Как с больших порций перейти на маленькие

Гигантских насекомых покажут в Московском зоопарке

Выставка-приключение «Гигантских насекомых» откроется в Московском зоопарке с 15-го октября по 15 декабря. Путешествие в таинственный мир гигантских насекомых можно будет совершить в только что открывшемся новом арт-пространстве «ЗооДепо». Посетители попадут в необычное пространство членистоногих, и паукообразных «чудищ», полное удивительных открытий и приключений. Насекомые в природе поражают своим разнообразием, они могут быть прекрасными и устрашающими, большими и маленькими, опасными и...

бесстрашный борец с посудомойкой.... Хозяйство

Девочки, осваиваю и буду просить советов еще несоклько раз... вот после завтрака у меня там стоит 3 тарелки и 3 ложки... уже запускать? мне тарелки в обед понадобятся.... все мои размышления приводят к выводу - проще помыть руками... *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
Да,поэтому моем руками. На семью из 3-х человек,вдобавок бывающих дома только утром и вечером это совершенно лишний агрегат.
По-идее,если он уже стоит-то нужно обзавестись тройным набором посуды,чтоб в течение дня туда грузить все,а вечером запустить мойку.
12.09.2016 10:57:22, Линдааa
А других нет? При ПММ надо иметь набор посуды на всех членов семьи на сутки + еще немного. С утра до ночи складываем всё в ПММ, после 23 - запускаем, утром вынимаем. Ложек-вилок - по 9 штук имеем, тарелок дюжину, чашек штук 10 (чай, сок днем, кефирчик).

На убой или о бизнес-ланчах. О своем, о девичьем

Обсуждение
Я сегодня в финском городе Савонлинне заказала одно блюдо, а дети - тоже по одному детскому. Еле встали из-за стола. На предложение десерта могли только нервно вздрогнуть :)
Муж мой на выселках, страдает, но минус 15 кг за два года)

Поделочный вирус или каждому шарику своё место:) МК.

Решила я присоединиться к всеобщему поделочному марафону и сделала вот такой новогодний веночек: Сейчас это довольно популярная тема. В интернете достаточно много мастер-классов. Работа не сложная, но требует некоторого времени:) Итак, Вам понадобятся несколько упаковок елочных пластиковых шариков, бусы и тесьма. Самый бюджетный вариант - Fix price^) Можно выбрать шарики в одной цветовой гамме, а можно и ассорти. Размер тоже может быть разным. Теперь можно крепить шары на основу. Это...

Обсуждение
очень-очень красиво! хочу такой :) попробую сделать! с основой только не очень поняла...
красота необыкновенная!

больше меньше . Раннее развитие

Подскажите плз какой-нить метод для 3-хлетки, чтобы правильно объяснить понятие больше-меньше. Все цифры знает в пределах 20-ти. Считает количество предметов. Заинтересовался игральными картами. Начинали с раскладывания по мастям, по картинкам, выкладываем по порядку их от 2 до туза. Все это ему надоело, но он хочет играть именно в карты. Начали играть с ним в пьяницу: каждый берет по одной карте, чья больше тот и забирает обе. Так вот, у меня возник ступор по поводу как объяснить принцип...

Обсуждение
Наверно нужно внести некоторые пояснения.

У Жени - абсолютная память, что увидит - запоминает с первого раза и надолго, услышанное запоминает со второго раза. Он даже разговаривает правильно не потому что умный, а потому что запоминает все хорошо (такие слова как гидроэлектростанция он с легкостью выговаривает).

Так вот, насущная проблема: мы можем переиграть во все игры с игрушками, картинками, бытовыми предметами в игры на сравнение, собственно и играем, поэтому я писала в сообщениях выше, что сравнивать он умеет, сортировать умеет и т.д. но вот дело дошло до цифр и все эти знания не помагают ему понять сути с цифрами.

Я уже в другом топике поднимала вопрос, что он запоминает, а думать не хочет.

Мне трудно объяснить такое, наверно нужно привести много примеров:
допустим сравниваем животных (большие-маленькие), принцип сравнения показала один раз - дальше всех животных будет правильно сравнивать, тут же строю две пирамиды (из 2 кубиков и из 8 - разница большая), без обяснений спрашиваю какая больше - не знает, объясняю принцип - сразу схватывает и дальше на любые конструкции отвечает правильно. Т.е. онне может перенести опыт/знания с животных (птиц, людей, квадратиков, мозаики и т.д. с которыми работали раньше) на кубики, которые вот сейчас первый раз начали...

С цифрами сложнее.
Что нам помагает из всего предложенного в этом топике (спасибо всем за это):
- "смотреть на ряд и больше та что правее" работает, но я считаю его не верным.
- Выкладываем два ряда предметов друг под другом, возле каждого ряда ложим соответствующую цифру, тоже работает, но я вижу непониманиее в его глазах, опять он запомнил принцип, но увязать ряды и цифры он не может.
- с печенюшками для акулы (кучки предметов различных) тоже самое, запомнил, что в этой тарелке больше - значит цифра больше, но непонимание в глаза осталось.

Может у меня крыша едит и я слишком много требую от трехлетки или сама гоню с объяснениями, ведь он сам хочет понять что такое больше-меньше, просит играть. Он вродебы правильно отвечает, но не понимает зачем это нужно чтоли, сам объяснить не может что ему непонятно, нет у него радости от проделанного, как обычно когда у него все получается. Боюсь что он забросит это дело как "неполучающееся у него", а не хочется чтобы это произошло.


Ochen' horoshaya knizka "Priklyucheniya Kubarika i Tomatika ili Veselaya Matematika" Genriha Sapgira. Tam po syuzhetu postoyannoe sravnenie: Nuzhno pchelok rassadit' na cveti-kolokol'chiki, odnoy pchelke cvetka nedostalos' - chego bol'she, pchelok ili cvetov?! Na den' rozhdenie prishli gosti, gostey 7 a tarelok 5, kazdomu gostyu dat' po tarelke. Chego men'she - tarelok ili gostey?! Sprosit' pochemu on schitaet chto tarelok men'she (2m gostyam nehvatilo). Tut zhe horosho ob'yasnit' chto takoe ravno (porovnu). Zamechatel'naya knizhka, ya ee s detstva pomnyu, no pokupat' prishlos' u bukinistov. Tam eshe i vishe-nizhe, shire-uzhe, sleva-sprava i dazhe vremya po chasam. Natasha

Переход в большую ванну. Ребенок от рождения до года

Когда уже стоит перейти на купание в большой ванной из маленькой анатомической? Какой уровень воды должен быть? Где можно посмотреть, как правильно держать ребенка, как с ним плавать, как нырять, нырять ли вообще (с какого возраста): ссылочек накидайте, плз. Спасибо.

Обсуждение
с обоими детьми после 2й недели в большой ванне плаваем :)
уровень воды - полная ванна
Мы сразу купаем в большой и со старшей так начинали, а в маленькой там и не поплаваешь особо.

Блендеры, пароварки, мультиварки - что нужнее ?.

Собрались мы таки с банок перейти на самостоятельную готовку. И встал вопрос - что лучше купить? Выбор , как я понимаю, такой : - блендеры погружные типа Браун 6550 - мультиварки-пароварки - детские пароварки-блендеры типа таких [ссылка-1] Насколько удобны детские в этом плане? Я понимаю, что все можно и во взрослом приготовить - но маленькие порции и то что два в одном? Может быть очень удобно с ними ? ( так как с подогревателем - можно и просто в воде, но с подогревателем в разы удобнее...

