Как похудеть при кормление грудью

Худение и кормление . Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

Читала, что некоторые худеют, когда кормят грудью, но не пойму почему? Едят может что то особенное или организма такая???

Обсуждение
Это гормональное. Я начала худеть сама собой только после окончания ГВ.
Я пока кормила, похудела. Красотка была: грудь большая, живота не было и попа красивая. Но я на диете для ребенка была и у меня большие энергозатраты были (он плохо спал, по ночам носила на руках, гуляла с коляской - только катала, стоять нельзя было). И не ела сладкое, шоколадное, молочное. Голодной не была и легко ограничения переносила - как-никак для детя старалась.

Похудеть кормящей маме. Ребенок от рождения до года

Кто подскажет диету, чтоб похудеть, для кормящей мамы? Планирую и как можно дольше кормить грудью, но пора приводить себя в порядок, а лишних 10 кг((( Поделитесь своим личным опытом или скиньте ссылку, буду благодарна.

Обсуждение
Слинги, кенгурухи очень помогают.
Похудела за последние полгода на 8 кг (еще кормлю). Осталось лишних 2 кг. Раздельное питание+отсутствие мучного.

Гигиена кормящей мамы

Гигиена кормящей мамы Совсем недавно кормящим мамам рекомендовалось мыть грудь с мылом перед и после каждого кормления и обрабатывать соски спиртовыми антисептиками. На сегодняшний день установлено, что частое мытье груди, особенно с мылом, приводит к удалению из кожи сосков защитной смазки. Кожа начинает пересыхать, и появляются трещины. В первые недели после родов кожа вкруг соска очень чувствительна. Но для ухода за ней достаточно смазывать сосок каплей позднего молока после кормления и...

Обсуждение
Прокладки понадобились еще в роддоме. Уже на третий день появилось молоко на смену молозиву и в моменты, когда малыш уже наелся или еще спит прокладки просто необходимая вещь. Они выполнены из специального материала, который не натирает грудь, хорошо крепятся на белье за счет наклеек. На вторые роды я заранее купила прокладки.
Я напротив не хотела мыться чаще необходимого, у меня фобия была, что из-за посторонних запахов малыш от груди откажется. А вот про смазывание сосков молоком бабушка рассказала, в то время, когда врачи рекомендовали крема с пантенолом.

«Ленивые» и «проворные» сосуны

«Ленивые» и «проворные» сосуны Продолжительность кормления индивидуальна для каждого ребенка. И даже у одного малыша она может варьировать. Большинство младенцев насыщаются уже через 15-20 минут, некоторым для этого требуется около получаса. По данным исследований «ленивые» сосуны съедают точно такое же количество молока, что и их более «проворные» ровесники. Однако, если у «ленивого» сосуна забрать грудь раньше времени, он не наестся и не получит более питательного заднего молока. Чтобы...

Обсуждение
Первые месяцы сын на груди висел почти по часу! Я уже рисовала картину проблемного отлучения из-за болезненной зависимости, но уже к 4 месяцам малыш стал использовать грудь только для насыщения и вкладывался в 7-10 минут.
С доченькой вариант 1, а с сыном 4, полная противоположность друг другу)

Грудное вскармливание: всё для комфорта мамы и малыша...

Грудное вскармливание: всё для комфорта мамы и малыша с первых дней жизни Быть мамой – самое большое счастье для каждой женщины. И, несмотря на то, что появление малыша добавляет множество новых забот – молодой маме нужно наслаждаться каждым днём. Грудное вскармливание всегда было и будет самым лучшим способом кормления грудных детей. Компания Chicco позаботилась о том, чтобы сделать кормление грудью комфортным для мамы и для малыша, и продлить его как можно дольше. Ручной молокоотсос Chicco...

Обсуждение
Антибактериальные прокладки очень нужная вещь! Особенно в первые месяцы после родов, когда молока ну очень много.

«Мир детства» рекомендует товары для кормящих мам.

С 1 по 7 августа Всемирная неделя грудного вскармливания проходит в более чем 170 странах мира по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Российская компания «Мир детства» поддерживает идею естественного кормления и производит товары, помогающие наладить и сохранить возможность грудного вскармливания. Специалисты компании создают высококачественную и безопасную продукцию, чтобы облегчить заботы мам и помочь малышам расти здоровыми и счастливыми. Всемирная неделя грудного...

Урааа - я снова решила похудеть !.

10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках...

Обсуждение
ну как же нет то , ессть и кг так 7-10 лишнего веса ИХМО , сама такая же ( 165 и вес 60 .. толстая ( Написано шикарно , спасибо!!!) И доро пожаловать, хотя я больше читаю тут последнее время , чем пишу
Я тоже решила, наконец-то ;) прохладное лето как то и желание отбивало подкорректировать фигуру. Но уже должно быть тепло и я решила основательно, точнее комплексно взяться за себя. Спорт, правильное питание, ещё хочу подключить что-то из салонных процедур, пройти полный курс массажа, может какие-то аппаратные штучки. Девочки что из салонных процедур реально действенное в похудении?

Завершение грудного вскармливания.

Когда следует заканчивать кормление грудью Многие педиатры как в России, так и за рубежом считают, что ребенка следует кормить до тех пор, пока он сам не откажется от материнского молока, что происходит, обычно, к концу третьего года жизни. ВОЗ рекомендует кормить грудью до двух лет и продолжать кормление далее при желании мамы и малыша. В пользу этой позиции часто приводят статистические данные о том, что дети, которых кормили грудью больше среднего, обычно обладают более крепким здоровьем и...

Статьи с сайта ЛЛЛ по-русски.. Грудное вскармливание

Там сейчас 45 статей. Все названия кликальные и файл открывается в ворде в отдельном окне. - Можно ли кормить во время болезни? - Могу ли я забеременеть пока кормлю грудью? - В средствах массовой информации появились данные о загрязненности грудного молока. Опасно ли кормить ребенка грудью? Стоит ли прекратить кормление? - Мне больно во время прилива. Из-за чего это происходит? Что я могу сделать, чтобы облегчить боль? Что делать, если боль – глубоко в груди? - Как стать Лидером Ла...

Обсуждение
ой спасибо за такую инфу


Спасибо!!!

Похудение при кормлении . Похудение и диеты

Пожалуйста, подскажите!!! Можно ли и как похудеть после родов (лишних 8 кг), если кормишь грудью. Ребенку 4,5 месяца. Месяц назад начала активно заниматься в спортивном клубе, почти каждый день. Но меньше кушать боюсь из за молока (в 2 месяца пропадало, еле востановила). Результат похудения нулевой. Может все-таки диета... Или после окончания кормления кг уйдут? Помогите советом.

