Как привести свой бассейн в порядок

откровения усталой мамы. Ребенок от 3 до 7

Пока сидела с ребенком дома-казалось, что тяжело сидеть дома. Начала работать -морально стало намного легче (работа любимая, нравится), физически -в разы тяжелее. К тому же основная часть работы приходится на вечернее время и часто на выходные...по дому ничего не успеваю делать, но это ладно. Среди дня безумно скучаю за ребенком, а вечером после работы я уже "выжатый лимон", не способный даже книжку перед сном почитать:(((Плюс еще в семье нелады сейчас - от нервного напряжения и усталости...

Обсуждение
а как же:-( особенно когда работы завал...
Ну вобщем-то такое состояние практически у всех работающих мам. и у меня в том числе. муж мне совсем не помогает просто потому что все время на работе. все, что касается ребенка и быта - на мне + работа. хорошо хоть, что есть домработница, которая периодически приходит убирает квартиру и гладит. инач я совсем бы загнулась. встаю кажде утро в 6.30, чтобы успеть отвести ребенка в сад, а потом бегом на работу. с работы бегом за ребенком в сад. а потом начинается вечерние дела - ужин ребенку, купание, чтение книжки, укладываение спать. на последнем этапе как правило приходит домой муж, поэтому его надо еще покормить, потом все убрать, ну и пообщаться с мужем тоже хочется. в итоге, когда доползаешь до постели - засыпаешь на ходу, а утром все сначала. на выходных все равно я встаю готовить ребенку завтрак и т.д. А на работе у меня две мои приятельницы воспитывают детей без мужей - так они в еще большей запарке. так все и живут. и в итоге часто срываются на детей. хорошего конечно мало, но это я к тому, что Вы не одиноки.
Нужно всем нам отдыхать! только вот когда?

Крем для сауны. О своем, о девичьем

Дорогие ! Мы ходим всей семьей один раз в сауну и в басейн. И так хочется использовать эти банную теплоту на пользу своего организма.Очень хочеться узнать есть ли средство для похудения в сауне? Может крем какой или народное средство.Очень хочется свои несколько располневшие о одрябшие ножки привести в порядок и усилить эффект от гимнастики и бассейна!!!!!! Пишите!!!ЖДУУУУУУ!! тетя КАТЯ

Обсуждение
Насчет крема не знаю, но слышала, что для того чтобы в сауне худеть, не надо после парилки прыгать в бассейн или под холодный душ, нужно вытерпеть и пропотеть...Сама не пробовала, но говорили знающие люди.
Выходные на даче: чем заняться с детьми. Дачный отдых

Выходные на даче: чем заняться с детьми. Дачный отдых

...Оформление участка Дача — должна быть местом комфорта. Предложите всей семье помочь вам оформить участок. Можно, например, заняться ландшафтным дизайном и сделать альпийскую горку из суккулентов или цветущих декоративных растений. Детям можно поручить рисовать на заборе ромашки с бабочками, а мужу покрасить бочки для полива в яркие цвета или привести в порядок газон. Приборы для садоводства, газонокосилку и многое другое можно приобрести в МЕГЕ. А с 29 апреля по 12 июня у вас есть шанс выиграть всё необходимое для дачи, подробнее читайте здесь . Обед с грядки После такой активной веселой работы нужно хорошо поесть. Что если шашлыки оставить на вечер, когда соберутся друзья, а на обед сварить овощной...
...Для детей возьмите надувные мячики или водяные пистолеты, тогда они точно не скажут, что это занятие слишком скучное. Конечно, рядом может и не быть никакого пруда. Тогда почему бы не установить бассейн на участке? Есть каркасные бассейны совершенно разных форм и глубины, подойдут и для вас, и для детей. Если вы не очень любите плавать, можно сделать такой подарок детям. Для самых маленьких есть неглубокие надувные «лягушатники». Вечер с друзьями Вот и настал вечер, угли в мангале уже тлеют, а маринованное мясо вкусно пахнет на столе. Выходные — хороший повод собраться с друзьями за дачным столом, вкусно поужинать на...

Пост и уборка: что общего? Довольствоваться малым и похудеть.

Пост и уборка: что общего? Довольствоваться малым и похудеть.

Обсуждение
Очень интересная информация! Впервые про это читаю. Я никогда раньше не задумывалась о значимости уборки, а ведь если поразмыслить, то действительно, это значит очень многое. Но в похудение от уборки я слабо верю, зато есть повод проверить на собственном опыте. Спасибо за статью.

Как поддержать свой организм в весенний период?.

Что можно сделать реально работающему человеку с двумя выходными днями в неделю.

Обсуждение
Правильно питаться нужно, достаточно спать и отдыхать в выходные. Из лекарственных препаратов в начале марта мне невролог назначал цитофлавин в таблетках. Меня постоянная слабость беспокоила, на работу ходить не было сил, настроение снижено постоянно было. Уже через неделю приема цитофлавина у меня и сон улучшился, и сил стало больше, а к концу курса я уже и забыла, что меня беспокоило)
Ох... Актуально) Нужно хотя бы на выходных ходить в спортзал или бассейн, утром делать зарядку, кушать полезные продукты, а не канцерогены всякие. Ну и еще, чтобы иммунную систему в порядок привести, можно биобран пропить - хороший растительный иммуномодулятор. Вот это все я стараюсь делать. Не всегда регулярно, к сожалению.

Клуб 21. День 12. Итоги. Блог пользователя Мусюша на 7я.ру

По порядку рассчитайся! :))) Как проходят ваши выходные? все в строю? [ссылка-1]

Обсуждение
скакалка-500,-400, планка-2 по минуте, гантели
У меня 2 урока дуолинго

Кто что посоветует - как привести себя в. Планирование...

Кто что посоветует - как привести себя в соответствующее, правильное состояние? Какие витамины принимать, в чем себя ограничивать - короче говоря - максимально подготовиться к беременности, чтобы с деткой все было в порядке? Что можно за 3 месяца успеть предпринять? Я вот думаю имеет смысл жирок зимний активно сгонять или уж так оставить?