Обсуждение
Я во взрослой мультиварке варю на 2 дня и не детскую порцию)) теперь у нас все едят детское диетическое :))
ИМХО в 11 месяцев можно и вилкой размять фрукты-овощи. А мясо я часто говолю в виде фрикаделек и котлет.
У меня блендер сильно помог только в плане творог+фрукты. НО я и сама только этим блюдом года 2-3 завтракала. У меня нормальные большой Браун Мукльтиквик. Там 2 чаши: большая и маленькая.
Пароварка, если вы не пользуетесь ей для остальных членов семьи - лишнее.
Мультя - в принципе неплохой агрегат. И готовит очень много блюд подходящих для всех. И как пароварку можно использовать. И каши по утрам горячие уже к подъему.
Мне еще понравилось ее на даче испольховать. У нас там кухонька масенькая и ребенка легко может добраться до газовой плиты. А мультя в нее как-то внимание не привлекает. Получилось, что безопаснее в ней готовить. Когда вдвоем дома, то я там даже супы варила.
ИМХО, детские пароварки-блендеры совсем не имею смысла.

Как совместить "чувство голода" и наобходимые КБЖУ.

Навеяло моими размышлениями на эту тему и Лениным желанием "поесть творога" (ниже). Как только я начала считать КБЖУ размеры моих порций достигают "лошадиных размеров" ( Ем 3 раза в сутки + 2 перекуса (11 часов и 16). Вчера на обед у меня получилось: Огурец - 250 Томат - 250 Рис - 250 Индейка - 170 Итого - 920 гр!!!. Т.е. я съела почти килограмм! еды. Если делать порции меньше - я недобираю калораж. Один плюс - я престала хомячить после ужина (перед сном), ибо не хочу. И мое питание сейчас...

Обсуждение
когда я активно худела в 2013г я ела по 1,5 и даже 2кг еды за день :) ага и худела при этом очень резво :) ничего не растянула :)

я никого не отговариваю от подсчетов, наоборот, агитирую, считаю, это одна из самых действенных систем для похудния, НО сейчас я себя просто одергиваю, чтобы не начать снова считать, а ориентироваться на ЧУ голода

потому что за этот период без подсчетов я поняла, что подсчеты КБЖУ нужны на 6-12 месяцев, чтобы понять Все про продукты, их состав, их усваиваемость Вашим организмом, чтобы понять, сколько где калорий, какой состав у продуктов

то есть считать КБЖУ - это просто, за вас все посчитали, нужно только сьесть

а вот слушать себя и правильно питаться и худеть или держать вес - это все-таки высший пилотаж и к этому нужно прийти, потому что только так можно изменить/настроить свои пищевые привычки/поведение и удерживать вес долгое время

поэтому я в этот раз специально не буду считать КБЖУ, хочу усложнить себе задачу и в то же время больше слушать себя, научиться доверять себе, хочу быть в гармонии с собой, в согласии, не хочу больше для себя никакого насилия

но у меня сейчас и отношение другое к себе - я себе нравлюсь, люблю себя, плюшкой, худышкой, любой, ЛЮБЛЮ и точка ! удастся похудеть - хорошо, нет - ничего страшного :)

я буду правильно питаться и заниматься спортом - и будь что будет :)
По вашим отчетам, у вас питание в нормальное. Нужно недельку-другую посмотреть какая будет динамика по весу, если отвесы есть, то кбжу ваше. Если нет, то угли понизить или поиграть в меню.

Тазики салата это прекрасно! в них углей не так много, больше клетчатки, что хорошо для кишечника и для похудения:) но 250 г риса это немаленькая порция, если вам не хочется, съешьте 150. Вообще, по вашему отчету у вас прием углей неравномерный, все-таки старайтесь разбить на 3 порции в день, и лучше на завтрак+обед+полдник, хотя это индивидуально.

Еще все зависит от того, как вы питались ДО похудения, если вы ели 2 раза в день, то да, к 4-5 разовому питанию надо привыкнуть. Потом уже будете как по часам хотеть есть.

Как уменьшить желудок?. Похудение и диеты

Завидую тем, в кого мало еды помещается У меня огромный желудок, сколько себя помню. В него помещается куча еды, жидкости и прочего (могу выпить литра 3 пива и не заметить, килограмм еды - легко, для насыщения даже больше надо). Дробное и частое питание не для меня - я лучше поем 2 раза в день, но много. Пытаюсь есть "набивать брюхо" низкокалорийными овощами, но размеры порций приводят меня в уныние - даже перед мужем неудобно, он ест меньше. ПЛюс ко всему после еды сразу пузо появляется - и...

Обсуждение
Надо чем то на время перебить аппетит,и он уменьшится,думаю в аптеке могут что то предложить,главное толкового фармацевта спросить.
только операцию не делайте. а если все-таки соберетесь, прочитайте книгу "Голодный ген", автора не помню, к сожалению

прикорм - ввод новой каши. Ребенок от рождения до года

не пугайтесь, я не собираюсь кормить Мишку кашей ни завтра, ни послезавтра:))) просто задумалась на будущее, а мы на все лето умотаем, там и время прикорма придет, а выхода в астрал у меня не будет. вот что я совсем не помню, как было с Настькой, про некоторые моменты когда мы хотим ввести новую - вторую кашу. как? 1. едим порцию первой и в конце ложку новой? или в начале? 2. в одно кормление съели нормально привычную, а в какое-то другое дали на пробу ч.л. новой? что-то меня...

Обсуждение
Как раз сегодня пошли по второму варианту: утром дала ч.л. "новой" каши, вечером (как всегда) получит чуть меньше привычной порции "старой" каши.
Но это только для первого дня (как по науке - новый продукт утром, чтобы была видна реакция). Начиная с завтрашнего дня буду уменьшать порцию "старой" и увеличивать количество "новой". "Новую" буду давать перед "старой".
Я ввела сразу 60 гр на следующий день 120, на следующий день 150. Вторую кашу так же но не две кашщи сразу а просто так же одну. Каша вводится за три дня два из них можно пережить и на меньшей порции. ИМХО. А вводить кашу ложечками застрелишся:)

про смесь воду и режим. Ребенок от рождения до года

помогите полному бездарю в искуственном вскармливании...у меня девочка знакомая резко перевела дите с гв на смесь, по мед. показаниям. дитю месяц. к педиатру пойдут только в понедельник. смесь фрисолак. дите привычное к свободному вскармливанию молоком, есессно дико возмущается ограничению в кол-ве (ну там по инструкции 120 грамм 5 раз в день, столько и дают). еще пустышки не берет, хочет бутылку причем полную. подскажите плз, во-первых смесью обязательно кормить четко по режиму? или можно...

Обсуждение
Дичь кормить количеством, указанным на банке!!!! На Нутрилоне дети в 1 мес указаны как весящие 3-3.5 кг! Ребенок должен получать смесь в объеме 1/5 своего веса до 2 мес. С 2 до 4х - 1/6. Объем делится на количество кормлений из расчета сколько месячный способен за раз съесть. 120 г НЕ способен, да ему и не надо. Мой в месяц весил 5 кг, пил литр сцеженного + смесь по 90 г примерно, да, было 11 кормлений. Сейчас нам 2.5, весим 7+, едим 1200 по 150х8, причем он сам пришел к этому. Разбавлять смесь жиже категорически нельзя! Разбавлять гуще - тоже нельзя. Кормить по требованию нежелательно, нужно приложить усилия, не делать ночных перерывов и за неделю-две выработается режим. Через 2 часа например днем и через 3 ночью. Водой допаивать такого кроху незачем, если выпьет свою норму смеси. Да, что еще - пусть берет ортодонтическую сплюснутую соску и такую же пустышку, искусственникам пустышка просто спасение. Коик не будет, да и успокоится дитя. Удачи!!!!
Фрисолак - хорошая смесь, максимально приближенная к грудному молоку, разводить бОльшим кол-вом воды нельзя, давать больше норма можно (но не увлекаться). Мне педиатр советовала на 30г больше нормы наливать и давать столько, сколько выпьет. Правда, Настя худышкой была, да так и осталась :) Хочет чаще - давать чаще. Пустышку Настя тоже не брала. Тут тоже усердствовать не надо - часто дети плачут не потому, что хотят есть, а просто пососать грудь = быть ближе к маме (уют, комфорт, защищенность). Каждый раз как заплачет совать бутылку со смесью нельзя, это не грудное молоко, есть риск перекорма. Почаще на руки брать, желательно не уже тогда, когда заплачет, а до, а то деть поймет, что берут, когда плачет. Водой не допаивала, Настя на ИВ была с 1мес, месяцев с 4-х давала чаи хипповские, для разнообразия :)

Что-нибудь с большим количеством яиц. Кулинария

Купили яйца, а они через 4 дня уже не будут готовы к употреблению, подскажите какой-нибудь рецепт сладкого болюда, где нужно много яиц. Только желательно попроще. (кекс......)

