Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Чревоугодие - грех. Покайтесь))))

З: два горячих бутера с сыром, чай с молоком.
З2: Кофе с молоком и сахаром, конфета.
О: в японском ресторанчике, но я не злоупотребляла вкусностями))) Зеленый чай.
У: мамин рассольник так вкусно пах, а я так устала, что слопала небольшую тарелочку и кусочек отварной говядины. Полбокала Бастардо и зеленый чай.

25.04.2010 19:17:01, Поцелуй радуги

112 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

3. 3шт домашних маленьких булочки, вчера когда пекла удержалась, а сегодня поела:) кофе с молоком
2З. кофе с молоком, 2шт рахат-лукум
О. Запеченные куриные крылья, зел.фасоль
П. кофе с молокм, зел.яблоко
У. не успела до 6-ти, поэтому выпила кефир 26.04.2010 20:41:36, snake_O

З:2 кофе,с мол. 1 куском сахара
Потом пробежка,45 минут
Еще 1 кофе
О: огуррцы и помидоры с бальзамико,ок.300 гр. все вместе
Потом пробежка 3,5 км(была на даче,стало скучно,круг вокруг озера пробежала)
О2(часа в 3-4 ):шашлык из курицы(2 целых ноги в сумме),бутылка шампанского(сочетание-офигеть,курица с шампанским...Но пошло неплохо:-)
Ну и вечером чай без ничего,вместо ужина 26.04.2010 09:04:47, blondinka

З: Овсянка на обезжиренном молоке, кофес молоком и коричневым песком
Ланч: Глазунья из двух яиц, черный хлеб. Чай с пирожком
Полдник: Была на выезде, жутко оголодала. нашла в машине ржаные хлебцы и миндаль, вода
Ужин: Салат из травы с ветчиной, сыра, оливкогого масла. Черный хлеб. Чай с сушеной клюквой
Перед сном съем апельсин. 26.04.2010 06:20:28, перспектива

забыла добавить, собиралась же говорить каждый день, елси спортом занималась или нет. Сегодня - нет. 26.04.2010 06:33:12, перспектива

З:чай+бутерброт
О:борщ
У:йогурт(0,1%) 25.04.2010 23:10:51, барсик

З: кофе + булочка "Свердловская"
О: тушеная капуста, овощное рагу
П: 45 г мороженого "Рич", 1 плитка гоооорького шоколада (каюсь-каюсь-каюсь), 1/3 груши и 1/3 яблока
У: цветная капуста

Мда... Надо будет завтра сладкое сократить и мясо (для разнообразия и нежелания есть сладости) добавить. 25.04.2010 22:41:49, Авантюристка

я на ногах с 5 утра поэтому никакого режима, но после 19-00 ничего не ела. За день съела немного солонины, три бутерброда с сыром, две с половиной порции куриного супа, два глотка кефира, две кружки сладкого черного кофе, три блина без начинки, 1 слива. И много воды...похмелье-это жесть! 25.04.2010 21:42:37, Елена Майская

А почему с 5 утра? Зачем? Всё тоже похмелье тебя подняло?
И что есть солонина? Сало? 25.04.2010 21:44:27, 'Миледи

Ага, я и не спала ночью почти...вчера напилась вискаря (с мужем поругалась немного, решила выпить) в одно лицо три стакана и легла спать в 10 часов с ребенком-а ребенок спал беспокойно и мне непривычно было с ним, потому и спала плохо. А так как виски "лег" на кефир и был фактически без закуски, то к 5 утра я периодически бегала в туалет:)))тут уж не до сна было. Солонина-это что-то типа сала, но сейчас я узнала, что это была грудинка сырокопченая. Это меня муж ей "реанимировал", т.к. я отказывалась похмеляться по-мужски. 25.04.2010 22:02:08, Елена Майская

ну ты даешь! и удовольствия от выпитого не получила и от похмелья мучаешься! вот ведь как наказала себя... Ленусь, ты аккуратнее там,береги себя! 25.04.2010 22:24:35, Кот DaVinchi