Обсуждение
Мы энту тему обмусоливаем который день. Для начала по рекомендации нашего врача (привет МарииММ) попейте фолиевую кислоту (7р.20коп). Анализы на ЗППП и ПЦР. Проверка на антитела краснушные и токсоплазмоз + посещение стоматолога, отоларинголога, терапевта, и др. врачей. ну и конечно же, овощи-хрюкты в сочетании с отказом от алкоголя, никотина, кофеина + здоровый образ жизни (бассейн, тренажерный зал)
ДЕВОЧКИ, может я чего забыла???

не хочет в бассейн . Ребенок от 3 до 7

В саду есть занятия в бассейне для желающих.Я желаю, а ребенок нет :) Походила с месяц,а теперь ни в какую. С вечера начинает меня предупреждать, что завтра в бассейн не пойдет, с утра требует пакет с вещами для бассейна с собой не брать,если его видит.В саду прячется за шкаф,если вспоминает про занятия.Тренер за ней приходит и не берет,не вести же насильно. Можно ли, нужно ли искать мотивацию? Или искать другие занятия?Театр вот еще у нас есть...

Обсуждение
Прочитала пост, и вспомнила, как сын рассказывал (в саду тоже был бассейн, и он ходил пару-тройку раз), что перед бассейном тетя мыла им всем попу по очереди в желтых перчатках. И ему это ужасно не нравилось. Я обалдела и перестала его туда водить. Ему тогда было 4-5 лет.
Попробуйте сходить вдвоем с ребенком на семейное плавание в обычный бассейн и сравните, как ведет себя в воде ваш ребенок, или в бассейн при поликлинике (правда туда придется предоставить справку из КВД, что у лично у вас все в порядке и заболеваний кожной и половой сферы нет :-))
Поговорите с тренером и ищите мотивацию вместе. У нас в саду обязательные занятия в бассейне два раза в неделю с яслей(с1,5месяцев) Естественно были детки, которые отказывались от занятий, но тренер молодец брала их просто так-они там то игрушку какую купающимся подкинут, то из леички попаливают,то ножки помочат, то побрызгаются со всеми, вообщем к концу года для ВСЕХ это были любимые занятия.В конце сада все детки "плавают" 4стилями

клубная карта для ленивых. СП: посиделки. Конференции на 7я.ру

Девочки, а вы бы стали покупать клубную карту в фитнес-клуб, если не уверены, что будете ходить? Т.е. я бы хотела привести себя в порядок. А вот чтобы целый год и регулярно... муж говорит, забросишь. Как-то были разовые набеги, но надолго меня не хватало - то устала, то лень, то дела, то еще что-нибудь... Про годовую карту спрашиваю, потому как прям рядом с домом цена на нее хороша, выгоднее, чем остальные предложения. Вот сегодня последний день действующего предложения... и я зависла... А вы...

Обсуждение
если денег не жалко + хорошая инфраструктура клуба (бассейн, хорошая тренажерка, много радевалок и душевых кабин,парковка,норм песонал) + время работы клуба от заката до рассвета то надо брать...
я взяла себе именно из-за бассейна - не знаю буду ли ходить на групповые программы - а плавать точно!

Бассейн и уход за кожей/волосами. Мода и красота

Прошу совета опытных пловцов и сочувствующих. Как вы ухаживаете за кожей и волосами после бассейна? Конкретно волнуют следующие моменты: - Существуют ли какие-то специальные средства для воостановления волос после купания? Им явно некомфортно под резиновой шапочкой и в хлорке. - Как бороться со следами от очков вокруг глаз? Такие приличные синяки получаются :-(. Может, есть какое-то реанимационное средство? Отказаться от очков не предлагать - я не могу плавать, не погружаясь в воду. - Чем...

Обсуждение
>- Как бороться со следами от очков вокруг глаз?

ослабить резинку или сменить очки :)))
Вы не подумайте, что я только шучу. У меня КМС по плаванию в школьные годы :)), ну и сейчас, бассейн - форева :)
Очень знаете ли бывают разные очки :) После хорошо-подходящих - следов почти нет, или уходят за 10-15 мин.

Правда, ещё и бывает такое строение век.. припухшее немного. На таких - следы дольше "рассасываются" :) Но, всё равно, 20-30 мин - предел. Если за это время нет полного восстановления внешнего вида - попробуйте поменять очки. Правда это это может вылится в весьма денежные эксперименты.

>Такие приличные синяки получаются :-(. Может, есть какое-то реанимационное средство?

пробуйте средства, в которых рекламируется "снятие отёка/ расслабление/эффект мгновенного отдыха/.."

>Отказаться от очков не предлагать - я не могу плавать, не погружаясь в воду.

и не надо отказываться. Хлорка ещё никому зрение не улучшила.

>- Чем подпитать высушенную бассейном кожу лица? В "обычной жизни" кожа нормальная, ближе к комбинированной, довольно чувствительная.

обычным увлажняющим кремом :) который подходит Вам. Раз в день идёте - желательно с SPF.
Тельце тож желательно промазывать кремом лёгким, даже, если сухоcти не ощущаете.. Профилактика :)
у Озон Сантери (?) есть спец серия для волос и тела для "посе хлорки". еще есть у Рене Футерер дл язащиты от солнца, морской воды и хлорки. А лицо надо мазать перед заплывом жирным "зимним" кремом. а после плавания сразу же этот крем смывать.

Про бассейн шапки, купальники тапки. СП: посиделки

Сегодня в садике узнала ( до этого 2 недели на больничном были), что у нас открыли бассейн ( лягушатник точнее) для маленьких. Требуют шапочки, полотенца, тапки ( короче все "бассейновые" акссесуары). Собирают ли это все сейчас? (вроде сезон закончился :) Какую шапку одевать и тапки ( может кроксы лучше ?) А может, вообще не ходить туда.... Слышала здесь, что лучше не ходить - болеть чаще будет... у нас в группе все трехлетки - не рано ли плескаться??? А Вы как думаете?

Обсуждение
В Декатлоне все копейки стоит.
Мы пошли в 2,5 года в саду в такой же лягушатник.
Болели меньше всех детей, кто ходил и кто нет!
Шапочку вчера купила в Ашане за 84 руб, ходим в Кроксах, специально в Турции беру для бассейна по 2 пары и на вырост!
У нас нет полотенца, зато халаты махровые и носки махровые на ноги.
Теперь мыло жидкое попросили - СЭС потребовал!