Обсуждение
Сахар и сладкое стараться меньше есть.
Мне пришлось практически отказаться от сладкого, перейти на фруктозу во время кормления из-за диатеза у малышки. Худеть-то и не нужно вовсе было, и так уже довольно тощая была, а все равно - 6 кило как не бывало. Потом пришлось немножко (3 кг) даже набирать :-)
Меня только кормление и спасло - после 6-го месяца кормоления я начала худеть, и к 9-му похудела на 10 кг от веса до беременности... Не говоря уж о весе после родов :). Попробуйте для начала естественный ход вещей - спорт - это отлично, и разумное ограничение еды после занятий, если не ограничение, то хотя бы не лопать булку со сгущенкой, как некоторые (и, кстати, пока кормила, мне это спокойно с рук сходило :))

Похудеть , кормя грудью . Мода и красота

Девочки, подскажите, как похудеть, кормя грудью? В сентябре на работу, а вид такой... без слез не взглянешь. Детёшке 6 месяцев.

Обсуждение
Расскажите, хотя бы примерно, что Вы съедаете за день (блюдо и объемы), постарайтесь перечислить все, вплоть до количества чашек чая. Попробуем посчитать потом вместе...
02.04.2001 19:27:41, Оксана Полевая
А сколько Вы едите? Очень часто бывает, что кормящие женщины едят намного больше, чем нужно даже кормящей маме.

Виктория Дайнеко: вес после родов. Как перестать худеть?

28-летняя певица Виктория Дайнеко, в начале октября впервые ставшая мамой , уже вовсю работает: выступает с концертами, ходит на светские мероприятия. Но вчера, оставшись дома, Виктория "нарядилась" в честь Рождества - и предалась размышлениям о том, как перестать худеть - почему-то на английском языке. "У меня есть плюшевый костюм ёлочки и велюровая резинка для волос. Да, я существую) A tad tacky but cozy Christmas Tree costume. And disappearing me. How much a girl should eat to finally stop...

Обсуждение
Да, как-то и правда очень сильно похудела Виктория. Наверное и правда стресс+ работа. НЕмного веса прибавить не помешает.
Пусть у неё всё наладится- очень приятная певица.

Анна Хилькевич и новорожденная дочь Арианна: кормление ...

29-летняя актриса Анна Хилькевич 14 декабря родила первого ребенка - дочь, которую они с мужем Артуром Волковым назвали Арианной. Таким образом, семья теперь может подписываться так: "С любовью, АРтурИАННА;)))" - шутит молодая мама. Анна Хилькевич вывешивает в микроблоге свои селфи, чтобы убедиться, что живот после родов возвращается в свое обычное состояние. "6 дней после родов. Один из самых больших страхов покидает меня) осталось сбросить 7кг (да поможет мне жесткая диета кормящей...

Что делать с кг?. Грудное вскармливание

Ситуация следующая: сейчас я вешу столько же сколько на последнем месяце беременности. И этот вес я набрала после родов за 2 последних месяца при том, что есть стала меньше, а двигаться больше. Эта тенденция меня пугает, тем более, что эта тема всегда была больной и даже при весе в 52 кг у меня не было видно костей. Как похудеть? Что и в каком количестве есть, чтобы не навредить лактации? И вообще есть ли надежда, что кормя грудью я смогу вернуться в прежнюю форму или это случится только по...

Обсуждение
Та же фигня. Только в несколько бОльших масштабах. С первой дочкой набрала двадцать кг, после родов килограмм 10 ушло сразу.Через месяц-полтора они пришли обратно :) И оставались до 8 мес, пока кормила грудью. Затем строгой диетой (а-ля Майя Плисецкая "жрать надо меньше") и периодическими голоданиями (меня в основном только они и "берут") прогнала 13-14 кг за 4 месяца. А тут и следующая беременность %). Опять та же фигня. Сейчас младшей полгода. Планирую кормить ее до весны (11 мес. где-то), потом повторить позапрошлогодний "подвиг". Только сбрасывать надо будет уже гораздо больше :( Надежда на то, что все эти скачки веса - от изменения гормонального фона и что этот фон придет в норму после того, как выкормлю девчонок. Ну и на собственную силу воли, конечно :) Кстати, у моей мамы была картина один-в-один. После второго ребенка осталась пара-тройка кг, но все ушло даже без всяких усилий с ее стороны через год-полтора после вторых родов (она, правда, никогда не была сколнна к полноте, в отличие от меня:(.
Как повезет. Я без всяких дополнительных усилий к 6 ребенкиным мес. имела добеременный вес. Очень все индивидуально.

Как похудеть после родов?. Похудение и диеты

Еще кормлю грудью но собираю информацию. Лежала всю беременность на сохранение в больнице не двигалась. 50 уколов с глюкозой сделали свое дело после родов поправилась на 16 кг. Когда была беременная единственным желанием было доносить сейчас единственное желание похудеть! В зеркало не могу смотреть без содрогания.Что поделаешь,хочется всегда держать марку.зарание спасибо за советы!

Обсуждение
моя подружка похудела на 17 кг просто уменьшив порции, примерно за пол-года. Ребенку накладывала в детскую тарелочку и себе в такую же. Ела все! Не ела правда тортов в огромных кол-вах, но кусочек шоколадки с кофе позволяла себе. Плюс, конечно, с маленьким ребенком на месте не сидела, всегда в движении. Скелетом стала!
16 - не так страшно. я набрала за беременность 22. кормила 2 года. сейчас похудела на 13 кг. сколько вы кормите? как едите?

как похудеть и сохранить ГВ. Похудение и диеты

Доброго времени суток всем! После родов прошло чуть больше месяца, проблема в том, что и до беременности из-за гормональных лечений был лишний вес. До беременности 80 кг было, за беременность набрала 16 кг, сейчас 86 кг, хочу хотя бы 70 кг. Есть задача сбросить лишний вес и сохранить при этом грудное вскармливание. Что посоветуете? Упражнения на пресс когда можно начинать делать? И еще у меня есть крем антицеллюлитный Ив Роше - в показаниях написано, что при беременности им нельзя...

Обсуждение
Оксанчик, привет! Во-первых. По ссылке моя аналогичная тема с ответами. :)
Во-вторых. Кремом пользоваться можно. Нельзя при беременности было из-за эфирных масел, которые несовместимы именно с беременностью. На здоровье как таковое он не влияет и при ГВ не вреден.
На пресс. С первого дня я занималась послеродовой гимнастикой (если захочешь - дам ссылку), там упражнения на пресс присутствуют, но аккуратные. Если будешь чувствовать, что тебе их стало не хватать - начинай потихоньку увеличивать нагрузку. Но очень, слышишь - ОЧЕНЬ медленно и осторожно. Лучше недоделать, чем переделать. С 6 недель можешь ускорить наращивание нагрузки.
Про ходить с коляской тебе уже все сказали, но я присоединюсь. Быстрым шагом - то, что надо!
Спрашивай, чего еще хочешь.
А вы поменяйте установку. Почему это ГВ мешает худеть. У меня как раз наоборот было. пока дочь кормила, худела на глазах. правда я ее еще на руках таскала много - гирька такая:) при рождении 4200 и набирала очень быстро:) Так что худейте на здоровье. И ходить побольше - с коляской гулять например, ногами махать, опять же держась за коляску и т.д.

