Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел (Какая у вас подушка и в какой позе вы спите?)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Про подушки и про позы сна

Навеяло темой Хухры.
1. Какая у вас подушка?
2. В какой позе (на боку, на спине, на животе, полуживот-полубок , одна нога согнута-другая вытянута и т.д.) вы спите?
3.Вы спите все время в одной и той же позе или в разных? (засыпаете в одной, основной сон в другой.. или на одной стороне тела одна поза, на другой - другая....)
4. Приходилось ли вам переучивать себя спать с одной позы на другую? Успешно ли?

19.04.2021 20:16:32, Медвежка

78 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Без подушки. В разных. 20.04.2021 13:18:31, ЛУЧИК

1.очень маленькая подушка, детская
3,2.сплю во всех позах сразу, часто-на живот или на боку, ноги раскидываю самым немыслимые образом.
4 не переучиваю, организм сам знает, как ему лучше 20.04.2021 13:18:27, хухра-мухра

Очень твердая подушка, анатомическая, мне так удобно. Засыпаю на боку, муж говорит, что почти не шевелюсь, упала - уснула- встала. :) 20.04.2021 10:58:50, хъ

подушки 3шт 50х70, внутри синтетическое что-то (натуральное не люблю из-за страха, что там там кто-то заведется или что там все обработано от "гостей").
2 и 3.очень по-разному, поэтому и подушки 3. .
4. Не приходилось
20.04.2021 09:42:35, Анна подмосковье

что может завестись в перовой подушке, может завестись и в синтетической. Мне аллерголог пух не разрешает, иначе бы пользовалась. 20.04.2021 10:00:22, жираф Анатолий

ну да, кто кашу ест - тот и камушками питаться могёт. главное, чтоб размер совпадал
20.04.2021 12:04:24, Лось-Анджелес..

вы органику от неорганики отличаете? Их богатый внутренний мир?)))))
20.04.2021 11:42:53, Анна подмосковье

и тем не менее в подушку поступает достаточно органики от спящего человека, так что заводятся и в ней... в значительно меньшей степени, чем в перьевой, но аллергикам синтетические подушки рекомендуют периодически менять...
20.04.2021 12:09:08, VarNa

с совр наполнителем можно хоть стирать на 90 град, хоть выбросить. Не как лебяжий пух стоит :))
20.04.2021 14:24:24, Анна подмосковье

Подушки вообще всем надо периодически менять, хоть органические, хоть неорганические. Не так часто как трусы конечно, но это как бэ тоже вещь постоянно соприкасающаяся с человеческим телом. 20.04.2021 12:38:49, ШаНуар

Можно же их стирать, но аллергикам именно менять рекомендуют.
20.04.2021 12:40:30, VarNa

Можно, но тоже не до бесконечности. 20.04.2021 12:47:17, ШаНуар

1. Плоская, достаточно жесткая, с каким-то синтетическим наполнителем (не помню уже каким). Подушки меняю достаточно часто. Как только спина после сна начинает болеть, сразу меняю.
2. На животе. Помню, когда была беременной, это был ад! На животе не могла спать, а во всех других позах не спалось нормально.
3. Чаще всего как засыпаю, так и просыпаюсь. Из-за этого затекает все :(
4. А как можно переучиться? Я бы переучилась на спину, потому что при проблемной спине это самая подходящая поза. Но даже если я засну на спине, я во сне перекручусь на живот. Это ж бессознательно...
20.04.2021 09:36:06, VarNa

Я прекрасно могу засыпать и спать на спине, очень комфортно кстати. Но после того, как пару месяцев назад чуть не задохнулась, стараюсь этого не делать. 20.04.2021 12:43:52, ШаНуар

Жму руку. Тоже беременность ад, потому что не лечь на живот. А по другому я не засыпаю 20.04.2021 11:42:33, вернаяжена1