Как привести себя в порядок ? SOS!. Мода и красота.

Девочки, спасайте-выручайте!:-) Ровно через три недели уезжаю к морю. Поездка свалилась на мою голову совершенно неожиданно и я совсем к ней не готова:-(. До этого пахала, как ломовая лошадка, и пристально посмотреть на себя времени не было. А вчера как глянула - и чуть в обморок не упала! Физиономия синяя какая-то,кожа совершенно безжизненная, месячные начались - вся в прыщиках:-(. Ну про остальные части тела скромно умолчу - не ужас, но хотелось бы лучше. Можно ли за три недели что-то...

Обсуждение
Дорогая, не отчаивайся , тебе поможет БАНЯ!
Парная, маски, массаж. Удачи!
Привести себя в фрму поможет БАНЯ! Лучше средства нет, поверено. Если после каждого захода в парнрную делать маски
(очистительную или с помощью скраба, подтягивающую с глиной, питательную с геркулесом, тонизирующую с кофе и многие другие), они помогут не только кожу лица освежить, оживить, но и всего тела. А хороший березовый веничек еще и массаж чудесный, и настроение поднимет. Удачи!

Толстый муж не дает похудеть.... Семейные отношения

Мы 15 лет вместе, у нас на редкость доверительные, теплые отношения с мужем, мы уже и ветвями сплелись и корнями... :) Но вот назрела проблема: муж сильно растолстел, мне это не нра. И я никак не могу убедить его в том, что при его гипертонии в 1ю очередь необходимо сбросить 20-25 кг. Сама тоже несколько прибавила в весе, понемногу привожу себя в порядок - придерживаюсь некоторых ограничений в еде, иногда сижу на диете, увеличиваю физ. нагрузку. Сбросила 9 кг. И что? Мало того, что я не...

Обсуждение
О-о-о, это я Вам сейчас надаю вполне ДОбрых советов. На мой взгляд, Вы совершенно правильно озаботились весом мужа, так как я считаю, что за здоровье мужа ответственна жена. Мужчина - он в редком и крайнем случае лечиться ходит и излишний вес с пивным животом за проблему у него не канает. А так как Вы готовите то Вам и карты в руки. Вот несколько правил диетического питания, они не сложны, соблюдая которые можно вполне понизить мужнин вес (да и свой тоже), вот только стоит ли ставить его в известность обо всех кулинарных новведениях сразу, может быть постепенно?
1. раздельное питание (или см. книгу о сочетаемости продуктов)
2. Супы овощные - то есть отказаться от рыбных, мясных, куриных бульонах.
По пункту 2. проблемы. Мой, к примеру, муж, следит за продуктами ревностно. И я знаю, что супы свои любимые овощные есть не будет. Поэтому я хитрю, и сливаю до третьего бульона.
3. Заменить сахар на мед и отказаться от сладкого (можно на время), кстати шоколад, если черный - то и ничего, можно. Я мужу стала в чай и кофе класть вместо сахара мед, и ничего, быстро привык. Но мы вообще, малосладкоешки. Да, вот эти заменители сахара, типа сукразита что ли - это вообще яд, и есть даже такая болезнь как сукразитный диабет что ли (Курмышкин, да?).
4. Отказаться от мягкого белого хлебы. Если нет совсем никакой возможности без него, то в тостер. Обработка в тостере повышает гликемический индекс, но понижает калорийность, так что можно.
5. Отказаться от пива и водки. Заменить из на сухие красные и белые вина.
6. Не пить за едой воды, минимально за пол-часа до и после еды. Пить во время еды можно только вина.
7. Фрукты - за три часа до и после еды.
8. Не путать праздничные и ежедневные столы. То есть субботний стол может быть более разнообразен, чем ежедневным
9. Десерт есть отдельно, с теми же условиями, что и фрукты.
10. Отказаться от жаренного всего. Ну и ничего, запеченное и тушеное, если вкусно приготовить, очень даже вкусно - муж привык.
11. Жарить мясное (если что), на сливочных жирах, а овощи жарить на растительных.
12. Не забывать про оливковое масло.
13. Жарить овощи лучше на рафинированных растительных маслах, а салаты заправлять нерафинированным и недезодорированным.
14. Отказаться от майонеза, заменять его фито-майонезом.
15. есть по-более калийной смеси (сухофрукты)
16. Не пить молоко, если совсем невозможно, то пить низкокалорийное.
17. Пить как можно больше воды до 2 литров в день.
18. Активность - у каждого она своя, но ходить надо ежедневно от 3-х км в день, и лучше быстрым шагом, вот и вытягивайте мужа на прогулке, дешевле, чем фитнесс, и поговорить можно много о чем.
Ну вот, пожалуй, и все.
То есть Вы можете постепенно делать питание мужа более здоровым, и не обязательно ему об этом в лоб сразу говорить. Дозированно. Все можно сделать вкусно, главное начать, успехов.
Сочувствую и понимаю. Сама в такой ситуации. У моего мужа, правда, уже не 20, а 40 кг лишних. Несколько лет он еще был намного легче, а за последние годы как-то заметно растолстел. То ли возраст, то ли сидячий образ жизни - не знаю.
С ограничениями в еде у нас плохо получается: он сам готовит и очень любит это дело. Мы немного подправили ситуацию с едой так: я его убедила устраивать 1 разгрузочный день в неделю. Очень важно, чтобы в этот день он был занят чем-то интересным (и не дома) - чтобы некогда было переживать по поводу своего голодания. Я сама за компанию тоже пытаюсь, но я не слишком толстая, так что я себе в этот день разрешаю пару сухариков сгрызть (а без этого у меня живот болеть начинает).
У нас это не каждую неделю получается, но мы стараемся.
Второй важный шаг - больше двигаться. Работа сидячая, в машине тоже сидит, а в остальное время обожает полежать перед телевизором. Пытаюсь его куда-то вытаскивать - то на лыжах, то на велосипеде, то просто пешком прогуляться. Это тоже не очень часто получается, но я тоже стараюсь не сдаваться.
Пока я больше ничего не смогла придумать (для нашей ситуации - многие пути нам не подходят, типа всяких биодобавок или походов в спортзал).
28.02.2004 23:34:16, тоже верная жена толстого мужа

Кипр -нужен совет. Туризм по путевкам

Здавствуйте, дорогие семьяне...Очень нуждаюсь в Вашем совете по поводу отдыха с ребенком 3-ёх лет на Кипре..Вопросы следующиеЖ 1.В какое место на Кипре поехать отдохнуть ( пока выбираю между Лимасолом и Ай-напой)? 2. Посоветуйте хороший отель, где есть бассейн с подогревом воды, т.к понимаю, что море очень холодное для купания,детская площадка и какая-нибудь анимация. 3. Как там с питанием в отеле - что лучше брать полный пансион или можно найти подходящую еду для ребенка в соседних...

