время за окном светло, вставать в разы проще.
13.01.2022 19:37:57, Musenka
Вот мне надо вставать в 5.45 каждый день, я себя с трудом хотя бы в 12 укладываю, а то и позже... Да, вставать утром невыносимо трудно, но летом, когда в это время за окном светло, вставать в разы проще.
13.01.2022 19:37:57, Musenka
Aбсолютно. Я когда работала с 6.30, в 9 вечера вырубалась. Зато сейчас сижу, валяюсь с планшетом до 1.30 ночи. Совы это лентяи завуалированные. Но, честно говорю, ненавижу жаворонков. По английски их early birds называют, я их crazy birds зову)
13.01.2022 18:36:03, One of a kind
а когда мне, сове, надо было регулярно вставать в 6.30, чтобы отвезти детей в детсад к 8, я спала на работе утром. на ночное засыпание это не влияло.
13.01.2022 19:08:52, ALora
13.01.2022 19:08:52, ALora
Ну почему? Я - сова, и жаворонков недолюбливаю. Не всех. Только мужа. Потому что в 9 утра выходного дня этот милый жаворонок превращается в дятла-задолбыша. Всем нужно срочно вставать, бежать, убирать и развивать прочую бурную деятельность. Я всю неделю сплю 5 часов и в субботу утром хочу только одного - оказаться в какой-нибудь звукоизолированной и труднодоступной комнате.
13.01.2022 16:18:02, Крысатуля
Мне кажется что больше всего не чистых жаворонков и читсых сов. А средний таких обычных людей. Жаворонки в моем понятии это те кто ложится в 10 вечера и встает в 5 утра. Я таких знаю только одну пару. Все остальные либо средние либо совы. Сама я средний человек. Мне надо лечь в 12. А встать в 8-9 утра. Но! если режим сбивается у меня нет трагедии. Я в 3 ночи бывает встаю и сажусь за работу. И оч даже бодра. И в 6 утра могу встать. И тоже бодра. И лечь могу в 2. Но тут главное нормально поспать. Если лечь в 2 а стать 6 конечно мне будет плохо. Кто вас не понимает мне странно. МОих единственных знакомых жаворонков которые всегда встают в 4-5 утра их вот точно никто не понимает. А сов да немало
13.01.2022 16:11:50, Верная жена
13.01.2022 16:11:50, Верная жена
Мне с детства твердили 'как хорошо, что ты жаворонок и можешь вставать в 6 утра, что бы ехать в школу к 8 на двух автобусах'. Но я могу прекрасно спать и до 11.
Так что тоже считаю, что это вопрос дисциплины и привычки.
Сов и интровертов не люблю, потому, что обычно упоминания про то, что кто-то жаворонок и экстраверт идёт с фразой' тебе-то хорошо, а мне трудно'.
13.01.2022 16:02:26, LoraEf
Так что тоже считаю, что это вопрос дисциплины и привычки.
Сов и интровертов не люблю, потому, что обычно упоминания про то, что кто-то жаворонок и экстраверт идёт с фразой' тебе-то хорошо, а мне трудно'.
13.01.2022 16:02:26, LoraEf
Если сова сама стоит свой день, то ей отлично:)) работать в 2 ночи, когда все спят и тишига - прекрасно.
13.01.2022 21:01:10, Чернобурка
гыы :)) мне обычно на работе на очередных деньрожденьевских посиделках говорят "тебе-то хорошо! ты всё есть можешь!" уплетая третий огромный кусок торта..
13.01.2022 16:05:05, douceur
13.01.2022 16:05:05, douceur
:)))
ещё слышала 'тебе хорошо, ты технарь, можешь работать, а я творческая'
А я, между прочим, тоже пейзажи могу рисовать!
13.01.2022 16:08:17, LoraEf
ещё слышала 'тебе хорошо, ты технарь, можешь работать, а я творческая'
А я, между прочим, тоже пейзажи могу рисовать!
13.01.2022 16:08:17, LoraEf
даже встав в 6 разово вы, конечно, заснёте в 12, а если вы будете вставать в 6 постоянно, день за днём, месяц за месяцем, то с удивлением обнаружите что засыпаете в 10-11.
13.01.2022 15:51:16, douceur
13.01.2022 15:51:16, douceur
Ага, А если будете продолжать ложиться в 12 и позже, через некоторое время обнаружите у себя способность засыпать в любой момент :))))
13.01.2022 16:06:24, УникаЛьнаЯ
я всю жизнь так ложусь, ни разу не обнаружила описываемой способности засыпать в любой момент:) за то у меня был период 1,5 года, когда я дочерей в садик возила за 5 остановок метро к 8 утра. И оттуда прямиком на работу. вот тогда я на работе иногда могла отрубиться прямо на столе - руки на стол, на них голову.
13.01.2022 17:02:31, ALora
13.01.2022 17:02:31, ALora
Вот. А я так могу практически где угодно и когда угодно :) Тут главное - не делать вот это "руки на стол, на них голову", тогда вроде и не засыпаешь ))))
13.01.2022 19:34:07, УникаЛьнаЯ
13.01.2022 19:34:07, УникаЛьнаЯ
увы, я еще могла заснуть, просто откинувшись на спинку рабочего кресла:) но правда на кресле сон был менее глубоким
13.01.2022 19:56:30, ALora
13.01.2022 19:56:30, ALora
я была в садике-пятидневке, где нас каждое утро будили то ли в 6, то ли в 6.30. и каждый вечер я с трудом засыпала, ворочаясь по часу. а в сончас днем и вовсе не могла спать, иногда мне разрешали почитать, славабогу
13.01.2022 16:04:45, ALora
13.01.2022 16:04:45, ALora
ворочались час, но все равно ж засыпали...