Пух, полуживот на левой стороне с согнутой ногой. В доме та же поза ,но на правой стороне. Хотела научиться спать на спине, на крошечной подушечке или без нее пока не получилось.
20.04.2021 09:20:35, рица

Вот интересно. Я тоже, когда сплю в своей кровати, сплю на правом боку, а когда на диванчике в дочкиной комнате, то почему-то удобнее на левом. 20.04.2021 12:40:17, ШаНуар

Я в доме сплю на правом потому что кровать стоит у стены, справа окно, слева стена и мне неприятно.
20.04.2021 15:22:43, рица

Год назад приучила себя засыпать на спине, в позе мумии египетского фараона)
Очень довольна. 20.04.2021 09:15:34, Birke

1. подушка самая простенькая, мне вообще все равно, по большому счету.
2. в любой ))
3. понятия не имею, я же тогда сплю!
4. нет, а зачем? Когда в этом была необходимость - организм сам разбирался, как ему удобнее.
20.04.2021 08:48:57, УникаЛьнаЯ

1.Пуховая, прямоугольная. 2.Во всех, кроме позы на животе.3. Приходилось(см.п.2), успешно 20.04.2021 08:41:43, Шаффи

Засыпаю всегда на правом, а потом переворачиваюсь на левый, даже отслеживаю этот миг переворота: полусон - на правом, сон - на левом.
1. Ортопедическая. Мне лучше небольшая и жесткая, могу и без, положив руку под голову.
2. Полуживот-полубок, одна нога прижата, другая - вытянута, и на животе.
3. В разных, наверное, но не слишком верчусь, со мной комфортно спать.
4. Специально училась засыпать на спине с полным расслаблением. Помогало быстро выспаться, если оч надо. 20.04.2021 05:46:31, av10

Подушку ортопедическую покупала маме. В магазине предупредили, что привыкать надо постепенно, и будет непросто. Мама не привыкла, отдала обратно. Я попробовала из любопытства - ничего удобнее у меня не было! Так и сплю :))))
Сплю чаще всего на спине или на правом боку. Просыпаюсь тоже обычно в одной из этих двух поз. Никогда не задумывалась, в той же , что и засыпала, или нет. Пожалуй, никогда не спала на левом боку и очень редко - на животе. Иногда в позе эмбриона, когда холодно, или в душЕ что-то не ладится.
Переучиваться не приходилось.
Из любопытного - в отелях или гостях всегда выбираю ту сторону кровати, что ближе к окну. Идеальный вариант - правая часть и окно справа же. Носом к солнцу :) Последние 20 лет в трех сменивших друг друга квартирах именно так.
Спасибо, чего только о себе не узнаешь :))))
19.04.2021 23:42:22, arte

Подушка небольшая, но сейчас думаю о том, чтобы приобрести большую, изменились предпочтения.
Во сне кручусь всю ночь. Иначе болят лапки. Переучивать себя не приходилось, как удобно, так и сплю. Удобно обычно так, как не больно.
19.04.2021 23:25:45, Солнечный Ветер

1. Ортопедическая с недавних пор.
2. На боку, полуживот-полубок , одна нога согнута-другая вытянута и т.д.
3. Явно кручусь, т.к чаще всего засыпаю на одном боку, а просыпаюсь на другом.
4. Вынужденно спала на спине месяца полтора, было ужасно. Как только смогла, снова стала спать на боку.
19.04.2021 23:01:19, Шико

Подушка с синтетическим наполнением. Не скажу что я от неё в восторге. Ортопедическая не прижилась. Позы меняю, верчусь, лучше всего засыпаю на животе. Во время беременности и после операции спала на спине и на боку - засыпала с трудом. 19.04.2021 22:18:53, douceur

обычные подушки, прямоугольные, но их в кровати 4 штуки одновременно, я во сне кручусь и ползаю по всей кровати, ну и подушки, соответственно, под себя подкладываю:) сплю обычно или на боку, или полубок-полуживот.
спала на спине, когда нога в ортезе была, по-другому не получалось. Для меня это мучительно
19.04.2021 22:18:48, Зим@

