 Как научиться рано вставать: 7 шагов из "сов" в "жаворонки"Надо вставать в 5 утра? Составляем план |
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (Во сколько ложиться спать)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как научиться рано вставать: 7 шагов из "сов" в "жаворонки"
49 комментариев
Вот красота тем, кто может выспаться часиков за шесть. Вопрос "во сколько встать" второстепенный.
Второй вопрос в том, как научиться спать везде, всегда, при любой возможности. Есть счастливчики, которые гибко подстраиваются под любой график, время и место. Штирлицы. Здорово. 17.09.2018 13:46:20, Питерская
для меня это реальная проблема( 17.09.2018 17:03:19, Свет-ОК
Похоже, автор серьезно считает совами тех, кто ложится в 23 )) А как называются те, кто раньше 3х не засыпает, и даже в 9-10 не слышит 100500 будильников? Это я про себя.
16.09.2018 18:32:27, Бубню потихоньку
Ерунда. Вот так мой организм спать и разучился.Навсегда. Не зря в Гулаге побудками доводили человека до срыва. Можно ничего не делать, просто не давать спать. Все.
17.09.2018 13:48:18, Питерская
я не проверяла, но тоже думаю, что схема примерно такая.
это как жаворонков ночью заставлять не спать. ага. 17.09.2018 06:23:08, ландыш
вырубаешься днем, когда нельзя спать
а ночью не спишь
потом... чердак потом течь начинает, если меры не принять 16.09.2018 23:17:40, Солнечный Ветер
я много лет сплю по 5 часов (кроме субботы и воскресенья). Зачем мне ложиться в 10 вечера? Чтобы в три ночи вставать?
16.09.2018 21:06:47, Степная кошка
зачем это? Меня все устраивает
Если я очень устала, то я могу и сутки проспать. Но редко 16.09.2018 21:45:42, Степная кошка
странно - у нас столько сов было на курсе - мало кто к первой паре просыпался. Однако на военных сборах прекрасно вставали в 6 утра и засыпали во-время :)
17.09.2018 12:18:20, AleXXX
По-разному. Знаю случай, когда один молодой человек с ума сошел(буквально)
17.09.2018 06:52:42, Елна
Потом (дня через три) впадаешь в дневное время в кому и спишь сутки, а дальшепо новой.
16.09.2018 23:21:26, ПчЁлКа™®
это как жаворонков ночью заставлять не спать. ага. 17.09.2018 06:23:08, ландыш
а ночью не спишь
потом... чердак потом течь начинает, если меры не принять 16.09.2018 23:17:40, Солнечный Ветер
Не-а, не работает. Просто будильники потом в какой-то момент и в полдень не услышишь )) И вообще, чем больше устану, тем тяжелее заснуть
16.09.2018 22:23:00, Бубню потихоньку
Если я очень устала, то я могу и сутки проспать. Но редко 16.09.2018 21:45:42, Степная кошка
Это называется - мой муж! Один в один.
16.09.2018 19:25:54, Читаю, но пишу редко.
С возрастом стала просыпаться все раньше и раньше, а если надо, то могу и не ложиться, и вставать, когда требуется, и работу к определенному времени никто не отменяет.
16.09.2018 15:04:11, Etagerka
Вот как себя потом весь день чувствовать бодрым и веселым - второй вопрос :) 16.09.2018 13:24:52, УникаЛьнаЯ
Вот я тоже реально не понимаю в чем проблема?
И отдельно не понимаю - а зачем из совы переходить в жаворонка? 17.09.2018 09:22:40, Пирожки от Ловетт
И отдельно не понимаю - а зачем из совы переходить в жаворонка? 17.09.2018 09:22:40, Пирожки от Ловетт
Ему надо обязательно утром рано вставать, потому что работа далеко, но там много платят. :) 17.09.2018 09:27:02, хухра-мухра
Если именно надо по каким-то причинам вставать в пять утра, то просто ставишь будильник и встаешь. Вон у моей сестры уже рабочий день в 8 утра начинается. До работы полтора часа ехать. С утра еще нужно себя собрать и с собакой погулять. Она встает как раз в пять утра, потому что это надо.
16.09.2018 13:18:24, Ольга*
Хм... Я сова. Вне зависимости от того, во сколько ложусь, в 5 встаю легко.
Если приходится много дней подряд вставать в 5, то в какой-то момент просто вырубает в 9-10 вечера и организм входит в нужный ритм сам, без извращений с будильником. 16.09.2018 12:55:18, Татико, без телефона.
Если приходится много дней подряд вставать в 5, то в какой-то момент просто вырубает в 9-10 вечера и организм входит в нужный ритм сам, без извращений с будильником. 16.09.2018 12:55:18, Татико, без телефона.
"Переведите будильник лишь на 15 минут раньше, чем обычно, и ложитесь спать тоже на 15 минут раньше" - ага-ага, и заснете тоже на 15 минут раньше. Всенепременно. Автор гарантирует :) .
16.09.2018 12:45:14, Лабрика
сходить в армию :)
16.09.2018 12:19:47, AleXXX
Некоторые еще и кошек завели) они, твари, с рассветом встают)
16.09.2018 12:47:14, ОльгаЯ.
я своим периодически в окошко показываю помойку, с которой они появились в доме. Поэтому они не рискуют будить нас, память хорошая... Спят на диване спокойно с нами...
16.09.2018 12:51:44, AleXXX
Я смирилась, что на том свете отосплюсь. По младшей кошке можно часы сверять - 5.20 ее стандартное время, в 6 орет "проспишь, хозяйка!" под дверью...
16.09.2018 14:42:06, ОльгаЯ.
э-э-э??? Детей заводят, чтобы рано ложиться??? Скорее наоборот, уложил детей - и вот твое личное время...До двух ночи...
16.09.2018 12:38:33, AleXXX
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Во сколько ложиться спать":
|
|
|
|