да, жаворонки быстрее засыпают и легче встают, чем совы, вот и вся разница...
13.01.2022 16:17:02, VarNa
да, жаворонки быстрее засыпают и легче встают, чем совы, вот и вся разница...
13.01.2022 16:17:02, VarNa
Фигня все это. Совы прекрасно засыпают, если у них нет расстройств психики. Но вот просыпаются с трудом, да когда бы ни легли, и сколько часов не проспали. "Когда встал, тогда и утро. Утро добрым не бывает".
13.01.2022 16:33:42, ШаНуар
Как сова скажу - я прекрасно просыпаюсь в 10 утра в хорошем настроении. Ложусь в 2 ночи.
14.01.2022 16:15:02, ну и ну
не, оно для сов бывает добрым, если (1) оно наступило после того как они выспались, и (2) ничего срочного не горит, что прям щаз надо делать, когда только проснулись.
13.01.2022 16:59:23, ALora
13.01.2022 16:59:23, ALora
я тоже днём никогда не спала, вообще плохо засыпала всегда, но если регулярно встаю в одно и тоже время и ложусь в одно время по режиму то вероятность того, что засну вовремя гораздо выше. я в 6ч30 вставала много лет, всё же в 22ч30 уже хотелось спать, а перетерплю и уже всё, фиг усну, так что тут ещё и важен сам момент во сколько именно организм желает засыпать.
13.01.2022 16:13:03, douceur
13.01.2022 16:13:03, douceur
Мир принадлежит жаворонкам. Это экономически выгодно. ) С этим надо смириться.)
П.с.: я сурок, пожалуй))) 13.01.2022 15:48:44, Лютый скептик
П.с.: я сурок, пожалуй))) 13.01.2022 15:48:44, Лютый скептик
А мы с мужем совы, но на нас работают жаворонки. И кому принадлежит мир? )))
14.01.2022 16:15:44, ну и ну
Сов и жаворонков нет, есть гормональный сбой и нарушение кривой выработки кортизола.
Надпочечники вырабатывают максимальный уровень кортизола утром после пробуждения и в течение дня он плавно снижается, ближе к ночи достигает своего минимального уровня. Так живет жаворонок.
У совы уровень кортизола всегда низкий, у них в принципе энергии заметно меньше весь день. К вечеру совы чувствуют себя лучше, потому что системы организма адаптированы вечером работать при низком кортизоле. Вроде как полегче становится.
Если работать над восстановлением работы надпочечников, любой человек постепенно станет жаворонком.
А так, сочувствую, конечно, тяжело совам в мире жаворонков. Но с этим можно работать. 13.01.2022 15:30:31, Фиолетта
Надпочечники вырабатывают максимальный уровень кортизола утром после пробуждения и в течение дня он плавно снижается, ближе к ночи достигает своего минимального уровня. Так живет жаворонок.
У совы уровень кортизола всегда низкий, у них в принципе энергии заметно меньше весь день. К вечеру совы чувствуют себя лучше, потому что системы организма адаптированы вечером работать при низком кортизоле. Вроде как полегче становится.
Если работать над восстановлением работы надпочечников, любой человек постепенно станет жаворонком.
А так, сочувствую, конечно, тяжело совам в мире жаворонков. Но с этим можно работать. 13.01.2022 15:30:31, Фиолетта
Ложусь в 2 ночи, встаю в 10 утра. Сразу после подъема готова развивать бурную активность, спад в 17 часов примерно, даю себе отдых, потом опять до 2 ночи очень активна.
14.01.2022 16:30:53, ну и ну
Интересно, надо поискать про это в сети. Но в остальном-то я вроде вполне здорова, гормоны, те что проверяла были в норме.
13.01.2022 20:41:43, Lalilo
Сов не больше, это образ жизни в большом городе провоцирует смену режима.
Я склоняюсь к совиному графику, но быстро перестраиваюсь под нужный. Значит, не сова, таких "голубями" называют.
Про раздражение в адрес сов ниже написали: раздражает только если совы что-то продалбывают, оправдываясь тем, что "ах! я сова!"
13.01.2022 15:24:00, Солнечный Ветер
Я склоняюсь к совиному графику, но быстро перестраиваюсь под нужный. Значит, не сова, таких "голубями" называют.
Про раздражение в адрес сов ниже написали: раздражает только если совы что-то продалбывают, оправдываясь тем, что "ах! я сова!"
13.01.2022 15:24:00, Солнечный Ветер
Вот вот! Больше всего мне встречается голубей. А не чистых сов или чистых жаворонков
13.01.2022 16:27:53, Верная жена
Почему сразу не любят, скорее не понимают. Я чувствую бодрость во второй половине дня, ложась в 22-24, встаю в 4-30. В это время у меня даже глаза плохо шевелятся, не говоря уже об остальном)
13.01.2022 15:20:57, жираф Анатолий
Я не сова, но на праздниках у меня также режим сбивается. Но я и не жаворонок - я просто соня) Недосып переношу плохо. К совам отношусь нормально, если они не шумят вечером и не мешают мне спать.