Обсуждение
Ну большое Всем человеческое спасибо за информацию.Она для меня очень важна,особенно все, что касается поездки с детьми,т.к раньше отдыхали без ребенка и ехать собираюсь без мужа. Еще раз благодарю за полезные советы.
мы с дитем отдыхали на Кипре.
мы были в Ларнаке, но ездили по всему Кипру.
Айянапа мне показалась ночным студенческим городом, в котором много развлечений.
Лимассол понравился меньше.
в Протарасе есть детский аквапарк, кстати.
Ларнака нам понравилась. и очень удобно расположена территориально (между Айанапой и Лимоссолом) - ездить удобно, если охота появится.
мы были в сентябре. море - чудо.
бассейны хорошие в отеле.
мы брали только завтрак и ужин в отеле. а остальное - питались в кафешках, барах, ресторанчиках. еду детскую найти можно было даже для нашего маленького (ему было 1,8 мес.).
да и не привязаны к отелю.
ездили через Тройку. через нее наши друзья катались. довольны

Требуется пинок, что ли... Предыстория:. О своем, о девичьем

Требуется пинок, что ли... Предыстория: работаю в вузе, при котором есть свой бассейн со спортзалом. Для сотрудников существенные скидки при оплате. История: хожу каждый день на работу мимо этого спортсооружения и корю себя за то, что там ни разу не была. Стыдно. Но еще стыднее, когда представлю себя там в купальнике с моей антифигурой... Сразу испорчу весь пейзаж. Даже смайликов не ставлю, потому что испытываю сейчас приступ дисморфофобии. В общем, замкнутый круг - чтоб фигуру подновить...

Обсуждение
Оденьте маску и вперед! :)))
До чего же народ себя не любит...
Туда ходють работать на собой, а показывать себя на ковровую дорожку. Вы там будите еще и потная и вонючая.
Зато результаты вас порадуют. Повысится жизненный тонус. Может полюбите себя за какие-то достижения.
Вперед!!!
У меня в бассейне по соседней дорожке плавает такая тетя... Таких больших размеров... Но как же хорошо она плавает и смотрится в воде. Вообще, в воде ве хорошо сотрятся. А по поводу душа даже не думайте. Я из тех, кто незаметно разглядывает женщин :) в душе (не подумайте плохого только :), мне просто надо знать, что бывает с тем или иными типами фигур. Так вот: "как на картинке" выглядять только молоденькие девочки лет до 25 или моложе. Потом уже элементарно кожа не та. Она может быть ухоженной и неухоженной, с целлюлитом или без - она "не та, что в юности". И всё тут. так что особо Вы ничем выделяться не будете. И фигура лучше станет. На улице Вас увидят больше людей с Вашей обновившейся фигурой, чем десяток каких-нибудь женщин в бассейне.

привести себя в порядок за 3 недели. Похудение и диеты

девочки! понимаю, что утопия, но очень нужно. через 3 недели важная встреча с МЧ. возможно, не просто встреча))) посоветуйте, что-нибудь, чтоб в порядок себя привести. очень-очень нужно. проблемы - целлюлит, лишних 6 кг. (явно лишних). и при этом, чтоб состояние кожи не ухудшить. или это все нереально? просто я после развода с мужем, нервно-выматывающего, вид соответствующий. а тут такое предстоит. спасибо заранее!

Обсуждение
Идёте в магазин и покупаете: куриное феле или курицу (ободрать кожу) и варите, рыбу - тоже всю варить, закупаетесь перцем свежим, яблоками, капустой белокачанной, салатом зеленым, травами. И все это едите в течение 3 недель. Варите то курицу, то рыбу, также можно яйца. Убрать все булки-хлеб (кроме зернового чуть-чуть) и сладкое, пить витамины. Гарантированно сбросите если не 6, то 4 кг точно.

Поход в бассейн . Образование детей

Всем добрый вечер! Прошу вашего совета. Сегодня сын с классом ходил в бассейн, такой вот урок физ-ры в 4-ой четверти. Детям 10-11 лет. Отплавали, вышли в душевые мыться. Один из мальчиков стал баловаться душем и поливать одноклассников. Мой ржал. В кабинке напротив мылся мужчина, он подошел треснул моего и этого мальчика по голове. Обалдели, мол, совсем! Я офигеваю просто с этого. Мой учителю вышел сказал. Учитель сказала, мол поделом значит получили. К учителю отношусь очень положительно, но...

Обсуждение
Я как-то была злобной теткой, наподдавшей двум девицам, а потом вручила их учителю и написал кляузу администрации бассейна.
А если бы это поливание душем закончилось несчастным случаем? Вы бы завели тему, что рядом был взрослый и ничего не сделал.
Список ненужных дел: как меньше делать и больше успевать.

Список ненужных дел: как меньше делать и больше успевать.

...Многие хозяйки гладят вещи дважды: после стирки и перед тем как надеть. Ведь выглаженная одежда, которую свернули и положили на полку, все равно мнется по складкам. Женщины по-разному выходят из этого положения. Некоторые мои знакомые убрали полки из платяных шкафов и сделали два уровня вешалок. Искать одежду так проще, и она не мнется. Другие же просто аккуратно вешают при сушке и после неглаженое складывают в шкаф, а приводят в порядок, только когда эти вещи собираются надевать. Ну как: вы готовы составить свой список ненужных дел — для того чтобы перестать их делать? А пока вы над этим раздумываете, расскажу, что я изменила в нашем доме для того, чтобы меньше делать и больше успевать. 6 секретов порядка Мне не хотелось тратить свое драгоценное время, сидя с детьми в песочнице. Это сподвигло нашу семью...

