Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

на сегодня хватит попки рОстить!!!)))) (отчёт)

ДО 12-00
з: 4 печенки с топлёным молоком, кофе с молоком и сахаром - 2 раза, глазунья 2 -йная
п:кус жарен курочки
ПОСЛЕ 12-00
о: тарелка пельменей с бульоном (детские пельмени-малютки), 2 ст. л плова со свин.
п: 2 дольки горького шоколада
у: врагу.
после 18-00
зел. чай.

04.09.2011 18:45:29, Offsyanka

121 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

[-] 05.09.2011 01:29:30, masha_usa

И еще...ну похудеть, конечно можно...но потом ВСЮ ЖИЗНь придется ограничевать себя в еде. Всю жизнь не есть тортики......Хотя, с другой стороны, в "худом" варианте гораздо приятнее ходить по магазинам....но не по ресторанам. 05.09.2011 01:33:40, masha_usa

Да, я толстая. Худела...набирала...худела...набирала. Сейчас думаю о том, что надо, надо, надо похудеть....но так не хочется....:))) 05.09.2011 01:37:51, masha_usa

))))) Есть много иных вкусных вещей, покушать мы тут все любим)))
Заходите, с Вами будет весело))) 05.09.2011 09:49:52, 'Миледи

Ага, обхохочешься:) Начинать с "ненавижу вашу конференцию" - бесспорно, пик здорового юмора... 05.09.2011 10:03:41, Гномша

А уж с "Ять"!!! так вообще обхохочешься.... 05.09.2011 10:57:34, gorby

Тезка, смеха ради посмотри посты этой же участницы в Девичьей - немало пищи для размышлений:) 05.09.2011 11:07:47, Гномша

Танюш, а направь, я что то девичью найти не могу( 05.09.2011 11:18:22, gorby

Открытых тем не помню, но посмотри вот эти: [ссылка-1], [ссылка-2], [ссылка-3] 05.09.2011 11:25:53, Гномша

Эта "Машауса"(masha_usa) и у нас на Усыновлении дала жару.Везде отметилась.Увы. 05.09.2011 15:02:45, Косулечка

а чё, правда смешно :) 05.09.2011 10:34:43, хухра-мухра

Может быть, вообще, даже интересно:) Но интерес специфический, скажу откровенно:) 05.09.2011 10:40:46, Гномша

оборжалась:)))))))))))))) 05.09.2011 10:38:33, рыжая Ксю

мне очень стыдно ((( подругина мама напекла пирожков с яблоками и давай меня угощать... итог - 4 штуки + блинчики с медом. ох ((((( 04.09.2011 22:41:01, mara

Бли-и-нчики... *мечтательно* 04.09.2011 23:24:26, Na_Talya

ну если это всего то за день было съедено, то не страшно, а даже очень вкусно:))) 04.09.2011 22:50:07, рыжая Ксю

помимо было еще огурец, нектарин, пару глотков коктейля молочного у ребенка, яйцо, три кофе с молоком, конфета, морковка мелкая, ежик. больше не помню... блины и пирожки расстроили меня, все остальное не брала в голову уже :)
давай зарубимся по весу ИТОГ подводить во вторник утром?:))))))) 04.09.2011 22:59:54, mara

хорошо, давай во вторник. Будет мне стимул не расползаться:)) 05.09.2011 00:23:06, рыжая Ксю

Одно расстройство а не меню
Ну торт "Прага" естественно А далее по списку
винегрет
красная рыбка
жареная картошка с грибами
мороженое
соленые огурцы Ну и чай с медом много Семечки 04.09.2011 22:16:30, osnat

а дозы, дозы каковы? может по масенькому кусочку-то и ничего? 04.09.2011 22:24:48, Offsyanka

Ну, ладно попробуем остановиться:)))
З. Кофе с/м, бутер с икрой
О. Щи со сметаной, чай
У. Кусочек запеченой баранинки, овощной салатик, ча, конфеты 2 шт
2 литра воды 04.09.2011 21:45:01, shu-shu

А что...очень все прилично. 04.09.2011 22:50:06, gorby

И я тут опять...
3: творог со сметанкой 150г
О: суп и спаржи, сибас с кабачком, кофе.
У: бокал вина.
Девы, пли3, скиньте ссылочку но дестидневку, хочу 3автра приступить, очень надо подсдуться. 04.09.2011 21:24:41, СимОна