13.01.2022 15:20:23, Mary M.
13.01.2022 15:20:23, Mary M.
А жаворонки не любят сов? Никогда не знала )))
Мне вот абсолютно все равно кто есть кто. Встать рано мне проще, но справедливости ради, если надо - все жаворонки работают и в 22 часа и в 2 ночи, при этом ни от одного не слышала что им давно пора спать и они ничего не могут. Надо, значит могут. А вот от некоторых сов (не от всех) периодически слышно что ничего не могут утром и ох-ах, как тяжело, "не трогайте меня". И на работе я подобное считаю распущенностью, да )))
При этом ни разу никто не озвучил что не любит сов и т.п.
13.01.2022 15:14:52, Иришка-Мартышка
Мне вот абсолютно все равно кто есть кто. Встать рано мне проще, но справедливости ради, если надо - все жаворонки работают и в 22 часа и в 2 ночи, при этом ни от одного не слышала что им давно пора спать и они ничего не могут. Надо, значит могут. А вот от некоторых сов (не от всех) периодически слышно что ничего не могут утром и ох-ах, как тяжело, "не трогайте меня". И на работе я подобное считаю распущенностью, да )))
При этом ни разу никто не озвучил что не любит сов и т.п.
13.01.2022 15:14:52, Иришка-Мартышка
Странно, а я часто от жаворонков слышу, что после 21 они никакие и ничего не соображают уже.
13.01.2022 15:26:38, Север-юг
13.01.2022 15:26:38, Север-юг
У меня в семье все жаворонки и никогда не слышала подобного. От друзей тоже. не, могут сказать "устал, я уже спать", но это в случае если никаких вопросов и реально можно лечь спать ))) А так и ночами работают и без единой жалобы. Будут обсуждать проблему из-за которой приходится работать или перерабатывать, но при этом ни слова что "я жаворонок, все, я не могу, пошел спать".
И во всех коллективах где работала так было. То что "все, я устал, я ухожу" ))) могу услышать только от мужа, но это личный разговор и реально если никаких вопросов нет. Никогда ни один жаворонок не озвучил что не может ничего потому что ему спать пора.
А вот совы да, любят об этом поговорить ))) Некоторые и на работе позволяют себе заявить "до обеда меня не трогайте". Ну круто, выглядит именно отмазкой чтобы ничего не делать )))
Кстати, подруга сова, махровая, может бухтеть "кто в 9 утра работает", но опять же - если личная беседа. Никогда не скажет этого по работе и если надо встанет и в 6 утра и будет работать. Надо значит надо.
Про любовь и нелюбовь - с подругой мы иногда подшучиваем друг над другом, при этом никакого негатива нет и не было. И никогда не сталкивалась. Имхо, негатив может быть только если перебор с "я не могу, еще рано" к месту и не очень. Но для меня это негатив не к совам, а негатив к конкретному человеку, который просто тормозит какой то процесс своим поведением.
13.01.2022 17:32:59, Иришка-Мартышка
И во всех коллективах где работала так было. То что "все, я устал, я ухожу" ))) могу услышать только от мужа, но это личный разговор и реально если никаких вопросов нет. Никогда ни один жаворонок не озвучил что не может ничего потому что ему спать пора.
А вот совы да, любят об этом поговорить ))) Некоторые и на работе позволяют себе заявить "до обеда меня не трогайте". Ну круто, выглядит именно отмазкой чтобы ничего не делать )))
Кстати, подруга сова, махровая, может бухтеть "кто в 9 утра работает", но опять же - если личная беседа. Никогда не скажет этого по работе и если надо встанет и в 6 утра и будет работать. Надо значит надо.
Про любовь и нелюбовь - с подругой мы иногда подшучиваем друг над другом, при этом никакого негатива нет и не было. И никогда не сталкивалась. Имхо, негатив может быть только если перебор с "я не могу, еще рано" к месту и не очень. Но для меня это негатив не к совам, а негатив к конкретному человеку, который просто тормозит какой то процесс своим поведением.
13.01.2022 17:32:59, Иришка-Мартышка
я хоть и сова, но ваш крик души не разделяю. При желании все решаемо
13.01.2022 15:06:14, Ира Ка
Да у меня и не крик души, близкие-то меня понимают, как и я их. Удивилась в посте Диги фразе про сов, тут и другие случаи вспомнились...
13.01.2022 15:09:54, Север-юг
13.01.2022 15:09:54, Север-юг
ну в смысле, с пониманием? ) мне если спать утром не мешать, то после полудня я ко всем с пониманием отношусь ))) ну а если мешааааать. то я могу и вовсе никого не понять )))
А устроено так затем, что на земле ад (ну некоторым образом, конечно ))) сюда не отдыхать попадают )))
13.01.2022 15:00:40, Акцент
А устроено так затем, что на земле ад (ну некоторым образом, конечно ))) сюда не отдыхать попадают )))
13.01.2022 15:00:40, Акцент
Как ни странно, часть написанного вами в топике - это то, как сове превратиться в жаворонка и наоборот.
Крепкость сна и засыпание зависит от несколько других факторов, чем совы и жаворонки.