Обсуждение
Торт "Киевский"
10 белков, 1 стакан сахара, 100 гр. жареных толченых орехов, 40 гр. муки.
Крем: 200 гр. сливочного масла, 1 банка сгущенного молока, 15 гр. какао.

Сильно охлажденные белки взбивать со стаканом сахара до тех пор, пока масса не увеличится в объеме в 4,5 раза, добавить жареных толченых орехов (любых, но мне больше нравится фундук), муки. Осторожно размешать, затем выложить на 2 круглых пергаментных листа и сушить в духовке 4-5 часов при температуре 100 С. После того как остынет, промазать кремом.
27.04.2002 19:42:06, Чуня
МАКОВЫЙ ТОРТ
Тесто:
2 стакана по 250 гр мака,
0,5 стакана изюма.
0,5 стакана орехов,
5 стол ложек панировочных сухарей,
10 яиц,
13 стол. ложек сахара.
Крем:
1 банка вареной сгущенки
0,5 кг сливочного масла,
сок 1 лимона.
Мак запарить на ночь.
Провернуть 2 раза через мясорубку, добавить изюм, орехи и сухари.
Белки отделить от желтков, взбить до крепкой пены
-белки с 7 ст. л. сахара,
-желтки с 6 ст. л. сахара.
Ввести яйца по ложке в мак.
Разъемную форму выстелить фольгой и смазать маслом,
вылить тесто, поставить в горячую духовку на 1,5-2 чса.
Полностью остудить, разрезать на 2 или 3 коржа, смазать кремом.
Полить шоколадной глазурью.


Торт "Люби меня"
Белки отделить от желтков. 9 белков и 3 стакана сахара смешать, не взбивая, и поставить на холод на час, после чего взбить до консистенции безе. Противень посыпать мукой или положить кальку и выложить взбитые белки на противень небольшими лепешками (размером с советский пятак, для тех, кто уже не помнит, как он выглядел - 3 см в диаметре), поставить в теплую печь и сушить до готовности. Полкило масла и 3/4 стакана сахара растереть до пышности и постепенно подливать немного взбитые желтки. Орехи мелко изрубить или пропустить через мясорубку. В сбитую массу высыпать орехи, ваниль по вкусу, влить 50 грамм водки и снова взбить до пышности. Торт собирать сразу в посуде, которую подают на стол. Каждую высушенную лепешку смазать кремом и уложить на блюдо, оставшимся кремом смазать всю эту горку, сверху можно украсить оставшимися лепешками или посыпать шоколадом или орехами и поставить на холод.
яйца - 9 шт.,сахар - 3.75 стакана,грецкие орехи - 1 стакан
водка или коньяк - 50 г.,масло сливочное - 0.5 кг

Торт "Черепаха"
ТЕСТО: 6 яиц + 1,5 стакана сахара (растворить) + 2 столовые ложки какао + 1 чайная ложка соды + 2 стакана муки.
ГЛАЗУРЬ: 2 столовые ложки молока + 2 столовые ложки сахара + 50 г масла (сливочного) + 2 столовые ложки какао. Варить глазурь на медленном огне до состояния жидкой сметаны. КРЕМ: 2 стакана сметаны + 200 г масла + 1 стакан сахара. Все взбить.
Противень слегка посыпать мукой и выкладывать чайными ложками тесто в виде маленьких лепешек. Выпекать при t 200С. Обмакивать каждую лепешку в креме и складывать горкой на блюдо в форме панциря. По бокам сделать 4 лапки и голову. Облить панцирь глазурью (если глазури мало, сделать еще порцию) Поставить торт на ночь в холодильник - пропитаться.
Яйца - 6 шт.,Мука - 2 стакана,Сахар - 2,5 стакана ,Какао - 4 ст. ложки
Сода - 1 ч. Ложка,Молоко - 2 ст.ложки,Масло - 250 г,Сметана – 2 стакана.

Кекс «Рождественский»
Масло растереть с сахаром добела, добавить желтки и продолжать растирать массу до полного исчезновения кристаллов сахара. Затем добавить теплый расплавленный мед с корицей, добавить сметану, соль, соду, всыпать муку и ввести взбитые в стойкую пену белки, быстро замесить легкое пышное тесто консистенции густой сметаны, также быстро разложить в обильно смазанную размягченным маслом и подпыленную мукой кексовую форму, осторожно поставить в духовку и выпекать при t= 180С час или чуть больше.
мука - 600 г ,сливочное масло - 250 г ,мед – 250 г,сахарная пудра - 250 г
сахар – 1 стакан,яйца - 6 шт.,сметана – 500 г,мелко рубленые орехи - 100 г
сода - 1 чайная ложка,корица - 1 чайная ложка,соль – щепотка

Норвежское печенье «Бантики»
3 яйца,2 ст. Муки ,0.5 ст. Растопл. Слив. масла ,сахарная пудра.
Желток сваренного вкрутую яйца хорошо растереть. Добавить 2 сырых желтка и растереть смесь до получения гладкой массы. Всыпать 1 ст. муки,добавить растопленное слив. Масло и еще 1 ст. муки.Замесить гладкое тесто,отделять от него кусочки величиной с орех,вытягивать их в виде ленточки и завязывать бантиком.Взбить в крутую пену оставшиеся 2 белка и погрузить в нее «бантики»,а затем обвалять их в сахарной пудре и уложить на смазанный маслом противень.Выпекать в очень сильно нагретой духовке.

"Апельсиновый"
Тесто: 8 яиц, 8 ст. л. молотых, не очищенных от кожуры ядер миндаля, 1 апельсин, 1 ст. л. тертых сухарей, 8 ст. л. сахара.
Крем: 4 желтка, 5 ст. л. сахара, 5 ст. л. молока, 1 апельсин, 180 гр. ванилина 175 гр. сметаны.
Украшение: 1-2 апельсина.
Желтки 8 яиц с 8 ст. л. сахара растереть миксером или вручную (20 мин). Добавить цедру и сок 1 апельсина. Массу выложить в две одинаковые формы, смазанные маслом и посыпанные мукой.
Крем: Желтки, сахар, молоко, сок 1 апельсины и ванилин варить на пару, пока не загустеет. Снять с огня и положить кусочек масла, не переставая мешать. Крем выложить на один корж и на крыть другим . Сверху торт опять смазать кремом. Загарнировать сметаной, взбитой с сахаром и дольками апельсина.

"Дамские пальчики"
На огонь 1.5 ст. воды + 150 гр. масла и, когда закипит, всыпать 1.5 ст. муки, помешивая. Тесто остудить, вбить поочередно 6 яиц. Заварное тесто класть на противень, смазанный маслом, п родолговатыми небольшими колбасками.
Крем: 2ст. холодной сметаны + ст. сахара. Испеченные пальчики обмакнуть в крем и сложить на блюдо поленницей. Сверху посыпать какао или тертым шоколадом.

Кексы с фруктовым соком
Для приготовления кексов Вам потребуется:
сахар - 1 стакан;
яйцо - 8 шт.;
молотый грецкий орех (или фундук) - 1/2 стакана;
мука - 1/2 стакана;
сливочное масло -3 ст.л.;
фруктовый сок (лучше всего вишневый) - 100г;
тертая лимонная цедра лимона и апельсина - по вкусу;
ванильный сахар - по вкусу;
сливки - 1.5 стакана;
яйцо - 8 шт.

Яичные желтки (6 шт.), 2 яйца, 1/2 стакана сахара взбить в пену, затем добавить ванильный сахар, крепкую пену из 6 яичных белков и 3 ст.л. сахара. Муку перемешать с молотым миндалем, цедрой и добавить к приготовленной массе. После этого всю массу вымешать с топленым сливочным маслом.