С возвращением, и удачи на 10-дневке:) 04.09.2011 23:18:12, Гномша

О, привет! Какие люди вернулись) а мы скучали) 04.09.2011 21:46:23, shu-shu

Ну простите меня, то отдыхала, то болела (ангиной фуоликулярной), теперь пашу как раб на галерах, все выхи, во вторник на 4 дня в командировку, правда не далеко, а 17 в [цензура]Екатеринбург на неделю. 04.09.2011 21:57:40, СимОна

оооо я месяц закрыла - в выходные законно отдыхаююю
ебург , говорят, красивый город. ни разу не была. 04.09.2011 23:01:45, mara

Так уж и быть прощаем, но ты уж теперь не пропадай:)))) 04.09.2011 22:22:10, shu-shu

Стесняюсь даже думать что ты там написала, что текст отмодератили))) 04.09.2011 22:02:01, 'Миледи

Всего лишь Екатеринбург сократила ё..б...у..р...г...мы его так любя наываем, а модерам не понравилось... 04.09.2011 22:08:31, СимОна

))) Какие капризные))) 04.09.2011 22:33:47, 'Миледи

О! Кто к нам пришёёёл)))

Ссылку не нашла, даю копию из своего сохранённого:

Десять дней

1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.

2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день: 400г рыбы, зеленые овощи

5 день: = 1 дню

6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи

7 день: 6 стаканов чая с медом

8 день: 1,5 л. кефира

9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.

10 день: геркулесовая каша и фрукты.
Потеря в весе 6 кг. 04.09.2011 21:36:07, 'Миледи

Ты мой спаситель, дорогая, ну очень дорогая!!!! СПАСИБИЩЕ!!!! сейчас гречку 3апарю!!!
Отличный ре3ультат у тебя!!!! Старшенькая куда поступила? 04.09.2011 21:41:51, СимОна

Да результату уже год... Теперь опять набираю( Так обидно. А мотивации не хватает. Ищу.

А что у твоего починеного компа с буквой "З"))))) Я стисняюст спросить)

Алишка поступила в Финансово-промышленную академию) Там же и работать будет. 04.09.2011 21:44:57, 'Миледи

это клава дурит с одной буквой 3, поэтому приходится циферкой поль3оваться...
3а Алишку рада.... какие деточки у нас умненькие, моя ужО на 3 курс пошла... и в кого такая умнеша, ума не приложу... 04.09.2011 21:53:41, СимОна

Да, молодцы точно. И тоже удивляюсь - я совсем не такая...
Мы тоже не 3-ем по существу (2 года подготовки вроде как 1-ым и 2-ым считались), хотя мне кажется лажа это)) Просто здорово помогло при поступлении. 04.09.2011 22:00:56, 'Миледи

Батюшки святы!!!! Какие люди!!!! Оксан, ты ли, чо ли????!!!!!! Рада то как!!!! 04.09.2011 21:28:11, gorby

То я... жирная свинья((( срочно надо скинуть, 17 лечу в командировку, очень хочу быть во всеоружия, поэтому нужна "10".
Не получается ежедневно общаться с вами, только комп и3 ремонта 3абрали, теперь по мере во3можности буду с ВАМИ!!!! 04.09.2011 21:38:37, СимОна

За что ты на себя наговариваешь? А в командировку, это да, это нужно выглядеть) 04.09.2011 22:47:40, gorby

А я не помню что кушала( Здесь помню, здесь не помню, всё, это, наверное, старость, да? 04.09.2011 21:20:46, gorby

Да с такой нервотрепкой неудивительно((( Держитесь там все - и большие, и маленькие! 04.09.2011 22:57:09, Гномша

Танюшка, это когда дети болеют всегда так(((
Как Вовчик? 04.09.2011 21:47:36, shu-shu

Вовчик пытается загрузить нас с папой по полной, спал 4 часа, долго молчал)
Как Ярослав? 04.09.2011 22:44:08, gorby

Температурит и как ты понимаешь верховодит мной и сестрами по полной:) как-то только мужу повезло откосить. :))) 04.09.2011 22:49:32, shu-shu

Да уж, Ярослав же в малиннике растет, повезло парнише)
А муж.... ну, он же работает!!!! 04.09.2011 23:13:14, gorby

Ой, Танюш... Да вы болеете. Выздоравливайте!
@@@@@@@@@@

А ты точно что-то ела? 04.09.2011 21:42:31, 'Миледи

:))))) это не старость, это усталость и нервы:((( Как твой ребетенок? 04.09.2011 21:22:11, рыжая Ксю