У людей нет никаких физиологических особенностей, которые помогали бы им ориентироваться в полной темноте. Поэтому люди- не ночные животные. Мне самой абсолютно все равно, кто когда встаёт, если это не сказывается на моих личных планах. 13.01.2022 14:59:24, Squidward Tentacles
Крепкость сна и засыпание зависит от несколько других факторов, чем совы и жаворонки.
У людей нет никаких физиологических особенностей, которые помогали бы им ориентироваться в полной темноте. Поэтому люди- не ночные животные. Мне самой абсолютно все равно, кто когда встаёт, если это не сказывается на моих личных планах. 13.01.2022 14:59:24, Squidward Tentacles
я не верю в существование ни тех, ни других. Это вопрос дисциплины в долгосрочной перспективе. Если понятно, что в шесть вставать, то спать я лягу самое позднее в 22.30.
13.01.2022 14:57:51, Краевед
13.01.2022 14:57:51, Краевед
а в существование дисциплинированных и недисциплинированных - верите? ))
13.01.2022 18:30:11, ландыш
13.01.2022 18:30:11, ландыш
Вы не привыкаете последовательно и методично. Это долгий и нудный процесс. А у вас:
В выходные и в отпуске я сплю по 9-10 часов, но при первой возможности ложусь не раньше двух.
Это не "привыкать", вы уж простите 13.01.2022 15:32:18, Squidward Tentacles
В выходные и в отпуске я сплю по 9-10 часов, но при первой возможности ложусь не раньше двух.
Это не "привыкать", вы уж простите 13.01.2022 15:32:18, Squidward Tentacles
А смысл в выходные и в отпуске вставать рано? Встать просто ради того, чтобы встать?
14.01.2022 18:15:29, PersonneNoire
Я раза три по теме написала, что я себя целенаправленно к этому режиму приучала. Не неделю и даже не год. А в отпуске если кому-то нравится выползать на пляж в 12 дня - я ж не возражаю. Нам не нравится, мы ходим с утра.
14.01.2022 18:58:36, Squidward Tentacles
14.01.2022 18:58:36, Squidward Tentacles
так что за жизнь, если не позволять себе ложиться хотя бы иногда тогда, когда хочется.
13.01.2022 17:03:39, ALora
13.01.2022 17:03:39, ALora
Так у меня рефлекс, что мне хочется спать, и утром тот же рефлекс, что я выспалась. У меня ночью нет никаких безумно интересных дел, чтоб мне надо было непременно бодрствовать ради них. 23.00 нормальное время для сна. Сутками работала когда, тогда приходилось не спать.
13.01.2022 17:14:58, Squidward Tentacles
13.01.2022 17:14:58, Squidward Tentacles
мне неинтересно жить рефлексами. хочется по желанию. если вдруг что-то интересное попалось - почитать, пообсуждать, посмотреть, меня это затягивает, даже если вроде и спать хотелось.
13.01.2022 17:37:39, ALora
13.01.2022 17:37:39, ALora
Это "почитать-посмотреть" никуда не денется ни до утра, ни вообще до следующей недели. А при режиме единичные из него выпадения не нарушают самочувствия. Для меня сон важнее, он как раз и даёт силы на почитать-посмотреть, расстройство сна сил не оставляет ни на что, так уж лучше я рефлексами
13.01.2022 17:46:50, Squidward Tentacles
13.01.2022 17:46:50, Squidward Tentacles
Вы, видимо, не творческий человек, не увлекающийся. У меня если поперло, я буду сидеть до упора.
14.01.2022 16:25:00, ну и ну
На творчество и увлечения мне хватает дня. Он у меня дай бог часов 18. Иствориться можно
14.01.2022 16:54:41, Squidward Tentacles
14.01.2022 16:54:41, Squidward Tentacles
Идеи приходят не по расписанию ))
14.01.2022 20:15:28, ну и ну
денется. важен момент заинтересованности. с утра у меня его уже не будет, да и времени на него, да и, скажем, компании для интересного обсуждения. а выспимся все на том свете
13.01.2022 17:52:02, ALora
13.01.2022 17:52:02, ALora
Так у меня только в воскресенье получается поспать, а отпуск раз в году. Думаю, если бы было возможно, то привыкла бы.
13.01.2022 15:41:27, Север-юг
13.01.2022 15:41:27, Север-юг
Так вот это и есть "привыкать ". Мне долгие годы не нужно никуда рано вставать, я просто рано встаю, потому что я привыкла- на тот момент, когда привыкала, это было целенаправленное и сознательное привыкание. И в 9-10 вечера я все ещё вполне работоспособна, кстати
13.01.2022 15:50:41, Squidward Tentacles
13.01.2022 15:50:41, Squidward Tentacles
то есть получается, что вы ложитесь за полночь, а просыпаетесь в шесть утра?
13.01.2022 15:43:24, Краевед
13.01.2022 15:43:24, Краевед
вы пытаетесь привыкнуть, каждый день ложась в 22.00? Или вы два раза пробуете заснуть в это время, у вас не получается, и вы отказываетесь от этой концепции?
13.01.2022 15:30:12, Краевед
13.01.2022 15:30:12, Краевед
Я пытаюсь привыкнуть, в трех лет вставая каждое утро в 6-7 утра и все равно вечером не могу заснуть. Пробовала и теплое молоко и ромашку и коньяк и много еще чего....