1.обычная икейская 50х70 средней плотности, с синтетическим наполнителем.
2.сплю на боку, либо согнув верхнюю ногу, либо обе ноги
3.всю ночь в одном положении, наверное. На каком боку заснула, на том как правило и просыпаюсь
4.специально не приходилось, само переучилось. В детстве и юности спала на животе в позе цапли. Во время беременности и после рождения ребенка то живот мешал, то грудь, пришлось поменять позу, так и привыкла на боку спать.
А у меня тоже вопрос)) Что вам даст эта объемная и разнообразная информация? 19.04.2021 22:16:51, ШаНуар

1. Обычная перьевая низкая
2. На боку. С ногами как получится, там кот спит, ночью постепенно перемещаясь выше. На спине не сплю, так как котейка тут же укладывается на живот, а потом поменять положение сложнее для нас обоих.
3. Не знаю, наверно, в разных)))
4. Нет, даже не представляю как это делать))) 19.04.2021 22:14:46, Карнавал

1. самая примитивная
2. всегда засыспала -полуживот-полубок , одна нога согнута-другая вытянута, теперь - на спине, само собой изменилось
3.не знаю. ))
4. успешно, но не переучивала.см.п.2))
Спокойной ночи! 19.04.2021 21:48:37, Etagerka

1 обычная синтепоновая+гречневый валик (давно пора менять)
2предпочитаю намживоте, но всю ночь с боку на бок
3 вообще не могу спать на спине
4 не представляю, как можно переучиться: либо спишь, либо учишься. Но если еще и думать, как правильно спать, вообще не заснешь. Но приучали же как то в старину к христианской позе! Ужас!
19.04.2021 21:45:16, hanhi

Можно, хоть и мучительно. После операции если нельзя спать на животе приходится спать на спине или на боку. 19.04.2021 22:00:10, douceur

Я после операции обкладывалась по бокам диванными подушками, чтоб если и переворачиваться во сне, то не полностью на живот...
20.04.2021 09:38:46, VarNa

)) Надеюсь вы не обидитесь на шутку. В связи с вашим ником)) У меня есть любимый канал, там есть советы, какие позы лучшие)) [ссылка-1] 19.04.2021 21:33:34, Анаис

[пусто] 20.04.2021 11:27:31

ОФФ. Это канал медвежона [ссылка-1], а здесь прямая трансляция [ссылка-2] Наблюдаю его уже несколько месяцев, он как будто все делает, чтобы всех развеселить и умилить) Даже спонсирую немножко мохнатого артиста больших и малых театров)
20.04.2021 12:35:27, Анаис

[пусто] 20.04.2021 13:34:54

)) 20.04.2021 13:51:23, Анаис

Залипательно! 20.04.2021 05:37:31, av10

)) 20.04.2021 11:13:31, Анаис

))
я смотрю у медведя тоже беспокойный сон.
думала они дрыхнут без задних лап. моя кошка и то крепче спит и меньше вертится)
19.04.2021 21:39:22, всё просто

Он очень всегда вертится перед сном)) Зато встает очень постепенно - сначала почешется, потом потянется, поразминает лежа лапки) Я у него учусь как правильно вставать, а не вскакивать по утрам)) Кстати, в качестве подушки он иногда берет камень))
19.04.2021 21:47:31, Анаис

1. Обычная, ортопедическая не прижилась. 2. На спине или на боку. 3. в разных. 4. Спала на левом боку преимущественно, теперь из-за травмы сплю в основном на спине или правом боку.
19.04.2021 21:31:03, Mary M.