Не знаю, как мой ребенок, в 14-00 темп.поднялась до 38,6, дала Нурофен, уснул, продрых 4 часа, проснулся весь мокрый и капризный, сейчас вроде ничего(ТТТ), темп. нет, подкашливает, больше ничего, 3 дня темп. высокая. Жду ночи..... Очень надеюсь, что все будет хорошо. Вирус это точно. 04.09.2011 21:26:57, gorby

борется организм, потеет - это хорошо, капризничает - так тяжело ему. ничего ничего, держитесь. обтирания делаешь при высокой температуре? лечишь чем то ? 04.09.2011 22:46:41, mara

А как же!!! Лечу и обтирания, все присутствует. 04.09.2011 22:49:12, gorby

прекрасно! вылечитесь!!! вовке привет :) 04.09.2011 23:13:40, mara

Вылечимся конечно!!! Спасибо за приветы, передала все, тебе в ответ помахали лапой в монитор и засияли, как медный пятак) 04.09.2011 23:22:53, gorby

))))) 04.09.2011 23:35:37, mara

надеюсь тоже, что все будет хорошо. Кулачков тебе лови@@@@@@@@@@ 04.09.2011 21:28:01, рыжая Ксю

З. цикорий, 4 конфеты
поехали по магазинам и там...эх...соблазнилась... 2 булки с повидлом слупила
О. суп томатный на говяжьем бульоне с ложкой сметаны, хлеб
У. чай с мятой и лимоном, 1 конфета
У2. яблочко 04.09.2011 21:04:14, рыжая Ксю

ну вторая-то половина дня вполне диетическая. 04.09.2011 21:07:36, Offsyanka

ну не считая конфеты:))) все равно распухшей чувствую:(( 04.09.2011 21:21:20, рыжая Ксю

утро покажет) 04.09.2011 21:28:19, Offsyanka

Сегодняшний день начался на охотбазе среди 14 мужчин нашего охотобщества и 4 другого. Ну, и мы с сестрёнкой)))

з: чай, 1 охотничья колбаска, бутер с плавленным сыром. Шампанское.

Физ. нагрузка - прогулка по парку, старой учадьбе, р.Руза - красотааа!Потом готовка на 16 человек.

о: рис со свежедобытой уточкой. Квас.
у: Отварная телятина (прилично!) Квас. Арбуз. 04.09.2011 21:00:18, 'Миледи

Какое замечательное начало дня. И продолжение. :))
Буквально завидую белой завистью - осенью на природе, красота... :) 04.09.2011 23:28:15, Na_Talya

Как же я те завидую, друг!!! Молодец, что выбираешься из городского кошмара.

Зы. Вот уже второй день читаю, что люди путают "с" и "ч", потому что они на клаве рядом) "ПолуЧапожки", "уЧадьба" и т.д.)))
А одна девочка в Посиделках писала, зовут её Юля, и когда ей пишут письма в конце всегда "Спасибо, Юля", а на клаве "Б" и "Ю" рядом, доходит до смешного, ага)))) 04.09.2011 21:24:39, gorby

)))) В точку, Тань)))
Сходила, перечитала, нашла "уЧадьбу" исправлять не стала))) Не знаю как всегда у меня с этим, но сейчас грешу на маникюр - цокаю по клаве как лошадь на плацу))

Про Юлю совсем весело)) 04.09.2011 21:32:34, 'Миледи

Танюшка, ты зе бест!!!! Усикалась!!!:))) 04.09.2011 21:27:13, рыжая Ксю

Утиная охота? Классно! 04.09.2011 21:10:24, Гномша

Сейчас сезон на птичку. Там были бекасы, дупели, коростель и 4 упитанные уточки) 04.09.2011 21:28:36, 'Миледи

По што животинку тираните? 04.09.2011 21:40:48, gorby

Всё гуманно и по закону. С лицензиями и не больно)) 04.09.2011 21:45:46, 'Миледи

Чик и всёёёёёёооооооо)))) 04.09.2011 22:18:19, gorby

Ба-бааааххх! И всё. Они деже не успевают понять) 04.09.2011 22:34:31, 'Миледи

ты прям сама лично ?? 04.09.2011 22:47:13, mara

Ой, не! Я не могу... У меня и охотбилета нет. Я только жена охотника)))
Хотя один раз стрелять пришлось. Поскольку у меня второй взрослый разряд - попала, ага. Но совсем другое ощущение в этот момент. 04.09.2011 22:53:49, 'Миледи

я люблю стрелять, очень нравятся ружья, хоть и нету разрядов. но в животинку ни разу не пробовала - только тиры :) 04.09.2011 23:14:47, mara