похудею ли на ГВ?. Похудение и диеты

Обращаюсь к вам как людям, которые реально могут дать совет, т.к. многое испробывали на собственном опыте. Я на ГВ уже 10 месяцев. За это время набрала лишних 12 кг. Сечас вешу столько же сколько весила когда пошла рожать. Вопрос собственно вот в чем: на какую диету можно садиться если я кормлю грудью, причем кормлю больше 8 раз в день? И еше вопрос, можно ли пользоваться антицелллитными кремами и программами во время кормления? P.S. Хочу присоединиться к худеющим, возьмете?:-))

Обсуждение
СПАСИБО большое за поддержку.
Сократить сладкое, жирное, мучное, оставить творог, мясо, овощи, фрукты, как можно больше двигаться.


Хелп! Как похудеть , если: никогда не был. Похудение и диеты

Хелп! Как похудеть, если: никогда не была худой, попа - 116см, талия - 76, грудь (о ужас) 90! Ребенку год, не кормлю, но спортом особенно заниматься не могу, так как плохая спина, на ногах - жуткие вены, ночью от боли просыпаюсь. Для полного счастья из-за узла в щитовидке не разрешили делать массаж. Что делать-то? Сидела на японской диете, потяряла 5 кг, но их все равно 83!!!

Обсуждение
У меня после ребеночка тоже и вес и спина и много еще чего.
Одо время жышла на работу - ПОМОГАЕТ.
Это действительно помогает. Но вот сейчас опять дома сижу... :(

Если болит спина, то физические упражнения лучше делать в горизонтальном положении. В том числе и пресс, и ноги и попу можно подкачать.
С больной спиной нельзя: прыгать, никаких резких движений, особенно которые "толчковые" для позвоночника.
Нагибаться из положения стоя тоже нельзя - проверила на себе - сразу на неделю спина ...
16.03.2003 16:47:18, Та н Я
я первые 5 кг после кормления потерала так - каждый вечер гуляла очень быстрым шагом в парке, легко одевшись. И еще плавать помогает. Действительно, когда такой вес и ноги болят, то любой спорт превращается в страдание.
14.03.2003 09:33:50, Шаня с работы

Похудела и даже заработала на этом. Похудение и диеты.

Тред порожден для обсуждения этой статьи . Для начала хочу сказать, что за всю беременность набрала почти 20 кг - это было просто ужасно. Огромное пузо, в 2 раза больше чем я: ребенок родился очень крупный - 4240, 57 см. После родов оставалось 12 лишних и что с ними делать, куда убрать? Автор статьи: Касаткина Екатерина

Обсуждение
Я тоже набрала за время беременности примерно 20 кг., ребенок тоже родился крупный (4820, 56 см.). Кормлю грудью до сих пор (нам 1 год и 7 месяцев), вес сбросила практически в первый же месяц после родов. Сейчас ношу 44-46 размер одежды, хотя до беременности носила 46-48. Дите сейчас весит 18 кг., рост - 91 см. Гирька тоже немаленькая и тоже любимая :) В еде себя не ограничиваю, ем все, что хочу. Чего и вам желаю.
20.12.2003 02:43:49, ольга
У меня была похожая история. Кормила ребенка до10 месяцев и растолстела до 90 кг, сбросила вес до 56 кг путем тотальной голодовки 2 йогурта в день и кофе, а также занятий аэробикой 2-3 раза в неделю по 1,5 часа
04.12.2003 01:28:51, RITA

Молоко и вес.. Грудное вскармливание

Моему сыну 5 месяцев и он на смешанном вскармливании - где-то 50/50. Первые четыре месяца ел только молоко, но поскольку он с рождения сосет очень долго и часто (по 40 минут - часу) каждые полтора-два часа, то у меня перестало получаться кормить его как он хочет (я начала учиться). Тем не менее, отчаянно борюсь за эти 50/50 и хочу кормить подольше. Проблема в том, что я много вешу - без кокетства, действительно много - 90 кг. До этой беременности весила 70 - тоже много, но тот вес не...

Обсуждение
Крнечно, обмен веществ - процесс устойчивый. Чтобы его изменить надо приложить немало усилий. Организм-то ведь будет сопротивляться. Подумайте, нужна ли вам эта борьба с самой собой именно в период ГВ. Не исключено, что нехватка молока при снижении калорий, не столько физиологический, сколько психологический момент. Вот каким образом вы определяете, что молока становится меньше? Это ваши ощущения, или что-то более обьективное?
Чем больше малыш будет проводить времени у груди, тем больше у Вас будет молока. Попробуйте сократить количество докорма, вместо этого чаще предлагайте грудь, ночью спите вместе с открытой грудью, чтобы ре мог прикладываться и добирать свое. Кроме того, с молоком уходят каллории :)

Мне в свое время очень помогло похудеть раздельное питание - мне это подошло - есть можно много, только не совмещать определенные продукты.

Похудение , спорт и кормление грудью . Похудение и диеты

Девочки, подскажите, кто знает... Можно ли все-таки заниматься спортом при кормлении ребенка грудью или нет? Какие нагрузки допустимы? Начала заниматься по кассете Синди (курс обычный, а не послеродовый), там большое количество упражнений на грудь и руки, которые выполняются с гантелями. Я пока их боюсь делать, занимаюсь только бедрами и попой. Можно ли заниматься с гантелями или нет? Насколько интенсивно можно качать пресс и делать силовые жимы? Поделитесь, пожалуйста, кто как восстанавливал...

Обсуждение
Кормить еще не закончила, но бытует мнение, что во время лактации худеть вредно потому, что "что-то там от гормонов" (точнее выразить не могу). Вы в прошлый раз, когда закончили с грудным вскармливанием, пришли в норму?
Я тоже занимаюсь только попой, животом и ногами. Пока с молоком проблем нет.
Кормящая  мама: бюстгальтер для  кормления  и кое-что из одежды.

Кормящая мама: бюстгальтер для кормления и кое-что из одежды.

Как кормить грудью в общественных местах: одежда для мам

Обсуждение
Я как то видела пару раз, как мамочки кормили деток в парке и надевали на верх специальную накидку, очень удобно. Ребенок себе кушает и груди не видно. Поискала в интернете, вот нашла информацию о них [ссылка-1], жаль что я раньше не знала о них, обязательно бы купила себе, очень удобно кормить в не дома.

Можно ли похудеть во время кормления грудью ?. Похудение ...