Обсуждение
Постельное белье можно стирать аккуратно сложенным в стопочку - тогда из машинки оно выходит так же сложенным. И сушить также. Это убирает затраты времени на складывание белья, и не нужно гладить.

Где лучше отдыхать с маленьким ребенком

Мы недавно вернулись из отпуска – две недели были в Таиланде, на острове Пхукет. Наш отдых отличался от предыдущего: на Новый год в том же составе, вчетвером - мы с мужем Максимом и дочери – были на острове Ко Панган. Там был «дикий» отдых, но мы понимали, куда летим: это очень маленький островок, туда надо было на перекладных добираться - сначала летели до Бангкока, потом до Самуи, а оттуда уже на лодке. Дорога получилась достаточно тяжелой – и в этот раз решили все сделать...

Франция - отчет. Ну, как могу.. Ребенок от 1 до 3

Прилетели мы в понедельник вечером. Но привести в порядок мысли и фотографии пока как-то не очень. Коротенько скажу - Наташке явно понравилось. Понравились замки с винтовыми лестницами и узенькими окошками. Понравились пингвины в зоопарке на Луаре. Понравились море и пляж. За неимением совочков для копания песка были приспособлены устричные раковины. Понравились скалы в Этрета. На фотографию одной из скал радостно говорит - "Слон!". Поняла, значит, что на слона похоже. Было много зверья...

Обсуждение
Ууууу, как здоровско!!! Наташка - умница! Все фотки посмотрела, обзавидовалася :)
Красотааааа!!!!!!!!!!!! Классные фотки!!!!!!!!!!!!!
Ждем зоопарк)
Подозрительная усталость. Обратная сторона фитнеса. Фитнес

Подозрительная усталость. Обратная сторона фитнеса. Фитнес

Вам лень идти на фитнес? Возможно, вы просто слишком много тренируетесь…

Упражнения: растяжка, приседания и комплекс для тренировки...

Упражнения: растяжка, приседания и комплекс для тренировки...

...Поэтому, прежде чем начинать занятие, следует провести корректную диагностику. Техника приседаний Чтобы делать приседания с прямой спиной, держитесь за резиновые амортизаторы, закрепленные на неподвижной опоре или за шведской стенке. Это позволяет выключить мышцы спины и включить только мышцы ног. Еще советую приседать в море, стоя глубоко в воде (руки на воде), а также в бассейне у бортика, держась за поручни. Приседания в воде могут делать люди даже с не совсем здоровыми тазобедренными суставами: гравитация снижена и вес тела "не давит" на суставные поверхности. Попробуйте для начала присесть 10 раз. Колени сгибайте на тот угол, который позволяют суставы и мышцы. Обычно для начала не стоит опускать бедро ниже колена. Бывает, что мышцы ног настол...
...А значит, в будущем возможны артрозы и остеохондроз позвоночника. При этом нельзя иметь ни одного лишнего килограмма. Бегать лучше в специальной спортивной обуви для бега. Не считаю правильным увлечение городским бегом по асфальту, особенно марафонами. Асфальт — агрессивная среда для суставов. Но если уж довелось бегать по асфальту, то на следующий день после такого бега необходимо привести суставы в порядок. А в порядок приводят только специальные тренажеры или резиновые амортизаторы, активизирующие глубокие собственные связки и мышцы суставов в декомпрессионном режиме. О холодной ванне или душе даже не говорю — это первая процедура после бега! Предпочтительно бегать по грунту — в парке или по пересеченной местности. Велосипедная аэ...

Обсуждение
Немного попотеть, это еще так легко сказано! На самом деле кому сколько на это времени потребуется, что бы войти в спортивный ритм жизни. У кого то разминка, растяжка, это привычный образ жизни! Кому то приходится приложить не мало усилий. что бы это стало привычным образом жизни.
Как навести  порядок  в шкафу с одеждой: 8 правил для уборки...

Как навести порядок в шкафу с одеждой: 8 правил для уборки...

...И все из-за хаоса, царящего в замкнутом пространстве гардероба. У вас дома и в офисе есть сотни мест, с которых можно начать борьбу с хламом, однако мое излюбленное — платяной шкаф в спальне. Ведь приведенный в порядок шкаф для одежды может зарядить вас хорошим настроением с раннего утра на весь день. Вторая причина, по которой я рекомендую начать со шкафа в спальне, — его небольшие размеры. Если только вы не обитаете в особняке, где целое крыло отведено под ваши наряды, то гардероб, вероятнее всего, занимает менее двух квадратных метров площади вашего жилья. (Мой, например, чуть больше метра.) Освободив платяной шкаф от хлама, вы сра...

Обсуждение
Если путаетесь в размерах детской одежды разных стран и производителей, то советую посмотреть эти таблицы - [ссылка-1]. Она мне сильно жизнь облегчила...
Массаж от растяжек и целлюлита: крем с мумие и еще 4 рецепта.

Массаж от растяжек и целлюлита: крем с мумие и еще 4 рецепта.

...Как привести в порядок кожу после похудения, избавиться от растяжек? Завершаем публикацию советов Екатерины Миримановой, автора системы "Минус 60". В прошлый раз речь шла о применении скраба . Сегодня — подробно о втором этапе ухода за кожей по системе "Минус 60" — массаже с мумие, который дает антицеллюлитный и восстанавливающий эффект. Итак, второй этап улучшения состояния кожи по моей системе — это массаж с мумие. Мумие (в современной литературе его иногда называю...

Обсуждение
Вернулась снова к этой теме, что бы прочитать советы по применению мумия. Все таки решила попробовать в борьбе с апельсиновой коркой.
Ванна Клеопатры очень понравилась. Молоко и мед, это самое настоящие волшебство для нашей кожи, для придания ей особой красоты и привлекательности)) Правда немного дороговато, но оно того стоит!