13.01.2022 15:43:04, Север-юг
13.01.2022 15:43:04, Север-юг
Вы каждый вечер часов в 9-10 выключаете телевизор, убираете гаджеты, гасите свет и ложитесь в постель? В чем выражается ваше "не могу заснуть".
Я тоже не смогу заснуть до часу-двух, если в 10 вечера затею готовку или глажку белья, хотя я - жаворонок.
А мой муж - сова, прекрасно засыпает в 11-12 вечера при соблюдении вышеперечисленных условий. Правда, утром он все равно будет дольше меня спать, если не будить :)
13.01.2022 15:53:49, VarNa
Я тоже не смогу заснуть до часу-двух, если в 10 вечера затею готовку или глажку белья, хотя я - жаворонок.
А мой муж - сова, прекрасно засыпает в 11-12 вечера при соблюдении вышеперечисленных условий. Правда, утром он все равно будет дольше меня спать, если не будить :)
13.01.2022 15:53:49, VarNa
ну я если лягу раньше нужного, когда вообще валит, то буду ворочаться без света и гаджета, в результате встану и чем-нибудь займусь на период примерно около 30-60 минут. потом уже легче заснуть.
13.01.2022 17:07:16, ALora
13.01.2022 17:07:16, ALora
У вас просто нет проблемы :-)) и так все хорошо. Есть абстрактная концепция о том, как было бы лучше. Если бы была проблема, вы бы нашли способ решения. Например каждую неделю планомерно переносить момент отхода ко сну на 15 минут.
13.01.2022 15:48:41, Краевед
13.01.2022 15:48:41, Краевед
Я в детстве и лет до 16 ложилась спать в 9-9.30. Родители всегда меня будили с огромным трудом.
13.01.2022 15:32:48, Hel
13.01.2022 15:32:48, Hel
потребность сна у всех разная. Особенно гипотоники спят по-долгу, вне зависимости от птичьих концепций.
13.01.2022 15:36:49, Краевед
13.01.2022 15:36:49, Краевед
И это не факт. В молодости было нормальное давление, анемией никогда не страдала в отличии от подруги гипотоника, спала как не в себя, минимум 10 часов надо было. В компаниях все гуляют, подруга в том числе, а я сплю)) Сейчас гипертоник. Сплю мало, но должна проснутся с природным светом, сейчас не раньше 9 и все равно с муками. Летом в 8 бодро весело, при том что ложусь не раньше часа, но как правило позже.
13.01.2022 16:40:08, ШаНуар
Но когда у меня передвинулось время, когда я ложусь спать и когда встаю, мне стало намного проще жить:) Время самого сна с возрастом стало меньше, теперь мне достаточно 6-7 часов сна, раньше надо было 8-9 часов. Но подъем раньше 8 утра так и остался для меня мучительным. Подъем в 6 утра на постоянной основе для меня вообще не возможен.
13.01.2022 15:50:48, Hel
13.01.2022 15:50:48, Hel
Меня никто не спрашивает, возможно это или нет. Мне надо вместе с младшим встать, ему уже в 6.30 из дома выходить.
13.01.2022 15:55:42, Краевед
13.01.2022 15:55:42, Краевед
Ребенку в 6.30 нужно выходить из дома?? Он что же, два часа добирается до школы?..
15.01.2022 14:25:02, ну и ну
Кто? Если из взрослых ты один?
13.01.2022 19:07:16, Краевед
13.01.2022 19:07:16, Краевед
Ну какая дисциплина, если всю жизнь встаем в 6, а а привыкнуть так и не смогли, куда уж дальше, к 70 годам может дисциплинируюсь?)
13.01.2022 15:11:55, Север-юг
13.01.2022 15:11:55, Север-юг
Ну это как некоторые всю жизнь похудеть или начать бегать пытаются :-) Весь вопрос, насколько это надо. Если в шесть утра ответственная работа, где в полусонном состоянии можно накосячить, то это одно. А если сесть в электричку, поспать там час, потом еще пить спокойно кофе на работе, то да, к одинадцати можно спокойно и без напряга прийти в форму.
13.01.2022 15:18:07, Краевед
13.01.2022 15:18:07, Краевед
В 9 утра ответственная работа, работаю нормально, просто чувствую себя неуютно скажем так, встаю в 6.15 много лет, но никакой привычки близко не выработалось. Вот это непонимание я и считаю негативным отношением
13.01.2022 15:29:20, Север-юг
13.01.2022 15:29:20, Север-юг
я не отношусь по жизни негативно. До тех пор пока человек не начиает оправдывать этим свои пропуски. Я очень хорошо понимаю тему постоянного недосыпа и усталости от него. Мне кажется что именно это - реальная причина жалоб, а не гипотетический ритм.
13.01.2022 15:32:17, Краевед
13.01.2022 15:32:17, Краевед
переход на удаленку показал, что ничего гипотетического в индивидуальных ритмах нет. некоторые у нас оказались любителями как раз в 8 утра уже браться за работу и к 19 уже "меня нет", а кто-то наоборот. но такие предпочтения были и при работе в офисе.
13.01.2022 17:55:16, ALora
13.01.2022 17:55:16, ALora
А как вы заснете? я, например, не могу в это время. И дети не могут, хотя им вставать раньше, чем в 6.