1. Ортопедическая, на других уже не могу
2. Полуживот-полубок
3. В одной и той же, на разных боках
4. При травме колена временно приходилось сначала укладывать ногу... 19.04.2021 21:23:38, Leenka

1. Какая-то из икеи, типа ортопедическая, но у меня наволчка из натурального шелка (на день рождение выпросила), с ней правда лучше спиться
2. полуживот-полубок, и засыпаю только на одной стороне
3. во сне кручусь, но несильно
4. нет, а зачем? 19.04.2021 21:21:12, Пирожки от Ловетт

у меня две подушки: пухово-первая мягкая и из какой-то упругой пены довольно твердая. на какой спать "решает голова". обычно начинаю на твердой и где-то под утро в полусне меняю ее на мягкую
засыпаю на спине (полностью расслабившись) и иногда всю ночь даже не шевелюсь. изредка хочется повернуться на бок. тогда на правом боку получается "поза эмбриона", а на левом - альпиниста. это ближе к утру
да, раньше я всегда спала на боку. а потом спина, точнее поясница вдруг начала "давать о себе знать" - и меня врач-ортопед направил к физиотерапевту. первые 3-4 занятия она только учила меня правильно лежать на спине, никогда бы не подумала, что поначалу будет так трудно ) но я быстро просекла выгоду этой позы: теперь мне и гимнастику для спины нет нужды делать, достаточно правильно лежать всю ночь
19.04.2021 21:20:29, читаю.

ой, а можно про эту правильную позу на спине по подробнее, актуально
19.04.2021 21:24:44, Свет-ОК

только что выше описала подробно [ссылка-1]
19.04.2021 21:46:20, читаю.

1. Подушка пух-перо, 50*70 см.
2. Кручусь, но чаще полубок-полуживой.
3. Перестала спать на спине, когда заметила, что как только перегревается позвоночник, начинают сниться кошмары.
19.04.2021 21:15:43, starka

1. Я сплю вот на такой ортопедической подушке [ссылка-1]
На других спится плохо.
2. Сплю и на правом и на левом (в основном) "боку, полуживот-полубок , одна нога согнута-другая вытянута"
3. Ворочаюсь. Но мало.
4. Нет. Просто само собой отпали некоторые позы, т.к. после них возникали боли в спине.
19.04.2021 20:52:51, litana

Подушка обычная. Сплю в основном на животе. Могу на бок перевернуться не на долго. Переучиваться не приходилось.
19.04.2021 20:49:08, Ольга*

[ссылка-1]
1 пуховые,
2 На левом боку
3 засыпаю в одной,а потом себя не контролирую
4 нет,я себя не насилую даже в таких вопросах:)
19.04.2021 20:47:02, Шрайбикус

Ну надо же! Именно у меня такая подушка! Пухо перьевая и 50 на 70. И наволочка висит 19.04.2021 20:59:15, вернаяжена1

забыла про позы написать - люблю засыпать с котегом в окружении моей полусогнутой руки и/или с песиком в ногах, которые можно на его тушку сложить
19.04.2021 20:39:42, ALora

О, у меня так песик спит! Он как раз размером с котика. А кошка приходит под утро ( на ночь я от нее закрываюсь)
19.04.2021 21:47:15, hanhi

наш 20 кило в кресле тоже в такой позе спит:)
19.04.2021 21:56:20, ALora

Эта тушка ночью по мне бегает и мешает спать. 19.04.2021 20:40:46, жираф Анатолий

у меня рядом с кроватью для этих целей стоит кресло - старое, но пес его так любит, что одно из двух решили сохранить для него. а котег не бегает, мирно дрыхнет всю ночь в одной позе - интернетовской "собакой"
19.04.2021 21:02:13, ALora

Котег бегает! 19.04.2021 21:33:06, жираф Анатолий

внушение тапком не помогает? наш мирный, причуенный. только в 10-10:30 утра орет пронзительно, требует завтрак
19.04.2021 22:43:11, ALora

Не, не помогает. Тогда лезет в зеркало шифоньера. 20.04.2021 09:37:57, жираф Анатолий