В Сокольниках открывается пляж

На территории парка «Сокольники» с 29 июля начнет работу пляж с открытыми бассейнами. Находившаяся в последние годы в непригодном состоянии территория бассейна "Дельфин", известного москвичам еще с советских времен, приведена в порядок. На его месте в новой зоне отдыха появятся два бассейна, один из которых с подогревом. Там также разместятся столы для игры в пинг-понг, йога-клуб, аэробика-клуб, прокат полотенец и спортинвентаря, шезлонги, пляжные качели, раздевалки, душевые, а также кафе с...

Не надо начинать новую жизнь! 2 минуты, чтобы  привести  тело...

Не надо начинать новую жизнь! 2 минуты, чтобы привести тело...

Как преодолеть лень и "разбудить" свое тело? Советы фитнес-эксперта Дениса Семенихина.

Обсуждение
Надо, как то настроиться и готовиться к наступлению весенних теплых деньков. Купить удобную обувь и костюм для занятий спортом на свежем воздухе!!!
Ломоносовская школа в коттеджном поселке Балтия. Выбор школы

Ломоносовская школа в коттеджном поселке "Балтия". Выбор школы

В этом году Ломоносовской школе, расположенной в Западном округе Москвы, исполняется 11 лет. За эти годы школа по праву завоевала репутацию элитного учебного заведения - многие родители, в каком бы районе Москвы или Подмосковья они ни жили, мечтают обучать своих детей именно здесь.

Обсуждение
Всё было бы ОК, если бы все юр. дела были бы завершены. У посёлка элементарно нет хозяина(не важно, человек или юр.лицо). Вот когда вопрос решится, тогда будет нам и пруд с цветами, и бассейн, и корты. Потому что будет интерес вкладывать в это деньги. А пока посёлок находится в подвешенном состоянии, не легализован, но и сносить не сносят, всё же серьёзные люди в нём живут.
А школа по слухам хорошая, в неё дети из соседних и не очень соседних посёлков приезжают.
29.09.2008 10:44:58, Saruman
Я житель этого поселка!Вот тут все обсирают его,а сами не знают,почему у нас все так плохо!Есть причины!!!Просто какая-то задница не хочет,чтобы наш поселок развивался!при чем это ни какая-нибудь обыкновенная,а из верхов...А пруд классный,бассейн и фитнес есть,но недостроенный!!!
18.02.2008 17:52:48, Nickname
Глаза вашей квартиры или как реанимировать старые окна. Ремонт

Глаза вашей квартиры или как реанимировать старые окна. Ремонт

...А старые деревянные рамы, покрытые несколькими слоями краски, выглядят далеко не празднично, да и закрываются уже с трудом. Можно довольно быстро и дешево привести их в порядок, стоит лишь приложить немного фантазии. Есть несколько способов приведения старых окон в божеский вид. Кардинальные методы Очистка до нуля и морение - для этого нужно купить смывку для старой краски (она так и называется), желательно отечественного производства. Стоит она дешево, на одно...

Обсуждение
>Особое внимание обратите на края и >стыки, их после высыхания лучше >еще раз обработать клеем ПВА, >чтобы предотвратить проникновение >влаги. Клей после высыхания >образует прозрачную пленку.

Если к вам придет такой "мастер", гоните его в шею... Клей ПВА славен
тем, что боится воды. Короче, статья - туфта.
16.09.2005 15:36:47, Мастер
Статья очень хороша. Побольше бы таких. Все конкретно и применимо. Многим эти советы жизненно необходимы. Все это учту на практике. Хорошо бы получить дельный совет по реставрации старого паркета из бука.
22.05.2005 15:06:57, Евгения Веремьева
Собираемся в  бассейн : практическое руководство. Фитнес

Собираемся в бассейн : практическое руководство. Фитнес

...Есть или не есть? Немало вопросов связано с тем, что и когда можно есть до и после занятий. Последний прием пищи должен быть не менее чем за час до плавания. Прежде всего, процесс активного пищеварения "отвлекает" кровь от работающих мышц. Это приводит к переутомлению, может даже спровоцировать судорогу. К тому же пищеварение протекает менее - эффективно и пища "комом" лежит в желудке. Если поесть заблаговременно, к моменту занятий организм уже сможет преобразовать употребленную пищу в энергию. Наиболее эффективны в этом смысле "долгоиграющие" углеводы - кусок поджаренного хлеба из муки грубого помола, половинка грейпфрута, овощи или сухофрукты. Они расщепляются постепенно и дают продолжительный запас энергии. Небольшое коли...
...Известно, впрочем, что занятия в бассейне пробуждают сильный аппетит, поэтому не лишним будет взять с собой что-нибудь легкое перекусить (фрукты, орешки, сухарики) и обязательно - питьевую воду, чтобы компенсировать потерю влаги. "Порядок действий" в бассейне Итак, вы пришли в бассейн и у вас есть все необходимое. Что делать дальше? Сдаете вещи в гардероб, в регистратуре приобретаете билет или сдаете абонемент и получаете в свое распоряжение карточку, на которой написан номер вашего шкафчика в раздевалке. В некоторых бассейнах такие шкафчики закрываются с помощью кодового замка, в других вам дадут магнитный браслет с ключиком. В раздевалке оставляете вещи,...

Обсуждение
интересная статья, особенно про питание полезно было узнать. Не подскажет кто-нибудь, а беременным можно заниматься аквааэробикой? или всё же некоторые упражнения, например на пресс, надо исключить?
Уход за руками и ногтями после работы в саду. Уход за руками...

Уход за руками и ногтями после работы в саду. Уход за руками...

Пусть наши руки дольше остаются красивыми...