13.01.2022 15:09:00, Чернобурка
Ляжешь и заснешь. Какие проблемы-то? Другой вопрос, что лечь в это время редко удается. Вот это проблема.
13.01.2022 17:10:07, Ольга*
13.01.2022 17:10:07, Ольга*
То есть Вы совсем-совсем не допускаете мысли, что есть люди, у которых между «ляжешь» и «заснёшь» несколько часов «лежу, пытаюсь заснуть»?
14.01.2022 06:23:50, В горошек
Вот и я об этом - не заснуть. А они все твердят - надо, значит засну, что за безответственность, даже тут уже сказали!
13.01.2022 15:30:25, Север-юг
13.01.2022 15:30:25, Север-юг
Я могу и в 19.00 лечь, если знаю, что до полуночи выспаться надо. Люди, работающие посменно, или по вызову как врачи или пожарники, привыкают к любому режиму. Было бы желание. У меня муж годами спал ночью промежутками по 10-20 минут.
13.01.2022 15:12:45, Краевед
13.01.2022 15:12:45, Краевед
Он не привыкают, они очень страдают от такого режима, и для здоровья вредно. У меня сестра на скорой помощи работа, рассказывала, как это тяжело.
13.01.2022 15:31:41, Север-юг
13.01.2022 15:31:41, Север-юг
естественно. но мы же не про этот ритм, а про заснуть и проснуться, когда нужно.
13.01.2022 15:35:08, Краевед
13.01.2022 15:35:08, Краевед
ну я вот не могу заснуть в 19 если знаю что вставать допустим на самолёт в 3-4, я всё равно не усну, пробовала много раз.
13.01.2022 16:16:32, douceur
13.01.2022 16:16:32, douceur
дисциплина и нужна когда нет личных естественных физиологических желаний
13.01.2022 15:08:15, Шерлок
В 23.00-23.30. Мне не надо вставать в 6, тем более 1го января, например, или в отпуске. Это лишь многолетний режим.
13.01.2022 15:06:10, Squidward Tentacles
в зависимости от настроения и обстоятельств, но не позже полуночи.
13.01.2022 15:03:40, Краевед
13.01.2022 15:03:40, Краевед
Я как жаворонок нормально к совам отношусь. По другим критериям оцениваю, не по режиму.
13.01.2022 14:57:24, Птица Сыйсу
13.01.2022 14:57:24, Птица Сыйсу
я проверяла. я как-то лет в 17 месяц жила одна в летние каникулы. просыпалась в 16 ч, а засыпала соответственно в 4 ночи. отлично себя чувствовала.
13.01.2022 14:54:39, ALora
13.01.2022 14:54:39, ALora
У вас выводы на основании очень узкой выборки, вашей личной.
Я сова, с засыпанием никаких проблем никогда не было, упал на подушку, заснул. Непонимание и нелюбовь жаворонков никогда не испытывала, максимум лёгкую насмешку. Но ведь и я тоже могу понасмешничать, типа время детское, а ты уже в кроватке)) Ничей сон не охраняю, в семье жаворонков нет. Даже моя мама с возрастом превратилась в сову. Разгильдяем меня знакомые жаворонки не считают, опять же подруга в 10 вечера уже как амёба, а у меня уборка в разгаре. Но да, в 5 утра я не встаю, чтобы стирку прокрутить и полы помыть перед работой))Так что это все ваше личное восприятие и личные отношения с жаворонками. 13.01.2022 14:46:00, ШаНуар
Я сова, с засыпанием никаких проблем никогда не было, упал на подушку, заснул. Непонимание и нелюбовь жаворонков никогда не испытывала, максимум лёгкую насмешку. Но ведь и я тоже могу понасмешничать, типа время детское, а ты уже в кроватке)) Ничей сон не охраняю, в семье жаворонков нет. Даже моя мама с возрастом превратилась в сову. Разгильдяем меня знакомые жаворонки не считают, опять же подруга в 10 вечера уже как амёба, а у меня уборка в разгаре. Но да, в 5 утра я не встаю, чтобы стирку прокрутить и полы помыть перед работой))Так что это все ваше личное восприятие и личные отношения с жаворонками. 13.01.2022 14:46:00, ШаНуар
Потому что людям часто все, несовпадающее с их привычками, кажется слабостью, ленью и разгильдяйством. "что значит "плохо чувствую с утра"? соберись, тряпка! как это "не могу заснуть в 23.00"? закрой глаза и спи!"
А поскольку мир организован жаворонками, то никто не скажет жаворонку "что значит: не могу сосредоточиться в 22.00? иди работай":))) 13.01.2022 14:43:07, Чернобурка
А поскольку мир организован жаворонками, то никто не скажет жаворонку "что значит: не могу сосредоточиться в 22.00? иди работай":))) 13.01.2022 14:43:07, Чернобурка
и работают люди, если правда надо. У нас смена у хирургов 72 часа.
13.01.2022 15:00:32, Краевед
13.01.2022 15:00:32, Краевед
это где это??? Если в Германии - то это уже ... больше 10-ти лет, как незаконно. Сутки через сутки - законно, а больше суток подряд - нет.