:) А ты паяльник в ход не пускала?:) 25.04.2010 22:33:15, Елена Майская

)))))))))))))))))))))))))))) 25.04.2010 22:42:25, Кот DaVinchi

А уголька не было? Я сразу его всегда употребляю) 25.04.2010 22:04:44, 'Миледи

я о нем даже не вспомнила. после грудинки лечилась биттнером с чаем:) 25.04.2010 22:05:29, Елена Майская

))))) я второй день в себя прихожу! 25.04.2010 22:07:38, 'Миледи

))))))))
Каюсь:
з: кофе с/м, 2 сырника
о: молоко 2,5%, 2 сырника
у: 1/4 куры( грудка и крыло), 2 помидора
сейчас чай и еще буду яблочко и апельс, а может и не буду;) 25.04.2010 21:23:27, Кот DaVinchi

Привет, не хочешь завтра на жидкостях?:) 25.04.2010 22:03:09, Елена Майская

Ленулик! наконец-то ты появилась! я уже тебе сама хотела писать...как дела, как настроение?
на жидкостях...можно, посмотрю, как день сложится, не обещаю, но буду стараться:) 25.04.2010 22:07:46, Кот DaVinchi

в аське пишу:) 25.04.2010 22:34:06, Елена Майская

Ты точно скоро растаешь! 25.04.2010 21:35:31, 'Миледи

))))))))) не, не думаю, но таааааааак приятно это слышать, Танюль!
седня вещи разбирала, ну там лето доставала, зиму убирала, так вот нашла кучу шмоток, в которые я раньше легко влезала и даже великова-то мне что-то было, я помню...сейчас к себе приложила и ужаснулась...какой там влезть!! можно смело на выкинштейн отправлять... 25.04.2010 21:47:51, Кот DaVinchi

Какой выкинштейн - скоро влезешь! Хотя... если нужен повод купить новое, тогда да)) 25.04.2010 21:51:51, 'Миледи

новое это само собой!))) думаешь влезу...? я вот тоже надеюсь, поэтому в коробку все сложила, отвезу на дачу, пусть там все лежит и ждет моего похудения, а то дома хранить уже негде
у меня, кстати, были такие джинсы (думаю не у меня одной такие) я по ним ориентировалась, как по весам, влезаю - хорошо, можно кушать, с трудом - сокращаем рацион и тэдэ и тэпэ, так вот я очень сильно попраилась и даже не мечтала, что когданить влезу в них опять, так что ты думаешь?? влезла!!! еще как!!!даже сваливались...так что надежда умирает последней!!:) 25.04.2010 21:59:54, Кот DaVinchi

Во! Я свою и то храню до сих пор))) Всё надеюсь)))
Обязательно храни! 25.04.2010 22:06:00, 'Миледи

и еще, Тань, ты такие горы ломаешь!!! уж то что с лишним весом справишься, я даже не сомневаюсь!!! 25.04.2010 22:11:32, Кот DaVinchi

Ты понимаешь... я и так неплохо себя чувствую) Да, визуальнй образ страдает. Ну, не так легко нагнуться порой, как прежде, но не настолько, чтобы переживать сильно. Хотя всё чаще хочется видеть в зеркале кого-то другого))) 25.04.2010 22:17:30, 'Миледи

кого-то другого...))
постепенно все будет так, как ты хочешь...у тебя правильный подход к себе, к еде, вообще по-жизни правильное отношение ко всему, так что вопрос времени, ты ж сама это понимаешь 25.04.2010 22:32:16, Кот DaVinchi

Была бы правильной - толстой не стала бы))) Но спасибо) 25.04.2010 22:37:54, 'Миледи

не, Тань, идеальных же нет...так что строго-то так не суди себя:) 25.04.2010 22:45:30, Кот DaVinchi

"Недовольство собой есть необходимое условие разумной жизни" сказал академик Павлов))) 25.04.2010 22:55:32, 'Миледи

не знаю... мне кажется, что недовольство собой в конечном счете приведет к стрессу... 26.04.2010 09:50:05, Кот DaVinchi

