Добрый день всем. Хочу к вам присоедениться, так как с поддержкой легче. И тут всегда помогут добрым советом. Вес очень большой. Линейку стыдно делать, но обязательно сделаюю Худею строгим ограничением в еде, не ем после 17-18, при этом стараюсь придерживаться правильного, питания. Пока мало движения, но скоро иду в спорт зал, там пока будет только беговая дорожка, по которой собираюсь пока только ходить. Возможно еще групповые занятия на растяжку.
А вопрос такой. Есть ли какие то травяные сборы или отдельные травки, которые способствут похудению. Или ускорению обмена веществ.
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Привет! Присоединяйтесь обязательно. Отчеты каждодневные очень здорово помогают.
28.03.2013 08:00:48, Ronia
про ускорение обмена забей в яндексе, он всё расскажет) 27.03.2013 17:36:50, Вечная Весна
Ускорению обмена веществ способствует сбалансированное здоровое питание, распределенное в течение дня (без голодовок!), нормальный питьевой режим (мин. вода), физическая активность (для начала хотя бы ходьба), нормальный сон и отсутствие стрессов. Короче - комфортная активная жизнь, без переедания :) 27.03.2013 16:27:56, LOO
Я ужинаю, но до 18. Обедаю и завтракаю. И даже перкусываю. Сегодня отчитаюсь по еде, но сегодня было мало. На работе был завал.
27.03.2013 16:46:50, Катя Па
Это для меня строгое ограничение.для других это норма. Я же свои 130 кг именно наела и насидела на попе.
27.03.2013 17:20:24, Катя Па
Чем сильнее ограничение в питании, тем больше процент мышечной массы теряется вместе с жиром. Поэтому лучше создать небольшой дефицит калорий (300-500ккал), чтобы для организма это не было стрессом. И добавить физ. нагрузку. 27.03.2013 17:45:51, LOO
Голод это стресс для любого организма и организм за это отплтит по полной. и это может произойти не сразу.
27.03.2013 17:56:54, Дездемона
Привет) По поводу травик, кстати, недавно в МиК вычитала - что при борьбе с целлюлитом исключается чай и кофЭ. Вода, травки, компотики.. Я сейчас слезаю с чая (кофе не люблю и так), завариваю ромашку, фенхель, лен.. Ну и воды стараюсь больше пить, никак не приучу себя, очень мало пью.
27.03.2013 14:29:24, L@N@
Это, наверное, я писала))). Зеленый пью. И даж хороший черный. Но лучше не больше чашки в день.Строго.
28.03.2013 11:58:12, Василиса из сказки
я люблю травяные сборы teekanne. у них хорошие богатые смеси. там куча всего: календула, алоэ, лакрица, корица, фенхель.. с ромашкой - осторожно, она не так безопасна, как это принято считать.
27.03.2013 14:40:18, natmet
и зеленый чай? Чашку кофе я выпиваю утром, свежезаваренный, хороий, черный чай пью редко, зеленый очень уважаю. А что еще можно завривать кроме ромашки, мяты, липы, чтоб вкус был приятный
27.03.2013 14:31:23, Катя Па
Спасибо. А где вы покупаете? А то поиском ничего толькового не находится.
27.03.2013 14:47:16, Катя Па
во, нашла эту тему) Вроде как зеленый раз в день можно, но я его тоже не люблю)
27.03.2013 14:39:46, L@N@
Почитала, спасибо. Но нао сказать что с целюлитом мне повезло, а ему со мной нет. Он конечно есть, при таком весе его не может не быть, но все далеко не так ужасно как это бывает. Но спссибо за наводку, запасусь травками
27.03.2013 14:52:14, Катя Па
Ой как я мечтаю о беговой дорожке как я люблю этот тренажер. Мечта моя
27.03.2013 12:59:36, Дездемона
Я пробовала но на нем тратила меньше калорий чем на дорожке а заниматься сложнее.
27.03.2013 18:00:12, Дездемона
Я про травки спрашивала не слабительные. Тут все в порядке. Для меня лучше и удобнее ходить потной в зале)) Так что спорт зал ждет меня)
27.03.2013 12:51:47, Катя Па
жалко, думала вдруг эффект какой другой еще есть, ну типа расшевелить метоболизм или улучшить обмен веществ...
27.03.2013 14:25:29, Катя Па
Я покупала но как-то не пила регулярно. В основном это все мочегонное. Вот тоже интересно что отбивает аппетит, и тягу к сладкому и вкусняшкам. Не надо бояться озвучивать вес. Никто вас тут обижать не собирается. Не надо бояться мы, в принципе, добрые. Если поругаем- то иногда ведь это очень надо. Но тут многь полезных моветов дают. И поодержат .
27.03.2013 12:19:05, Дездемона
А я даже не знаю, какая травка нужна. Наверно что то что помогает улучшить обмен веществ. Так как питья стараюсь 2 литра в день, то вроде мочегонноене нужно. Слабительное тоже - так как вредно это, да и после того как добавила в рацион клетчатку и отруби с этим все в порядке.
Линейку сделала.) 27.03.2013 12:24:34, Катя Па
Линейку сделала.) 27.03.2013 12:24:34, Катя Па
Ой вот про обмен веществ как его разогнать тут где-то уже писали. Но это все таки чаще питание и спорт. Нет травок, которые помогут в похудении. Рецепт только один правильное питание, спорти активная жизнь.
27.03.2013 12:27:58, Дездемона
Да я про один рецепт знаю))) посто подумала, что многие используют травки ну от всго, кашля, поноса, закрепления, кровотечения, болей в желудке, голове, суставайх....))) ну неужели нет такой помощи для нас) Не панацея а именно помощь.
27.03.2013 12:39:30, Катя Па
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