Маленькие формы для выпечки кексов смазать маслом, наполнить до половины высоты массой и выпекать при низкой температуре. Готовые кексы положить на блюдо и полить фруктовым (вишневым) соком.

Сливки взбить с 2 ст.л. сахара в крепкую пену, наполнить ими кондитерский шприц и украсить поверхность кексов. Сверху можно уложить свежие или консервированные ягоды.

Кекс с орехами и изюмом
Для приготовления кексов Вам потребуется:
мука - 1 стакан;
яйцо - 6 шт.;
орехи очищенные - 1 стакан;
изюм (без косточек) - 1 стакан;
сахар - 1 стакан.

Белки взбивают в крепкую пену, желтки растирают с сахаром, затем все это перемешивают и добавляют орехи, изюм. Еще раз хорошо перемешивают. Приготовленное тесто выливают

в форму с промасленной бумагой, посыпанной панировочными сухарями. Выпекают в духовке при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут.

Что готовят с большим количеством зелени?. Кулинария

В деревне сейчас много зелени: салат, щавель, лук, кинза, укроп, кресс-салат, есть петрушка. Накидайте, пожалуйста, идеи, где это активно используется. Щавель и укроп заморозили. Щи, борщи варим. Салаты овощные делаем, а также с яйцом и луком, салат с тунцом / курицей тоже. Что бы еще такого в сезон сделать?

Обсуждение
Как заготовка на зиму. Измельчаем зелень в сочетаниях, которые нравятся (в блендере или мясорубке), с добавлением:
сливочного масла - и замораживаем маленькими порциями, зимой очень вкусно к картошке вареной, гречке, рыбе, пасте;
орехов, сыра и чеснока - получается песто без масла, тоже замораживаем порционно. Зимой разморозим, смешаем с оливковым маслом - и к пасте в виде соуса.
Что-нить типа пхали, там вроде много зелени. Делают из шпината, я делала из вареной капусты белокочанной, много орехов и зелени.
6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить  порции  и что пить.

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить.

...Пейте больше воды Человеку, стремящемуся похудеть, желательно больше пить и меньше есть. Возьмите за правило регулярно пить воду в течение дня, чтобы не принимать жажду за голод. Согласно некоторым исследованиям, если пить больше воды, то похудеть легче. Диетические напитки: что с ними не так? Возможно, вы захотите перейти не на воду, а на диетические аналоги газированных напитков, так как они не содержат сахара. Но если вы стремитесь сбросить вес и поддерживать его на приемлемом уровне, лучше не пить напитки, содержащие искусственные подсластители. Тому есть две причины. Во-первых, есть основания считать, что они вызывают повышенный аппетит. Во-вторых, они не помогут вам избавиться от любви к сладкому. Диетические напитки кажутся хорошей альтернативой...
...Как следить за размером порций? Огромные порции превратились в проблему современного общества, которая обостряется буквально на глазах, особенно с учетом того, что одновременно падает наша физическая активность. Мы двигаемся меньше, чем наши дедушки и бабушки, а едим больше. Часто виновником этого становятся именно слишком большие порции. В магазинах нас соблазняют акциями «Купи одно, получи второе бесплатно», буквально навязывая покупателям вредные продукты с высоким содержанием соли, сахара и жиров. В таких условиях легче легкого приобрести привычку к перееданию. Как приучить себя есть меньше: 10 советов Используйте тарелки меньшего размера. Клади...

Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов.

Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов.

...Однако мгновенно перейти на качественно другую еду и другие напитки невозможно. Рассказываем, какие шаги стоит предпринять тем, кто решил сесть на диету. Вам придется начать с составления нового, комфортного для себя распорядка дня и нового меню. Здесь так же, как с новым блюдом — прежде чем вы его приготовите, надо изучить рецепт и приобрести необходимые ингредиенты. Позаботьтесь о подходящей обстановке, и тогд...
...Еще один незаменимый предмет на кухне — погружной блендер . Обыкновенные ручные блендеры облегчают процесс приготовления домашних супов (а также соусов, овощных и фруктовых коктейлей и многого другого). Проведите ревизию столовой посуды. Если вы привыкли пользоваться тарелками большого размера, приобретите для себя пару тарелок поменьше . Они помогут вам не перестараться с размером порций. Какие дни — постные? Если вы решили придерживаться афонской диеты, вам придется соблюдать пост три дня в неделю. Самый простой вариант — сделать постными днями понедельник, среду и пятницу. Именно по этой системе питаются афонские монахи. Впрочем, предлагаемая диета отличает...

Обсуждение
Я зачастую не готовлюсь к диетам. Просто в один момент решаю, что необходимо сбрасывать лишний вес и настраиваться получается само собой. Но статья мне понравилась, довольно дельные советы!
Не жрать, конечно, вариант, но не для всех он прокатывает. Кому-то помогает только адский труд над собой.
Когда я начинала худеть, я купила себе корректирующее белье. Размера 3XL. На самом деле, это было хорошим мотиватором. Сейчас размер белья - XL. Одно я могу сказать точно, благодаря тому умному корректирующему белью, я поняла 2 вещи: 1 - не стоит стесняться того, что ты носишь его. Потому что, оно в любом случае придает уверенности. А что важнее уверенности в себе на пути к желаемому весу? 2. Такое белье должно быть исключительно качественное,из натуральных тканей (например, бамбук, алоэ, они лучше всего), потому что в том белье, которое нагревает тело, от которого преешь - только хуже. И, значит, 1 пункт уже не работает.
Я и не ем, и в зале по несколько часов сижу. Работа идет медленно. Но идет.
16.03.2015 12:14:45, МэриДжейн
48 продуктов для вашей диеты:  больше  пользы,  меньше  калорий.

48 продуктов для вашей диеты: больше пользы, меньше калорий.

Какие фрукты, овощи, ягоды и орехи полезнее всего

Обсуждение
В Калифорнии, в местечке Лома Линда обнаружена высокая концентрация долгожителей. До ста лет люди сохраняют здоровье и активность. Один из секретов, естественно, здоровое питание. Всё, что на картинках в этой статье, и особенно это касается орехов. У жителей Лома Линда это прямо настоящий пунктик. В каждом домена столе, как у нас солонки и сахарницы, стоят чашки с орехами, а лавочки, продающие орехи - в городе на каждом шагу. Мяса едят мало, белок и жиры, необходимые для организма, добирают именно из орехов.
отличная статья! я обожаю орехи- буду теперь кушать их больше
да и польза об остальных продуктах- очень важна для нашего организма

Не наедаюсь порцией . Похудение и диеты

Девочки, а вот как вы решаете проблему количества еды. Я раньше, сидя на диете, делала просто - ела пока не наедалась. Но так как сидела на Дюкане, то еда была вся обезжиренная и почти безвкусная. Поэтому худела хорошо и сыта была. Но спустя 2 года, набрав 4 кг, организм просто отказывается садиться на нее обратно. От блюд, которыми я питалась - воротит. Я решила оставить здоровое питание, разнообразное, и не есть после 7. И все бы ок, но я все время голодная. Сидим вчера в ресторане (позвала...

Обсуждение
Ну алкоголь еще больше разжигает аппетит. А вообще если есть много белка, то есть не хочется.
И еще после сладкого всегда хоется съесть что- то существенное.
Так что вывод- не есть сладкогои всесто закусочной тарелки в ресторане лучше уж кусок мяса заказать.
Первая и самая главная ошибка это алкоголь! Он всегда провоцирует аппетит. И из моего опыта я не наедаюсь если мало белка.

Книга про Нулика - развлекаемся в ночи :). СП: посиделки

Сын вчером пришел с задачкой для малышей из книги про Нулика (из СП,если что - обсуждение,практически) : [ссылка-1] Если Вам скучно - вот она : На трёх тарелках лежат яблоки. На первой тарелке лежит половина всех яблок. Когда с этой тарелки взяли половину того, что лежало на второй тарелке, а затем половину того, что было на третьей, на первой тарелке осталось всего два яблока. Спрашивается, сколько яблок лежало вначале на каждой тарелке? Мы с мужем (ага,давнее правда,но высшее,у меня вообще...