Сыну 4 месяца, за бер-ть прибавила 20 кг! Хочу вернутся к прежнему весу, но я кормящая мамка! может у кого-нибудь есть опыт похудения во время кормления грудью? или ценный совет?

Обсуждение
Я похудела, сильно худела в первые месяца 4, потом медленнее. Я решила не есть после 18 и собственно не ела, а сейчас процесс застопорился. Плюс ограничила мучное, сладкое, жареное, ну почти все что не рекомендуется при ГВ, перекусы печеньками запретила себе (просто не покупала ничего такого, муж страдал :)). Из роддома вышла 77 кг, сейчас после 8 месяцев 64. Еще помогло ежедневное затаскивание коляски на 5 этаж :).
Кормите как можно дольше. Месяцев через 8 вес сам начнет приходить в норму. Главное не бросать резко. Гормоны должны прийти в норму естественным путем. Вот цитата (остальное по ссылке):
"Предрассудок №3

Грудное вскармливание портит фигуру.

Многие женщины бояться поправиться во время кормления грудью. Но женщина прибавляет в весе в основном во время беременности, а не тогда, когда кормит. Причем, если до беременности она старалась соответствовать неким модным стандартам, например 90-60-90, во время беременности она возвращается в свой вес, свою генетически заложенную физиологическую норму + всем известные 7-10кг на матку, плод, околоплодные воды, увеличившийся объем циркулирующей крови и еще по чуть-чуть на разные мелочи. Прибавка в весе во время беременности может быть значительной. Худеть женщина начинает после 6-8 месяца кормления, и постепенно, за 1,5 – 2 года она “cбрасывает” все, что накопила. Получается, что фигура от грудного вскармливания как раз улучшается.
Очень часто случается, что женщина, перестав кормить в 1,5- 2 месяца, начинает полнеть. Возможно, это связано с возникающим гормональным дисбалансом, т.к. ни одна женщина не рассчитана на столь быстрое прекращение лактации."

Можно ли похудеть при ГВ. Похудение и диеты

Девочки, нужны ваши советы!!! Особенно тех, кто уже прошел этот путь или в процессе ... За беременность набрала 25 кг... Сейчас почти месяц ребенку, кормлю грудью, вес не уходит вообще после родов... Может только 5 кг ушли сразу после родов и все:( За питанием стараюсь следить, веду таблицу питания на счетчике каллорий... Вопросов куча - сколько в день нужно калорий кормящей женщине? Я примерно в день съедаю на 1800-2000, меньше можно? Что с голодом делать? Худеть мне очень нужно!!!! не могу...

Обсуждение
можно, я пример с 93 до 75 с апреля по сентябрь примерно. потом часть вернулось - но сама виновата (((
и тут полно таких примеров!!!
к примеру: La Tour Eiffel - мать четверых детей, а как тростинка стала, Maxim- умница просто. и так далее.
Посмотрите мою линеечку , этот путь я прошла от рождения ребенка и сейчас нам 10 мес. Я активно кормлю грудью и худею , все в ваших руках, хорошо что считаете калории , какая у вас физ. Активность ?

Опрос- кормящим и некормящим-про вес и форму груди ..

Мамочки-кормящие и некормящие!Прошу высказаться,ваше мнение по-поводу: 1.Когда изменяется форма груди-во время беремеменности или при кормлении? 2.Ваш личный опыт по-этому поводу или знакомых(сколько родов,кормили до какого возраста) 3.Чем это можно предотвратить. 4.Набирает ли кормящая мама вес?(сколько родов,до какого возраста кормили,как при этом менялся вес) 5.Может ли вес уменьшиться ,если кормить более года? 6.Знаете ли вы мам,что не кормили детей,но после родов не худели без...

Обсуждение
1.Когда изменяется форма груди-во время беремеменности или при кормлении?

Изменилась после первых родов, старшую не кормила ни дня.

2.Ваш личный опыт по-этому поводу или знакомых(сколько родов,кормили до какого возраста)

Это мой личный опыт - двое детей, первую не кормила вообще, второго - год и 2 мес.

3.Чем это можно предотвратить.

Что "это"? Изменение груди? Не беременеть.

4.Набирает ли кормящая мама вес?(сколько родов,до какого возраста кормили,как при этом менялся вес)

Если ест больше калорий, чем тратит, то обязательно (как и не кормящая).

5.Может ли вес уменьшиться ,если кормить более года?

Запростяк (я начала заниматься фигурой во время кормления грудью).

6.Знаете ли вы мам,что не кормили детей,но после родов не худели без соответствующих мер?

Конечно знаю. Много знакомых после родов толстели без кормления и толстеют до сих пор (дети - ровесники моей дочери).

7.Нужно ли кормящей есть «за двоих»-ваш личный опыт по этому поводу или опыт знакомых.

Конечно, нет. Но и сильно ограничивать себя нельзя (мой личный опыт - если сильно себя ограничивала, начинала кружиться голова. Опыт подруги - уменьшалось кол-во молока). Поэтому я худела, занимаясь спортом и подсчитывая калории (1800-2200 ккал в день). В среднем - 4 кг в месяц в минусе.

1.во время беремеменности грудь почти не увеличилась, а при кормлении - правая увеличилась довольно прилично, где-то на размер, левая - поменьше. теперь борюсь с кособокостью))

2.кормлю, доче 9 месяцев

3. думаю, что много генетически обусловлено. но надо стараться не набирать лишний вес в беременность, заниматься элементарными упражнениями и пользоваться кремами.
4.я сильно потеряла из-за нервотрепки после выписки из роддома (до 52), потом набрала, так и держусь - 55-56 кг
5. пока не знаю

6. не знаю

7. нет!! как и во время беременности не за двоих, а для двоих, то есть думать, что можно и нужно, а от чего следует отказаться

похудение . Беременность и роды

Как можно побыстрее похудеть после родов? Диеты отпадают, т.к. кормлю грудью. Спортом, вроде, как рановато заниматься (месяц назад только родила. Кроме того, кожа на животе стала какая-то дряблая и обвислая. Как можно восстановить свою фигуру? У меня паника...

Обсуждение
смотря какой вес лишщний. Я вот больше 25 набрала, вышла из роддома 80 кг и сбросила в первые же месчцы только 10 кг после родов, больше не получалось. Начала питаться по системе Елены Стояновой. И сохраняя кормление похудела за 5 недель на 5 кг, потом ушли еще 2. Они так и не вернулись, хотя я склонна к полноте. Запишите себе на всякий случай, может понадобится. Хорошоя система и совсем не голодная и кормить можно без проблем
Я через месяц после родов не могла на себя смотреть.За беременность набрала 17кг.МОй добеременный вес был 53кг.После родов вышла 60кг.За 2,5 месяца полностью пришла в норму.Ничем не занималась.Просто кушаю немного и определенные продукты(мы на ГВ).Сейчас вешу на 1,5 кг меньше,чем до беременности.Так что не переживайте.Никуда не денетесь,вернетесь в форму как миленькая.:)Тем более,если эта проблема вас волнует.:)

комление грудью и похудание. Похудение и диеты

Не знаю,кто говорит,что кормящая мама худеет.. видимо ко мне это не относиться..:-( Я только поправляюсь.. что то это мне ненравиться.. нужен совет.. как похудеть то.. Хочу убрать бёдра,живот ,внутреннюю часть бедра,попу... как заниматься надо,какие упаржнения,какую диету мне можно? Возможности ходить в центры нету.. только дома.. Тренажёров нет никаких.. Спасайте..