Это, наверное, нелюбовь к себе приведёт к стрессу.
А полное "довольство" собой - к концу развития и старости (в любом возрасте) с вечным поучанием и брюзжанием))) 26.04.2010 10:40:47, 'Миледи

)))))))))) Слава Богу полностью довольных собой людей наверное нет...или они тщательно скрываются;) среди худеющих точно таких нет, если худеем, значит недовольны, как-то так... 26.04.2010 10:45:50, Кот DaVinchi

Тань, ну ты подпись на линейке поменяй, а-то как-то удручающе звучит ) 25.04.2010 22:58:42, Soonnn

Знала бы на что))) Академик Павлов про это ничего не говорил))) 25.04.2010 23:20:22, 'Миледи

тебе вроде до ноля около 3 кг осталось? или это начальный этап? 25.04.2010 22:10:15, Кот DaVinchi

Ой, начааальный(( 25.04.2010 22:15:29, 'Миледи

Танюш, у тебя ВСЕ получится, я бы даже сказала уже получилось, а лишние кг-мы это вообще не проблема, все сбросим!! 25.04.2010 22:28:35, Кот DaVinchi

Стараемща *с набитым ртом*))) 25.04.2010 22:39:07, 'Миледи

З-яичница из 1 яйца, кофе с/м, бутер из ржаного хлеба+докторская колбаска, 2 ч.л.масы особой
2З-кофе с/м, 3 кусочка шоколада
о-суп гороховый
П-чай, печенье, шоколад
у-апельсин, несколкьо печенюшек, зефир
Вот такая я сластена и ничего не могу с собой поделать(( 25.04.2010 21:22:01, SweeT

З: 2 яйца, 3 ложки риса, овощи
О: селедка, 2 яблока, лук ела и ела..ммм что-то захотелось очень, чай
П: творог, курага, чернослив по 4 шт, чай
У2: кефир 25.04.2010 21:14:19, Тропический Лайм

Молодец. 25.04.2010 21:59:11, ЕКА76

отчёт пропускаю,т.к стыдно.
Зато купили бадминтон,ещё тот фитнес.Играли дома с мужем,очень понравилось.Всем советую приобрести на лето. 25.04.2010 20:20:12, ЕКА76

Ой, а я и не усмотрела, что дома играли! Вот это дааа!

Я у себя могу тока ладошками валанчик перекидывать! 25.04.2010 21:28:48, 'Миледи

у нас большая комната объединена с кухней,поэтому места достаточно.Купили бадминтон,захотелось попробовать,вот и дурачились. 25.04.2010 21:57:01, ЕКА76

Я так люблю когда муж с женой как ребятня себя ведёт))) Молодцы прям))) 25.04.2010 22:08:39, 'Миледи

Дома???))))))) вот молодцы!!! надо будет тоже попробовать... 25.04.2010 21:25:04, Кот DaVinchi

Катюш, а сколько у вас потолки? 25.04.2010 20:52:21, gorby

потолки 2,50м 25.04.2010 21:57:30, ЕКА76

Ну вы акробаты, это как же изловчится то нужно, чтобы при высоте 2,50 играть, МОЛОДЦЫ!!! 25.04.2010 23:11:59, gorby

ну,мы аккуратно.Усмеялись все. 25.04.2010 23:34:54, ЕКА76

Я представляю, супер!!! 26.04.2010 08:47:52, gorby

З. Салат овощной-рукола, помидоры черри, огурец, лук-порей, соевый соус+1 хлебец Финкрисп ржаной с ваолкой, зелёный чай.
О. Доела за ребёнком суп-2 столовые ложки, 1 кусок сыра 17%, доела утренний салат с хлебцем Финкрисп, зелёный чай.
У. Овощи-гриль+2 хлебца Финкрисп, зелёный чай.
Всё успела до 18-00. Сейчас только зелёный чай. 25.04.2010 20:09:47, gorby