Обсуждение
на 1-й тарелке - 50%
на 2 + 3 - еще 50%

забрали с первой 1/2 второй и 1/2 3-й - т е 1/4 от всего объема

соответвенно на первой осталось 1/2 - 1/4 = 1/4 всего объема

если 1/4 = 2 то

50% = 4 - яблок на первой тарелке

на 2 и 3 третьей вместе соответственно тоже 4, поскольку количество яблок на первой и второй тарелке должно быть кратным 2 (т к отнимали половину), соответственно на 2-й и третьей тарелке по 2 яблока

как-то так, во всяком случай мы с дочкой так решали в прошлом году в 1-м классе :)
4, 4 и 0. Уравнениями высчитала)

Похудеть — легко. 10 несложных секретов.

Надо просто внести в ваш привычный рацион питания десять новых привычек. Тогда без мучительного голода, невкусной пищи и подавленного настроения вы спокойно сможете сбросить лишний вес и уменьшиться в объемах всего за 2 — 4 недели! 1.Витамин С – всему голова. Если вы тренируетесь, то вам необходимо потреблять витамин С, потому что нехватка его уменьшает жиросжигание на 25 %. А это непозволительная роскошь: терять такой большой процент вероятности похудеть! Нацельтесь на 100 мг витамина С в...

Переход с ИВ на ГВ. Грудное вскармливание

Девочки, нужен как всегда ваш совет и опыт. Ребенок был на ИВ по причине нахождения в больннице. Хочу перевести на ГВ. Был консультант, сказала постоянно весеть на груди, ни бутылок ни сосок не давать, проблема вот в чем: ребенок уже привык к режиму питания 120 гр каждые 3 часа, соответственно наедается, когда живот заполняется указанным объемом, а ГМ столько зараз (за 15 мин) нет и соответственно нет заполненности желудка - ребенок нервничает и орет, плюс к этому я боюсь, что она не будет...

Обсуждение
Ну консультант показал, как кормить ребенка смесью не из бутылочки? У вас это не получается? Недоедание не показано никому, кормить ребенка надо обязательно. Просто до и после докорма, а также всегда, когда ребенок готов пососать, вы даете грудь. Так же и перед сном/после сна.
Часто о Вас думаю.Как Вы?Уже дома?Как малышка?
Настя,а что,все это время кормили в больнице смесью?На сколько я помню Вы взяли отсос на прокат.
Для ва сейчас очень не просто переступить барьер бутылка-грудь.Знаю по себе,Я долго девочек нашей конфы мучала вопросами и робела)))Но все-таки Вы смело должны залечь с малышкой в кровать и только заниматься.что двавать ей грудь по малейшему писку и открытию ротика.Проснулась-грудь,во сне запищала или ротиком ищет-грудь,проснулась-грудь и т.д.Молока будет столько,сколько малышка затребует.Без паники и все получиться.
Попросите родных,чтобы оградили Вас ото всяких дел,по возможности и кушать в постель приносили.
Удачи!И обязательно пишите как Вы?

Сахарный диабет: лечение вегетарианской диетой. Про болезни

Сахарный диабет: лечение вегетарианской диетой. Про болезни

Как обойтись без инсулина? Меньше мяса, больше растительной пищи
...Однако 90% этих вегетарианцев все же употребляют продукты из молока и (или) яиц, таким образом, значительная часть калорий поступает из животной пищи. Стоит также отметить, что те адвентисты, кто употребляет в пищу мясо, отнюдь не самые активные "мясоеды". Они позволяют себе около трех порций говядины в неделю и менее одной порции в неделю рыбы и птицы. Я знаю множество людей, которые съедают такое же количество мяса (включая рыбу и птицу) каждые два дня. В исследованиях, в которых участвовали адвентисты, ученые сравнивали "умеренных" вегетарианцев с теми, кто умеренно потреблял мясо. Оказалось, что тот, кто "лишал" себя мяса, также "лишался" губительного воздействия сахарного диабета. По сра...
...В Англии и Уэльсе частота заболеваемости сахарным диабетом заметно упала с 1940 по 1950 г., в основном во время второй мировой войны, когда структура питания существенно изменилась. Во время войны и в послевоенные годы возросло потребление клетчатки и злаков, а потребление жиров сократилось. Ввиду национальной необходимости люди перешли на "более низкий уровень" пищевой цепочки. Но около 1950 г. они стали отказываться от питания, богатого злаками, вновь увеличивать потребление жиров и сахаров и уменьшать — клетчатки. Разумеется, частота заболеваемости сахарным диабетом стала возрастать. Эти и множество подобных результатов подтверждают гипотезу, что как в разных группах населения, так и внутри одной группы питан...

Обсуждение
Я вегетарианка, недавно делала анализы, мне врач сказала, что у меня идеальный сахар. при том всем, что у меня папа болел диабетом и сводная сестра по отцу болеет.
06.12.2013 16:07:21, Вегетарианка
О, спасибо большое за такую полезную статью и так вовремя. Я как раз искала похожую диету.

Экскурсия в Большой театр. Блог пользователя яшма на 7я.ру

Благодаря Лере, в этом году нам удалось побывать на экскурсии по Большому театру. Незабываемое зрелище! (извиняюсь за качество фотографий, к сожалению, мой фотоаппарат оказался бессилен передать всю красоту:((() Датой основания Большого театра считается 28 марта 1776 года, когда князь Урусов получил «привилегию» на содержание спектаклей, маскарадов, балов и прочих увеселений сроком на десять лет, подписанную Екатериной II. Открытие театра состоялось 30 декабря 1780 года. Здание театра...

Обсуждение
И вот – зрительный зал. Он полностью деревянный: все балконы, яруса, пол и потолок сделаны из специальной акустической сосны. Балконы и яруса украшают лепные узоры, на каждом этаже разные. Они выполнены из папье-маше и покрыты сусальным золотом. Узоры из папье-маше, покрытые сусальным золотом
Несмотря на блеск всего зрительного зала, на украшение его использовали всего лишь около 4,5 кг сусального золота, а на весь театр ушло около 8 кг. 800 позолотчиков в течение 3 лет работали над восстановлением былой красоты зала. В партере – деревянные стулья, а в ложах и амфитеатре мягкие кресла.
Царская ложаАмфитеатр
Потолок зрительского зала украшают изображения Аполлона и 9 муз. Одна из них характерна только для Большого театра – это муза живописи. Она имеет непосредственное отношение к театру – ведь декорации создаются с помощью живописцев. Хрустальная люстра в зале появилась в 1870 году, она весит 2 тонны и состоит из 24000 хрустальных деталей.
Люстра и музы на потолке театра
При реконструкции заметным изменениям подверглась и театральная сцена. Для классического балета необходим 3% подъем сцены, однако для современных танцев такой наклон опасен. Поэтому сделали специальный механизм, позволяющий варьировать наклон, а также разделять сценическое пространство на несколько уровней. Под площадкой сделали огромный трюм, для того, чтобы можно было быстр собирать и менять громоздкие декорации.
Зрительный зал ныне вмещает 1740 зрителей. При реконструкции уменьшили количество кресел для большего комфорта зрителей, а также для того, чтобы увеличить оркестровую яму – теперь оркестр включает 200 музыкантов. Всего в театре служит около 3000 человек, из них примерно 1100 непосредственно артисты.
Над зрительным залом расположена так называемая верхняя сцена, размерами полностью повторяющая основную, - предназначена для репетиций.

Да, все-таки Большой театр был и остается одним из символов России!
И ОГРОМНОЕ спасибо Музейке!