Обсуждение
Моя подруга похудела очень хорошо делая дома гимнастику "бодифлекс",причем очень быстро ,поищите в интернете ,я встечала много информации про бодифлекс.Только она очень трудная зато тренирует силу воли :-)
02.06.2003 13:08:07, Orange(!)
есть смысл кушать меньше, но качественней.. выпечки и сладкое не есть совсем. мне очень помогло питаться по расписанию- ела в определенное время(3-4 раза в день)ограничивала себя так- накладывая еду мкжк, себе накладывала 1/3 или 1/2 если легкое что-то, а кроме этого ни-ни. Было очень тяжело отвыкнуть кушать постоянно, я тоже первые полгода кормленя ела "для молока", а когда стала следить за тем что ем, молоко все равно не пропало ;-)

количество молока. Грудное вскармливание

подскадите пожалуйста можно ли бруснивер при гв (в противопоказаниях нет гв) , или еще какие нибудь травки мочегонные...и вообще поможет ли это? дело в том что пью очень много, и соответсвенно молока как на целую неделю, ребенок (10 дней) не съедает и половины, пить меньше не могу, вот подумала а есои попить мочегонное типа бруснивера молока будет меньше?

Обсуждение
мне консультант по ГВ говорила, что жидкость сильно ограничивать нельзя(ну то есть мы думаем, что чем больше будем пить,тем больше будет молока) на самом деле, чем меньше мы пьем,тем молоко становится как бы "гуще" и ухудшается соответственно отток из груди!! так что в жидкости себе не отказывайте
спасибо огромное всем за советы, теперь хоть что то понятно :), а то опыта никакого.
28.03.2010 18:08:26, мама Темки - автор

как похудеть при кормлении грудью ?. Похудение и диеты

до родов весила 58 кг. это для моего роста 172 см вполне нормально. на роды шла при весе 70 кг. после родов по приезду домой весили опять же 58 кг. радовалась что вернулась в свою форму. но не тут то было за время что кормлю грудью набрала вес до 68 кг. пробовала худеть меньше есть так молока становилось меньше, но в итоге сбросила 1 кг. пробовала пресс качать не получается через пару занятий в итоге вообще ни разу не смогла подняться, живот болел ужасно. велотренажер тоже не помогает. думала...

Обсуждение
Я тоже не похудела на ГВ, даже наоборот. После родов ушло практически всё набранное за беременность, потом был зверский аппетит и 3-4 набранных кг, но вес ещё как-то держался. А с 6 месяцев ребёнка стала меньше кормить грудью, и вес стал расти и расти. Сейчас совсем немного отделяет меня от дородового показателя. Обидно, я и упражнения делаю, и в еде стараюсь ограничивать вкусные вредности. Наверно, я точно не из тех, кто худеет при ГВ, тем более склонность к полноте была всегда. Хотя перед беременностью я сильно похудела, а после токсикоза вообще была просто стройняшка, но тогда это совсем не радовало. Сейчас жду окончания ГВ, ребёнку уже 10 мес.
Хочу сказать про пресс. У меня сначала совсем не получалось подняться, тогда стала качать с вытянутыми вперёд руками (так легче), а недели через 3 смогла делать это как обычно.
У меня была таже проблема, в первые месяц-два после рождения второго ребенка разожралась аж на 13 кг, чем выписывалась из роддома. Но взяла себя в руки и начала делать антицеллюлитный массаж да и просто самомассаж проблемных зон (живот, бедра, попа). Результат был впечатляющий - после двухнедельных занятий -6кг. Правда, потом вес начал убывать намного медленнее, но такое начало сподвигло меня на дальнейшее похудение , не прекращая ГВ. Итог - на линейке. Сейчас продолжаю кормить и худеть, правда, уже не так активно, видать последние кг отдавать без боя отвоеванные позиции не хотят. Та что все в твоих руках! И насчет мучного-сладкого девчонки правы! Удачи:)))

Проблемы с ГВ

Оля, добрый день! Очень хотелось бы попросить вас о помощи/совете. Вот уже несколько недель как моя малышка частично игнорит левую грудь. 27 февраля ей будет всего 3 мес и я не готова расстаться с ГВ, поэтому прикладываю все усилия чтобы сохранить его. Пытаюсь ложиться так чтобы она подумала что это правая грудь, так мне в конфе посоветовали, но это не сильно спасает, кушает её она по-прежнему мало (отсилы минуты 3, а на другой может и 10-15 провисеть), только ночью удается подсунуть и...

Обсуждение
Юля, добрый день! Важно понять, почему малышка отказывается от одной груди. Это могут быть ее собственные отношения с собственной шеей, или наоборот, маме не так удобно прикладывать малыша к одной груди.
Замечали ли Вы, что малышка предпочитает поворачивать голову в одну сторону?
Попробуйте покормить малышку в положении "из-под руки" или "поза футболиста". Смысл этого опыта примерно тот же, что Вам посоветовали, но помогает четче выявить проблему с шейным отделом у малыша.
То есть сначала Вы прикладываете малышку к беспроблемной правой груди, причем держите ее на ЛЕВОЙ руке (кисть только поддерживает головку в районе ушей, попка в локтевом сгибе. Когда дочка хорошо присосется и начнет активно глотать, нужно отнять ее от этой груди и сместить к себе под левую грудь и приложить к ней, так, чтобы ножки лялечки оказались у Вас за спиной. Участие жестких подушек под левый локоть приветствуется. Таким образом, Вы НЕ ПОМЕНЯЛИ ПОЛОЖЕНИЕ РЕБЕНКА В ПРОСТРАНСТВЕ, а просто сдвинули под другую грудь. Если в этом случае малышка спокойно возьмет грудь, значит, дело в том, что ей просто неудобно сосать лежа на боку под левой грудью. Такие вещи быстро корректируются у хорошего детского остеопата.
Вот тут можно посмотреть положения у груди, в частности, из-под руки: 15 позиций для кормления грудью [ссылка-1]