Хочу сказать тебе, что охотники в один голос говорят, что в момент охоты дичь не животинка, а добыча. Когда сама попробовала, действительно совсем другое чувство. Но всё равно, охотницей стать не хочу. Не могу тоже))) При всё понимании - не могу... 04.09.2011 23:20:53, 'Миледи

Да, она и мухи не обидит) 04.09.2011 23:04:06, gorby

Гы))) Но приятно) 04.09.2011 23:08:15, 'Миледи

ухх.. вы наблюдали или тоже участвовали? я кстати, припоминаю, что первая суббота сентября частенько назначается днём утиной охоты. )г. Икша, к примеру) 04.09.2011 21:06:50, Offsyanka

Не, на охоту мы не поехали. Я ломанулась сначала, но после описания что надо шататься по лесу, по болотам... решила остаться на базе и пить вино с оставшимися мужчинами. Там настоящий полковник запаса - это было интереснее)))
Муж мой, кстати, отличился в очередной раз - без добычи не возвращался)

Про названия не знаю, не отследила эти моменты. 04.09.2011 21:26:22, 'Миледи

а кто потом добычу чистит, готовит?
у меня муж рыбак - чего только не носит, но я рыбу ненавижу речную ))))) обычно раздаю )))) 04.09.2011 22:48:00, mara

По закону охотника кто чего добыл, тот и разделывает. Женщины этим не занимаются. Птичка, кабан, лось - я их вижу только по пакетикам подписанным - где мясо, где мясо на кости - уже в морозильнике.
Я сама рыбачка - чищу мужем!))) 04.09.2011 23:10:07, 'Миледи

хорошо тебе!!! :) 04.09.2011 23:15:16, mara

а всё равно впечатления - улёёёёт, белые завидки))) 04.09.2011 21:29:38, Offsyanka

Впечатлений море - это точно))) Правда, спать очень хочется... 04.09.2011 21:37:37, 'Миледи

Ух ты, здоровско как! Классно проведенные выходные, да и еще меню диетическое:))) 04.09.2011 21:06:28, рыжая Ксю

Да, это было весело) Спасибо) 04.09.2011 21:21:49, 'Миледи

Разгрузочного дня не получилось, но с другой стороны и есть как-то было некогда, да и не хотелось.
В общем, по итогу: 2 шоколадных конфеты, 4 кусочка "лукума", грамм 200 колбасы сырокопченой. 04.09.2011 20:56:14, Na_Talya

забавное меню. по калориям даже неплохо )))) 04.09.2011 22:42:39, mara

По калориям даже слишком. Но готовить было так лень... 04.09.2011 23:30:19, Na_Talya

мне кажется все равно завтра должен быть отвес! 04.09.2011 21:07:29, рыжая Ксю

А посмотрим. :)
Я уже давно перестала понимать, на что мой организм выдает привесы, а на что отвесы. :) 04.09.2011 21:12:21, Na_Talya

)))) 04.09.2011 21:23:08, рыжая Ксю

Прикрываюсь тазиком, ибо теперь мой организм, набросившийся на углеводы, заслуживает ремня, пинков, веника, внеочередного подхода по прессу и пробежки вокруг дома:)
З: кусок пиццы, яблочный фреш
З2: ыыыы, хачапури
О: тарелка борща, кофе
П: 2 яблока
У: деруны со сметаной ыыы, кофе
2 л воды
Из нагрузок - прогулка пешком около 2 км, полчаса на тренажерах 04.09.2011 20:01:28, Гномша

это просто ему надо послабление. завтра снова в бой да и все ))) 04.09.2011 22:43:05, mara

Вот поэтому я и не люблю разгрузки, да ну их в попу, я лучше медленно, да верно. А тебя бить не буду, патамушта во-первых-люблю и уважаю, а во-вторых-знаю, что ты девочка умная и трудолюбивая, поэтому сама все знаешь!!!! 04.09.2011 21:20:00, gorby

Танюшка, сегодня я твой собрат по углеводом и сдобам:(( такая же, блин:( 04.09.2011 20:59:27, рыжая Ксю

Эээ, а как же спор? 04.09.2011 21:12:59, Гномша

неее, 1 кг я победила по любому. В понедельник вес был 75,9, а вот то что завтра будет привес с гадалке не ходи:( 04.09.2011 21:25:37, рыжая Ксю

Ты у меня что ли эстафету углеводную перехватила? Бросай это дело, дурное это. :) 04.09.2011 20:54:52, Na_Talya