13.01.2022 19:39:24, Хомяк Абрикосовый
13.01.2022 19:39:24, Хомяк Абрикосовый
Соглашусь. Привезли с аварии в 2 часа ночи хирургу конструктор после аварии И жаворонок ты или сова неважно. Иди собирай. И не спрашивают можешь сосредоточится или нет. Или плохо кому то на смене в реанимации. Делай что нибудь чтоб остался живой. Ну и не только эта одна работа. Бывает и жаворонкам говорят в 2 ночи работать
13.01.2022 17:11:45, Верная жена
Как придется, спит на работе в промежутках. Но ночью в основном разрывается между травмопунктом внизу и хирургическим отделением в стационаре. И там, и там он один.
13.01.2022 15:05:55, Краевед
13.01.2022 15:05:55, Краевед
Не хотелось бы попасть к такому врачу под конец его смены, когда он спал урывками эти трое суток. И по ночам, в основном, работал.
13.01.2022 15:13:38, Hel
13.01.2022 15:13:38, Hel
Я себе уровень стресса при такой работе даже представить не могу. Эта клиника еще недалеко от автобана, так что мотоциклисты после аварии тоже попадают туда.
13.01.2022 15:20:45, Краевед
13.01.2022 15:20:45, Краевед
это у вас просто экономят на хирургах либо хирурги сами себе набирают ночные дежурства для более высокой зарплаты (как мой отец в молодости делал). даже в нашей провинции нет такого, чтобы 72 часа стандартная смена. 48 есть, но только раз в неделю, когда ночное дежурство выпадает.
13.01.2022 16:08:21, ALora
13.01.2022 16:08:21, ALora
Я в американском сериале тоже видела про смену в 72 часа, но не знаю как на самом деле у них.
13.01.2022 16:18:57, Mary M.
13.01.2022 16:18:57, Mary M.
Я не в кино, я с хирургом сама разговаривала, когда я туда привезла младшего с крошечным но глубоким порезом. Приехала в полшестого, уехала в полдвенадцатого. Хирург в это время занимался одновременно ребенком упавшим на бетон - сотрясение, перелом, конструктором как выше пишут после аварии на мотоцикле, пожилой женщиной с разбитым коленом и еще парой легких случаев. Перемежая все это вызовами наверх, в хирургическое отделение. Плюс он не только шьет и клеит, но и ведет всю бюрократию. Это не человек, это доктор Стрэйдж и Кэптэн Америка в одном лице. И он там работает довольно долго, не просто время переждать.
13.01.2022 19:06:50, Краевед
13.01.2022 19:06:50, Краевед
Именно так, положены два хирурга в этом месте. А второго просто физически не найти. И что делать? Они уже усадили врача с частной практикой перед травмой, работает по вечерам и в выходные, когда невозможно обратиться к нормальному врачу. Но он не имеет права шить. Промыть, заклеить может, хоть какое-то послабление. Раньше было еще хуже.
13.01.2022 19:52:27, Краевед
13.01.2022 19:52:27, Краевед
даже если такое бывает - может и у нас, если скажем, массовый травматизм - то это исключение, редкость.
13.01.2022 17:09:07, ALora
13.01.2022 17:09:07, ALora
потому что неумение подстроиться под предлагаемые обстоятельства и организовать свой день и есть слабость, лень и разгильдяйство. если бы жаворонок встал в 6 утра, в 22 он бы тоже не мог сосредоточиться)
13.01.2022 14:47:26, Аноним 9
Вы не в теме. Вопрос не в том, что сова не может встать и подстроиться, наоборот, почти все совы, которых я знаю (включая себя:))) подстраиваются как могут. Я много лет выходила на электричку в 7.20, а мои дети - и того раньше. и, кстати, в 22 часа все равно расцвет активности и работоспособности Продолжительность сна вообще не зависит от того, сова или жаворонок. Есть жаворонки, которые ложатся в 20 часов (а то и раньше), так что до подъема в 6 утра у них сна ого-го получается сколько:)
13.01.2022 15:07:44, Чернобурка
я в теме. сова, которая не опаздывает, никакого раздражения не вызывает. раздражение вызывают опаздывающие, оправдывающиеся тем, что они - совы
13.01.2022 15:10:00, Аноним 9
13.01.2022 15:10:00, Аноним 9
Я вообще не понимаю ни тех, ни других. Я лично встаю тогда, когда будильник звенит, а ложусь тогда, когда
- либо не могу не спать
- либо спать осталось 4-5 часов и просто понятно, что надо ложиться.
В какой момент суток это происходит, мне всё равно :)
Сколько себя помню, такая была. Последние лет 5 иногда в отпуске первые пару дней могу спать реально долго. Если идти некуда и дел интересных нет. Потом возвращаюсь к обычному режиму. 13.01.2022 14:41:30, УникаЛьнаЯ
- либо не могу не спать
- либо спать осталось 4-5 часов и просто понятно, что надо ложиться.