Ребенок очень много ест!. Ребенок от 7 до 10

Понятно, что молодой растущий организм... но он и в ширь растет постоянно! Год назад весил 33 кг, осенью 37, сейчас 42! За первый класс появились "бока" и второй подбородок... Муж с детства страдает лишним весом, поэтому особенно болезненно относится к аппетиту сына. Я за ужином съедаю тарелку винегрета (к примеру), а он 2 а потом просит бутерброд с плавленным сыром и еще чего-нибудь... И вообще бутерброды эти чуть ли не вымаливает у меня с несчастными глазками... Не могу же я ему рот зашить...

Обсуждение
Есть общие правила как меньше есть: есть маленькими порциями и часто, каждые час-два
жевать медленно и долго
за полчаса перед едой полстакана воды, это снижает аппетит, можно дать фруктик, яблоко, апельсин..
не смешивать углеводы с белками, т.е бутерброды это смерть его фигуры.. можно дать кусочек хлеба с огурцом например или кусочек нежирного мяса с овощами или морковные чипсы, фрукты, овощи.. я часто ребенку ужин заменяю стаканом нежирного кефира..
После школы на прогулке, салочки, пробежка, очень хорошо прокачивается кровь и застойные явления в организме..
У нас такая же проблема. во втором классе весил 42 кг. Сейчас в 5 - 50. Сейчас удается сдерживать рост веса за счет того, что приучаем к овощам. Стараюсь перед любой едой давать овщи-фрукты. Например: На завтрак яблоко-грушу, потом все остальное. На обед огурец-помидор-овощной салат- капусту (что-то на выбор, но порцию размером с кулак), потом все остальное. На ужин также. Постепенно помогает. Быстрых результатов не ждите.

Организовать скромную свадьбу - идеи. Семейные отношения

Доброй ночи, утра и дня и солнечного морозного настроения! Подскажите, пожалуйста с идеями по организации свадьбы. Мы с любимым не хотим торжества, мы хотим маленький праздник на двоих. но к сожалению,совсем так не получится. как часто бывают - этого хотят родители, при чем его больше и друзья тоже. и та и другая сторона долго ждали - этого события. как можно организовать свадьбу без тамады, особых традиций. но чтобы в кафе или ресторане не было все же присутствующим скучно - т.е. атмосферы...

Обсуждение
У нас с мужем была очень скромная свадьба, было всего 7 человек. Хотелось как-то тихо, спокойно, по-семейному. я долго раздумывала как провести эту свадьбу и всю голову сломала, подруга мне посоветовала обратится к ведущей, поговорить. Я встретилась с одной ведущей Светланой Пичугиной, нашла ее в инете по отзывам, рассказала свою ситуацию и мне сразу предложила несколько интересных вариантов. В итоге решили с мужем, что ведущей на нашей свадьбе быть. Получилась такая свадьба, которую мы и хотели. Очень романтично, по домашнему и в тоже время ощущения торжества и сказки. Нам понравилось.
18.10.2014 23:27:23, ИринаТеренкова
Диета в пременопаузу и менопаузу. Обзоры диет

Диета в пременопаузу и менопаузу. Обзоры диет

...Риск менопаузы Это характерно для многих женщин, у которых всегда были затруднения в сохранении нормального веса, и у них есть все основания опасаться первых симптомов менопаузы. В тех случаях, когда четвертого этапа будет недостаточно, следует перейти к третьему этапу с его основой "белки + овощи", а также порцией фруктов, цельнозерновым хлебом и сыром, 2 порциями крахмалосодержащих продуктов и 2 праздничными приемами пищи в неделю, и, конечно, белковым четвергом. В некоторые критические моменты пременопаузы, при долгих задержках или отсутствии менструаций, сопровождающихся удержанием воды, вздутием живота, отеками ног и пальцев рук, головными болями, или в первые 3 месяца гормонального лечения следует перейти ко второму этапу с ритмом...

Девять простых уловок, чтобы  меньше  есть. Системы питания

Девять простых уловок, чтобы меньше есть. Системы питания

Какие факторы влияют на то, что и когда мы едим?
...Если ваши столовые приборы слишком велики, может, пришло время для новой посуды, которая не станет препятствием на пути к стройности. 3. Ешьте маленькими порциями Как часто вы едите крекеры и чипсы прямо из большого пакета? Но разве возможно отследить, сколько вы съедаете, не отмеряя количества пищи? Именно поэтому никогда нельзя есть что-либо из больших упаковок. Чтобы контролировать калорийность, необходимо использовать мерные чашки и маленькие емкости (см. пункт 2). Почему? Потому что, когда перед вами бездонный пакет с чем-нибудь вкусным, слишком легко съесть лиш...

Обсуждение
Как всё правильно и просто, когда читаешь, и как сложно всё воплощать в жизни!Нужно правильное, рациональное питание сделать образом жизни, а не очередным походом против жира - всё равно вернёшься проигравшим!Жирные! Сию минуту ставим цель на всю жизнь -нормальный вес! И никаких больше очередных диет и ограничений ! Есть чтобы жить - а не жить, чтобы жрать! Пошла выбрасывать холодильник!
15.01.2014 22:35:52, Алла Нейфельд
Советы замечательные! Просты для восприятия, красочные, интересные и как палитра художника переливаются разными красками "худобы". Научиться бы в жизни так все выполнять это! Поэтому возьму на себя смелость и добавлю:
1. ДЕЛАЕМ ФОТО СЕБЯ такими как мы есть и вешаем на холодильник. Видя своё фото (той которую вы хотели бы переделать) возможно лишний раз вы не откроете машинально холодильник. Эта уловка не требует совсем ничего... из усилий.
2. РИСУЕМ ПЛАКАТ "ЕДА ПОСЛЕ 18.00 - ЖИР на теле!" Краски, дизайн выбирайте так что бы всё бросалось в глаза!Чтобы как "СТОП СИГНАЛ" срабатывал плакат. Плакат вешаем на дверь кухни или в кухне(у кого где место).
3. ДЕЛАЕМ ЗАСТАВКУ на компьютере в виде безобразной тетки, оттягащенной лишними килограммами. Как только мы отключились... при возвращении с булочкой к компьютеру... мы может остановиться...и не есть булочку. Глядя на такое будущее на заставке. Совсем думаешь по другому..
4. ВЛЮБЛЯЕМСЯ! У нас появляется стимул ради кого привести себя в порядок!
Думаю что существуют много способов постараться остановить себя!
И мы это сможем девчонки!!!!!!!!!
Как бросить курить: все способы хороши. Бросаем курить

Как бросить курить: все способы хороши. Бросаем курить

...Однако 95% курящих, перенесших инфаркт миокарда или инсульт, сразу же бросают курить раз и навсегда: разговоры о силе воли, "ломке" и трудностях отвыкания теряют смысл перед лицом реальной опасности. Как бросить курить? "Капля никотина убивает лошадь", а человеку нужно гораздо меньше. Смертельная доза для взрослого мужчины — около 40-60 мг, что соответствует содержанию никотина в 4-6-и сигаретах. При курении в общий кровоток поступает не весь никотин, а приблизительно 10% — 1 мг на сигарету. Известны случаи гибели людей, которые на спор выкуривали более пачки сигарет подряд, получая свою "лошадиную" дозу. Но...
...Никотин по своему токсичному действию уступает прочим примесям, однако именно он — причина привыкания к курению. Никотин вызывает пристрастие — психическую зависимость от курения. Именно с ней труднее всего справится тому, кто решил избавиться от этой вредной привычки. Физическая зависимость от сигарет тоже существует, особенно у курильщиков с большим стажем. Однако она выражена гораздо слабее. Кроме того, к никотину развивается привыкание — когда с каждый разом требуется все большая доза для удовлетворения. Все способы отказа от курения направлены на эти три звена: уменьшение дозы никотина, избавление от психологического желания взять в рот сигарету и борьба с абстинентным синдромом (физичес...
...Есть и минусы: Никуда не уходит зависимость от никотина. Есть, конечно, и безникотиновые картриджи, но если вы готовы на них перейти, значит, тягу к курению вы уже победили. Осторожнее с дозировкой: обычно картридж содержит такую же дозу никотина, как целая пачка. Помните про смертельную дозу! По некоторым исследованиям, ароматизаторы и другие компоненты жидкости для картриджей обладают неблагоприятным влиянием на здоровье, что сравнимо с обычным курением. Электронная сигарета еще больше порабощает....

