 Почему я не могу похудеть? 3 причины лишнего весаСидеть на диетах и сравнивать себя с моделями: почему не работает |
Раздел: -- посиделки (Как полюбить свое тело. Какое тело идеальное)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Почему я не могу похудеть? 3 причины лишнего веса
2 комментария
Самое главное правило - потреблять калорий меньше, чем вы тратите.
Все. Этого в принципе достаточно. ))
Ну и обращать внимание на наполнение продуктов, которые вы едите. То есть 100 кк от шоколадки и 100 кк от орехов - совершенно разное наполнение по полезным свойствам. Лучше съесть второе, чем первое. 13.09.2018 10:06:12, vagner.evgeniya
Все. Этого в принципе достаточно. ))
Ну и обращать внимание на наполнение продуктов, которые вы едите. То есть 100 кк от шоколадки и 100 кк от орехов - совершенно разное наполнение по полезным свойствам. Лучше съесть второе, чем первое. 13.09.2018 10:06:12, vagner.evgeniya
Много психологии. Может просто поменьше есть сладкого, мучного, жирного и копченого? И физические нагрузки пока никто не отменял. Плюс витаминные комплексы. Я использую тайгу. Чистит на клеточном уровне, повышает иммунитет, регулирует обмен веществ. Не могу сказать, что радикально похудела, но чувствую себя замечательно)
21.08.2018 21:43:36, Katilastochka
Читайте также
Научный подход: как правильно загадать новогоднее желание, чтобы оно действительно сбылось
Можно ли загадать новогоднее желание так, чтобы оно действительно сбылось — без магии и эзотерики? Психологи объясняют, как формулировка цели влияет на поведение, почему абстрактные желания не работают и какие техники помогают превратить мечту в реальный план на год.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Как полюбить свое тело. Какое тело идеальное":
|
|
|
|