Если это не решит проблему, отследите общую правильность положения малышки у груди: Подбородок ребенка в любом положении у груди должен быть слегка вмят в грудь, щечки прижаты, а носик свободен. Это возможно, когда малыш запрокидывает головку назад. Ушко, плечо и бедро ребенка должны быть на одной прямой - неверно, когда малыш лежит на спине, повернув к маме голову. Хорошие ссылки по правильному прикладыванию с хорошими фотографиями.
[ссылка-2]
Если самостоятельно не удается приложить малыша правильно, найдите возможность встретиться с консультантом по ГВ очно. Список консультантов по ГВ по городам России можно найти здесь: [ссылка-3]

Если и правильное прикладывание, и кормление из-под руки не решили проблему, тогда остается еще момент иннервации маминой груди. Грудь иннервируется от 4го межреберного нерва и плечевого нерва. Если у мамы со спиной есть проблемы, молоко может из одной груди отделяться труднее, что может быть причиной отказа от одной груди у ребенка. Это также быстро корректируется у остеопата. Иногда может помочь мануальный терапевт, или массажист.
Желаю Вам найти причину и устранить ее!
Юля, добрый день! Важно понять, почему малышка отказывается от одной груди. Это могут быть ее собственные отношения с собственной шеей, или наоборот, маме не так удобно прикладывать малыша к одной груди.
Замечали ли Вы, что малышка предпочитает поворачивать голову в одну сторону?
Попробуйте покормить малышку в положении "из-под руки" или "поза футболиста". Смысл этого опыта примерно тот же, что Вам посоветовали, но помогает четче выявить проблему с шейным отделом у малыша.
То есть сначала Вы прикладываете малышку к беспроблемной правой груди, причем держите ее на ЛЕВОЙ руке (кисть только поддерживает головку в районе ушей, попка в локтевом сгибе. Когда дочка хорошо присосется и начнет активно глотать, нужно отнять ее от этой груди и сместить к себе под левую грудь и приложить к ней, так, чтобы ножки лялечки оказались у Вас за спиной. Участие жестких подушек под левый локоть приветствуется. Таким образом, Вы НЕ ПОМЕНЯЛИ ПОЛОЖЕНИЕ РЕБЕНКА В ПРОСТРАНСТВЕ, а просто сдвинули под другую грудь. Если в этом случае малышка спокойно возьмет грудь, значит, дело в том, что ей просто неудобно сосать лежа на боку под левой грудью. Такие вещи быстро корректируются у хорошего детского остеопата.
Вот тут можно посмотреть положения у груди, в частности, из-под руки: 15 позиций для кормления грудью [ссылка-1]

Если это не решит проблему, отследите общую правильность положения малышки у груди: Подбородок ребенка в любом положении у груди должен быть слегка вмят в грудь, щечки прижаты, а носик свободен. Это возможно, когда малыш запрокидывает головку назад. Ушко, плечо и бедро ребенка должны быть на одной прямой - неверно, когда малыш лежит на спине, повернув к маме голову. Хорошие ссылки по правильному прикладыванию с хорошими фотографиями.
[ссылка-2]
Если самостоятельно не удается приложить малыша правильно, найдите возможность встретиться с консультантом по ГВ очно. Список консультантов по ГВ по городам России можно найти здесь: [ссылка-3]

Если и правильное прикладывание, и кормление из-под руки не решили проблему, тогда остается еще момент иннервации маминой груди. Грудь иннервируется от 4го межреберного нерва и плечевого нерва. Если у мамы со спиной есть проблемы, молоко может из одной груди отделяться труднее, что может быть причиной отказа от одной груди у ребенка. Это также быстро корректируется у остеопата. Иногда может помочь мануальный терапевт, или массажист.
Желаю Вам найти причину и устранить ее!

Новый опрос про организацию отдыха.

К летнему отпускному сезону новый опрос, приглашаю принять участие: Опрос от пользователя ПоЛе Если вы планируете отдых за границей, вы обычно... покупаете готовый тур в агентстве, т.к. нет времени и желания заниматься оргвопросами; разрабатываете маршрут, покупаете билеты, бронируете отели, получаете визы самостоятельно; иногда покупаем готовый тур, иногда сами организуем поездку; отдыхать за границу не ездим вообще! Текущие результаты Другие опросы Опросы на сайте www...

Обсуждение
В девичьей разместила: [ссылка-1]
Костюм, или  Как похудеть кормящей  маме-3.  Как похудеть ...

Костюм, или Как похудеть кормящей маме-3. Как похудеть ...

...Можно сказать, что я достигла заветной цели - вернулась к прежним размерам. Теперь я могла себе позволить носить голубые обтягивающие джинсы без всяких комплексов. Могла надеть любую из моих убойных юбок. Даже маленькое черное платье сидело на мне почти идеально. Но о том, чтобы выйти в люди в брюках с заниженной талией с кокетливо торчащими стрингами или отправиться на пляж в модном бикини, не могло быть и речи. И даже...

Обсуждение
У меня есть опыт похудения на 50 кг

Только комплексный подход
30.01.2008 14:59:08, Кристина
Мне 34 года. После первых родов в 24 года в 3 месяца начала заниматься по Синди Кроуфорд (дай бог ей здоровья, и её тренерам), через 6 месяцам вернулась к своему весу. Сейчас моей дочурке 5 месяцев, периодически пытаюсь заняться тренировками, но кормление по требованию выбивает из колеи (можем за ночь проснуться 7-10 раз - зубки). Набрала килограммов 20 веса, к зеркалу страшно подходить. Единственное, что обнадеживает - когда брошу кормить, процессы нормализуются, а сейчас гормональный фон определённый, не способствует сбрасыванию веса. Основная радость - улыбка растущего ребенка!!! Это всё перекрывает (если честно). Вот такие мы русские женщины.
16.02.2007 12:31:57, Юлия
Легкое и приятное  похудение .  Как похудеть  после родов

Легкое и приятное похудение . Как похудеть после родов

...Мой завтрак состоит из молочной каши (крупа на выбор). Я предпочитаю обычное пшено (как оказалось, в нем куча витаминов и микроэлементов). Ем зерновой хлеб с маслом и сыром, на выбор — чай, компот, свежие фрукты. На обед варю суп или борщ (правда, пока без капусты, чтобы исключить у малыша газообразование). Если вы не кормите грудью, то кладите капусты столько, сколько любите. Суп или борщ не варю на жирном бульоне. Для тех, кто любит овощные супы, — это то, что доктор прописал! На обед можно чередовать вареный или запеченный картофель, каши на выбор. К гарниру запекаю рыбу (для разнообразия запекаю с сезонными овощами) или мясо. Его не исключаю, т. к. мясная пища является не только стимулятором обмена веществ, н...
...На ужин могу съесть нежирное мясо или рыбу по желанию. Главное, чтобы мясной ужин был сбалансирован по содержанию углеводов и жиров. Ужинать стараюсь до 19-00. Пью также в течение дня травяные чаи, они помогают усилить лактацию, способствуют усвоению пищи. Похудела я немного — ушло только 5 кг из набранных 10. Но эффектом я довольна. Мне нравится, что не надо отказываться от любимых блюд. Но при этом я постепенно восстанавливаю прежнюю фигуру. Надеюсь, что кому-то придется по душе эта методика. Худейте с удовольствием! Ольга Стерликова, olga_marina_07@mail.ru...