Наташ, так дерунов захотелось - просто ужас:) 04.09.2011 21:13:20, Гномша

Прекрасно понимаю! Меня вот вчера так клинило на картошке. :))
Главное, не превращать это в систему. 04.09.2011 21:19:41, Na_Talya

может КД близЭнько?
Я сейчас тоже понервничала, курьеры слишком поздно доставили фанеру, которую пришлось ещё и резать (громко так аааааааа), вместо восьми утра - в восемь вечера и после 5 звонков к ним, вот как люди могут так работать и ещё позиционировать себя как интернет-магазин? я дико нервничала, что мы поздно так шумим, не люблю доставлять людям неудобство, да ещё и держала во время резки - руки до сих пор ходуном.
короче, пришла с трясущимися руками - чай - шоколадка - пара сосисок - остатки плова со свининой.
Это диагноз, да... 04.09.2011 20:46:50, Offsyanka

Да нет, недавно закончились:) А вот нервишки заедать не рекомендуется:) 04.09.2011 21:12:36, Гномша

согласна, но я наверное пищезависимый чел(( 04.09.2011 21:26:57, Offsyanka

ты не одна такая:((( 04.09.2011 21:29:54, рыжая Ксю

тоже нервы заедаешь, да)
ps на ты" - можно? меня можно) 04.09.2011 21:32:46, Offsyanka

конечно можно на "ты"!

Нервы заедаю исчо как, грешу этим!:(( У меня еда как успокоение идет!!!:( 04.09.2011 21:37:49, рыжая Ксю

вот я уже думаю - может мы это..безграмотно лечим симптоматику, а первопричина нелеченой остаёццо. уже серъёзно думаю, не к психотерапевту ли надо было вначале пойти((( 04.09.2011 21:45:10, Offsyanka

тоже думала об этом, но найти бы грамотного работающего по этой теме! 04.09.2011 21:50:00, рыжая Ксю

Мда... 04.09.2011 20:29:41, spravedlivaya

З первый - вареный кофе с козьим молоком и фруктозой+ сыр
З второй - вареный черный кофе+горький шоколад
О - яблоко+ яичница-больтунья с помидоркой +салат (помидорка+огурец+сладкий перец+оливковое масло)
П- сливы+ яблоко
У -не хочу
Вода более 3 л 04.09.2011 19:56:28, МоТаня

З: творог, кофе
О: винегрет, курица запеченная
П: халва с чаем (сильно захотелось халвы)
У: сыр, творог, кофе 04.09.2011 19:32:17, lellka

Я сегодня на молоке по однодневной диете от Гномши.
з:молоко с кофе(без кофе не могу никак)
2з:молоко
о:молоко
п:молоко
Еще будет апельсиновый фреш часиков в восемь(объемся наверное после сплошного молока и воды)
Муж совращает мидиями с красным вином, пока держу оборону, не сдаюсь;)) 04.09.2011 19:31:19, Аквамарин

меня если муж соблазняет, я всегда соблазняюсь ))))))) 04.09.2011 22:49:30, mara

а я бы совратилась 04.09.2011 20:06:51, Вока

Ох уж, эти совратители:) Меня тоже то муж, то свекровь соблазняет, то папа "не понимает" моих разгрузок, считая, что нужно хорошо работать, двигаться и так же хорошо кушать. А тут еще и "внебрачная мачеха" коробку конфет передала:)))) Кругом враги)))) 04.09.2011 19:55:38, Гномша

не могу понять, кем может доводиться "внебрачная мачеха" - мама ГМ? 04.09.2011 20:48:44, Offsyanka

Подружка папы - недавно обзавелся:) Муж у меня самый что ни на есть законный)))) 04.09.2011 21:14:14, Гномша

ааа))) сорри за мужа))) 04.09.2011 21:27:17, Offsyanka

Да не за что:) Кстати, до него был действительно ГМ, так мать его я иногда называла "моя внебрачная свекровь"))) 04.09.2011 22:58:52, Гномша

Я бы совратилась ))) 04.09.2011 19:36:05, spravedlivaya

з: чай с м/с+буфет с сыром
з2: 15 пельмешек
о: макароны с мясом+кофе
у: чай с м/с + творожная масса 04.09.2011 19:18:41, Юленьк@

У меня был белковый день.
з. кургрудка;
о. шашлык с медовухой (б\а);
у. сыр со сладким чаем. 04.09.2011 19:11:10, spravedlivaya

Вернуться в конференцию

на сегодня хватит попки рОстить!!!)))) (отчёт)

Загруженные изображения