1. ортопедическая уже много лет. на обычных спать не могу, лучше вообще без неё.
2.как сплю не знаю, а засыпаю на на боку с "бегущими ногами".
3.не знаю, я же сплю)
4.нет, зачем?
19.04.2021 20:37:16, всё просто

Подушка у меня была с рождения (ну, с детства, сколько себя помню) до тех пор, пока не сделали нам ремонт работяги из Молдавии. С тех пор ни многих предметов одежды и обуви, ни вот той подушки не видела. Сейчас сплю на ее аналоге (по толщине, вернее, худобе).
Во время беременностей приучила себя спать только на боку, при перекладывании с боку на бок, похоже, как раз и просыпаюсь, чтобы посмотреть, сколько времени. Или, наоборот: когда хочется посмотреть, сколько времени, заодно и переворачиваюсь. Ну, или если нагрела подушку и данную сторону матраца, передвигаюсь и переворачиваюсь на прохладную часть.
Да, во время беременностей отучила себя спать на спине и - автоматически получилось - спать на животе.
19.04.2021 20:36:59, Musenka

На животе так и не освоила. 19.04.2021 20:42:58, жираф Анатолий

Думочка, знаю, что вредно)
На боку, стойкий оловянный солдатик, привычка с той поры, когда спали втроём на полуторке.
В одной, на спине храплю, мешаю другим)
Нет.
19.04.2021 20:36:33, жираф Анатолий

Мне не нужна подушка, иногда беру маленькую думочку под шею, но нахожу её под коленкой.
Люблю спать по диагонали, разбросав себя во все стороны.
Учится спать, а тем более переучиваться не пробовала и не собираюсь. 19.04.2021 20:29:59, NLU

вот без подушки - это на самом деле очень правильно...
20.04.2021 13:36:16, anny_panda

но не для всех
20.04.2021 14:02:05, мнение

обычная подушка, плоская, на высокой не могу спать. на боку, ноги по-разному. утром, при поддремливании могу и на животе.
19.04.2021 20:28:13, ALora

Подушка обычная 50 на 70. Пыталась спать на анатомической - не смогла. Болит шея. Хотя должно быть наоборот. Люблю засыпать на животе. Поэтому во время беременности ужасно мучалась. С определенного срока на нем не поспишь. Но я кручусь всю ночь. Прям любимой позы нет. Люблю разнообразие. 19.04.2021 20:25:05, вернаяжена1

И у меня также с ортопедической подушкой - стала болеть шея и голова от нее.
19.04.2021 21:44:30, Mary M.

1. гречневая
2. поза зародыша) на левом боку, закутанная как в кокон в одеяло (пишу и думаю, вот психологи бы сейчас расшифровывали))))
3. могу переворачиваться, но обычно просыпаюсь в этот момент
4. пыталась переучиться, бесполезно
19.04.2021 20:20:07, Свет-ОК

у меня один из детей так спит, укутавшись в кокон. не сразу поймёшь, где перед где зад)
и всё время жалуется, что у нас очень жарко в квартире ночью, надо окно пошире открыть)
19.04.2021 20:39:36, всё просто

вот! круглогодичное открытое окно! иначе ж жарко))))
19.04.2021 20:51:07, Свет-ОК

И я с открытым окном. Иначе мне нечем дышать 19.04.2021 21:05:50, вернаяжена1

подвиньтесь, я рядом прилягу), тоже не переношу духоту во время сна.
19.04.2021 21:08:53, всё просто

Коконом я спала лет 10 после дивана на веранде. Там было холодно и появилась привычка ложиться на край одеяла, а остальной частью заматывать все, включая мордочку, от света и комаров.
19.04.2021 20:38:44, жираф Анатолий

Как вы точно подметили - от холода нужно часть одеяла под себя подвернуть!
19.04.2021 21:13:19, starka

Вернуться в конференцию

Про подушки и про позы сна

Загруженные изображения