Обсуждение
ну наконец то я наткнулась на столь полезную статью
В медицинских перчатках руки потеют, долго работать так некомфортно, особенно в жару. Гораздо комфортнее перчатки х\б (тканые или трикотажные), с одной стороны покрытые непромокаемым материалом (краской или чем-то вроде резины), при этом с тыльной стороны сохраняется вентиляция.
В холодное время года (ранней весной и поздно осенью) я надеваю такие перчатки, предварительно густо намазав руки очень жирным кремом. Тогда, даже если грязь попадет на кожу (с верхней стороны перчатки, например), крем защитит ее и от сухости, и от загрязнений.
Но летом, в жару я так работать не могу. И работаю вовсе без перчаток, но все равно с жирным кремом. А дома - скраб и много-много увлажняющего крема.
От работы с растениями, особенно от обработки ягод, кожа и ногти чернеют, и отмыть это обычными способами почти невозможно. Как правильно написали ниже, тут поможет ломтик лимона. Или немного крепкого раствора лимонной кислоты.
Записываемся в  бассейн . Физкультура для беременных

Записываемся в бассейн . Физкультура для беременных

Вода — незаменимый помощник и лекарь во время беременности.
...Плавание развивает выносливость и прибавляет уверенности в себе, а эти качества вам сейчас особенно нужны. Пригодятся они и впоследствии во время родов. Можно даже учиться плавать, будучи беременной. Но все же не надо забывать о гимнастике в воде, тем более что выполнять эти упражнения совсем нетрудно. Если вы не любите групповых занятий или постоянно ходите в бассейн, где нет курсов для беременных, то можете взять на заметку упражнения, которые приведены ниже. Однако нужно иметь в виду, что вода в бассейне не должна быть слишком холодной: ее нормальная температура 30-31 °С. Выполнять упражнения необходимо в том месте бассейна, где вода доходит до середины груди, чтобы вы могли спокойно стоять на дне. Как часто надо делать то или иное упражнение? Это зависит от вашей тренированности и самочувс...

Продвигаясь по всем фронтам. Свое дело

Продвигаясь по всем фронтам. Свое дело

...Да, убеждать родителей сложно - для них вы навсегда несмышленый ребенок, но попробуйте дать им почитать соответствующую книгу или статью в журнале: печатное слово действует на представителей старшего поколения просто магически. Начинайте сразу после родов приводить себя в порядок. Делайте зарядку, выберите себе систему рационального питания (не за двоих), при возможности посещайте бассейн. Если позволяют средства, обновите гардероб. Постарайтесь обеспечить себе приятное общение - и не только с малышом. А чтобы не "выпасть из обоймы" в плане карьеры, почаще интересуйтесь, как дела на работе, и попробуйте реализовать свои способности в домашних условиях. Не забывайте о своих социальных гарантиях: 140 дней отпуска по беременности и...

Обсуждение
Большое спасибо за статью. Как любую работающую мама (сыну 9 месяцев) меня мучит вопрос : "А правильно ли я поступаю?" и очень приятно узнать, что есть единомышленники. Сразу становиться легче.
А еще хочу добавить, что работа действительно является мощным стимулом в отношении собственной внешности. Я проработала всю беременность и предъявляла к свой внешности больше требований, чем до нее. И все вокруг до сих пор вспоминают (муж, друзья, коллеги) какая я была аккуратненькая и хорошенькая: всегда при прически, накрашенная. маникюр/педикюр, соответствующие наряды (их по журнальным выкройкам шила свекровь и состояли они в основном из брюк с блузками)
Так что во всем есть свои плюсы. Удачи всем.
30.05.2002 12:42:19, Юлианна
Больше, чем акушерка. Роды дома (домашние роды)

Больше, чем акушерка. Роды дома (домашние роды)

...За время нашего знакомства мы очень сблизились - все очень подружились, созванивались и встречались. С Наташей мы плавали с дельфинами, парились в сауне и бегали по снегу. Настал день родов. Вечер, мы ложимся спать, и тут отходят воды. Муж обрадованно потирает руки и вместо того, чтобы везти меня в казенный дом, приводит в порядок наше гнездышко - еще раз протер пыль, помыл бассейн, набрал воды. Наташа - за водные роды, а наша малышка пожелала родиться на суше. Но бассейн все равно очень помог, схватки в нем проходят несравненно легче. Я позвонила в Москву Наташе. Она попросила засекать время между схватками и перезваниваться. Сама собралась в дорогу на машине. Роды у меня были сложные (дочка шла попой, ножками и ручки за головой), дл...

Обсуждение
Считаю роды дома неоправданным риском, особенно если у мамы не всё в порядке со здоровьем, ну а если в родах начинаются осложнения, зачем рисковать собой и ребёнком?
29.07.2008 13:15:07, Ирина
Прошло полгода. Наш ребенок умер во время родов дома. Роды длились более трех суток. Я все-таки родила его сама, уже мертвого. По данным судмедэкспертизы ребенок умер за двое суток до появления на свет- это значит через сутки после начала родов. Акушерка Дмитриева Ирина провела с нами эти трое суток лежа на диване, считая, что волноваться нет причин. Мы полностью доверяли ей, ведь нам ее рекомендовали рожавщие у нее пары, ведь она приняла "500 родов, а потом считать перестала", ведь у нее самой шестеро детей, пятерых она родила сама дома, в том числе двойню". Это наш первый ребенок, мы с мужем готовились к беременности, ходили на курсы, отдельно слушали лекции этой акушерки; я перелопатила весь Интернет, у меня куча литературы на тему беременности и родов. Но наш ребенок умер во время родов. Хотела написать всем раздумывающим о родах дома сразу, потом перечитала еще раз все на сайте- ну о чем писать- все уже написано. Прошло полгода- ребенка нет... это была девочка... Пишу, а руки трясутся- а ведь думала, что все уже в прошлом. В общем не буду описывать как протекали роды, не это поможет читающим, а выводы: 1. перед родами представьте возможные последствия, если что пойдет не так- а как оно пойдет никто не знает; 2. под окном нужна скорая помощь с оборудованием для реанимации ребенка- не пригодится и слава Богу; 3. не отключайте сознание разговорами "надо думать о хорошем и ничего плохого не случится" - я очень старалась думать о хорошем трое суток, а если бы я через 12 часов после начала погнала в больницу, то сейчас я бы сидела с ребенком на руках; 4 хорошенько подумайте отчего вы убегаете, отказываясь от роддома- и тогда в Москве вы обязательно найдете роддом в котором все будет максимально приближено в тому, что вы хотите- и с мужем можно, и ребенка к груди можно, и не разлучаться с ним можно, уж не знаю, чего в наше время нельзя!. 5. врачи просто перестраховываются, когда колят стимуляторы, когда протыкают пузырь, когда делают кесарево- а вы хотите чтобы они не перестраховывались? Наверное у нашей акушерки свои объяснения о случившемся- общаться с ней у меня нет сил. Но какими бы не были ее объяснения - это дела не меняет – ребенка нет. Оказывается у Дмитриевой Ирины это не первый и не второй случай. Когда мы, сидящие в шоке, спросили у нее что нам теперь делать, она сказала «ну у меня один папа пошел и закопал ребенка в лесу» ну что тут скажешь… Хочу предостеречь будущих мам от того, что случилось с нами. От таких домашних родов… Или хотя бы от родов с Дмитриевой Ириной.
Тестируем... бабушкины советы. Домоводство

Тестируем... бабушкины советы. Домоводство

Действенны ли различные народные методы в быту? Проверяем эффективность и полезность бабушкиных советов на практике.