Обсуждение
Вылечить зависимость от курения, бросить курить можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Полностью убрать, исцелить зависимость от курения без последствий могут целители. В данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне именно на причину зависимости. При этом уменьшается тяга к табакокурению и полностью убираются причины зависимости, к человеку возвращается право выбора - курить становится "не вкусно". Единственное условие при лечении - человек сам должен хотеть этого.
04.07.2017 11:46:13, pomsveta.ru
Ой, а мне бы вот мужа как-нибудь от курения освободить. А в нашей стране есть такая IQS? Просто слышала, что есть в Европе этот метод и довольно успешно практикует избавление от курения. Я бы со своим попробовала, а то у меня на дым сигаретный аллергия, да и бесит просто эта его дурацкая привычка курить - пора за него взяться)
Разгрузочные дни: когда и кому они нужны? Системы питания

Разгрузочные дни: когда и кому они нужны? Системы питания

Эффективные способы похудения при помощи разгрузочных, голодных, углеводных, белковых, жировых и комбинированных дней – советы диетолога.
...В заключение нужно сказать, что применение разгрузочных диет — эффективный и достаточно безопасный способ снижения и последующего контроля массы тела. Из всего многообразия разгрузочных дней предпочтение следует отдавать тем, в которых потребляется большое количество свежих овощей и фруктов, а значит клетчатки. Такие дни особенно полезны зимой и весной, когда в продуктах содержится уже малое количество витаминов и требуется больше овощей и фруктов. Жировые, мясные и молочные разгрузочные дни рекомендуется использовать очень осторожно. Они противопоказаны при хронических заболеваниях органов пищеварения или сердечнососудистой системы....

Обсуждение
Статья интересная и полезная. Вызывает лишь сомнение в необходимости проведения "голодных сухих дней". Полное отсутствие пищи и воды даже в течение дня может нарушить основные жизненные функции организма и тяжело переносится.
А вот я знаю, что беременным иногда тоже предлагают разгрузочные дни. Хотелось бы, что об этом думает автор? Насколько это полезно и необходимо?
Частые мочеиспускания у детей. Заболевания почек и мочевого...

Частые мочеиспускания у детей. Заболевания почек и мочевого...

...Как строение его тела, так и функции внутренних органов отличаются от таковых у взрослых. То есть зачастую то, что для взрослого человека является нормой, для ребенка - уже патология (болезнь) и наоборот. Анатомически (по строению) и функционально почки ребенка отличаются от почек взрослого (причем, чем младше ребенок, тем это разница прослеживается в большей степени) - к моменту рождения развитие почек еще не завершено и будет продол...
...Сбор суточной мочи на белок, глюкозу или соли. Если ребенок мочится в горшок, проблем со сбором суточной мочи у вас не возникнет (кроме ночной порции, особенно если малыш спит в памперсе). Каждую порцию мочи нужно переливать в большую банку. Конечно, вся моча в лаборатории не потребуется, там замерят суточный объем выделенной мочи и возьмут небольшую часть. Исследование суточного количества белка проводится при гломерулонефрите, врожденных и наследственных заболеваниях почек. Повышение количества белка в суточной моче может наблюдаться и при любых заболеваниях, сопровождающихся ли...

Обсуждение
А что делать, если ребёнок писиет каждые 5-10 минут по капле, но анализы нормальные, в том числе и у детского гинеколога? Уролог тоже для себя ничего интересного не нашёл?
18.10.2008 18:13:02, Ирина Федорова
12 мифов о диетах. Мифы и заблуждения о диетах

12 мифов о диетах. Мифы и заблуждения о диетах

...Красное вино, хоть и относительно некалорийно, стимулирует выработку желудочного сока, а значит, и аппетита. Ложка меда и 100 г вина вполне могут удовлетворить поклонников этих продуктов. Не стоит переходить и на диабетические продукты вместо сахара они содержат ксилит и другие его заменители, но калорий в них столько же или даже больше. A диабет и ожирение — это разные проблемы. 11. Полезных продуктов много не бывает Узнав о существовании особо полезных продуктов, многие стараются есть их в больших количествах, уповая, к примеру, на пользу омега-кислот, растительной клетчатки, кальция и витаминов. А на самом деле? Даже для самой полезной еды действует известное пр...
...А на самом деле? Чтобы по возвращении вас не мучили угрызения совести, стратегию и тактику следует продумать заранее. Во-первых, откажитесь от идеи шведского стола в принципе. Если будете платить за каждый обед и ужин отдельно, вряд ли позволите себе такое изобилие. Во-вторых, не доводите себя до чувства голода, упредите его легким перекусом. В голодном состоянии съешь гораздо больше, а частая еда сбивает аппетит и маленькие порции быстрее перевариваются. В-третьих, начинайте с легкого овощного салата — благодаря содержащейся в нем клетчатке быстрее наедаешься и порция основного блюда будет явно меньше. И задайте себе вопрос: а нужен ли мне десерт? Может, вообще обойти стороной этот гастрономический соблазн? Статья предоставлена журналом...

Обсуждение
Херня полная(по-крайней мере в том, что касается раздельного питания. другое не читал). Если бы те кто такое пишет, поглубже вникали в суть вопроса, то примеров, типа хлеба НЕ было бы! Шелтон в своих книгах говорит о том, что это - продукт искуственный и его следует искючить из рациона. Вполне убедительным доказательство этой теории(и не диеты, а СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ) является улучшение общего самочувствия после перехода на нее. Дальше писать не хочется, если честно...просто почитайте по поводу раздельного питания еще что-нибудь и НЕ копипасте чужие ошибки больше!
01.07.2008 13:35:35, Алексей
Мало  молока? Стоит разобраться!  Часть  1. Налаживание грудного...

Мало молока? Стоит разобраться! Часть 1. Налаживание грудного...

...к. материнский организм прежде всего расходует жидкость для производства молока младенцу. Увеличение жидкости наоборот может привести к осложнению оттока молока и лактостазу (возникает нарушение водно-солевого баланса, регуляция которого идет на гормональном уровне). При нагрубании, возникшем при приходе молока, или лактостазе, не рекомендуется пить горячее питье большими порциями (это может вызвать дополнительный болезненный прилив молока), при этом ни в коем случае не стоит отказываться от питья теплой или прохладной жидкости небольшими порциями. Отметим, что как искусственные, так и натуральные компоненты лактогонных напитков могут вызывать аллергию и боли в животике у грудного ребенка (последнее особенно относится к чаю с цельным или сгущ...
...Относительно количества молока, получаемого ребенком в сутки, существуют определенные нормы (150 — 200 мл на каждый килограмм веса ребенка). Но и эти нормы приблизительные, т.к. в разные дни малыш может высасывать больше или меньше молока, это зависит от температуры окружающей среды, от активности ребенка, от состояния его здоровья (чаще, чем обычно малыш может прикладываться к груди в жару, во время болезни или прорезывания зубов). Что же считать адекватными достоверными критериями, которые говорят о том, что молока ребенку хватает? Прибавка в весе . Правильно оценивать прибавку, которая сч...

Обсуждение
Полезная статья
31.07.2013 02:55:04, Лиса
Хорошая статья!!!

Риспердал. Другие дети

Всем привет! Были мы на море и заодно заехали к врачу психиатру на осмотр. Ребенок с проблемами социализации - детей боится но наблюдает. Сам не подходит. После моря слабые сдвиги в речи в хорошую сторону, и вот сам вопрос: наш психиатр представляет собой 70 -летнего дедушку, который нас практически никак медикаментозно не поддерживает, а так - ну к логопеду походите.. Больше ничего. Другой врач, очень опытный, посоветовал нам Риспердал, по четвертой части таблетки в день.. Сунулась почитать...