В какой момент суток это происходит, мне всё равно :)
Сколько себя помню, такая была. Последние лет 5 иногда в отпуске первые пару дней могу спать реально долго. Если идти некуда и дел интересных нет. Потом возвращаюсь к обычному режиму. 13.01.2022 14:41:30, УникаЛьнаЯ
Я примерно как вы. Я и днем могу поспать если время есть. И ни капли не сова. Надо встать рано встану рано. Надо поздно лягу поздно. Надо долбить буду долбить. Дятел короче :)
13.01.2022 17:14:14, Верная жена
Я тоже такая. Где-то читала, мы в большинстве, но судя по ответам в теме - отнюдь
13.01.2022 15:21:10, Солнечный Ветер
13.01.2022 15:21:10, Солнечный Ветер
Мой личный опыт подсказывает, что большинство и сов, и жаворонков, отлично умеют засыпать в любое время, когда реально накапливается усталость, и чудесным образом активничают, если это им нужно и интересно :)
13.01.2022 15:34:01, УникаЛьнаЯ
я, как сова, могу заснуть когда попало и где попало. И встать я могу в 6 утра, или в 5, если надо, без проблем.
Проблема в другом - до 14-00 голова все равно не работает, но она отлично работает в 12-00 ночи.
Поэтому с утра я могу помыть пол, сгонять в магазин, занести в таблицу результаты экспериментов. вымыть лабораторную посуду, стереть пыль с полочек, и т.д.
А вот во второй половине дня я могу начать писать статью, обдумать сложный эксперимент, отредактировать чужую статью или просто прочитать обзор и понять, что там написано
13.01.2022 16:02:20, Степная кошка
Проблема в другом - до 14-00 голова все равно не работает, но она отлично работает в 12-00 ночи.
Поэтому с утра я могу помыть пол, сгонять в магазин, занести в таблицу результаты экспериментов. вымыть лабораторную посуду, стереть пыль с полочек, и т.д.
А вот во второй половине дня я могу начать писать статью, обдумать сложный эксперимент, отредактировать чужую статью или просто прочитать обзор и понять, что там написано
13.01.2022 16:02:20, Степная кошка
Вот Вы очень точно описали особенность сов в плане обработки и восприятия информации! У меня так же!
14.01.2022 06:29:03, В горошек
Мы вас любим. Потому что утром так приятно одному походить по квартире и улизнуть, пока никто не проснулся))). Непередаваемое ощущение свободы и немного собственной крутости)))
13.01.2022 14:37:26, Шиповник (экс-Василиса)
13.01.2022 14:37:26, Шиповник (экс-Василиса)
эх, я сова, но проблем с засыпанием нет. во сколько бы не легла, сколько бы часов не проспала, никогда не буду бодрой раньше хотя бы 10 утра. А уж _добровольно_ проснуться в 6-7-8, а уж тем более встать в это время, если никуда не надо - нереально
13.01.2022 14:33:14, Рене с раб.
13.01.2022 14:33:14, Рене с раб.
Вот и меня так - не так важно во сколько легла, но встать добровольно в 6 и тем более чувствовать себя довольной не смогу.
13.01.2022 14:45:43, Север-юг
13.01.2022 14:45:43, Север-юг
потому что люди очень любят оправдывать свою безалаберность и необязательность внешними силами. не мочь рано проснуться - обычная неорганизованность. пишу это как сова, ложащаяся в 12 и встающая в 6 в будние дни и спящая до обеда в выходные)
13.01.2022 14:31:53, Аноним 9
Я сова, прекрасно засыпаю, но с трудом просыпаюсь, если не выспалась. Переход на более позднее начало на меня повлиял прекрасно, я даже раньше вставать начала :)))
Не любят жаворонки сов, кмк, только тогда, когда совы тормозят тот процесс, в котором участвуют жаворонки, и я их понимаю :))) Если процесс организован правильно: совы начинают вечером, а жаворонки продолжают с утра, то это прекрасно работает.
13.01.2022 14:30:12, arte
Не любят жаворонки сов, кмк, только тогда, когда совы тормозят тот процесс, в котором участвуют жаворонки, и я их понимаю :))) Если процесс организован правильно: совы начинают вечером, а жаворонки продолжают с утра, то это прекрасно работает.
13.01.2022 14:30:12, arte
Но если вы ляжете в 21, например, вы же не заснете? А мой муж, например, даже если встал со мной в 10 - заснет\, просто потому, что знает - завтра на работу!)
13.01.2022 14:31:54, Север-юг
13.01.2022 14:31:54, Север-юг
Если устала, то засну :)))
Помню, трагедь моей юности - устала и заснула аж в 10 вечера! Все, старость! :)))))
А, если не устала, то зачем мне так рано ложиться?
13.01.2022 14:42:06, arte
Помню, трагедь моей юности - устала и заснула аж в 10 вечера! Все, старость! :)))))
А, если не устала, то зачем мне так рано ложиться?
13.01.2022 14:42:06, arte
Так я все то, что жаворонок успевает утром, успеваю предыдущим вечером :) Мне вообще нравится ложиться спать с пониманием того, что на утро недоделанных дел не осталось :)
13.01.2022 15:10:44, arte
13.01.2022 15:10:44, arte
вот да. нет ничего хуже для совы, чем дела, оставленные на утро. я лучше всю ночь посижу с работой, чем ложиться с недоделанной и мыслью, что надо завтра встать пораньше и доделать. я кстати пробовала, в результате не могла заснуть и все равно доделывала.
13.01.2022 17:39:25, ALora
13.01.2022 17:39:25, ALora
Точно, люблю выходить утром в чистую квартиру, люблю завтракать в чистой, пустой кухне.
13.01.2022 16:46:04, ШаНуар
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?