ты все еще на разгрузке? 25.04.2010 21:26:23, Кот DaVinchi

Нет уже выхожу, сегодня каллории считаю, а что похоже, что на разгрузке))) Просто сегодня можно всё, вот я себя и побаловала, очень люблю овощи, причём любые. 25.04.2010 23:13:22, gorby

по Майской разгрузке есть день, когда можно есть все в пределах 1500Ккал, по рациону четко ОН)))) мне кажется у тебя даже меньше 1500 получилось! ты просто умничка, такой рацион хороший, я тоже очень люблю овощи, а сейчас уже капустка молодая появилась, правда не успеваю я съесть приготовленное, только натушу, муж уже все смел))))))) 26.04.2010 09:56:25, Кот DaVinchi

Да не в чем особо)

з: кофе, 2 яйца,
о(в гостях): немного рыбного салата, шампанского чуток, кусочек тортика, пару кусочков сыра с плесенью.
у: нет. Надеюсь не будет.25.04.2010 20:03:16, 'Миледи 
+ шампанское.25.04.2010 23:48:06, 'Миледи 
ааааааа, нашла, неуч просветился))) оказывается это птиц такой!:) Танюш, муж у тебя просто замечательный! Такими дюфицитами тебя радует!25.04.2010 21:30:12, Кот DaVinchi 
Увидела, да? Там той птички - тока понюхать!))) Но добыча же! Муж говорит, что птиц просто огроменный, чуть его(мужа моего) крыльями не замахал и не сдул - вот пришлось отстреливаться)25.04.2010 21:33:59, 'Миледи 
)))))))))) мой тут собрался разрешение на оружие делать, может тоже охотиться будет...
слушай, а ты эту птицу сама обрабатываешь, ну там перья и все такое? мне всегда интересно было, как это в домашних условиях делают? сложно? (это я как жена будущего охотника спрашиваю;))25.04.2010 21:39:16, Кот DaVinchi 
Как жена охотника и как ходящая с охотниками в походы уже давно - как жене будущего охотника скажу тебе - есть такой внегласный закон, по которому всю подстреленную дичь охотники обрабатывают сами. Так что птичку он сам ощипал, опалил, выпотрошил и мне предоставил готовую тушку.25.04.2010 21:49:58, 'Миледи 
даааааааа, мой на такие подвиги не способен, максимум, что он может это достать готовое из холодильника и подогреть, еще ни с первого раза найдет, что достать...))))25.04.2010 21:53:45, Кот DaVinchi 
Мой один в один! Забыл почти как яичницу поджарить!

Но в походах с мужиками тааак наловчился! Они после охоты идут в лес, там он насмотрелся как обрабатывают и что женщины этим не занимаются. Теперь у меня с этим нет проблем)))25.04.2010 21:57:27, 'Миледи 
слуш, может мой тоже образумится в этом плане, а то ведь совсем без меня не может, тока сосиски сварить и яичницу...может хрен с ним, пусть делает это разрешение, а то я по-началу как-то против была...25.04.2010 22:02:35, Кот DaVinchi 
Я не против - мужчинам надо оттягиваться где-то. Пусть лучше на охоте с мужиками, чем с бабами в сауне)))))))