Обсуждение
Я вот тоже ищу подходящий для себя вариант..Мы пока на ГВ и все диеты, на которых раньше сидела - противопоказаны. Попробую ваш метод борьбы с злосчастными кг!
Статья старая, но не удержусь.
Ключевой момент здесь - "Избыточным весом, признаюсь честно, я никогда не страдала".
На таком рационе - утром каша, в обед и первое и второе с гарниром + ужин меня разнесет до бесконечности.
Видимо, это подходит только тем, кто по жизни не страдает лишним весом и только в беременность чуть поправился.
Чем могут быть вызваны трудности с  кормлением грудью ...

Чем могут быть вызваны трудности с кормлением грудью ...

...По всей видимости, на качество и продолжительность грудного вскармливания влияет и способ обезболивания при родах. Датские ученые сравнили две группы женщин, рожавших кесаревым сечением: 28 женщин рожали под эпидуральной и 28 — под общей анестезией. Женщины в первой группе смогли кормить грудью дольше: до полугода кормили соответственно 71% и 39% матерей. Обратимся еще раз к реалиям Бразилии — страны, где количество кесаревых сечений выражается астрономическими цифрами, а роды посредством операции стали частью принятого культурного стереотипа. Однако в этой же стране созданы организации поддержки грудного вскармливания. Очевидно, что одно связано с другим, и это наводит на размышления...

Обсуждение
У меня тоже особых проблем с кормлением ребенка не было. Рожала через кесарево плановое. Первые 5 дней мне врачи не разрешили кормить, а потом проблем не было ни каких.
Я тоже мамочка двоих детей. Первого рожала сама, после отхождения вод. И он у меня искуственник. А второй ребенок КС - не опускался в родовые ходы из - за большого веса. Экстренное кесарево. В роддоме кормили смесью и сама прикладывала по требованию. Приехали домой и каша нам не пригодилась))) Сейчас стараюсь сберечь молочко и для дальнейшего питания.
От 'пышки' до Дюймовочки.  Как похудеть  после родов

От 'пышки' до Дюймовочки. Как похудеть после родов

Мой план действий в борьбе с лишним весов: 7 шагов.

Обсуждение
Лишний вес после  кормления грудью .  Как похудеть  после родов

Лишний вес после кормления грудью . Как похудеть после родов

Кормлю  и толстею. Питание  кормящей  мамы

Кормлю и толстею. Питание кормящей мамы

Одна из проблем, которые волнуют женщин после родов - это изменения в фигуре. К сожалению, эта тема для размышлений не покидает многих на протяжении всего периода грудного вскармливания. Лишний вес, целлюлит, неприятные жировые отложения на животе и бедрах отнюдь не радуют...

Обсуждение
Я кормлю всего 3,5 мес. и толстею на глазах. Но вместо того, чтобы отчаиваться и ненавидеть свое тело, я полюбила его. Я человек сильный, поэтому знаю, что обязательно похудею потом, а сейчас я наслаждаюсь этим периодом . Худеть можно на протяжении всей оставшейся жизни, если, конечно, не гормональные нарушения, а кормление грудью рано или поздно закончиться, как закончилась и беременность, во время которой многие будующие мамочки расстраиваются из-за перемены своей фигуры. Нужно научиться ценить каждый момент в жизни, и наслаждаться тем, что дает природа. А главное - огромное СПАСИБО моему мужу, который в моменты моего отчаяния, говорит, что я - самая красивая женщина на земле.
21.12.2005 14:34:51, НАТАЛИЯ
21.12.2005 14:20:50, Н
Меню  кормящей  мамы. Питание  кормящей  мамы

Меню кормящей мамы. Питание кормящей мамы

Питание кормящей мамы должно быть полноценным и разнообразным

Обсуждение
Статья очень полезная.
Лично я приехав из роддома не знала что по чем. А теперь хоть представление имею, как питаться.
11.03.2009 17:05:10, ВалЯ
Для Танки:
Очень понимаю!!! У нас с малышом это уже пройденный этап. Можно есть говядину, свинину, индейку тушеные или приготовленные в духовке, кролика (лапки особенно вкусные) с овощами: цв.капустой,картошкой, кабачками. У нас не было аллергии на печень. Можно есть домашние пельмени (если есть время на их приготовление), вареники с картошкой и творогом, макароны или рис с мясным детским пюре (время приготовления - 5 минут!), соки детские, детские фруктовые пюре, яблоки и груши запеченые (теряются алл.свойства), яйца перепелиные, всякие кисломолочные продукты 0,1 % жирности. Еще черный хлеб, сыр, сливочное масло. Печенье "Мария", сухари, сушки с чаем. Чай - без ароматических добавок.Вместо сахара - фруктоза. Ягоды: черника, крыжовник, слива, вишня. На блинчики на кефире тоже не было аллергии. Полгода сидели на этой диете, с введением прикорма сразу стало намного легче. Сейчас ем почти все. Приятного аппетита и скорейшего выздоровления!
15.12.2008 02:23:38, Мамочка аллергика
Как похудеть  после родов? 6 оригинальных и безопасных способов.

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов.

...Теперь во время ее сна я старалась не заниматься посторонними делами, а сидеть за компьютером. Поэтому есть я стала вместе с дочерью. Оказалось, что это очень удобно. Кстати, благодаря регулярному приему пищи я стала гораздо меньше уставать и сейчас вешу всего на 1,5 килограмма больше, чем до родов. Кормление грудью Диетологи утверждают, что женщины, которые сами кормят ребенка, гораздо быстрее возвращаются к своей прежней форме. Это связанно с тем, что кормление грудью способствует более быстрому сокращению матки и возвращению ее в дородовое состояние. Хотя многие женщины во время кормления грудью наоборот набирают лишний вес. Это связанно с тем, что они в огромных количествах поглощают молочные продукты, да еще выбирают, что пожирнее, полагая, что таким образом улучшат...