Обсуждение
Я тоже с содой кипячу! Уж если сильно пригорит, то повторяю процедуру. Про соль первый раз слышу.
11.01.2007 12:18:29, GElena
В "Устаревших Методах" указано, что "Пригоревшую кастрюлю можно очистить, прокипятив в ней соленый раствор". Попробуйте заменить соль содой! Результат Вас приятно удивит!
24.05.2006 11:46:51, Ольга
Счастье мое плюшевое. Домоводство

Счастье мое плюшевое. Домоводство

...Позвольте ребенку помочь вам. Превратите стирку в приключение: "Щенок хочет покататься в машине! Правда, здорово?" Есть, конечно, менее хлопотный выход: постирайте игрушку, пока ребенок спит. Но лучше все-таки допустить ребенка к процессу хоть на каком-то этапе. Например, после чистки разрешите малышу привести в порядок шубку любимого зверька с помощью мягкой детской расчески. Покажите сами, как это делать аккуратно, чтобы любимец не облысел. А то будет трагедия. Чтобы игрушки не пачкались, соорудите для них одежду из ползунков и кофточек, которые когда-то носили ваши новорожденные дети. Утром все одеваются вместе с любимыми мишками, вечером все раздеваются с ними же перед тем, как принять ванну. Детям это понравитс...

Обсуждение
Я все мягкие игрушки, кроме тех, что с электроникой внутри, стираю в машине. Летом сушу на улице, зимой на батарее. Если игрушки хорошего качества, то даже если на них пометка "мыть поверхность влажной губкой", выглядят отлично после стирки.
Вообще-то все мягкие игрушки можно стирать в машинке-автомате. Вот уже много лет игрушки набивают синтепоном, а не ватой или опилками, и машинная стирка с отжимом не повредит. И никакие тазики и сода не нужны, только если игрушки в машинку не влезают.
12.10.2006 14:04:52, chadeyka
За здоровый образ жизни. Активный досуг

За здоровый образ жизни. Активный досуг

...А так как я в декретном отпуске, то везде мы с Ульяной Павловной вместе. Поэтому для нее абсолютно обычно выглядит, если мы, выбираясь на природу, проверяем свои физические возможности. Сама дочь с легкостью преодолевает различные препятствия, имитируют все увиденное. После родов, когда стало появляться свободное время и вернулись физические силы, в домашних условиях с помощью профессиональных консультаций я активно стала приводить в порядок свою физическую форму. Могу сказать, что мне практически удалось достичь идеала, но еще требуется доработка. Дочь, когда стала подрастать, в точности пыталась повторять упражнения. И когда приходят в гости мои подруги, Ульяна Павловна, окончательно освоившись, начинает "кривляться". И порой выдает какие-нибудь упражнения... Это так смешно выглядит! Такой маленький чело...

Обсуждение
Все верно, полностью поддерживаю

все-таки я это сделала. Мода и красота

дорвавшись до возможности привести себя в порядок - качественно, - остановиться невозможно ногти я все-таки сделала в нашем бц. сделала девочка хорошо, более того, придала им такую форму, которую я бзуспешно пыталась отрастить долгие годы. процесс (наращивания) был очень долгим, но результатом я довольна. буду теперь ходить к ней - ближе, удобней, предсказуемей, и стоит своих денег кожа под контролем врача-косметолога расцвела. или наоборот? в общем, неописуемое чувство - вставать по утрам, и...

Обсуждение
а фооооотку?
а что у врача-косметолога делаете, а то у меня тоже проблемы с кожей?

Посоветуйте Мастера!. Мода и красота

Ситуация такая.. хочу подстричься и покраситься , но боюсь довериться первому попавшемуся мастеру, волосы длинные и испортить их не хотелось бы... может кто подскажет проверенный салон , куда можно прийти и сказать .. вот хочу того, сама не знаю чего... чтоб и посоветовали и поборали а не тупо в очередной раз подравняли!! Да интересует мастер в раоне М Авиамоторная , или в районе Первомайская-Щелковская! В принципе в СВО устроит территориально! и вопрос к аудитории... я ежедневно (ну почти...

Обсуждение
Посмотри там, я к ним сначала с Белорусской, а теперь из Балашихи езжу :))) Сразу предупрежу - там недешево, мягко говоря: сегодня за окраску-мелирование-тонирование-стрижку отдала 6300р.

Девченки подскажите мне , Вот решила соб. Мода и красота

Девченки подскажите мне , Вот решила собой заняться, типа фигурку к лету подготовить, Но как?! и цены в фитнес клубах там всяких тоже интересует и по скольку нужжно заниматься, а то блин мой меня совсем мои пузиком достал((( самой противно, помогите а? только супер дорогие не предлагайте я не потяну...вот...если знаете мне или Динамо в Москве или Курская...чего нито рядом есть?

Обсуждение
рядом с Динамо есть "Планета Фитнес" на Марины Расковой. Там сейчас суперскидки по-моем какие-то на клубные карты. Я в ту Планету ходила год, там быстро в порядок приводят и бассейн хороший.

Я сейчас в Одессе, если кому-то, что-то. Туризм по путевкам.

Я сейчас в Одессе,если кому-то, что-то интересно,спрашивайте...Живу в гостинице "Виктория" в Аркадии,море чистое,хожу на платный пляж....Гостиницу привели в порядок...

Обсуждение
Ой, я тоже хожу в Аркадию на платный пляж, может мы там встречались. Хотя там платных пляжей много, я на том что с левой стороны от Итаки (если стать к морю лицом).

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

25.02.2017 23:26:06

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!