Они там как дети - здоровые мужики, бородатые, а всё про то, у кого какое ружьё, да скока стреляет, да как он взмахнул, а она из под носа, а он за ней, ружьё вскинул, в последний момент... да всё это с горящими глазами))) Укатайка)))
Пусть покупает, не дрейфь))) Тока сосиски при этом вряд ли начнёт варить))) Это разные понятия)25.04.2010 22:12:31, 'Миледи 
муж вот щас сказал, что все там готовят мужики. Что и ему придётся осваивать кухню - я чуть с кровати  со стула не упала!
Так что есть надежда, что научится и плитоварить)25.04.2010 22:19:29, 'Миледи 
))))))))))))) мальчик от мужчины отличается только стоимостью игрушек!25.04.2010 22:14:42, Кот DaVinchi 
Ага))) А ещё я люблю разницу:
Будни - гладкобрит-костюм-галстук-парфюм-мобильный-серьёзное лицо.
Охота: щетина-тельняшка-забродники-бандана-запах коньяка-ружьё/спиннинг-полный раздолбай!25.04.2010 22:26:04, 'Миледи 
ага, возбуждает!;)25.04.2010 22:33:58, Кот DaVinchi 
Значит больше не будешь возражать против охоты?)))25.04.2010 22:41:11, 'Миледи 
неееееееет)) я уже не возражаю, он какой-то там билет купил, так что процесс запущен25.04.2010 22:48:24, Кот DaVinchi 
О!Тогда поздравления))) Теперь это неотвратимо сбудется)))
Теперь начнёёётся - сейф, ружьё, патроны, разрешение на оружие, его регистрация, комуфляж, тир, пристрелка ууууу!25.04.2010 23:01:07, 'Миледи 
Спасибо!))))))))) я в курсе, уже место для сейфа выделила))))))) только боюсь, что он сейчас загорелся, а потом все сделает, все купит и запал пройдет, все это будет лежать...26.04.2010 09:51:55, Кот DaVinchi 
+ ещё 2 яйца и будет тушёный бекас (добыча мужа).25.04.2010 20:46:33, 'Миледи 
а я не знаю, кто такой бекас:(25.04.2010 21:27:54, Кот DaVinchi 
Это тушка с сигаретную пачку)25.04.2010 21:34:17, 'Миледи 
ой, ладно очистить, как ЭТО готовить? ...все равно приятно, добытчик принес!:)25.04.2010 21:43:11, Кот DaVinchi 
Рассказываю: посудинку застелила фольгой, картошечку помыла. В шкурке прям разрезала на на 4 части. Обмазала крупной солью и приправой для тушёного картофеля. Тушку покрошила на кусочки, посолила той же крупной солью, перчиком намазала. Сверху на картошечку положила... фольгой закрыла, в духовочку наладила. Сидим нюхаем... ждём...

Можно в утятницу - картошку, птичку, соль перец (можно горошком), воды. Вкуусно)))25.04.2010 22:02:52, 'Миледи 
слюна пошла...))))
Тань, ты книжки читаешь, которые в конкурсе выиграла? меня та что с тетенькой и колбасой интересует, прочитала ее?25.04.2010 22:05:37, Кот DaVinchi 
Я их ещё даже не получила) Тоже жду)25.04.2010 22:13:54, 'Миледи 
ааааа, понятно25.04.2010 22:18:55, Кот DaVinchi 
Тушёный бекас!!! Танюшааааа, это супер, я бы тоже..и настрой даже мне бы не помешал))) Вот любишь ты на ночь глядя людей до обморока довести, то улитками, то картошечкой, теперь вот бекас))) Но всё-равно ты хорошая!!!25.04.2010 20:50:25, gorby 
Я не очень, оказывается, хорошая... бекас - это браконьерство! Но когда он стрелял, он не знал, что то, что летит КРАСНАЯ птичка) А я мужа из дома с этой птичкой не выставила, реанимацию ей не вызвала и на волю птичку не отпустила! А готовлю посуду, картошечку и масло!!!
Так что тссссс... никому)25.04.2010 21:03:17, 'Миледи 
Я бы тоже не выставила, птичка то уже кирдык, что с неё уже взять, её КУШАТЬ НАДО))) Хорошо(тоже шёпотом) пусть это будет нашей тайной) Приятного аппетита, змей искуситель) Опять всё меню перечислила)25.04.2010 21:06:06, gorby 
Не, это не моё меню! Я картошку не буду. Очень постараюсь не кушать её.
Я стала получать удовольствие от голодного желудка, думая о завтрашних весах)))25.04.2010 21:19:39, 'Миледи 

пока еще ничего.
утром сходила на фитнес, потом залипла, тока проснулась.
собираюсь съесть 1 яблоко попозже, хочу разгрузиться после вчерашнего загула25.04.2010 19:59:57, Soonnn 
Расскажите плиз как за месяц 10 кг. скинуть. Есть одно яблоко в день - не предлагать!
25.04.2010 20:33:40, melomm 