Обсуждение
А меня вообще муж пилит во время беременности, что я становлюсь толстой, что я так поправилась, хотя у самого килограмм 15-20 лишних, я объясняю что в таком состоянии все поправляются как же иначе.....просто сил нет.........это ужасно. А в ресторане всегда предлагает съесть какой-нибудь десерт, нормально вообще....? Я с ужасом думаю что будет после родов. Мужики совсем охренели, все им подавай, и чистый дом, и вкусную еду, и детей, воспитанных и образованных, и жену красивую,а сами, а сами то что из себя представляют ???? С собакой не разу не погуляют, все жена, все женщина, не кажется ли вам, товарищи мужского пола, что у вас слишком мало обязанностей, а у женщин слишком много.......
Разочаровывают нынешние мужики.....если их так назват вообще можно.....ха
19.04.2009 00:03:04, Красотка Ле
Про мужиков здесь уже всё сказали, поэтому не буду добавлять. Хочу сказать, что не обязательно полная женщина - это некрасиво. Почему-то никто кроме меня так не сказал. Только ухаживать за собой надо,высыпаться, а это основная проблема. Где найти время. Вот у тех женщин, у которых заботливые мужья, остается время и на парикмахера, и на тренажеры и на обновку приобрести. Вот такие всегда красивые, сама видела, любовалась. Так же видела и худых замученных и некрасивых. Так что стемиться нужно к здоровому образу жизни, а не к худобе.
Кормим грудью . Дважды.  Грудное  вскармливание (личный опыт)

Кормим грудью . Дважды. Грудное вскармливание (личный опыт)

Я считала, что с грудным вскармливанием у меня никогда не было проблем. А раз так, то какой смысл писать: "У меня было много молока, и я долго кормила грудью"? Однако вспомнив, как все начиналось, я поняла, что удачное кормление грудью это плод моей работы.

Обсуждение
Я кормила год и четыре, начинала со сцеживания для ребенка в больницу (вместе не положили :( ), в 7 месяцев опять же сцеживалась после операции ребенка, с капельницами прикладывала к груди, когда еще не разрешали... Через три года от рождения первого начала кормить второго, прокормила два! года, еле оторвала, и не считаю это чем-то из ряда вон. )))) Удачи!
Татьяна, подскажите, пожалуйста, как вы делали медовый компресс?

Спасибо!
18.05.2005 21:07:29
Стаж  кормления  - пять лет? Жизнь  кормящей  мамы

Стаж кормления - пять лет? Жизнь кормящей мамы

..... Пришлось объяснить сыну, что сисе больно, потом сися стала все чаще "спать уже", когда ему хотелось прилечь к маме, некоторое время сына укладывал спать папа. Так мы постепенно и отвыкли. Данила был на грудном вскармливании до 2,5 лет. Получается что всего я кормила грудью 3 с лишним года. И у меня есть все шансы довести стаж кормления лет до 5... Теперь мы стали родителями еще одного сыночка. И мы счастливы! Артемчик родился 17 января. Теперь я уже ничего не боюсь, я знаю, что молоко – будет! Сын хорошо кушает, иногда я пью горячий чай с молоком перед кормлением... И грецкие орехи, и Млекоин на всякий случай у меня под рукой. Но на самом деле, главное в этом деле – уверенность в том,...

Обсуждение
Ну и свекровь у вас! Вы молодец:)
Прочитала с большим интересом. По-хорошему Вам завидую ))))

Грудь  после родов: секреты красоты. Фигура после родов

Грудь после родов: секреты красоты. Фигура после родов

...И кормление малыша грудью не только не помеха на пути самосовершенствования, а лишний повод заняться этим вопросом. Немного анатомии и физиологии Молочная железа - орган, тесно связанный с циклическими гормональными изменениями в репродуктивной системе женщины. Ткань молочных желез беременной по структуре не похожа на ткань небеременной женщины; не похожа она и на молочные железы во время грудного вскармливания. Напомним, что основными структурами в...

Костюм, или  Как похудеть кормящей  маме-2.  Как похудеть ...

Костюм, или Как похудеть кормящей маме-2. Как похудеть ...

...Мои результаты (вес и объемы) не изменились. На этой неделе приболел наш малыш. Отказывался от еды, сосал только грудь. Пришлось немного отступить от своей концепции питания, есть побольше масла, пить чай с молоком каждые два часа. Да и не до спортивных занятий на руках с плачущим ребенком. Успевала делать только массаж дважды в день и крутить по 15 минут обруч. К счастью, малыш пошел на по...

Обсуждение
Да, после первых родов я моментально похудела, зато после вторых лишние 10 кг сидят во мне прочно
Всю зиму пробегала на лыжах скинула пару кг и массаж живота с кремами далала не знаю что еще предпринять в старые (дородовые)вещи не лезу хожу в джинсах руки опустились вес не сбросить от Кремлевки начало проподать молоко срочно отказалась но результат был зз 5 дней 3 кг но сразу же возвратился
25.05.2006 14:14:46, Наталия
Rina, у моей мамы были подобные проблемы. Она по жизни была худощавая, а после родов её можно было ветром сдуть.
Помогало:
Убрать нервотрепку из распорядка дня - побольше помощников или просто налаженный график работ.
Пить молоко (парное, несепарированное)
Увеличить кол-во белков в рационе.
20.07.2005 13:21:55, Ёрш
Как похудеть  после родов.  Похудение при кормлении грудью

Как похудеть после родов. Похудение при кормлении грудью

Как похудеть после родов. Похудение при кормлении грудью

Обсуждение
Читаю и думаю, не я ли это написала - ну все один в один!!! И про вещи которые не лезут и про косметику, которую уже год не обновляла и про жиры в некотрых местах!!!
У брата в конце февраля свадьба, худеть надо срочно!!! Всё - пора заняться собой!!!
17.11.2008 19:51:57, Алёна
Как восстановить фигуру и  похудеть  после родов без вреда...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда...

Похудение после родов: диета и упражнения для мышц живота и ягодиц

Кормление  и новая беременность. Жизнь  кормящей  мамы

Кормление и новая беременность. Жизнь кормящей мамы

...Во-первых, я настроилась на длительное кормление грудью. Нам обеим сей процесс доставлял удовольствие. Во-вторых, меня начали терзать сомнения и тревоги. Я спрашивала себя: что мне теперь делать? По себе знаю, что лучшее средство борьбы с сомнениями - это информация. Ее сбор, к сожалению, не развеял моих опасений. Все мои знакомые врачи разделились на два лагеря. Одни говорили, что кормить дальше мо...
...Исаева Дарья, мама Вадима (3,5 года) и Артема (2 года) . Возраст на момент второй беременности 29 лет, старшему ребенку 9 месяцев. Кормила до года (то есть 3 месяца беременности), поведение старшего никак не менялось - ел все время с удовольствием. Режим кормлений тоже не менялся - последний месяц уменьшала, так как планировала закончить кормить. Ощущения при кормлении стали резко неприятными при возникновении беременности, скорее, на психологическом уровне. Болезненности не было, угрозы тоже (несмотря на шов на матке после первого кесарева). Перестала кормить, так как наступало лето, старший ребенок часто бывал у бабушек, я работала и я сама хотела закончить процесс. Витамины не пи...

Обсуждение
Спасибо большое за информацию! Мы начали активно планировать, но сворачивать гв очень не хочу(((
Дай бог чтобы у каждого так сложилось!

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

27.03.2017 19:32:46

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!