Обсуждение
Вам "добрые" врачи посоветовали поменять препарат подороже и почище, а соответственно менее токсичный на более грязный и сильный. Еще они вам не сказали, что раз уж вы решили применять медикаментозное лечение,необходимость которого в вашем случае, ИМХО, очень спорно, то начинаять надо с наименьших дозировок. Так вот жидким рисполептом вы можете отдозировать до сотых мг, а таблетку вы особо и поделить не сможете. Побочные рисполепта одни из самых страшных и напрямую зависят от чистоты препарата.
Ваш психиатр-дедушка - молодец.
А "опытный" - неграмотный и бессоветстный.
Нейролептиками аутизм не лечат и прогноз они не улучшают. Улучшения часто бывают просто сами по себе.

ТОПАМАКС. Другие дети

Принимает ли кто-нибудь топамакс?

Обсуждение
Мы принимали 2 месяца вместе с депакином. На топамакс - учащение приступов (более мелких но по 20-40 за 1 час). После этого резкий откат назад до полного нуля.
04.06.2004 22:18:16, Мария1
Ноговицын, кстати, говорил, что топамакс теряет эффективность на высоких дозах при высокой скорости наращивания дозы, а устойчивости к нему не развивается...

Повторенье - мать ученья и похуденья :). Похудение и диеты

Девульки-похудульки, смотрите, что по нашей теме нарыла умного: Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Исследования показывают, что подобные усилия могут быстро избавить от лишнего веса, но — увы — ненадолго. Как ни странно, но лучший способ похудеть — это внести маленькие коррективы в свой рацион и образ жизни. Вот десять простых способов...

Обсуждение
Продолжение...

5. Остерегайтесь перекусывания. Понедельник. Вы уже позавтракали. Ну какое могут иметь значение два маленьких пончика, съеденных на работе? Во вторник вы схватили несколько печений перед ужином. И так всю неделю. Вы, возможно, не задумываетесь над этим, но лишние 100 ккал в день могут обернуться для вас лишними пятью килограммами в год.

Если вы не в силах отказаться от перекусов, то почему бы не заменить высококалорийные продукты низкокалорийными? Альтернативой может стать молодая морковь (по четыре ккал каждая), сельдерей (шесть ккал пучок) или воздушная кукуруза (30 ккал стаканчик). Если вы будете съедать в день на 75 ккал меньше, то вы сможете потерять пять килограммов за 16 месяцев.

6. Потанцуйте вечером. Многие воспринимают дискотеку как светское мероприятие. Но танцы — это и занятие, помогающее сжигать калории. Поэтому, вместо того чтобы пойти куда-то поужинать или в кино, почему бы не отправиться на танцевальный вечер? Танцуйте по два часа в выходные (это сжигает 200 ккал за час), и вы сбросите пять килограммов за 21 месяц. А если танцевать ламбаду или твист, вы похудеете всего за 11 с половиной месяцев.

7. Подумайте о приправах. Используйте вместо майонеза горчицу к мясу и растительное масло в салаты. Эти небольшие замены могут значительно способствовать снижению веса. Несколько лет назад, когда повара на одном военно-морском судне предложили меню с низким содержанием жиров, моряки с избыточным весом в среднем потеряли по пять с половиной килограммов за полгода. Вместо сливочного масла, например, повара добавляли в картофельное пюре порошок-заменитель с вкусовыми добавками масла, а курицу жарили на обезжиренных приправах: лимонном соке со специями. Даже простая замена одной приправы на другую может сильно изменить картину.

Переход с майонеза на ваших ежедневных бутербродах горчицу уберет 85 ккал из рациона, то есть вы потеряете пять килограммов за 14 месяцев.

8. Ешьте медленно. Средний «удав» заглатывает еду за 12 минут. Это приводит к перееданию. «Желудку требуется минут двадцать, чтобы послать сигнал мозгу о насыщении организма», — объясняет Томас Уодлен, изучающий проблемы ожирения в Пенсильванском Университете. Запихивая в себя обед за десять минут вы не даете своему организму времени понять, что он уже не голоден.

На начальном этапе исследования Уолден и его коллеги незаметно засекали время, за которое съедали контрольную еду женщины, сидевшие на диете. Затем женщин попросили откусывать меньшие кусочки, жевать медленнее и, пока жуют, опускать столовые приборы на стол. Через 28 недель те, кто ел медленнее (затрачивая на прием пищи на четыре минуты больше), потеряли в весе больше других.

Ужиная медленнее, вы сможете съесть два куска пиццы вместо четырех или маленький гамбургер с картофелем фри вместо стограммового гамбургера с большой порцией картофеля. Вы без труда сможете исключать от 300 до 500 ккал ежедневно и терять от 200 до 450 граммов в неделю — пять килограммов за три-пять месяцев.

9. Следите за размером своих порций. «Вести точный учет того, сколько калорий вы съедаете в день, возможно, не для всех целесообразно, — говорит диетолог Кристин Фанк из Портленда, штат Орегон. — Но вам все-таки придется обращать внимание на то, сколько вы едите». Действительно, ученые исследовательского центра больницы «Сент Льюкс-Рузвельт» в Нью-Йорке обнаружили, что причиной безуспешных попыток похудеть были слишком большие порции. Некоторые из тех, кто страдал излишним весом, заявили, что они получают немногим более 1000 ккал в день, а на самом деле они получали в два раза больше. Отчасти виною тому размеры порций. Большие бутерброды, например, содержат от 140 до 200 граммов мяса, хотя достаточно 60-90 граммов.

Периодически читайте этикетки и пользуйтесь мерным стаканчиком и кухонными весами, чтобы вести учет того, сколько вы едите. Проанализировав записи, вы легко оцените размер порции. Сколько килограммов вы потеряете?

Предположим, на настоящий момент вы недооцениваете количество потребляемых вами калорий на десять процентов. Если вы женщина и думаете, что получаете около 1500 ккал в день, то будем считать, на самом деле это 1650. Отмеряя порции так, чтобы укладываться в 1500 ккал, вы сократите 150 ккал в день — пять килограммов за восемь месяцев. Мужчина, который считает, что он съедает около 2000 ккал в день, скорее всего, получает 2200. Регулируя размеры порции и придерживаясь 2000 ккал в день, вы исключите 200 ккал в день и потеряете пять килограммов за шесть месяцев.

10. Избегайте ночных приемов пищи. Главное препятствие для похудения — это еда после ужина. «Если вы устали после работы или от проблем с детьми, вы, скорее всего, съедите больше обычного, чтобы поднять настроение», — говорит Джон Форсит, исследователь из Медицинского колледжа Бейлор. Он предлагает планировать вечер так, чтобы быть подальше от соблазнов. Гуляйте вечером вблизи дома. Если вы не можете отвлечься от мыслей о еде, перехватывайте что-нибудь низкокалорийное, например свежие фрукты. Исключив из рациона пакетик хрустящего картофеля или сладкий батончик, вы сможете уберечь себя от 600 лишних ккал в неделю. За шесть недель вы потеряете полкило; через пятнадцать месяцев — пять килограммов.

Взятый в отдельности, любой из этих десяти способов может помочь вам потерять вес. Результаты будут появляться медленно, зато они будут зависеть от изменений в привычках, которые облегчат вашу жизнь. Настоящий секрет успешного похудения — в изменении привычек, которые изначально привели вас к излишнему весу.

По материалам diet-diet.ru

кабачок и микроволновка. Ребенок от рождения до года

Так можно его там готовить для ребенка или нет. Нам завтра только 5 мес. и большие порции съесть не сможем, а варить мало кабачков в большой кастрюле как-то "ломает". Кто-нибудь делает ребенку кабачок в микроволновке или нет, поделитесь опытом!

Обсуждение
Я на плите все варю, в маленькой кастрюльке.А в микроволновке только разогреваю. Мне так проще.А по поводу маленьких порций - можно сварить много, разделить на маленькие порции и заморозить в морозилке, а потом только размораживать.
мне проще на плите готовить в маленькой посудине кружке или ковшике, а в печке греть удобно:)

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

21.11.2017 13:00:40

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!