я вот здесь писала[ссылка]

25.04.2010 20:39:13, Soonnn 

Молодец!!!!!!
25.04.2010 21:00:41, melomm 

АбАлдеть!!! Так и ноги протянуть не долго(ТТТ).25.04.2010 20:10:41, gorby 
я ж ночью в ресторане гуляла и ела объедалась, домой приехала в 5 утра. И есть пока не тянет
25.04.2010 20:19:37, Soonnn 

Руки! К холодильнику)))))25.04.2010 20:18:18, 'Миледи 
уже сходила за яблоком )
25.04.2010 20:20:10, Soonnn 

Яблоко не считается - ты его и обещала в отчёте)25.04.2010 20:21:54, 'Миледи 
поела сыр и кабачковую икру
25.04.2010 22:03:03, Soonnn 

Остановись! Куда? Не порть уже день!25.04.2010 22:14:26, 'Миледи 
поздно )))
25.04.2010 22:22:08, Soonnn 

Ну... ну... ну, тогда приятного аппетита))))25.04.2010 22:42:19, 'Миледи 
спасиб )
25.04.2010 22:56:40, Soonnn 

не, больше не хочу
25.04.2010 20:35:27, Soonnn 

Фигасе!25.04.2010 20:04:00, 'Миледи 

з:яблоко,хлопья фитнес с молоком,чай
о:йогурт,сок
у:картошка с мясом,помидоры.чай 25.04.2010 19:46:06, Jadegreen

С утра (8-00 - 9-30) прошла 8 км на беговой дорожке, выпила около литра воды. Потом пришла домой и улеглась спать, в результате завтрак был в час дня.
з - йогурт с отрубями.
о (14-30) салат из огурцов, помидоров, редиски и перца соливковым маслом, обезжиренный творог.
п - обезжиренный творог, кофе
у - салат из огурцов и помидоров с брынзой, бюокал вина. 25.04.2010 19:45:00, Polett

а не буду:) третий день загула 25.04.2010 19:43:58, Вока

з:кофе/мол/1кор сах+1бут с икрой+творожмая масса с вишней
п:бутылка газировки
о:варила суп (напробывалась)+кофе с массой
у:сломала зуб, висит на соп..х,есть не могу, неудобно жуть, буду пить чай. 25.04.2010 19:34:22, Кирьян

для зубика@@@@@ 25.04.2010 20:11:52, ЕКА76

Спасибо, как представлю этот поход к стамотологу, бррррр. 25.04.2010 20:44:20, Кирьян

Я нашла своего стоматолога.Девушка у себя в квартире принимает,комнату оборудовала одну под кабинет,всегда обходительна,дома уютно и делает не плохо.Очень ей рада,хотя всё равно трушу каждый раз.Удачи завтра. 25.04.2010 22:01:48, ЕКА76

Крепись@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 25.04.2010 20:53:16, gorby

Эх... последний день зажора!!!! После 18.00 была произнесена клятва худеющей!!!! И так, с завтра приступаю к оформлению своего тела к июньскому отпуску!!!!
Ну а сегодня как то так:

З: кофе.

П: рижский хлеб(настоящий из Риги) сдобренный маслом, и сыром-3 шт. чай.

О: пельмени с майонезом, помидор, хлеб-1 кус.кофе.

П: опять 2 бутера с бужениной, кофе.

Сейчас было яблоко.

И все жор закончился, т.к. не влезаю даже в переходные брюки, т.е в толстом виде в них не влезаю, в худом висят, а в перевалочном весе отлично сидят!!!! 25.04.2010 19:26:39, СимОна

З: овсяная каша , кофе с молоком
О:кофе латте , макнагетсы 3 шт
П: 1 пастила с чаем
П: яблоко
У: салат из руколлы , помидор, огурец , креветки на гриле с соевым соусом 25.04.2010 19:22:11, Kalina

Вернуться в конференцию

Чревоугодие - грех. Покайтесь))))

Загруженные изображения